Позитивне вліяніеФото: ShutterstockЛука Пассамонті, що працює в університеті Катандзаро, в ході досліджень підтвердив, що містять триптофан продукти дарують людині благодушний настрій і знижують ступінь агресії. Як правило, саме ці продукти виключають з різного роду дієт, що і провокує пригнічений самопочуття худеющіх.Пассамонті переконаний, що для гарного настрою кожна людина повинна з'їдати не менше 350 грамів смачної їжі. Тоді негативні емоції і переживання скрасити під впливом тріптофана.Іспанскіе і канадські дієтологи тим часом провели спільне дослідження, в ході якого з'ясували, що, а в деяких випадках можуть підштовхнути до самоубійству.А згідно з висновками іншого наукового дослідження, йогурти, навпаки, здатні побороти депресію .
