Dokonce doslova před dvěma sty lety lidstvotéměř nic nevěděl o duševních poruchách. O lidech, kteří s nimi trpěli, řekli, že nejsou z tohoto světa a jsou izolovaní. Ale jejich procento bylo mnohem nižší než stávající. Co je tady? Moderní rytmus života je spojen s takovým divokým přetížením informací, že nervový systém jednoduše nevystoupí tomuto tlaku. A člověk začíná pozorovat podivné a hraniční věci, například strach z lidí nebo klaustrofobie. Obecně platí, že všechny druhy posedlých obav jsou pohromou moderního člověka, téměř stejně jako deprese. Jedná se pouze o složitost okolního prostoru a jeho vícerozměrnost. V tomto článku budeme zvažovat jednu z odrůd těchto stavů: příčiny, příznaky a léčbu klaustrofobie - přečtěte si více o všechno.

Symptomy klaustrofobie

Obecně, co je klaustrofobie? V každodenním životě se tento termín obvykle nazývá strach z uzavřeného prostoru. Ale všechno, bohužel, není tak jednoduché. Klaustrofobie se projevuje nejen v nemožnosti být v malých místnostech, ale také ve velkých skupinách lidí. To naznačuje, že trpící osoba je patologicky znepokojena porušováním hranic osobního prostoru. Jaké příznaky nás upozorňují na tuto fobii?

• Autonomní pocity. Stejně jako každá jiná fobie má klaustrofobie velmi specifické tělesné příznaky, které se projevují jako záchvaty. V tomto okamžiku se člověk dostane více dýchání a tepu, může se objevit pocení, nevolnost a závratě.
• Strach. Všechna výše uvedená znamení se týkají projevů tohoto zvláštního emocí. V jádru jakékoli fobie je strach klíčový a klaustrofobie není výjimkou. V některých případech je tato osoba je jasně vědom přesně to, co se bojí - například, dušení, mdloby, nebo ne dostat ven z místnosti - a v některých je to jen obecný pocit úzkosti, který brání člověk žije.
• Zamezení uzavřeného prostoru. To se projevuje ve všem: neochotě být v úzkých místnostech, výtazích, chodbách, místech, kde je tolik lidí, že lidské tělo se proměňuje ve stěny nalévá ze všech stran. Utrpení touto nemocí se člověk se všemi silami vyvaruje takových situací: chodit po schodech, nechat otevřené dveře a vzácně se objevovat ve veřejných prostranstvích. Někteří lidé věří, že jen to může být odpovědí na otázku, jak se zbavit klaustrofobie.

Příčiny klaustrofobie

Stejně jako všechny patologické obavy, klaustrofobiemá své vlastní důvody. Je pravda, že vědci stále o nich hádají, což neumožňuje kvalitní průlom v léčbě klaustrofobie. Vše závisí na počáteční pozici výzkumného pracovníka. Například lékaři a psychophysiologists věří, že porucha, jak vždy, je způsoben poruchami v práci nervového systému. Zejména je to snížená mandlí - část mozku, která je zodpovědná za reakci strachu a následných akcí. Psychogenetika má poněkud jiný názor na tento problém. Zdá se jim, že osoba ve své podstatě nese všechny fóbie - toto je zakotveno v genetickém kódu a podporuje přežití, realizaci instinkt sebeúcty. Nyní už většina z nich už člověku nepotřebuje, protože mnohé věci strachu prostě zmizely z našich životů. Nicméně evoluce je velmi pomalý proces a atavismy nezmizí tak rychle, jak bychom rádi. A samozřejmě existují i ​​pánové psychologů, kteří mají v této věci vlastní teorii, nebo spíše nemnoho. Zejména existuje názor, že celá chyba je osobní prostor. Každý z nás to má, ale má jinou velikost, a čím dál tím větší je pravděpodobnost útoku klaustrofobie. Navíc psychologové z University of Emory zjistili, že lidé, kteří zažívají tento problém, dávají svůj osobní prostor mnohem víc než jiní. Je pravda, že není jasné, co je zde primárně - vejce nebo kuře. Hlavní úlohu v tomto procesu přisuzuje psychologické trauma. Posuďte sami, zda je dítě na dlouhou dobu byl na veřejném místě bez rodičů a měl strach z opuštění, to není překvapující, že se bude snažit, aby se zabránilo opakování podobné situace v budoucnu. Také, pokud dítě neumí plavat a najednou se ocitne v hlubokém bazénu, dusí se, to zanechává stopu ve své psychice po celý život. Nemluvě o případech násilí nebo agrese v omezených prostorech, kdy dochází k přímému přenosu starých okolností na jiné.

Klaustrofobní léčba

Každá osoba, která trpí tímto onemocněním,Chci pochopit, jak se zbavit klaustrofobie navždy. Jinak to není život, když jste nuceni stavět každý krok v souladu s vlastní patologií. Nedostatek normálních příležitostí pro sebe-naplnění, uspokojení potřeb člověka, pocity podřadnosti - všechny tyto věci činí člověka přemýšlet o léčbě klaustrofobie. Pokud jste vy, pak je absolutně nutné konzultovat s terapeutem. Tento lékař pomůže zvolit vhodný léčebný režim, který kombinuje jak léky, tak psychologickou pomoc. Pouze tímto způsobem lze dosáhnout více či méně vysoce kvalitní životní úrovně. A doporučujeme, abyste dokončili průběh psychoterapie dodržováním našich skromných doporučení:

Najděte zdroj strachu. Samozřejmě, toto je úkol pro vaši společnou práci s terapeutem, ale nemluvě o tom, že je nemožné. Nestačí jen vědět, jaká situace nastartovala bolestivý proces - je také nutné jej dokončit, to znamená snížit napětí, které zanechalo ve vaší duši.

Vytvořte schéma, které vám pomůže bojovatzáchvaty. Oni jsou nejvíce vyčerpaní klaustrofobií. Psychologové v tuto chvíli radí, aby nahradili tmavý a negativní obraz, který vás "pokrývá", s vědomou příjemnou vzpomínkou nebo fantazií. Rovněž najděte na oční úrovni předmět, abyste se na něj soustředili a pozorovali - vytváří stabilitu. Můžete si zapamatovat nějakou báseň nebo text oblíbené skladby.

Komunikujte více s lidmi. Klasustrofobie je porucha, která podporuje sebe-izolaci. Nedovolte, aby se to stalo! Seznamte se s přáteli a přítelkyněmi - nechte vaši komunikaci dát pozitivní emoce. Mimochodem, můžete během útoku používat telefon, vytočit číslo milovaného člověka a mluvit s ním alespoň po krátkou dobu.

Začněte sdružovat uzavřený prostor sněco dobrého. Během útoku je velmi obtížné, ale můžete se předem připravit. Například pro většinu lidí to může být spojeno s bezpečností - nepřítel nebo zlí duchové nebudou pronikat do uzavřené místnosti.

No, netestujte se a nevytvářejtesituace, které vyvolávají nástup nového útoku. Dokonce i když se z nějakého důvodu nemůžete zcela zbavit této nemoci, můžete najít rovnováhu a tak "vyjednávat" s onemocněním tak, aby vás nezabránilo žít a užívat si života. Doporučujeme Vám číst:

Komentáře

komentáře