Vy, stejně jako většina ostatních lidí, někdyCítíš, že vůbec nic nechcete? Láskavost obklopuje její měkký závoj, aniž by nás chtěl vymanit z jejích chytlavých objetí. Může to být momentální pocit a možná i obvyklý stav. Můžeme se cítit líní o určitých specifických činnostech, které se nám opravdu nelíbí; zatímco u jiných věcí se zajímají zcela ochotně. A stalo se, že všechny případy jsou zastaveny, protože nevíme, jak překonat lenost a přinutit se udělat něco užitečného. Co můžeš říct o lenosti? Tento stav je způsoben nedostatkem energie a vede k nepřítomnosti žádných toužeb. Někdy lenost může být způsobeno vnějšími vlivy - například na počasí, protože příliš vysoká nebo příliš nízká - a někdy se objeví i vnitřní důvody - například nedostatek motivace, se zálibou pro odkládání nebo strachu z práce, která se zdá být nadměrné . A někdy jsme dokonce rádi, že jsme líní. Je to tak hezké, když se na deštivém sobotním večere naskytne kniha pod teplou dekou! A ležet v stínu na břehu řeky v horkém letním dni - můžete opravdu odmítnout takové potěšení? A přesto život často vyžaduje, abychom překonali vzrušující smysl pro lenost. Většina lidí to řeší. A jak je to s tebou? Cítíte, že vás znemožňuje být aktivní a postupně se stává vaším špatným zvykem, změnit svůj život ne lepší?

Jak překonat lenost?

Nic nemůže být dosaženo, pokud neustále dovolíteaby si byl líný a nepokoušel se překonat letargii a apatii. Úspěch vyžaduje projev iniciativy a schopnost využívat všechny její schopnosti. Miluje aktivní, ale ne pasivní lidi. Proto je tak důležité se naučit vzdorovat vaší lenosti a překonat zvyk všech druhů zpoždění. Jsme připraveni vám poskytnout několik tipů, jak překonat lenost změnou některých vašich starých zvyků a vývojem nových vlastností v sobě. 12 tipů, jak překonat lenost

Přetáhněte jednu velkou výzvu na menšíúkoly. Velmi často se vyhýbáme tomu, že něco uděláme, protože zjistíme, že úkol je příliš velký, doslova ohromující; práce, která nás čeká, se zdá být příliš únavná a příliš časově náročná. Pokud však přerušíte hlavní úkol do několika snadněji dosažitelných cílů, problém se nezdá tak obtížný. Namísto jedné tvrdé práce se před námi objevuje řada malých úkolů, jejichž provedení nevyžaduje tak velké úsilí. Tento přístup lze aplikovat na zcela odlišné úkoly; zpravidla velmi dobře pomáhá vyrovnávat se s lenost a vnitřním odporem, který všichni zažíváme tak často.

Dodržujte režim práce a odpočinku. V některých případech je lenost způsobena nedostatečnou energií k výkonu práce, která je důsledkem únavy. Pokud se jedná jen o vás, měli byste si dát spoustu spánku a odpočinku, jak potřebujete k úplnému obnovení pracovní síly. Kromě toho se ujistěte, že vaše tělo získá dostatek čerstvého vzduchu a fyzickou aktivitu.

Udržujte vlastní motivaci. V některých případech je to její nepřítomnost, která způsobuje lenost. Můžete posílit vaši motivaci pomocí afirmace, vizualizací a myšlenky o důležitosti plnění svou práci, nebo nudné práci, aby dosáhl svého konečného cíle.

Udržujte si představu o tom, co byste chtěli býta co byste chtěli dosáhnout. Často přemýšlíme o tom, že naše cíle jasněji vidíme a naše touha dosáhnout je silnější. To nás motivuje k akci a pomůže překonat lenost.

Přemýšlejte o výhodách, které získáte,pokud překonáte svou lenost a začnete jednat a přijmout opatření k odstranění obtíží, namísto toho, abyste se báli čelit překážkám.

Přemýšlejte o možných důsledcích své lenosti. Co se stane, když to podezíráte a nevykonáváte ani rutinní, ale potřebnou práci? Pokud si představíte všechny potíže, které by na vaší hlavě mohly spadnout kvůli pokušení strávit nějaký čas v naprosté relaxaci, pak obraz, který vás nakreslí vaší fantazii, vás povede k akci.

Pro jeden "přístup" proveďte pouze jeden úkol. Sjednotit jednu věc je mnohem jednodušší než s několika málo, a pak nechte lenost pokoušet se překonat - nemusíte to překonat!

Vaše představivost může být velmi silnávliv na vaše názory, návyky a akce. Představte si tedy nejen potíže, které mohou vzniknout z vašeho zvyku být líný. Vizualizovat a úspěch: představte si, jak snadno a rychle zvládnout úkol s nadšením a energií budete pracovat na tom. Udělejte to vždy, když začnete pracovat, a také, když vám začne šeptat lenost, a tak opustíte nadcházející práci.

Opakujte tvrzení každé ráno a vždy, kdyjste podniknuty pro nějaké podnikání. Řekněte sami sebe: "Mohu dosáhnout svého cíle!" "Mám spoustu energie, abych jednal a udělal všechno, co jsem naplánoval." "Akce mi působí mnohem silněji." "Když mám na starosti něco, vždycky jsem udělej to do konce. "

Každý úkol je přiřazenpovažujte za další cvičení, které vám pomůže posílit vaši vůli a odolat lenosti. Řešení každého úkolu vás činí ještě silnějším, rozhodnějším a asertivnějším.

Vyhněte se otálení a zpoždění času, protože to je jedna z forem lenosti. Pokud je něco, co musíte udělat, tak proč to neudělat?

Učte se od úspěšných lidí komunikováním s nimi ajak se chovají. Určitě si okamžitě všimnete, že tito lidé nikdy nemají čas se posadit. Proto jsou neustále a uspějí!

Cvičení k překonání lenosti

• Povzbuďte svou představivost a pomocPředstavte si, že děláte takovou práci, kterou obvykle děláte, když chcete všechny věci vyřadit a dopřát si lenost. Představte si, že tentokrát jste začali pracovat se všemi nadšením a energií, které jste vůbec schopni. Pravděpodobně budete cítit vnitřní odpor způsobený podvědomím nevěří v takovou idylu. Přesto pokračujte v vizualizaci a přemýšlení o tom, s jakým zájmem a láskou děláte tuto práci. Nakreslete obrázek o dokončení díla v představivosti a ucíťte uspokojení, které by bylo v realitě zažito tím, že uděláte vše potřebné.
• Udělat seznam věcí, které potřebujetedělat. Uspořádejte je z jednoduchých na složitější a pokračujte v jejich realizaci právě teď. Začněte snadno, abyste předešli silnému vnitřnímu tlaku. Blahopřeji se s tím, že uděláte jednu věc, překročíte úkol ze seznamu a pokračujte k další položce. Postupně pokaždé, když provádíte všechny úkoly, které vám byly přiděleny, budete zvyklí být výkonný.
• Pravidelně přiřaďte úkolykteré si vždycky opravdu nechcete. Přiřadit - a okamžitě pokračovat v provádění. Zvažte takový úkol jako cvičení, které vás posiluje v boji proti lenosti.

Překonání zvyku lenosti je dosaženo sériíkaždodenní aktivity a cviky, které nás povzbuzují k tomu, abychom jedli spíše než aby zůstali pasivní. Pokaždé, když překonáme naši lenost, budeme silnější. Pokaždé, když se rozhodneme jednat, zvyšujeme naši schopnost vyhrát, dosáhnout cílů a zlepšit náš život! Doporučujeme Vám číst:

Komentáře

komentáře