الأسابيع الأولى بعد الولادة هي دائماليست سهلة. يقع عبء المسؤولية الكامل عن الطفل في المقام الأول على الأم. وهذا ، بدوره ، يمكن أن يسبب امرأة حالة من القلق ، والتهيج لا يمكن تفسيره ، البكاء وحتى العدوانية. ترجع حالات الصعود والهبوط العاطفي إلى التغيرات في المستويات الهرمونية ، والتعب ، ونقص الخبرة أو الفهم مع الطفل ، ونقص الدعم من الأقارب. بالنسبة لبعض النساء في المخاض ، هذه التقلبات غير مهمة أو تختفي في غضون أسابيع قليلة بعد ولادة الطفل. في حالات أخرى ، قد يكون هناك شعور بعدم القدرة على التغلب على الصعوبات والشعور المستمر بالقلق. يتم تجاوز المرأة عن طريق اكتئاب ما بعد الولادة. يقلل الكثيرون من هذا المرض وعواقبه. ولكن عبثا. في بعض الأحيان تكون الحالة العقلية لشخص ما أكثر أهمية من الحالة البدنية. وعلاوة على ذلك ، إذا كان الطفل ينمو في الأسرة ، واستيعاب مزاج الأم ، مثل الاسفنج. قد تكون علامات تطور اكتئاب ما بعد الولادة مختلفة. فيما يلي أخطرها:
- "الأطفال حزين" - يظهر عادة في الأسابيع الأولى بعد الولادة. في معظم الأحيان أنها لم تدم طويلا. يرتبط هذا النوع من الاكتئاب التالي للوضع بشعور بتغيير كامل في العالم من حوله
- المفاجأة المفرطة أو القلق أو البكاء
- تغييرات حادة في الشهية. العلامة المعتادة للاكتئاب التالي للوضع هي فقدان الشهية
- أرق
حتى لو كان مع ما يكفي من الراحة (وهذا هو لالأم الشابة - ندرة كبيرة) لديك المشاعر المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى الحصول على دعم من طبيب نفساني للعواطف بعد الولادة. العديد من النساء يشعرن بالخجل من مشاعرهن التي لا يمكن تفسيرها ، ويخفينهن. بالطبع! في الواقع أمامنا لم يتعلم لإنقاذ الأعصاب. في بلدنا ، لم يكن مقبولاً أن نعاني من الاكتئاب ونذهب إلى المعالجين النفسيين. خلال الاتحاد السوفياتي ، كانت جميع النساء سعداء. رأسا على عقب لأنه أمر بذلك. والدموع والانهيار العصبي والاكتئاب التالي للولادة كلها كلها نزوة. لذا عانت النساء في العمل في صمت. ورفعوا بناتهم في جهل أنه من الممكن أن يبكي. ويعانون من الاكتئاب. والأهم من ذلك - أن يعامل من أجل ذلك. 
اكتئاب ما بعد الولادة: جوهر المشكلة
وفي الوقت نفسه ، وظهور اكتئاب ما بعد الولادةثبت علميا ومفهومة تماما. مع ولادة طفل خلال النهار في جسم امرأة هناك تعديل هرموني حاد. يسقط مستوى البروتستيون والإستروجين إلى الحمل الطبيعي السابق. الغدد الكظرية والغدة الدرقية تفرز أقل الأدرينالين والنورادرينالين. حساسية للمحفزات الخارجية والداخلية ينمو ، والخوف والاكتئاب ، واللامبالاة والجمود تنشأ. لكي لا يضغط الاكتئاب ، يجب على الأمهات المقربات مساعدتهن على التكيف مع التغيرات المزاجية (على ما يبدو) المزاجية. إن اكتئاب ما بعد الولادة لا يكون واضحًا دائمًا للآخرين ، بل يمكن أن يُنظر إليه على أنه لامبالاة أو نزوات للأم غير متمرسين. في هذه اللحظة ، فإن دعم والد الطفل له قيمة خاصة ، واستعداده لمشاركة الرعاية والقلق للطفل ، والرغبة في النضال من أجل سعادة الأسرة ، والقدرة على فهم عدم اليقين والقلق للمرأة. في كثير من النواحي ، يعتبر هذا اختبارًا لقوة العلاقات الأسرية: يمكن أن تصبح أقرب أو ، على العكس ، رسمية وغير منفصلة. في كثير من الأحيان بالنسبة للأم الشابة هناك ما يكفي من الكلمات التي لا تزال محبوبة. أما بالنسبة للآخرين ، فيجب أن يتذكروا أن هذا المزاج لا يجلب المتعة للمرأة نفسها. إنها تعاني أكثر بكثير من غيرها ، لأن الشعور بالذنب يضيف إلى الذهان. يتفاقم بسبب حقيقة أن الأم الشابة ليست قادرة على محاربة مشكلتها بنفسها. لذلك ، لا ينبغي للمرء أن يستأنف عقلها ويمنح السلطة ، بل يحاول أن يفهم أحباءه ويشاطر مخاوفه. لكن العودة إلى النساء أثناء الولادة. لمزيد من تفاقم حالة عصبية قد قلة النوم ، ورعاية مستمرة للطفل والتعب المتعب. لذلك ، كلما زادت مساعدة الأم الشابة ، كان ذلك أفضل. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لدى المرأة أول طفل. خلال هذه الفترة كانت الفتاة مليئة بالشكوك ولم تكن متأكدة تماماً من نفسها. أكثر المتضررين من المضاعفات العاطفية في فترة ما بعد الولادة هم أولئك النساء الذين عانوا من الاكتئاب من قبل.
اكتئاب ما بعد الولادة مع عيون الطفل
قد يكون أحد أسباب الأزمة هو الشعورالخسارة والانفصال ، لأنه خلال الولادة ، يتم تدمير الوحدة التكافلية للأم والطفل ، مما يتسبب في معاناة كل منهما. بالنسبة للطفل ، الولادة هي أول حالة من الإجهاد ، فهو يعاني من الرعب من الضوء الساطع ، الأصوات العالية ، الأصوات الحادة ، ألم البطن بسبب الجوع والأمعاء المكتظة. وكلما زادت قوة ارتباط الأم بالجنين ، كلما شعرت باحتياجاته وتتعاطف مع حالته. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الولادة ، لا تحظى المرأة دائمًا بفرصة التواصل المستمر مع طفلها. يلاحظ أن النساء اللواتي انفصلن عن أطفالهن في الأيام الأولى بعد الولادة أكثر عرضة للاكتئاب التالي للوضع. وإذا كنت في عدد هؤلاء النساء أثناء الولادة ، لا تتسرع في أن تطلب من المربيات أن يعطيك طفلاً. بالنسبة لك الآن ، من المهم أن تجد السحر في وجود جديد منفصل مع طفلك. هذا هو ، تعلم أن تحب الطفل ، ولكن ليس للانتماء إليه تماما. اعتني به ، ولكن لا تجعله ملكك. ما زال عليك القتال من أجل سعادته لبقية حياتك. حتى الآن مجرد الاسترخاء والراحة.
الأمومة هي عطية الطبيعة
مع ولادة طفل ، وخاصة الأول ، أنت فيهيمكنك أن تدرك تمامًا أن فترة حياتك الخالية من الهموم قد انتهت بعاداتها وحريتها الشخصية وبعض خططها المهنية. قد تعتقد أن كل وقتك ينتمي إلى الطفل فقط ، وليس لديك أي حقوق في حياتك ، وأنها لن تنتهي أبداً. هناك تهيج ، والاكتئاب ، والاستياء مع نفسك. هذه الحالة من الأم ليست أفضل طريقة للتأثير على الطفل. عندما تلمس الأم غير السعيدة الطفل بتعبير قلبي على وجهها ودموعها في صوتها ، يصبح الطفل عصبيًا أيضًا. الاكتئاب يمنع التفاهم المتبادل بين الأم والطفل. تعاني قليلا. في غضون أسابيع قليلة بعد الولادة ، سوف يبتسم طفلك ويتعرف عليك ، وسوف تنسى كل خططك الطموحة للحياة وتغمر نفسك في فرحة الأمومة. وبالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي بالضرورة أن يحدث تبني الأمومة في وقت ولادة الطفل. يتطور هذا الشعور تدريجيًا طوال الحياة ، وهو موجود بشكل محسوس ويومض في لحظات خاصة. يستغرق الأمر وقتًا حتى تدرك أنك الآن أم. الأمومة هي نقطة تحول في حياة المرأة. إنه طبيعي مثل أزمة المراهقة. الأفكار القديمة عن أنفسهم تنهار ويتم بناء أفكار جديدة. تبدأ الفترة الانتقالية للأم مع رغبة المرأة في إنجاب طفل ، وتستمر أثناء الحمل وتدوم السنة الأولى من حياة الطفل. في هذا الوقت تلد الأم المسؤولية عن نفسها وعن الطفل ، ومفهوم الأنوثة والتغيير الجنسي ، وينشأ تقدير أعمق لنفسها. ولكن ، معاناة وقت الأزمات ، تصبح المرأة أكثر هشاشة وهشاشة وبالتالي تتطلب موقف أكثر حذراً من الآخرين. في كثير من الأحيان في مظهر من غريزة الأمومة للمرأة ، يساعدها طفلها. إنه الطفل الذي يجعل المرأة أم. يتطورون تجاه بعضهم البعض. يتكيف الطفل مع حرج الأم ، مع خصوصيات صوتها وحركاتها ، وتتعلم المرأة أن تفعل كل شيء بشكل صحيح ، لفهم احتياجات الطفل. للحصول على حب حقيقي بين الأم والطفل ، لا يوجد ما يكفي من حليب الثدي أو الألعاب. تبدأ العلاقات الفريدة بإدراك المرأة أن لديها شيئًا من الطفل ، وهناك شيء فيها حولها. وبالاعتماد على بعضهما البعض ، سوف تكون الأم والطفل سعيدتين: سوف يكبر ، ويشعر بأنه محبوب ومحمي ، وستطور حبها. مع متلازمة "كآبة الأطفال" ، فإن أي كلمة قاسية تكفي لأن تتسبب المرأة في البكاء. لكن الدموع ليست هي رد الفعل الوحيد في هذه الحالة. تبدأ بعض النساء في التصرف بقوة في لحظات الضعف. وإذا كنت - واحدة من هؤلاء النساء أثناء الولادة ، فافهموا أنه ليس من الضروري القتال مع الآخرين ، ولكن مع اكتئاب ما بعد الولادة. أثناء وجودك في المستشفى ، يمكنك مناقشة مشاكلك مع القابلة. هذا هو الخيار الصحيح أكثر من النداء إلى الأقارب ، لأن أحباءك هم في بعض الأحيان مصدرا للمشاكل ، والقابلات على دراية جيدة مع مخاوف نموذجي للأمهات في فترة ما بعد الولادة. لا تتردد في استشارة طبيب نفسي ، لا أحد سيعتبرك غير طبيعي. إذا كنت لا تفهم ما يضايقك ، الآن ، وبعد ذلك سيكون أكثر صعوبة. 
النضوب والاكتئاب
لقد كتبنا بالفعل أن فترة الاسترداد بعدتستغرق الولادة من 6-8 أسابيع. لكن هذا الوقت لا يكفي لاستعادة شكله المادي ، وقدرته على العمل. على العكس ، يمكن أن يؤدي مثل هذا التثبيت إلى نتيجة عكسية تمامًا ويؤدي إلى تعطيلك بشكل دائم ، وهو ما لن يؤذيك فحسب ، بل سيؤذي طفلك أيضًا. يجب أن تتذكر أن مهمتك الرئيسية هي إطعام الطفل. بعد الولادة في الفترة من الأسبوع الرابع إلى الأسبوع السادس ، ترتفع شهية الطفل. تبعا لذلك ، فإن الأم تزيد من إنتاج الحليب. كل هذا يؤدي إلى ليالي مرهقة دون نوم وقلة مزمنة في النوم والتعب. بالإضافة إلى ذلك ، يبكي بعض الأطفال باستمرار - ليلاً ونهارًا ، وهذا يمكن أن يجلب الأم إلى انهيار عصبي. في كثير من الأحيان ، وليس العثور على أسباب مثل هذا البكاء ، تبدأ الأم باللوم على كل شيء بنفسها. المشكلة الأخرى التي قد تواجهها بعد ولادة الطفل هي تبريد صديقاتك وصديقاتك ، إذا كان أحدهن فقط لا يملك طفلاً. الحالة المعاكسة هي الاهتمام المفرط للأقارب. في البداية ، قد يكون من الضروري تحديد دائرة الزائرين بحيث لا يعبثونك مرة أخرى. بعد كل شيء ، يتطلب التواصل الكثير من قوتك ويستغرق الكثير من الوقت. إذا شعرت بعد بعض الوقت بعد ولادة الطفل بالصداع ، ستكون هناك اضطرابات هضمية ، وستكون بارداً باستمرار ، وهذا دليل على استنفاد ما بعد الولادة. غالبا ما يحدث في الشهر الثاني أو الثالث بعد ولادة الطفل. إذا تمت إضافة كل هذا إلى تجربة عاطفية ، وعدم اليقين أنك أم جيدة ، يمكنك بسهولة تقع في حالة اكتئاب ما بعد الولادة. غالباً ما توجد أسباب الاكتئاب في الإرهاق ، حيث أن كل الاهتمام بالبيت والطفل يقعان على أكتاف المرأة. لذلك ، في أي حال لا تهمل مساعدة الزوج ، الجدات ، الأجداد ، الصديقات. لا يحتاج أحبائكم ولا سيما الأطفال إلى بطلة ، بل أم صحية. النوم الكافي هو العامل الرئيسي الذي يضمن الرضاعة الطبيعية. حاول تعيين ساعات معينة للراحة ، على سبيل المثال في فترة ما بعد الظهر. حتى إذا كنت لا ترغب في النوم ، فما عليك سوى الاسترخاء وإغلاق عينيك وعدم التواصل مع أي شخص في هذا الوقت. هذا سيسمح لجسمك باستعادة قوته.
ذهان ما بعد الولادة
هذا هو أقسى شكل من أشكال اكتئاب ما بعد الولادة. مع ذهان ما بعد الولادة ، تفقد النساء الاتصال مع الواقع ، وتفقد القدرة على التوجه المكاني. يسمعون أصواتا داخلية ، ويشعرون بالحاجة إلى النضال مع العالم من حولهم. ويظهر ظهور الذهان التالي للوضع من خلال ظهور الأرق ، والخوف ، والغموض من الوعي ، والهلوسة ، وهوس الاضطهاد ، وإدمان الكحول أو المخدرات. قد تكون هناك رغبة في القيام بشيء ما مع نفسك أو مع الطفل. أسباب الذهان: إعادة هيكلة مكثفة بعد الولادة ، تجارب عاطفية ، استعداد وراثي للاضطرابات النفسية ، مشاكل في العلاقات الأسرية. ذهان ما بعد الولادة هو نتيجة لزيادة الوزن البدني والهرموني والعقلي. مثل هذا الاكتئاب يتطلب مساعدة نفسية. تحدث معظم اضطرابات ما بعد الولادة من اليوم السابع وحتى اليوم الواحد والعشرين بعد الولادة. ولا ننسى أن العلاج بدأ في وقت سابق ، كلما زادت فرصة الشفاء العاجل. أخيرا ، أود أن أتمنى أن تكون النساء منتبهة ليس فقط لأسرهن ، ولكن أيضا لصحتهن. أعتقد أن أطفالك بحاجة إليك بصحة جيدة وممتعة. لذلك ، إذا شعرت أن الاكتئاب التالي للوضع قد غطى رأسك ، لا تؤخر العلاج. ننصحك بقراءة:
