Fyziologický aspekt pohlavia počas menopauzy
Sexuálny život ženy v jej rôznom vekumá iný prejav. Vo svojej mladosti sa spravidla prejavuje neodolateľná túžba po intimite. V tomto bode už žena začala menštruovať, čo znamená, že každý mesiac sa jej telo pripravuje na počatie. Túžba mať sex z hľadiska fyziológie je spôsobená týmto faktorom. Preto je libido (úroveň sexuálnej túžby) vo výške a ideálne by nemali byť žiadne problémy s produkciou ženských pohlavných hormónov. Čím bližšie je však menopauza, tým menej hormonálnej produkcie a ovulácie bude treba čoskoro úplne zabudnúť. Zároveň začína pokles libida. Tieto procesy sú nezvratné. Je možné povedať, že menopauza je koniec sexuálneho života ženy? Vôbec nie. Samozrejme, to, čo človek chcel v mladosti tak veľa, sa dá po menopauze sotva znovu ochrániť. Nie všetko je však také smutné. Gynekológovia hovoria, že počas menopauzy sa môžete a mali by ste zapojiť do sexu, pretože to je stále dôležité pre zdravie ženy, ako aj pre jej psychickú náladu. Niektoré problémy fyziológie sa dajú úspešne vyriešiť. Napríklad nedostatok hormónov môže byť kompenzovaný pomocou špeciálnej hormonálnej substitučnej terapie. Je menovaná gynekológom po vykonaní špeciálnych testov a pri zohľadnení celkového stavu tela. Mimochodom, táto terapia je dôležitá nielen pre sexuálny život ženy, ale aj pre jej zdravie všeobecne, pretože s nástupom menopauzy, telo postupne mizne. Niet divu, že po menopauze bude celá choroba. To všetko súvisí s hormónmi. Ďalší problém je priamo v tele ženy. S vekom vaginálna sliznica prestáva produkovať špeciálny lubrikant, ktorý je nevyhnutný pri pití. Odtiaľ sú nepríjemné pocity a niekedy aj bolesť pri sexe. Tento obraz je doplnený faktom, že samotná vagína sa stáva užšou a kratšou, ale zároveň jej steny strácajú pružnosť a pevnosť. Toto nie je veta. Elasticitu vagíny môžete obnoviť pomocou špeciálnej gymnastiky svalov reprodukčného systému. To výrazne zvyšuje elasticitu a tón vagíny. A ak množstvo maziva nie je rovnaké ako predtým, potom je celkom možné použiť špeciálne mazivá. Jedná sa o umelé mazivo, ktoré pomôže prekonať problém vaginálnej suchosti. 
Psychologický aspekt pohlavia počas menopauzy
Mať sex pre ženu v každom veku úzkos psychologickým aspektom. Ide o dosť zložitú otázku, preto je veľmi ťažké ju posudzovať v rámci jedného materiálu. Dnes však môžeme opísať spoločné body. Čo je to sexualita ženy, čo to robí? Ukazuje sa, že pre to je nesmierne dôležité cítiť sebaisto, atraktívne a sexy. Jednoducho povedané, táto vlastnosť sa rodí v hlave ženy, je to niečo medzi magnetizmom. Ak je žena sebavedomá, odovzdá jej dôveru svojmu prostrediu, a tak dáva dôvod považovať jej osobnosť za atraktívnu a sexuálnu. Čo sa stane s vekom? Žena vidí, že jej telo sa postupne mení tvar, tvar. To neznamená, že by sa to zhoršilo. Len jej viditeľný tuk na bruchu alebo trochu stratená elasticita pokožky - to všetko môže výrazne znížiť jej túžbu mať sex. Žena jednoducho prestáva byť sexy a atraktívna. Preto je dôležité zachovať tento vnútorný pocit v sebe, nestratiť ženu vo vnútri, pokračovať v monitorovaní svojho vzhľadu. Nech je šatník naplnený krásnymi a nádhernými vecami. Nemusia byť drahé. Ale ešte pár luxusných vecí v tomto veku si už môže dovoliť. 
Čo musíte urobiť, aby ste mali sex po menopauze?
