Rozloučení s milovanou osobou... Tak či onak,Téměř každý z nás to zažil. Obrovské množství vnějších okolností ovlivňujících běh událostí a lidských vztahů, náš vnitřní stav, některé nezvladatelné situace nebo náhlé ochladnutí citů ze strany blízkého člověka – a teď už je na prahu neúprosný rozchod. A dům se vyprázdní a telefon ztichne a - bolí, bolí, bolí... Bolí to tak, že se to nedá vyjádřit slovy. Bezesné noci, polštář mokrý od slz, zoufalství, chaos v duši i myšlenkách a žádné rady přátel a příbuzných nedávají jasně najevo, jak žít dál... Klasika žánru. Jak na něj zapomenout? Bolestné minuty čekání, každým dnem mizející naděje – to vše zažily tisíce opuštěných žen. Náš svět funguje tak, že ženy opouštějí muže mnohem méně často než muži ženy. A bolestivá otázka, jak jednoho dne zapomenout na milovanou osobu, vyvstává téměř před každým druhým zástupcem něžného pohlaví. Někteří se dokázali s bolestí a melancholií vyrovnat důstojně a celkem rychle (snad k tomu někomu pomohla rada psychologa). Většina opuštěných žen se z nevyhnutelného smutku často dostane do extrémů a začne se dopouštět nerozumných a někdy i zcela nevhodných činů. Výsledky takových akcí jsou obvykle přesně opačné, než se očekávalo. Jak tomu lze předejít? Jak rychle zapomenout na milovanou osobu? Pokusíme se pro vás najít ty nejlepší tipy, které mnohým pomohly přežít ztrátu co nejrychleji.
Zapomeňte na milovaného
Rozloučení s milovanou osobou je šokявляется серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже? Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя. Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно. Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон! Конечно, если решиться на подобные кардинальные меры не хватает душевных сил и очень хочется хотя бы позвонить, то набрать его номер телефона можно. Нереализованные желания такого рода могут спровоцировать развитие глубокой депрессии, а это никак не будет способствовать восстановлению психики после стресса. Поэтому звоним, но пытаемся разговаривать без истерик, по-дружески интересуясь его делами, здоровьем и прочее. В конце концов, ведь он был близким человеком, так почему бы не поинтересоваться, как он живет сейчас. В целом многим женщинам такие звонки помогают успокоиться и вполне соответствуют схеме, как навсегда забыть любимого человека. Благодаря им постепенно из разряда любимых он может перейти в разряд друзей, а затем и вовсе исчезнуть из жизни, оставшись лишь воспоминанием. И если вы не представляете, как забыть своего любимого, то представить себе, что придется забыть знакомого — вполне возможно. Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке. В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций. Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке. 
Zapomenutí na milovanou osobu … který je lepší?
Abychom pochopili, jak navždy zapomenoutmilovaného člověka, musíte si uvědomit, že musíte ze svého života odstranit všechny vzpomínky na něj. Proto je vhodné eliminovat všechny předměty, ke kterým má váš blízký vztah: vyhoďte nebo někomu darujte jeho věci, dárky a podobně. Je to škoda? Duševní zdraví je dražší. Z prostředí zmizí hmotné upomínky – zmizí kotvy, které jsme vedle něj upustili. A loď osudu bude mít opět příležitost k naprosté svobodě. Této svobody si samozřejmě hned tak neužije. Poté, co pomine první šok z odloučení, začne období poklony, jakýsi depresivní stav, kdy už nevnímáte potíže tak akutně, jakoby z dálky. Jak v tomto období zvládnout rozchod s milovaným? Je to poměrně těžké období, kdy emoce již opadly, ale myšlenky se stále točí kolem problémů, které vám brání dělat cokoli vážně. Z tohoto stavu se musíte dostat se vší silou, rozptylovat se ve společnosti přátel, kolegů, navštěvovat firemní akce, divadla, výstavy - cokoliv, pokud to pomáhá odstranit smutné myšlenky. Navíc by to „cokoli“ mělo být alespoň trochu zajímavé. Je velmi žádoucí, aby podniky i navštívená místa byla nová, nepřipomínala ztracenou lásku. Existuje dobrá psychologická technika, která vám pomůže rychle pochopit, jak zapomenout na milovanou osobu. Musíte si založit takzvanou „Knihu štěstí“ - notebook nebo poznámkový blok, kde je každá stránka věnována konkrétnímu dni v týdnu. V záhlaví každé z těchto stránek musíte napsat frázi „Štěstí pro dnešek“ a každý večer zapsat vše, co přineslo i tu nejmenší radost, jakékoli příjemné maličkosti minulého dne. Může to být legrační pes na ulici, krásná kabelka ve výloze, úsměv kolemjdoucího, kvetoucí květiny a tak dále. Po takovém «štěstí» bude pokryta desítkami stránek, psychika se začne soustředit na radostné události a potíže ustoupí.
Jak zapomenout na své blízké navždy
Pak, když ten smutek z rozchodu s milovanou osoboučlověk už přestal věci trhat, ale duše stále sténá kousek po kousku, přichází čas tvořit. Ano, ano, tvořit, protože takový stres nám umožňuje uvolnit vnitřní potenciál, o jehož síle jsme dříve možná ani netušili. To je nepochybný přínos takových situací a můžeme říci, že i naše štěstí. Jak je toto stvoření vyjádřeno? Ano, v čemkoli! Můžete radikálně změnit svou image nebo interiér svého bytu, začít se učit cizí jazyky nebo nakupovat, napsat knihu, naučit se plést, vyšívat, kreslit, pěstovat exotické rostliny... Je velmi užitečné získat sebe nějakého mazlíčka, pokud ho ještě nemáte, a nechte se unést péčí o něj. Jedním slovem, musíte začít tvořit svůj život znovu a udělat to tak, aby každá malá změna v něm přinesla alespoň nějaké potěšení. Takové akce obsahují základ pro pochopení, jak úplně zapomenout na milovaného člověka. V tomto období je velmi důležité věnovat zvláštní pozornost vlastnímu vzhledu. Náš bývalý milenec ostatně není jediný na zemi a my jsme nyní — volný a přichází čas hledat dalšího prince. Aktualizujeme svůj šatník, jak jen to jde, máme nový účes a každý den se usmíváme na náš hezčí odraz v zrcadle. Bez ohledu na to se usmíváme: ani špatné počasí, ani špatná nálada. Úsměv bude dříve či později působit jako velmi účinné antidepresivum a dostaví se nová síla jednat. Život začne znovu vřít a jiskřit všemi barvami a pro sklíčenost v něm prostě nezbude místo. A pochopíme, že žádné rozloučení s milovanou osobou není konec tohoto života. Spíše jsou jeho začátkem. Začátek nové, šťastné etapy.
Čeká na nové štěstí
Takže jsme mluvili o tom, jak zapomenout na svého milovaného,kdyby náhle zmizel z našich životů. Tyto techniky samozřejmě nejsou v žádném případě všelékem – každý z nás je individuální a se smutkem se vyrovnává po svém – ale zpravidla fungují. Obecně platí, že hlavním úkolem ženy, která se ocitne v takové situaci, je změnit svůj postoj k této situaci. Chcete-li rychle zjistit, jak to udělat, můžete se obrátit na ty, kteří to zažili. I jejich upřímná soustrast je v tak těžké chvíli velkou pomocí. Obecně platí, že rozchod s milovanou osobou není vždy tak velká katastrofa, jak se nám zdá. Je dost možné, že náš milenec nebyl tak ideální, jak se zdálo, a jeho ztrátou jsme dostali příležitost potkat své skutečné štěstí. Navíc — jak jsme již řekli, — odloučení může být začátkem velkých úspěchů a povzbudit vás k dobývání nových výšin. A kdo ví — Možná časem pocítíme vděčnost bývalému milenci za to, že kdysi tak náhle odešel. Tak či onak, po rozchodu s milovanou osobou musíte žít. Vždyť život je tak mnohostranný a nepředvídatelný! A štěstí, nové, spolehlivé, na nás může čekat za každým rohem! Navíc nyní, když víme, jak zapomenout na milovanou osobu, jsme zcela svobodní a můžeme se tomuto štěstí odevzdat bez ohlédnutí. Doporučujeme přečíst:
