Jak užitečný je citrón?
Pro ty, kteří pochybují, zda těhotné citronu, bude zajímavé vědět, jak se tomu říká v Číně. V asijské zemi se citrusové plody nazývají "limung", což znamená "užitečné pro matky".
Těhotné můžete jíst jeden citron týdně. Getty Příznivý účinek na tělo ženy je vysvětlen bohatou kompozicí, protože citron obsahuje vitamíny A, C, E, P, skupinu B, flavonoidy a esenciální oleje, beta-karoten, různé soli a kovy. Všechny tyto minerály jsou nejen posilují imunitní systém budoucí matky, ale také užitečné pro vývoj ploda.No přes osvěžující a antivirovými vlastnostmi, citron, stejně jako ostatní citrusové plody, během těhotenství by měly být konzumovány s mírou. Chcete-li udržet imunitu nadcházející matky natolik, abyste jedli jen jedno ovoce týdně.
Proč je těhotná citron?
Solární ovoce může pomoci při řešení řady problémů, které má žena v zajímavé situaci:
- Srdeční záchvaty. Čerstvá citronová a citronová voda snižuje kyselost žaludku a eliminuje závratě.
- Zácpa. Díky obsahu pektinu a vlákniny, ovoce a voda s jeho řezem stimulují trávicí proces a působí jako mírné projímadlo.
- Edém. Čaj nebo horká voda s citronem účinně odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, čímž eliminuje otoky.
- Belching. Několik kusů citronu pomůže vyrovnat se s eructacemi, které se často vyskytují během těhotenství.
- Nadváha. Výměnou citrónové šťávy s majonézou a jinými mastnými omáčkami můžete snížit počet kalorií a udržet si číslo v době čekání dítěte.
Další výhodou ovoce je vysokáobsah kyseliny askorbové. Tato látka je vhodná pro nastávající matky, jak se podílí na stavbě kostí rebenka.Mozhno zda těhotné ženy mají citrón, záleží na celkový zdravotní stav. Použití ovoce kontraindikováno u chronických onemocnění žaludku, alergické reakce na citrusy a v přítomnosti kazu a zkažené zuby. Předtím, než uvedete toto kyselé ovoce do jídelníčku, nezapomeňte poradit s lékařem.
