Åh, disse kvinder - de kan ikke lide teint,enten malede de deres negle forkert, eller også malede de deres hår om, eller også besluttede de at tabe sig... Alt dette kommer fra en foranderlig natur, fra ønsket om altid at se fantastisk ud, hvilket ikke er overraskende - naturen selv har skabt os på denne måde. Kost er generelt et separat emne til diskussion. Hvad en kvinde skal tygge for at tabe sig, er havregryn og underkogte ris, drikke te og ikke engang lugte slik. Har du nogensinde prøvet at tabe dig uden at lide af en endeløs følelse af sult? Prøv en smart, effektiv og meget behagelig æblediæt....Læs mere

Moderne kvinder er forsynet medet stort udvalg af både nymodens og traditionelle diæter, tidstestet og bevist af eksperter inden for videnskabelige områder, vægttabsmetoder. Men vi vil nu tale om en unik måde at håndtere ekstra centimeter på, som ikke fungerer efter princippet om at begrænse fødevareforbruget og ikke reducerer alt til at tælle kalorier, hvilket er hovedkravet i bogstaveligt talt enhver diæt. Denne metode er en diæt i henhold til blodtype 1, positiv eller negativ, med nogle nuancer afhængigt af blodtypen. For nylig forsøger denne metode til bekæmpelse af overvægt at fjerne etiketten og definitionen af ​​"diæt", da det er mere som en optimeret, afbalanceret måde at spise på. Det vil ikke være svært at overholde det ikke kun i lang tid, men gennem hele dit liv. Men hvad er årsagen til hypen omkring blodtypediæten? Konceptet med at konstruere en diæt var baseret på bestemmelsen om, at det er nødvendigt at medtage de fødevarer, som blev indtaget af mennesker på det tidspunkt, hvor en bestemt blodgruppe opstod i en historisk sammenhæng. Hvad der er bemærkelsesværdigt er, at denne effektive metode til at kæmpe for en ideel figur har fundet mange kliniske og medicinske bekræftelser, måske endda mere end nogen anden. Blodtype 1-diæten er rettet mod at øge stofskiftet, som et resultat af hvilket processen med at tabe sig naturligt forekommer uden pludselige hormonelle forstyrrelser. Det er også klinisk bevist, at denne diæt har en gavnlig effekt på mave-tarmkanalen, fremmer udviklingen af ​​naturlig mikroflora, og endda styrker immunforsvaret og øger kroppens forsvar. I nogle tilfælde er der en forsvinden af ​​allergiske sygdomme såvel som patologier i huden, naturlig rensning af toksiner forekommer, optimering af funktionen af ​​alle organsystemer, og dette er på baggrund af hurtigt vægttab uden risiko for sundheden. Når alt kommer til alt, er kosten ikke reduceret til et minimum og er ikke begrænset til forbruget af en type produkt, balancen mellem alle næringsstoffer og mikroelementer i kroppen opretholdes. ...Læs mere

"Et æble om dagen holder lægen væk" ("Hvemspiser et æble om dagen, han ser ikke en læge") - sådan lyder det berømte engelske ordsprog, som mange af os engang lærte i skolen. Faktisk har æblernes sundhedsmæssige fordele længe været hævet over enhver tvivl: de er ikke kun rige på vitaminer, men hjælper også dem, der taber sig, med at tabe sig. Ikke underligt, at der er så mange diæter baseret på disse frugter. Men hvad med æblecidereddike? Er det så gavnligt for kroppen, som man siger, og er det muligt at tabe sig med det? Eller er den berygtede eddikekost en fjende af sundheden? Lad os prøve at finde ud af det sammen....Læs mere

Nå, hvilken kvinde drømmer ikke om at være slank ogyndefuld? Korrekt — absolut alle! Og det begynder: vi prøver at lave morgenøvelser, jogge i parken og hoppe i reb, så begrænser vi os til slik, boller og tærter... Men snart går alle disse forhåbninger et sted hen, og igen drikker vi kaffe med fløde, spiser slik og kager. En slankekur er selvfølgelig fremragende, men du skal bestemt bruge flid og tålmodighed til den. Prøv at bruge den såkaldte "japanske" — Dette er den velkendte japanske saltfri diæt. Først skal du sætte dig ind i kosten....Læs mere

Der er flere varianter af japanskdiæter, vil vi i dag se på to særligt populære og effektive muligheder. Og på trods af den betydelige forskel i menuen, vil begge disse muligheder hjælpe dig med at tabe op til fem kilo på 7 dage. Naturligvis har den japanske kost, ligesom andre "sultestrejker", sine ulemper. Men vi vil diskutere dem lidt senere, lad os nu afsætte tid til fordelene og nyttige tips om, hvordan man sikrer, at effekten af ​​kosten overstiger alle forventninger....Læs mere

Det viser statistik i de senere årDe fleste kvinder er sikre på, at den største ulempe ved deres udseende er — overvægtig. Og på trods af at dette problem i dag kan løses uden større besvær, — Der findes mange forskellige diæter og alle slags vægttabsprogrammer, — Mange damer gør ikke meget for at tabe sig. Når alt kommer til alt, for effektivt at tabe sig, skal du organisere din kost korrekt, fjerne alle dårlige vaner fra din livsstil, overholde en bestemt daglig rutine og regelmæssigt udføre en form for fysisk træning. Og det er ikke så nemt. Mange overvægtige kvinder skal dog ofte tabe sig meget hurtigt, — om en uge, eller endnu mindre, — for at se godt ud til enhver fest. Dette gælder især for offentlige mennesker, for hvem udseende spiller en af ​​de største betydninger i livet. Lad os se, hvordan stjerneskønheder, som altid skal se upåklagelige ud, hurtigt kan tabe sig. Mariah Kerry er for eksempel overbevist om, at du kan erhverve yndefulde former ved at reducere mængden af ​​væske i kroppen på tærsklen til en særlig begivenhed. For at gøre dette skal du enten begrænse forbruget af denne væske eller købe specielle præparater på apoteket, der fjerner overskydende fugt. Mariah Kerry køber dem, der indeholder havsalt og alger. Hun advarer dog: Fjernelse af væske på denne måde kan skade kroppen, så mens du tager medicin, skal du reducere salt- og sukkerindtaget til et minimum og drikke mindre. Det samme gælder dagen efter fejringen. Og Victoria Beckham tyer ikke til nogen specielle teknikker, blot skjuler sine problemområder under en solbrun farve. Særlige selvbrunerprodukter hjælper hende med dette. Men når du bruger dem, skal du sørge for, at overskydende garvning ikke understreger din kurvede figur i stedet for at skjule den. Denne procedure udføres bedst i en skønhedssalon. Sarah Jessica Parker, for at se slankere ud, bærer en lang sort kjole af tykt stof. Denne kjole gør visuelt figuren højere og skjuler dens fejl. Du kan bruge et korset med en kjole, hvis modeller er moderigtige og elegante i dag. Og du kan aflede andres opmærksomhed fra kroppen ved hjælp af lys makeup, der understreger ansigtets værdighed. Den berømte filmheltinde Bridget Jones, spillet af Renee Zellweger, rådede til at justere din figur med elastiske trusser. Denne metode er faktisk meget effektiv. Derudover er det billigt. Men Kate Winslet mener, at det er en effektiv metode til at gøre din figur visuelt slankere, — kongelig holdning. Dette er sandt, fordi en rettet ryg og rettede skuldre, kombineret med et stolt løftet hoved, øger højden, hvilket igen gør figuren meget slank. Vanen med at holde sig på denne måde udvikler sig ret hurtigt. Og denne metode til at tabe sig koster slet ikke nogen penge. Vi anbefaler at læse:...Læs mere

Hvem af jer, kære læsere, har ikke drømt omden ideelle diæt, der giver dig mulighed for nemt og naturligt at slippe af med overflødige kilo, rense din krop og forbedre dit velvære? Der er formentlig kun nogle få af disse. Men du kan ikke gå på diæt bare sådan - du skal forberede dig på de kommende livsstilsændringer. Og den ideelle mulighed til dette formål ville være en fastedag på ris....Læs mere

Vil du spise? Spis et æble.Vil du have et æble? Så du vil ikke spise. Du har sikkert set en lignende joke i sociale netværksfeeds eller forumlinjer? Og forresten, ud over et smil, rummer dette udsagn en sund portion sandhed. Hvis alle, der tabte sig, lyttede til hende, så ville problemet med overvægt være irrelevant, og lokale tekstilfabrikker ville spare stofruller ved kun at producere tøj i små størrelser. Har du allerede forestillet dig at prøve en ny kjole? Så råder vi dig til at visualisere, ud over det nye, en let æblemiddag i stedet for den sædvanlige tallerken med stegte ribben. Når alt kommer til alt, for at tabe sig, er lyst alene ikke nok. Du har brug for en afbalanceret æblediæt i 3 dage og urokkelig viljestyrke. Og hvis vi ikke kan hjælpe dig med evnen til at nå dit mål, så kan vi fortælle dig om en effektiv metode til vægtregulering. Så gør klar dine notesbøger, økologiske æbler fra haven og et stort ønske om at tabe sig. Lad os tage til selvforbedringslandet....Læs mere

Effektive fastedage giver altidsynligt og håndgribeligt resultat. For at tabe os "sidder" vi ofte på forskellige invaliderende slankekure. Men hvorfor sådanne ofre? Vi kan jo ofte tabe os ved hjælp af fastedage. Du kan arrangere en række forskellige fastedage. Effektive fastedage er opdelt i grupper: ...Læs mere

Topmodellen Heidi Klum overraskede samfundet for megetdet faktum, at hun allerede en måned efter fødslen af ​​sit fjerde barn dukkede op på podiet og viste sine fantastiske former for offentligheden. Hvordan lykkedes det Heidi, som syvogtredive år gammel, at slippe af med den overskydende vægt, der blev erhvervet under graviditet og fødsel på så kort tid? Topmodellens kost er udarbejdet af hendes ernæringsekspert David Kirsch. Bagværk og slik blev helt udelukket fra denne diæt. Derudover udelukkede hun mælkeprodukter og endda frugter. Diæten var baseret på proteinomeletter og salater med spinat og tun. Ikke kun kost, men også aktive fitnesstimer hjalp Heidi Klum tilbage på podiet en måned efter fødslen. Modellens figur er storslået, selvom hun selv mener, at det ikke ville skade at tabe yderligere ti kilo. Supermodellen er overbevist om, at for at holde sig i form efter fødslen, bør du begynde at genoprette din figur så tidligt som muligt. Det er værd at forsinke lidt mere end en måned, — og overskydende vægt kan forblive for evigt. Vi anbefaler at læse:...Læs mere