هناك سببان:ضعف الالتزام بنظافة الفم وتعطل الجهاز الهضمي. في كلتا الحالتين ، تكون البكتيريا هي السبب في الرائحة الكريهة. إذا طلبت المشورة من طبيب أسنانك ، فسوف ينصحك بالتأكيد بأمرين. أولاً ، تأكد من تناول الطعام بشكل جيد ، أي تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكمية المناسبة من البروتين والكربوهيدرات ، وكذلك الأحماض والفيتامينات المختلفة الموجودة في الخضار والفواكه. ثانيًا ، يُنصح باستخدام فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان بعد كل وجبة ، ولكن هناك طريقة أخرى للحصول على نفس منعش. يمكن أن تساعد أنواع معينة من الطعام في القضاء على رائحة الفم الكريهة ومنع حدوث المزيد منها.
نفسا نقي البقدونس إنه نبات عشبيأفضل في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، بما في ذلك رائحة دخان التبغ. ولكن إذا لم تتمكن من العثور على البقدونس ، فإن الكزبرة أو النعناع أو الشيح أو الأوكالبتوس أو إكليل الجبل أو الهيل مناسبة بدلاً من ذلك. من أجل تحقيق أفضل النتائج ، يجب مضغ هذه الأعشاب لأطول فترة ممكنة أو تخميرها مثل الشاي. المدرجة - فهي لا تقضي على رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مفيد على الهضم.