Niektoré spôsoby, ako udržať svoje libidouž bolo povedané. Takže lekár vypíše predpis pre hormóny, krásne veci a seba-starostlivosť bude tiež robiť svoju prácu. Nie je to však všetko, čo by sme chceli mať a byť schopní mať sex po menopauze. Musím povedať, že fyzická aktivita má v tejto veci veľký význam. Áno, len ona je schopná zlepšiť nielen libido, ale aj celkový tón tela. A dobrá nálada v tomto prípade, určite nie obsadiť. Nech je to typ fyzickej aktivity, ktorá vám pomôže dostať záťaž v strednej dávke. Perfektná návšteva jogy, Pilates, vodný aerobik, step aerobik, plávanie, tvarovanie. To však nezabráni žene, aby niečo chcela. Okrem toho môžete vykonávať ranné jazdy. Ich použitie je neoceniteľné pre celé telo. Cyklistika je ďalším spôsobom pre vynikajúcu kondíciu a vysokú úroveň libida. Diéta je tiež dôležitou súčasťou životného štýlu ženy, ktorá už má menopauzu. S jej neustálym dodržiavaním sa objaví túžba milovať a robiť to s radosťou. Zvlášť potešený, že v tomto prípade slovo diéta nemá veľmi prísne zákazy. Presnejšie povedané, je to správny spôsob života a zdravá strava. Je potrebné vylúčiť ich z vašej stravy po jedle: alkohol, vyprážané, múka, cukrovinky, údené, rýchle občerstvenie. Denné jedlá by nemali pozostávať z týchto produktov. Iba vo veľmi zriedkavých prípadoch si môžete dopriať niečo zakázané. Život je však daný pre potešenie, ale zároveň by nemal pozostávať len z radosti. Čo sa týka výhodných produktov, medzi ne patria rôzne druhy ovocia, zeleniny, obilnín, chudé mäso, morské plody. Je veľmi dôležité konzumovať dostatočné množstvo vitamínu C, A a E. A samozrejme nezabudnite na vodu. Normálna pitná voda udržuje telo v dobrom stave. Ale o takomto zlozvyku, ako je fajčenie, bude musieť zabudnúť. Nikotín je deštruktívny pre mužské aj ženské libido. A o poškodení zdravia a nemusí povedať.
Ďalšie dôležité aspekty
Veľká hodnota pre udržanie aktívnehosexuálny život každej ženy má aký vzťah má v súčasnosti s partnerom. Je veľmi dôležité, aby medzi nimi existovala dôvera a vzájomné porozumenie. Ak sú partneri toho istého veku, potom si tvárou v tvár môžu nájsť dobrú a čo je najdôležitejšie, veľmi účinnú podporu. Môžu diskutovať o tom, ako sa zmenil ich sexuálny život a čo možno urobiť na to, aby sa to potešilo na dlhú dobu. Stojí za to zopakovať, že pre to je veľmi dôležité mať vzťah dôvery. Partneri sa musia ukázať, že ich milovaný je stále atraktívny a žiaduci, a nie menej ako 20 alebo 30 rokov. Naopak, musíte použiť tento čas, keď máte konečne možnosť si čas pre seba. Kariéra sa postupne vytráca do pozadia, deti už dlho rastú. Tak prečo nie dýchať čerstvý prúd nielen vo vzťahoch, ale aj v oblasti intímnej intimity. Ďalšia dobrá rada: nezanedbávajte doprovod, ktorý úzko súvisí s romantikou. V dospelosti, sotva chce spontánne pohlavie a bez vhodného nastavenia. Nech sú tam sviečky, inštrumentálna hudba, krásne krajkové spodné prádlo na ženu, okvetné lístky ruží na hodvábnej posteli. Stručne povedané, všetko, čo vytvára romantickú a rozptýlenú náladu. Je zrejmé, že sex a menopauza sú kompatibilné. Okrem toho môžeme bezpečne povedať, že menopauza nie je dôvodom na odmietnutie sexuálnej aktivity. Sex by mal byť zábavný av tomto veku. Je len potrebné primerane posúdiť niektoré zmeny vo vašom tele, naučiť sa ich prijímať a sami. Zostáva len prianie všetkým ženám, ktoré vstúpili do novej etapy svojej cesty, aby sa naučili radovať sa z každého dňa, ocenili všetko, čo prináša osud, a neužil si potešenie, ale viedli život plný a radostný. A nenechajte vyvrcholenie prekážkou!
