يا هذا الحسد - كيف نحاربه؟ كيفية التغلب على هذا الشعور السلبي مع طرف ، إذا كان كل واحد منا لا يعترف بوجود هذا النقص حتى لنفسه؟ وماذا لو كنت تحسدك؟ أو ، أسوأ من ذلك ، إذا خلق الأعداء المؤامرات والقيل والقال وراء ظهورهم. من ناحية ، فإن الحسد هو اعتراف ضمني بتفوقك. إدراك أنك تجاوزت شخصًا في الدور. وبما أننا جميعا في الروح - الصيادين ، فإن مثل هذه الآراء تكون أكثر تملقًا في كثير من الأحيان. لكن النظام الطائفي البدائي بقي متخلفًا جدًا ، ونحن بحاجة إلى تعلم بناء علاقات حضارية. بدون الغضب والأكاذيب والنفاق. وبما أن الحسد هو من أكثر المشاعر مدمرة ، فمن الضروري البدء في عملية إعادة التثقيف على وجه التحديد. لسوء الحظ ، سيكون من الضروري الكفاح معه باستمرار. 
نحن نفهم انفسنا
بادئ ذي بدء ، يجب على المرء أن يفهم ما الحسد وكيف يؤثر ذلك على حياتك. هناك نوعان من هذا الشعور. الأولى - عندما تنظر إلى إنجازات شخص ما ، تبتهج بها ، ولكنها في الوقت نفسه ترغب في التفوق على المنافسين. أنت لا تبكي في الليل بسبب نجاح أطفال الشقيقة ، أنت لا تثير ضجة مع زوجك بسبب منصبه الجديد. كنت تحاول بهدوء لتعلم ابنتك ، في حين تسجل للحصول على دورة لتجديد المعلومات. لذلك ، هذا هو الحسد الأبيض. انها ليست خطيرة ، ولكنها مفيدة. إذا استمر السعي إلى الأفضل ، فستنجح. أما النوع الثاني ، فيمكن لهذا الحسد أن يدمر حياتك. لسوء الحظ ، من الصعب للغاية التعامل معها بمفردها. العلامات الأولى هي العصبية ، والغضب تجاه أكثر نجاحا ، وتهيج ، والتعب. ونتيجة لذلك ، يسقط هؤلاء الممثلون من الجنس العادل أيديهم عند النكسات الأولى. وإذا كانت الصديقات قد بدأت معاً ، لكن أحدهن نجح ، والثاني بقي في البداية ، فإن حسد الأنثى سيؤدي إلى نهاية الصداقة. بعد كل شيء ، للاعتراف بأنك ضربت ، للأسف ، لا يمكن للجميع. لماذا لا يمكنك أن تشعر بالغيرة من أصدقائك لذا تخيل أن لديك صديقًا ناجحًا إلى حدٍ ما ، وأنك صديق لك من روضة الأطفال. لديها كل شيء: شقة ، سيارة ، زوج غني أو حبيب. تحسدك الأنثى عليك كل يوم ، لا يمكنك التخلص من فكرة أنها كانت أكثر حظا منك. انظر حقا في الأشياء. ربما لم يكن لديها كل شيء سلس كما يبدو للوهلة الأولى. فقط بعض لا تأخذ الكساء القذرة من الكوخ ، ولكن شخص ما يفضل لمشاركة مشاكلهم مع العداد الأول. صدقني ، كل شخص في الخزانة له هيكل عظمي خاص به. كن حذرًا ولا تخبر أي شخص بأي شيء شخصي ، بغض النظر عن مدى قربك من صديقتك. حتى الأغنى والأكثر نجاحًا لديهم شعور بالحسد. وفي المستقبل ، يمكن استخدام أي معلومات استفزازية ضدك. عارض أو مقصود - كل هذا يتوقف على الوضع. حتى الآن ، هناك ثلاثة أسباب رئيسية لماذا يمكن أن يكون لديك صديقات مشاعر غير سارة لبعضها البعض. جمال ، شخصية ، حياة شخصية - لشخص ما هذه مناسبة للفخر ، وشخص يصعب قبولك من أنت. كيف تتخلص من حسد صديق تقدرينه حقًا؟ تبدأ في الإعجاب بها ، وجعل المجاملات. فقط كن صادقاً في التعبير عن المشاعر والعواطف. القيل والقال ، كعنصر من الحسد لا ينزعج إذا كان لديك وراء ظهرك مناقشة حياتك الشخصية والإنجازات المهنية. ولا يهم ما إذا كنت صديقة مع هؤلاء الناس أم لا. هذا هو سيكولوجية الحسد (الأسود ، بطبيعة الحال) - من السيئ أن نتحدث عن أولئك الذين نجحوا في الحياة أكثر منا. عادة ، يتم رفض الثرثرة من قبل هؤلاء الأشخاص الذين لم يتشكلوا مع أزواجهم أو مهنهم أو أطفالهم. هل تحب أن تخبر أصدقائك عن الآخرين؟ إذا كانت هذه أخبارًا طبيعية ، فلا يجب أن يكون لها تلوين واضح "سأفعل بأموالها ولن أحصل على مثل هذا الرقم" ، "بدون عشاق ، لم تكن لتنجح في ذلك". يدل تجويد ومضمون هذه العبارات على أن المحاور يحسد الشخص المعني. 
كيفية التعامل مع الحسد
ما يجب القيام به إذا كان الآخرين يحسدون الحسدمتأصل في الجميع. إذا كان الرأي القائل بأن العشب أكثر خضرة في حديقتك النباتية ينتمي إلى شخص غريب ، فلا تنزعجي. أنت فريد هناك الكثير من الناس في العالم ، ومن المستحيل تماما فرض أفكارك ومشاعرك على شخص آخر. مثلما لا يمكنك إقناع شخص ما بأنك تعيش بشكل أفضل من نفسه (خاصة إذا لم يكن ذلك صحيحًا). إذا كان الشخص غارق في شكاواه على الآخرين أذكياء بما فيه الكفاية ، فسيكون قادرا على تحويل الحسد إلى السعي إلى تحسين الذات. وإذا لم يكن كذلك ، فلا يمكنك مساعدته. ما لم يعجبك مرة أخرى عن الإنجازات والنجاحات. لذلك لا تولي اهتماما للآخرين ، ولكن اذهبوا إلى هدفك. كيف تتصرف عندما يكون الشخص الحسود قريبًا ، ولكن إذا كنت تغار من شخص قريب منك ، فمن الضروري للغاية أن تصارعه. أولا ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك التواصل مع قريب ، صديق ، تعارف. وثانيا ، سيكون من الأسهل العيش إذا تخلص من النقص المزعج. كيفية القضاء على الحسد؟ لهذا يمكنك:
- قلل كل القصص حول الإنجازات الشخصية
ربما تكون هذه الطريقة هي الأكثر فعالية ، متىوينظر إلى أول علامة على الحسد - الحزن أو ابتسامة مزعجة. ومع ذلك ، يتم تطبيق هذه الطريقة من قبل قلة من الناس. أولاً ، من الصعب جداً الصمت حول ما تم تحقيقه في النهاية. ثانياً ، نادراً ما ندين الغيرة إلى الأحباء. يبدو لنا أن كل تهنئته صادقة ، وأن الصداع الذي يشير إليه المحاور قد أفسد المزاج. في الواقع ، حالته المؤلمة هي رد فعل على انتصارك. لذلك ، اتبع تغيير تعبيرات الوجه على وجه الشخص الأصلي ، عندما تخبر عن الإنجازات الشخصية. إذا كنت ترى أن ما يقرب، والاستماع لك، والقتال مع أنفسهم ومشاعرهم، حاول معه مرة أخرى ناهيك عن بعض الأحداث بهيجة. تقبل حسد شخص آخر كمرض. لا تلمس الجرح قبل أن يشفى؟ هنا ، أيضا ، تظهر براعة.
- عرض شخص مقرب لتحقيق نفس النتيجة
هل أعجبك سيارتك الجديدة؟ قل لي عنوان صالون السيارات والبنك ، الذي يعطي قروض لشراء سيارة. دعه يركب نفسه! ولكن كن حذرا ، فإن حسد المرأة أقوى وأكثر تدميرا. نادراً ما يفرح ممثلو الجنس العادل بنجاح أصدقائهم.
- أخبرنا عن أوجه القصور في إنجازك
كيفية التعامل مع الحسد إذا كانت الأخت غاضبةينظر في اللباس الجديد الخاص بك؟ يشكو من الهبوط غير ناجحة ومحتوى عالي من الألياف الاصطناعية في النسيج. فقط لا تسترخي في تدوين أوجه القصور ، وإلا قد يكون لدى الشخص سؤال: إذا كان هذا الشيء سيئًا للغاية ، فلماذا إذن اكتسبته؟ لا يساعد أي من النصائح؟ هناك فرصة للتفكير. هل أنت متأكد من أن هذا الشخص قريب منك؟ كيف تتأقلم مع نفسك الحالة الأكثر صعوبة ، عندما يأكلك شعور الحسد. وليس هناك مكان يفلت منه ، فالرغبة السوداء في الحصول على أفضل النتائج لا تجلب سوى الارتباك وخيبة الأمل. في حالات صعبة بشكل خاص ، يؤدي هذا إلى الاكتئاب والعدوان والعلاقات السيئة مع الأصدقاء. كيف تتغلب على الحسد في نفسك؟
- فهم المشكلة
الخطوة الأولى هي الإقرار بالتوفرنقص. الحسد - هذا هو بالضبط نفس المرض مثل الاعتماد النفسي أو الجلد الذاتي. لذلك ، فإن فهم الموقف الخاطئ تجاه الآخرين سيساعدك بشكل كبير. لا عجب أن يقولوا أن الخطوة الأولى هي الأصعب.
- لا تحاول ارتداء زي شخص آخر
عليك أن تفهم أن الشخص الذي تحسدك عليه ليس أفضل أو أسوأ منك. فقط في اللحظة التي تكتب فيها الحسد ، يذهب إلى هدفه. فهل حان الوقت لأخذ مثال منه؟
- أنا
استعيد الحسد باللون الأبيض. لا تتحول إلى بطل حكاية ، والتي طلبت من Golden Fish مرتين أكثر مما يريده الجار. تذكر ، كيف انتهى للشخص الحسود؟ طلب الجار أن يضع عينه ، وذهبت السمكة الذهبية ، كما صدرت في وقت سابق ، إلى ما كان مطلوبا للصياد الثاني. بقي عميانا.
- افرحي في إنجازاتك
إدراك إنجازات الآخرين كحافز لـالنمو الخاص. يمكن أن يكون الحسد حافزًا كبيرًا لبداية حياة. ومع ذلك ، لا تحاول تحقيق كل ما تمكنت صديقتك من تحقيقه. من المؤكد أن الكابريول الأحمر رائع ، ولكن إذا لم تكن صديقتك متزوجة ، فإن البطاقات ، كما يقولون ، بين يديها. وبالنسبة لأسرة امرأة ، فإن سيارة أكثر عملية ، حيث ستلائم العائلة بأكملها ، ستفعل.
- تجنب الحديث عن المواضيع السعيدة
إذا في البداية لا يمكنك التحكمعواطفك ، وشعور من الحسد نخر لك من الداخل ، في محاولة لتحويل المحادثة غير المرغوب فيها إلى قناة أكثر أمنا. أزل نفسك من المصدر الذي يسبب لك أفكارًا متشابهة.
- تحليل
ما يحدث بالضبط في محادثة مع شخصالحسد؟ جرب إنجازات الآخرين. أنت منزعج من ترفيع صديق في العمل ، في حين أنك تجلس في مديري المكاتب لمدة عام؟ هل تعاملت مع منصب رئيس القسم؟ أو هل ما زلت بحاجة إلى وظيفة أقل مسؤولية؟ تخيل أنك يجب أن تبقى كل يوم في العمل لإنهاء الشؤون الحالية ، التي لا توجد فيها نهاية. في حين المكاتب ومديري بدوام كامل منذ فترة طويلة في المنزل، شرحات جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية زوج، ودققت الدروس الطفل، ويجلس الآن مريح في التلفزيون. هل ما زلت تريد منصبًا جديدًا كصديق؟ إذا كنت تحليل باستمرار مشاعرك، لا يسعه إلا أن يتساءل كيفية التغلب على الحسد، لأن هذا عدم الالتزام بناؤها تدريجيا.
- تجربة
كيف تتخلص من الحسد؟ افعل شيئًا غير عادي. لا توجد طريقة أفضل لحل هذه المشكلة من نسيان إنجازات الآخرين لبعض الوقت ، والحصول على انطباعات جديدة. يمكنك أخذ إجازة والبدء بالسفر في جميع أنحاء البلاد ، والذهاب للتخييم والاستمتاع بالحياة. زيارة صالون التجميل ، والقيام تسريحة ، من خلال دورة تدليك. وتذكر: الحسد الأسود - وهذا ليس خطأ ، ولكن مجرد سمة شخصية مزعجة ، والتي من الضروري التخلص منها. عادة ما يحاول الناس إخفاء مثل هذه المشاعر ، مما يزيد من تفاقم المعاناة. ولكن عبثا. نحن لا نتسامح مع وجع الأسنان ، ولكن في الأعراض الأولى نذهب إلى طبيب الأسنان! إذن لماذا يبدو لنا إعادة تعليم الحسد فكرة غبية؟ أظهر شخصيتك تخلص من النفاق والجبن ، جذر شعور الحسد. كلما عملت على نفسك ، كلما كان الشخص الأفضل لك. وكلما سيكون لديك أصدقاء. بعد كل شيء ، كثير من الناس يرغبون في التحدث عن إنجازاتهم. سيكون هناك مستمعون! في الحالات القصوى ، إذا كنت لا تعرف كيف تتخلص من شعور الحسد الذي يفسد حياتك ، اتصل مشكلتك مع طبيب نفساني. سيساعدك أحد المتخصصين في زيادة احترامك لذاتك ومساعدتك على فهم نفسك. ثم ، ربما ، سوف تفوق جميع منافسيك! ننصحك بقراءة:
