Existuje mnoho mýtů o prsukrmení. Speciální strava pro kojící matku je nejčastější mýtus. Ano, a doporučení pediatrů v mateřských nemocnicích a dětských klinikách jsou založena na statistických údajích: jelikož počet alergických dětí narůstá, doporučení obsahují stále více omezení týkající se výživy mateřství v mateřství. Výsledkem je, že od prvních dnů kojení je ošetřující matka tak omezená, jako kdyby ona a dítě už mají dědičnou potravinovou alergii. Nicméně, jak ukazuje praxe, nejčastěji se jedná o potravinovou alergii (nejoblíbenější formou je diatéza) u dětí, které jsou na umělém krmení, a nikoliv u kojenců. Správná výživa pro kojící matku je nejdůležitější součástí kojení. Specialisté na kojení obvykle doporučují z nabídky ošetřovatelky odstranit alergeny, jako jsou všechny červené a oranžové ovoce a zelenina, jako je mrkev, červené jablko, mandarinka, pomeranč atd. Ale potraviny jsou hlavním zdrojem vitamínů, minerálů a živin potřebných pro růst a vývoj těla. Je dokázáno, že s omezeným a skromným krmením kojící matky trpí nejen její tělo, které ještě nebylo obnoveno po narození, ale také dítě. Nejsilnějšími alergeny jsou čokoláda, jahody, langusty, krevety a arašídy. Proto by se ošetřovatelka měla při sestavování vlastního výživového menu vyvarovat používání těchto produktů. Nyní se ukázalo, že postupné zavádění alergenů do mateřského mléka je nejúčinnější metodou, která dovoluje dítěti vyvinout odolnost proti výskytu alergií v budoucnu. Mléko do mléka pomáhá dítě se seznámit s potravinami, které bude jíst, když vyroste. Proto se dítě, které je předisponováno alergii, nedoporučuje, aby si odněkčilo, dokud se seznámí se všemi produkty mateřským mateřským mlékem. Zásada postupného zavádění nových produktů do dávky kojící matky by měla být sledována u žen s dětmi do 4 měsíců věku. Také by měla kojící matka vzpomenout na to, že mateřské mléko nejen umožňuje novorozenému přizpůsobit se alergeny, ale na něm přímo závisí zdraví dítěte. Základní zásady zaměřené na správnou výživu pro kojící matku:
Kalorický obsah potravy
Po narození dítěte je ošetřovatelka zodpovědnápokud jde o jejich zdraví a zdraví novorozence. Množství mateřského mléka a obsah živin v něm přímo závisí na výživě kojící matky. Ukázalo se, že průměrné přísady mateřského stravování v mateřském mléce během kojení by měly být 500 až 800 kcal vyšší než obvykle. Mimochodem, nedoporučuje se dodržovat dietu při úbytku hmotnosti během kojení.
Organizace režimu krmení kojící matky
Máma, kojit dítě, je to nutnéjíst malé, časté jídlo, je žádoucí - převážná část potravy konzumovat po krmení, a dokonce i některé části ihned jíst před krmením - předpokládá se, že z tohoto mléka se zvýší. Měli byste jíst s přiměřeností, nemusíte přejíci. Mimochodem, to je nejlepší uspořádat hlavní jídlo, zatímco spící dítě - to umožní máma zaujmout pohodlnou polohu, snadno k jídlu, a ne se rozptylovat na péči o dítě. Zvláště taková strava je doporučena pro kojence s kojencemi od narození do šesti měsíců.
Různá výživa kojící matky
Výživa kojící matky by měla být co nejvícerůzné, jinak nepřítomnost jakéhokoli užitečného produktu může vést ji a dítě k beriberi. Nedoporučuje se řídit dietou, zejména jedinou produkcí, např. Jablka, tvaroh, rýže atd. - je plné prudkého poklesu těla matky av mléčném mléce na množství bílkovin, sacharidů, tuků a vitaminů. V následné monodédii se oba - matka a dítě - dostanou nejvíce stresu. Navíc se dítě může vzdát prsu a přechod k umělému krmení způsobí problémy s gastrointestinálním traktem u dítěte.
Rychlost příjmu kapaliny během dne
Kapalina ve výživě kojících matek hraje jednaod důležitých rolí. Ztráta velkého množství tekutiny z těla během porodu, kojená matka ho musí naplnit, jinak může vést k dehydrataci těla. Množství vyrobeného mléka závisí přímo na množství spotřebované kapaliny. Minimální potřebná kapalina na osobu a den je 1-1,5 litru. Můžete také vypočítat svůj poměr podle jednoduchého vzorce: pro 1 kg váhy musíte spotřebovat 30 ml kapaliny. Například pokud je hmotnost porodu 60 kg, požadované množství kapaliny je 1,8 litru. Upozorňujeme, že toto je norma pouze pro udržování organismu ošetřující matky. K dosažení dostatečného množství mateřského mléka by měla být tekutina spotřebována 2x více. Mimochodem, je prokázáno, že příchod mléka je usnadněn použitím jedné sklenice pitné vody 15-20 minut před krmením. Sójové nápoje, včetně minerální vody, nesmí být krmené do kojící matky, protože plyny obsažené ve vodě vzrušují procesy fermentace ve střevech, což vede k kolici v břiše dítěte. Kromě toho konzervační látky a barviva snadno pronikají do mateřského mléka. Je povoleno pít pouze ne-uhličitá minerální voda. Přírodní džusy jsou rozhodně užitečné, ale je třeba poznamenat, že šťáva z lisovaných červených jablek, hroznů, rajčatové šťávy a citrusové šťávy se nedoporučuje. Můžete vypít volnou kávu a čaj. V opačném případě to negativně ovlivní nervový systém dítěte. Mimochodem, zelený čaj obsahuje kofein ještě víc než měkká káva. Čaj s mlékem, - recept populární babičky, - nevede ke zvýšení laktace, ale také poškozuje. V ideálním případě by měl být hlavním nápojem ženy během laktace čistá pitná voda nebo pramenitá voda. Alkoholické nápoje by měly být jednoznačně vyloučeny, jelikož pronikající do mateřského mléka může alkohol vést k inhibici vývoje jak fyzických, tak duševních schopností nebo, co je horší, způsobit otravu alkoholem u dítěte. 
Za prvé, abyste neublížili vašemunovorozené dítě, ošetřující matka by si měla připravit vlastní menu, vezmou-li v úvahu všechny potenciálně nebezpečné produkty. Velká pozornost by měla být věnována povinným pokrmům v menu ošetřovatelky. Přímé složení mléka nezávisí na tom, co matka jí. Mléko je velmi složitá kapalina, která se syntetizuje z komponent krve a lymfy a závisí na vnitřním mechanismu laktace. Potenciální nebezpečí pro dítě je slané, uzené, mastné pokrmy. Je žádoucí je zcela vyloučit z dávky kojící matky. Konzervy, okurky, marinády jsou nežádoucí. Škodlivé a velké množství koření, nezneužívejte cibule a česnek. Maso by mělo být přítomno ve stravě denně. Je třeba upřednostnit králičí maso, bílé drůbeží maso, telecí nebo vepřové maso. Maso je bohaté na bílkoviny, nezbytné k zajištění všech životních procesů v jakémkoliv organismu. Protein se skládá z 22 aminokyselin, které jsou po rozštěpení absorbovány do krve. Při nedostatku bílkovin ztrácí tělo svalovou hmotu, imunita oslabuje, rytmus srdeční a respirační systém je narušen. Preferovaným způsobem vaření je vaření. Nedoporučuje se ho vařit. Ryba je také nezbytná pro mateřskou krmnou matku. Ze všech druhů ryb je nejlepší zvolit druhy s nízkým obsahem tuku, jako je - merluna, pollock, boby, treska atd. Ryby jsou bohaté na bílkoviny a vitamín D. Játra z ryb, zejména tresky, jsou bohaté na mnoho mikroelementů a vitamínů. Preferovaným způsobem vaření je vaření. Mléčné výrobky jsou důležité pro menu ošetřující matky, jako je maso a ryby. Mléko a kysané mléčné výrobky jsou bohaté na bílkoviny a vápník. Vápník je nepostradatelný pro kostní aparát, dobrou práci v kardiovaskulárních a jiných tělesných systémech. Je to nedostatek vápníku, který vyvolává vývoj rachity u malých dětí. Kyselé mléčné výrobky zlepšují trávení. Bylo prokázáno, že kojící matka pravidelně konzumuje mléčné výrobky, je méně pravděpodobné, že dítě bude trpět zácpou. Doporučená dávka při používání mléčných výrobků a fermentovaných mléčných výrobků, zejména kapalin, například mléka nebo kefíru, není vyšší než 500-800 g denně. Překročení tohoto pravidla může vést k alergickým reakcím u dítěte. Zelenina a ovoce jsou neméně důležité ve stravě kojící matky kvůli vysokému obsahu vlákniny, což přispívá k dobrému fungování trávicího traktu a střevního systému těla. Kromě toho obsahuje zelenina a ovoce řadu vitaminů a stopových prvků. Obiloviny jsou bohaté na vlákniny, zejména pohánka, proso a ovesné vločky. Obecně platí, že výživa ošetřující matky by měla být stejná jako v průběhu těhotenství. Zvláštní výživu nebo jakékoli omezení výživy může lékař předepsat ve zvláštních případech, například když matka dítěte je potravinová alergie, zvířecí srst, pyl a tak dále, nebo je rodina podvýživy. Pokud matka nebo otec trpí jakoukoliv alergií, potom může dítě dědit genetickou úroveň. Proto ošetřovatelka by měla pečlivě sledovat stravu, protože v tomto případě dítě může trpět diatézí, a to zejména v prvních dvou měsících života. Nicméně alergická laktající matka by měla vědět, že nejprve diatéza u dětí může způsobit takové potraviny, jako jsou:
- citrusové plody (pomeranč, mandarinka, citron, grapefruit);
- mléčné výrobky;
- jahody, maliny, bobule z mořských plodů;
- bílkovin z hovězího masa a drůbežího masa;
- ryby a rybí výrobky;
- sójové boby, fazole a další.
Alergie u dítěte mohou být způsobeny různýmiPřísady používané v potravinářském průmyslu, jako jsou například barviva, konzervační látky, ochucovadla, a to i obsažené v kojenecké výživě. Pokud je dítě náchylné na alergie, ošetřovatelka potřebuje určitá omezení výživy. V prvním týdnu či dvou života s alergiemi, obvykle ze stravy kojících matek potraviny vyloučeného kravské mléko, vejce, kuřecí maso, ryby, ořechy, čokoláda, káva, kakao, citrusy a další. Omezení výživy stanoví lékař. Po určité době se do potravy kojící matky vstříknou nebezpečné potraviny jeden po druhém. Pokud grudnichka projevuje alergickou reakci v podobě zarudnutí lících, sucha a odlupování kůže na nohou, lokty, objeví nadýmání, plynatost a tak dále. E., je třeba tento výrobek vyloučen ze stravy po dobu 1 měsíce, a zkuste to znovu zavést jeho ve stravě krmení. Stručně řečeno, kojení dítěte s alergií jistě vyžadovat od matky přísných dietních omezení. Ale, jak praxe ukazuje, je-li všechna doporučení znalce, dítě se vyvíjí ve většině případů jejich alergie s minimálním dopadem. Mimochodem, dítě na umělé výživě zapotřebí přísnější dieta, než pro kojence a rodina ještě muset vzdát některých výrobků nebo nádobí, aby nedošlo k pokoušet sladké dítě, nebo něco dobrého, ale vysoce alergenní pro něj. Je třeba poznamenat, že velmi často grudnichok nemusí reagovat na konkrétní produkt, a do určité receptury, jako je například maso dušená zelí nebo brambor, dušené s houbami. Proto, i když matka nemá kojit, její strava budou muset respektovat, a pravděpodobně více než jeden rok. Proto stravování kojící matky hraje velmi důležitou roli ve zdraví novorozeného dítěte. Aby to není těžké, ale pokud dojde k potížím, bude konzultant na kojení a pediatr pomoci vyřešit všechny problémy. Zdraví pro vás a vaše dítě! Doporučujeme Vám číst:
