Ak sa chystáte ísť na šport, a to -beží bez dvojice kvalitných športových topánok, ktoré nemôžete robiť. Pri behu sú stresované nielen nohy, ale aj celý organizmus. Preto je pre každého športu veľmi dôležité vybrať si možnosť, ktorá zaistí najpohodlnejšie podmienky počas tréningu. Staré tenisky alebo tenisové topánky pre takéto aktivity sú nepravdepodobné. Najlepšie športové topánky sú samozrejme tenisky. Nemusia byť drahé a krásne zdobené; všetko, čo sa od nich vyžaduje, je schopnosť odolať dlhému a únavnému priebehu. Pre začiatočníkov je najvhodnejšou voľbou pre tréningy topánky pre beh asiky.
Aké ďalšie vlastnosti by mali mať tenisky na každodenné tréningy?
- Jedna z najdôležitejších vlastnostímať takéto topánky je schopnosť amortizovať. Táto kvalita je zvyčajne nevyhnutná na zníženie tlaku a tlaku na chodidle počas jazdy. V súčasnosti väčšina výrobcov športovej obuvi používa pre tieto pružiny pod pätou a vzduchový vankúš, ktorý je dutinou v podrážke, naplnený špeciálnym plynom. To všetko nielenže znižuje nárazové zaťaženie, ale aj odpudzuje.
- Aj bežecké topánky by mali byť ľahké, pohodlné, musia spoľahlivo upevniť chodidlo. Všetky tieto vlastnosti sú športová obuv pre beh asics a topánky iných známych výrobcov.
- Bez ohľadu na model, ktorý dáte prednosť, vkaždá z nich je vo vnútri podložka, ktorá nie je potrebná ani pre pohodlie chodidla, ako aj pre správne rozloženie hmotnosti tela počas pohybu. To výrazne znižuje zaťaženie chrbtice.
- Pri príprave v prírode sú tenisky s agresívnejším označením, s zárezmi a rôznymi "špeciálnymi efektmi" najvhodnejšie na zvýšenie priľnavosti.
- Odporúča sa vybrať si obuv na šnúrky, odmäkké, odolné a prírodné materiály - koža a bavlna. Dnes je obrovský výber modelov s vložkami vo forme retikulu, ktoré počas cvičenia umožňujú nohám "dýchať".
- Najlepšia obuv na zimné jogging je považovaná za teplé tenisky so špeciálnou podrážkou, ktorá nie je vytvrdzovaná v chlade. Takáto obuv v akomkoľvek počasí udržuje pružnosť a pružnosť.
- Na tréning na pevnom povrchu, napríklad na asfaltovej dráhe, uprednostňujte modely s hrubými podrážkami s dvojitými tlmičmi - pod špičkou a pätou.
- Pre lepšiu výmenu vzduchu by ste mali zakúpiť topánky na zimnú prevádzku o jednu veľkosť väčšiu, ako obvykle nosíte.
- Cvičenie na čerstvom vzduchu má nepopierateľnú výhodu - okrem toho, že udržuje telo v športovej forme, prispieva aj k temperovaniu. Stačí si vybrať správnu obuv!
- Športová obuv sa najlepšie zakúpi v špecializovaných predajniach, kde na rozdiel od spotrebných tovarov na trhu tento sortiment zodpovedá tejto definícii nielen svojim vzhľadom.
Ako predĺžiť život atletickej obuvi?
Aby ste sa uistili, že topánky trvali čo najdlhšie pre vás vieroua pravda, mala by sa riadne postarať. Bohužiaľ nie všetci vieme, ako to urobiť. Na základe rady odborníkov môžete významne predĺžiť život vášho obľúbeného páru tenisiek. Po každom tréningu by ste mali stiahnúť stielku a spolu s teniskami ju vetrať a sušiť na teplom mieste, mimo vyhrievacích zariadení. Ak špina po spustení zostala na topánkach, jemne ju utrite vlhkou handrou a potom suchou handričkou. Ak sú tenisky mokré v daždi, použite starú osvedčenú metódu: nabeyte topánky so starými novinami a nezabudnite z času na čas mokrý papier vymeniť. A nakoniec chcem dodať: takže ženy sú postavené, že vždy a všade, dokonca aj na športovom ihrisku, chcú vyzerať perfektne. Našťastie v dnešnej dobe je výber športovej obuvi tak rozmanitý, že nie je tak ťažké vyzdvihnúť pár bežeckých topánok, ktoré by kombinovali krásu a pohodlie v harmonickom tóne. Pri výbere obuvi na bežecké asics alebo akúkoľvek inú značku nezabudnite, že je určená len na tréning. Preto sa neodporúča používať na každodennú prácu alebo prechádzky po meste.
