"Et æble om dagen holder lægen væk"et æble om dagen spiser, at lægen ikke sker ") - sådan ligner det velkendte engelske ordsprog, som mange af os en gang lærte i skolen. Faktisk er brugen af æbler til sundhed for lang tid ingen tvivl: de er ikke kun rige på vitaminer, men hjælper også dem, der taber sig, at tabe sig. Ikke underligt, der er så mange kostvaner baseret på disse frugter. Men hvad med æblecidereddike? Er det nyttigt for kroppen, hvordan er det sagt om det, og om det er muligt at tabe sig med det? Eller den berygtede eddike kost er fjenden for sundhed? Lad os prøve at finde ud af det sammen. 
Har du drukket eddike til natten, Cleopatra?
Indtil nu har legender kommet detden smukke Cleopatra begrænsede sig ikke til at spise på nogen af banketterne. At hun kunne lide at regale og fedtholdige kød og søde desserter, og det forhindrede absolut ikke hende til at forblive en slank og sexet kvinde. Og hemmeligheden med hendes gode figur var bare den samme i en blanding af vand og æblecidereddike, som de lydige tjenere bragte til hende i et højt glas ved slutningen af hvert måltid. True eller fiktion - er for sikkert ukendt, men det faktum, at en diæt baseret på eddike på toppen af popularitet i disse dage er en ubestridelig fejlagtig. Om det siger stjernerne, skriver de om det i magasiner, mange steder på internettet er simpelthen kvalt med entusiastiske anmeldelser af læsere om en ny måde at tabe sig på. Og hvordan: Spis, hvor meget der passer, vask alt sammen med en "kopp Cleopatra" (med æblecidereddike, mener jeg) og gå til dig selv slank og uforstyrret for evigt. Virkelig var det gjort? Og verden endelig fundet en panacea af et hundrede procent vægttab?! Nej, ikke rigtig. Sandsynligvis forstår hver af os med baghovedet, at det er urealistisk at overvælde hver dag og ikke at genoprette, selv efter et glas vand med eddike. Men du vil virkelig tro! For stærk i hver enkelt af os er den russiske Emelys ånd, til hvem alt blev givet netop sådan, "ifølge gæsekommandoen." På samme måde ønsker vi at overvære fedt og sødt med straffrihed til enhver tid på dagen, sidde fra morgen til aften i en blød lænestol uden bevægelse og samtidig bliver det slet ikke bedre. Det er kun i livet, alt er helt anderledes: for ægte vægttab skal du glemme overmåling og sport. Du ser, og eddike kosten vil gøre ... som en hjælp! 
Legend of Vinegar
Uanset hvad det var, men ædledietens herlighed giver ikkehvile for dem, der taber sig, der ikke har tilstrækkelig viljestyrke til strenge kostvaner og for mange grunde til ikke at gå i fitnesscentret. Imponerende anmeldelser heldige, tabt vægt for en lille periode for godt sååå mange kilo, gør martyrer pyshnotelye løbe ind i køkkenet, åbne boksen med urter og omhyggeligt læse etiketten på flasken med eddike. Så hvorfor er det, eddike, et formidabelt våben i kampen mod ekstra centimeter på hofter og talje? Hvordan kan det hjælpe kroppen med at gøre afkald på overskydende kalorier, hvis det bare er en syre? Efter alt, for de fleste af os, eddike - det er et billigt produkt i de almindelige udseende flasker, som tilsættes til krukken med agurker, så for ikke at sur, og hvorfra det er ofte halsbrand. Selvfølgelig har han mange måder at bruge, men på grund af dette ophører han ikke med at være sur! Hvad er denne ære for denne eddike? Generelt er dette sure produkt opfundet et sted for fem tusinde år siden, selv i det gamle Babylon (i det mindste er de første oplysninger om det relateret til denne gang). Faktisk er eddike - er enhver alkoholholdig drik, kun ret fermenteret. Og alkohol menneskeheden mødtes i de gamle tider, hvor enhver vægttab var sønderknust, og et par dusin ekstra kilo i en kold hule - simpelthen lykke. Ja, i lang tid var det .... Lad os vende tilbage i vores tid. Forskere har for længe siden bevist, at eddike er meget, meget nyttig til sundhed (i begrænsede doser, selvfølgelig). Faktum er, at hvis man tager det inde uden fanatisme, er det ganske stand til at regulere syre-base balance i kroppen, forbedre sekretoriske funktion af maven. Desuden er han i stand til at forbedre en persons arbejdskapacitet og forbedre sit humør. Og hvordan er det (humøret) ikke bedre, hvis du ved hjælp af eddike nemt kan smide fire eller fem kilo overskydende vægt? Det er kun klogt at nærme sig en vidunderlig eddike kost! Først og fremmest bør eddike være æble, fordi det er meget mere nyttigt end andre sur "fyr". Dette forklares ved det faktum, at blandt alle de mulige "spiselige" æblesyre - den mest konstruktive syre, som har forbindelse til vores krop med de alkaliske elementer og mineraler. Om de vigtige biokemiske reaktioner, som denne syre deltager i, kan du skrive en hel medicinsk afhandling (det er muligt, at den allerede eksisterer). Så ikke glem: eddike eddike er anderledes! Hvis du vil blive sundere og tabe sig betydeligt takket være dette produkt, så køb nøjagtigt 5-6% æbleeddike. Og alle de andre typer eddike "med aromaen af modne æbler" til disse formål er desværre ikke egnede. Især hvis du ønsker vægttab uden ubehagelige konsekvenser for kroppen.
