S rozvojem informačních technologií, kterésamy o sobě jsou nepopiratelnou výhodou, člověk čelí novému problému. Ukázalo se, že internet, který je vytvořen za účelem pomoci a slouží jako nástroj při práci nebo studiu, může sám zotročit a utáhnout člověka až po krutou závislost na celosvětové síti. Mnozí podceňují rozsah tohoto problému a zcela marně, protože dokonce i psychologové a lékaři dlouho zazvonili. Závislost na internetu je již prakticky na seznamu duševních chorob a jeho těžká forma je podřízena léčbě spolu s alkoholismem a drogovou závislostí.

Jak rozpoznat závislost

Tak, jak pochopit, že závislost na internetu je jižmáte vy nebo vaši domácnost zvládnuta, existuje nějaký důvod k obavám? Existují nějaké náznaky, podle nichž lze určit, zda moc nad člověkem zákeřného webu je opravdu silná. Za prvé, dáváte přednost putování v oblasti internetu na jakýkoli jiný druh odpočinku a zábavy. Často čas, který strávíte u počítače, letí tak rychle, že když se probudíte, překvapí vás, že pochopíte, že namísto plánovaných 15 minut uplynulo celé dvě hodiny. Poté, co jste se připojili k celosvětové síti, začaly být neúnavně nasbírané nesplněné úkoly ve vašem domě, pracovní kapacita se výrazně snížila. Pokud internet chybí, nevíte, co dělat, je deprese nebo podrážděnost. Závislost na internetu se projevuje také tím, že celosvětová síť od vás odebírá nejen hodně času, ale i peníze, které nakupují stále výkonnější počítačové vybavení a platit za online nákupy. Vezmete na srdce ztrátu hodnocení na různých místech, bolestně zažíváte nízké hodnocení fotografií nebo odstranění od přátel v sociálních sítích. Neustále provádí posedlost touhu zkontrolovat e-mail, podívejte se na své oblíbené fórum nebo Facebook stránku. Pokud zjistíte, že máte výše uvedené příznaky, je čas začít bojovat za nezávislost od internetu. Osoba, která je v poslední fázi závislosti, již nemůže existovat v reálném životě, mimo jeho útulný virtuální svět. Přestane pracovat, stará se o sebe, zapomene dokonce jíst. Živá komunikace zcela zmizí, přátelé a příbuzní ztrácejí na pozadí. Před několika lety byla Amerika šokována případem, kdy žena, která se zapojila do počítačové hry, zapomněla na vlastní dítě - 3letá dívka zemřela hladem a žízní.

Typy a formy počítačové závislosti

Výzkumníci tohoto problému rozlišují několiktypy takové závislosti, z nichž každá je způsobena určitými psychologickými předpoklady. První a nejběžnější typ je konstantní virtuální komunikace, neomezená časovými rámci. Muž nekonečně visí v mnoha společenských sítích, dělá stovky přátel. Tam je nahrazení skutečné komunikace a přátelství s jejich virtuální protějšky. Tato internetová závislost se podle psychologů vyvíjí pro ty, kteří mají problémy se socializací v reálném životě. Rizikovou skupinou jsou adolescenti, lidé s nízkou sebeúctou. Druhou společnou závislostí je hazard. Stále populárnější multiplayerové online hry často neumožňují hráčům odejít ani za půl hodiny. Bitvy, honby, pohádkové postavy se přivádějí přímo do virtuálního světa a umožňují jim zapomenout na problémy a problémy. Po přijít z nudné a tvrdé práce nebo studia, člověk spěchá na počítač, aby se dostal do světa snadné a příjemné vítězství a dobrodružství, a spadá do těžké on-line závislost hraní. Rizikovou skupinou jsou infantilové, lidé se slabým temperamentem, neschopní nebo neochotní překonat problémy, které jim skutečný život čelí. Třetí typ závislosti je sexuální. Vyjadřuje se touhou po sexuálním potěšení bez opuštění obrazovky monitoru. Tato závislost na internetu se projevuje neustálým sledováním pornografických filmů a touhou zapojit se do virtuálního sexu. Důvodem je nejčastěji sexuální nespokojenost se svým partnerem nebo jeho nedostatečností. Důsledkem je zničená rodina a úplná neschopnost zahájit vztah v reálném životě. Další formou závislosti na internetu je internetová závislost. Osoby, které se na ni podívají, bloudí po celé hodiny na rozsáhlých místech sítě a stěhují se z jednoho místa do druhého, aniž by to potřebovaly. Přetížené, přeplněné informacemi, mozku nakonec ztratí schopnost hlubokého myšlení a kritické analýzy. Můžete také zvýraznit internetové závislost na online her za peníze, zejména závislost na virtuálním kasinu. Ne každý má možnost navštívit skutečné kasino, ale téměř všichni se mohou snadno vzdát hry na mnoha místech, podléhajících lákavým reklamám.

Prevence a léčba

V současné době existují klinické ordinacekteří jsou ochotni přijmout pacienty, kteří si stěžují na závislost na internetu, nicméně podle lékařů se s nimi zachází jen s několika. Zbytek buď tuto závislost nerozpozná, nebo se pokusit vyjít z ní sami. V některých zemích se léčba provádí velmi radikálními metodami. Čínští odborníci například používají úraz elektrickým proudem. Věci v Rusku nejsou tak špatné: zpravidla se záležitost omezuje na konzultace s psychologem a fyzickými cvičeními. Aby závislost na internetu nepřevzala vás, zajistěte pravidelný odpočinek od webového světa. Vypněte počítač o víkendu, přečtěte si knihu a připravte si piknik v zemi. Omezit čas strávený na internetu pomocí časovače, můžete také požádat někoho z rodiny, aby vás ovládal. Neseděte sedět před monitorem, když se před nedokončenými obchodními procesy chystáte. Nastavte pravidlo pro vstup do sítě až po ukončení plánované práce. Je důležité zjistit psychologické problémy, které způsobily závislost na internetu a vypořádat se s nimi. Začněte boj dnes.

Komentáře

komentáře