hrušky
Väčšina ľudí to nevie v hruškáchviac vlákien ako sliviek. Jedna stredne veľká hruška obsahuje 5 g vlákniny, zatiaľ čo bobuľové bobule obsahujú len 3 g! Okrem toho, hrušky obsahujú viac fruktózy ako glukózu (fruktóza nevyžaduje inzulín na jeho absorpciu v tele), takže toto ovocie je užitočné pri dysfunkcii pankreasu. Čerstvé a sušené hrušky, rovnako ako nápoje z nich, sú zahrnuté v strave pre obezitu a cukrovku.