Drik og Tynd
Så hvad er "essensen" af denne eddike kost? Der er ingen særlig hemmelighed i kosten: alt du skal gøre er at drikke æblecidereddike, fortyndet i et glas vand. Det er for at være helt nøjagtigt - at drikke vand, og eddike vil kun efterlade en teskefuld. Og overdrive det med mængden af syre er ikke tilrådeligt, passe på din mave-tarmkanal, han har en! Æblecidereddike bidrager virkelig til brænding af fedtceller samt normalisering af stofskifte - og det er netop det, du har brug for at tabe sig. Og for at effekten skal være mere effektiv, tilsæt en god teskefuld honning til vand-eddike blandingen. Dette og effekten af drikken på kroppen vil styrke, og at smag godt kvass vil minde. Så for at drikke sådan en ting kan du ikke rynke i det hele taget - mere end det med glæde. Der er to varianter af eddikesyre til vægttab. Ifølge en af dem bør eddike blandingen være fuld om morgenen og på en tom mave, og derefter er det obligatorisk at spise morgenmad. Hvis du i et ildende ønske om at tabe sig, ignorerer du måltider efter at have drukket eddikesyre, så vil alvorlige helbredsproblemer ikke holde dig venter længe. Den anden mulighed giver mulighed for tre gange brug af eddike, efter hvert måltid. Læger, ernæringseksperter anbefaler stærkt at stoppe med den første mulighed, da det er meget mere sikkert for kroppen. Og de advarer om, at drikke eddike om morgenen, overspisning søde kager om aftenen mens de venter på et magisk vægttab - er meningsløs, fordi eddike kun hjælper med at forbrænde fedt, men ikke neutraliserer absolut alle de "indkommende" kalorier. 
Reglerne for eddike kost
Der er en kategori af mennesker for hvem en diæt til eddikeabsolut kontraindiceret! Først og fremmest vedrører dette mennesker med forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen og dets subsidiære organer. Hvis du kun har gastritis, eller, Gud forbyder et sår i maven eller tolvfingertarmen, så tænk på denne metode til at tabe sig! Kun helt sund i området med mave-tarmkanalen og fordøjelseskanaler, som en person har råd til at tabe sig ved hjælp af eddike. Dem, der kan drage fordel af denne kost, vil vi give nogle nyttige tips:
- Selvom du hurtigt har brug for at tabe sig, på ingen mådePrøv ikke at drikke ufortyndet eddike! Den øgede koncentration af eddike accelererer ikke og vil ikke styrke processen med at tabe sig. Alt det du opnår på denne måde - brænde din slimhinde og forårsage en stor sundhedsskadelig!
- Når du køber eddike, skal du sørge for, at dette ikke er en essens, men en 5-6% løsning.
- Enhver eddike er skadelig for tandemaljen. For at undgå ubehagelige konsekvenser, drik eddike-drikken gennem et cocktailrør, og efter en god skylning munden.
- Hvis du føler halsbrand under en diæt - stop med at drikke eddike straks og kig efter andre metoder til at tabe sig.
Og vigtigst af alt, prøv ikke at overvære, få travlti stedet for fysiske øvelser. Ønsker en bolle om aftenen - hop, pakk om taljen. Vi forstår, det lyder som et eventyr - men det er den bedste måde at miste hateful pounds på! "Hvem spiser et æble om dagen, at lægen ikke sker" ... ... "Og hvem drikker lidt eddike, han dræber ekstra fedt" - sådan kan man omskrive ordsproget fra barndommen. Og hvis denne eddike også er æble, og kun en teskefuld i et glas vand og honning, så vil det medføre ikke blot for figuren, men for hele organismen som helhed. Det vigtigste er at overholde alle regler og tage godt vare på dit helbred. Vi anbefaler dig at læse:
