بالتأكيد الكثير منا مرة واحدة على الأقل ، لكنهم عانواخسائر مادية في وقت ما. اقترض صديق أحدهم المال لشراء كبير ، ثم "نسي" العودة أو بدأ يدعي أنه كان هديتك الطوعية. شخص ما خسر المحفظة التي يكمن فيها الراتب بأكمله. وفقد شخص وظيفة جيدة الأجر. وكان زوج لشخص ما الضامن الذي اتخذ على قرض من أحد الأصدقاء، ثم اضطر لسداد ديون الخاسر مفلسة. شخص أحرق شركته. نعم ، أنت لا تعرف أبدا ما يمكن أن يحدث! ولكن المشكلة هي أنه بالإضافة إلى الخسائر المالية، وهناك أيضا تداعيات العاطفية التي تقع على الشخص الذي خسر المال. وكان طرقت حرفيا للخروج من شبق ولا يعرف كيفية البقاء على قيد الحياة وفقدان المال. هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أن الناس يحزن لفقد المال، وفرص العمل، والشقق والسيارات. هنا لماذا: أي نوع من الخسارة هو رد فعل طبيعي - الحزن. حاول أن تتذكر حالتك عندما فقدت شيئًا. ربما كان حيوان أليف، وجود علاقة مع أحد أفراد أسرته، سيارة مسروقة أو مشروع المفضلة لديك في العمل. هل واجهت أي من هذه المشاعر؟
- حزن
- غيظ
- مشاعر بالذنب ، جلد الذات
- قلق
- الشعور بالوحدة
- صدمة
- حزن
أو ميزات السلوك هذه:
- العزلة الاجتماعية الذاتية
- الهلع
- إلهاء
- صرخة
- الأرق أو النعاس
- اضطرابات الشهية
هذه قائمة غير كاملة من المشاعر والعواطف والأنماطالسلوك ، والتي هي نموذجية لعملية الحداد. وإذا واجهت أيًا منهم - فهذا يعني أنك ، على الأرجح ، تعرضت لحزن. لقد اعتدنا على فكرة أن الحزن لا يمكن أن يكون إلا بعد تجربة أحبائك الذين نحبهم يموتون. لا نميل إلى الاعتراف بمشاعرنا على أنها حزينة ، عندما نفقد شيئًا آخر غير حبيبتي. ولكن عندما يتعلق الأمر بالخسائر المالية ، فإن الأمر لا يتعلق فقط بالمال. هذا لم يكن من شأنه أن يتصرف علينا عاطفيا بشكل مدمر للغاية إذا تم فقدان المال فقط. نحن نعاني من خسائر أخرى إلى جانب انخفاض مفاجئ في الأصول. أيهما؟ دعونا نتحدث عن فقدان مبلغ كبير من المال من وجهة نظر يومية ونأخذ بعين الاعتبار بعض الأمثلة على كيفية تأثير ذلك على حياتك وخططك.
ما الذي يمكن أن يتأثر بخسارة مالية كبيرة؟
خطط للتقاعد. ربما تضع المال جانبا حتى لا تحتاجه بعد التقاعد. أو لشراء منزل أقرب إلى الطبيعة. أو الذهاب في رحلة طويلة. والآن فقدت هذه الأموال. أو فقدوا وظائفهم ، والآن عليهم أن يعيشوا على المال الذي يريدون تأجيله. الادخار لتعليم الأطفال. لقد فكرت في كيفية ذهاب أطفالك للدراسة في مدينة أخرى ، وتريد أن تكون مستعدًا لدعمهم المادي طوال سنوات التعليم. أو كنت تخطط لاستخدام شكل من أشكال التدريب المدفوعة. منزل أو شقة. ربما كنت قد حصلت على قروض ، والآن أنت لا تعرف كيف تدفع لهم وترتفع الفائدة. لا يجب عليك بيع منزلك لإعادة الديون المصرفية؟ الوضع الاجتماعي. كنت مرة واحدة ناجحة المهنيين مدفوعة الأجر، والآن - ربة منزل عاطل عن العمل الذي اضطر لمشاهدة بلا حول ولا قوة كما زوجها، مما أدى إلى انقطاع الكهرباء، واحد هو محاولة لإعالة أسرته ودفع الرهن العقاري. نمط الحياة. حياتك قد تكون مكثفة جدا قبل هذه الخسارة. التغذية الجيدة والراحة في المنتجعات في العالم، أو السفر، وشراء الهدايا للأصدقاء والعائلة ... وكثير من الأشياء التي يبدو أمرا مفروغا منه، والآن لا يمكن الوصول إليها. سيناريو الحياة. عندما كنت صغيرا جدا ، فقد توصلت إلى سيناريو حياة لنفسك. "سأكون طبيبة." "أريد أن أعمل مع الحيوانات." "سأصبح ممثلة". عندما كنت أقدم، قمنا بمد السيناريو الخاص بك: "أنا سوف تحصل على تعليم جيد، والحصول على وظيفة كبيرة، تتزوج وتعيش مثيرة، حياة سعيدة!" بدلا من ذلك، لم السيناريو الخاص بك لا يتضمن شيئا مثل "أنا سوف تفقد كل مدخراتهم 50 عاما "أو" أنا ذاهب للثقة شخص ما كل ما تبذلونه من المال بالنسبة لي أنها سرقت، ومرة أخرى سوف أعمل منذ 70 عاما ". أو "سأشتري منزل أحلامي ، ومن ثم سأحصل على القروض وسأبيعها". التغيرات الحادة في حياتك وانهيار حلم يفاقم إلى حد كبير تلك المشاعر التي تنشأ مع الخسارة المالية. يواجه الشخص حزنا حقيقيا ، ولا يعرف كيف ينجو من الخسارة. ويتفاقم الوضع من حقيقة أنه على الرغم من التشابه من العاطفة مع العاطفة في فقدان أحد الأحباء، لا تزال هناك بعض الاختلافات:
- تصور للحدث من قبل الآخرين. شيء واحد أن تخبر أحداً بأن أمك ماتت ، والأمر الأخر أن تقول إنك خسرت نقوداً ، على سبيل المثال ، في هرم مالي. بالكاد تتعاطف. وعلى أي حال ، فإننا عادة لا نتواصل مع الأصدقاء والمعارف حول القضايا المتعلقة بالأموال. لذلك لا يزال هناك رجل مع حزنه وحده.
- رفض تحقيق الحزن. عادة ما يفكر أولئك الذين فقدوا المال: "لا يجب أن أكون قتيلا مثلما مات شخص". نعم ، لحسن الحظ ، فإن خسارة المال ليست هي نفس وفاة أحد الأحباء. ولكن لا يمكنك خفض قيمة مشاعرك ، لا يمكنك دفعها داخل نفسك.
- عدم وجود طقوس اجتماعية لمثل هذا الحزن. لدينا الكثير من الطقوس المتعلقة بالوفاة: الجنازات ، مراسم الاستيقاظ ، الحداد ، إلخ. كل هذا يساعد على النجاة من موت شخص عزيز والتكيف مع عالم لم يعد فيه عزيز علينا. لكن لا يوجد شيء على الإطلاق يساعدنا على النجاة بطريقة ما من حزن الخسائر المالية الكبيرة. والشخص إلى جانب الحزن لا يزال لديه شعور الانهيار التام لجميع أشكال الحياة.
لذا ، كل شيء جميل حقًامن الصعب البقاء على قيد الحياة ، أليس كذلك؟ من الصعب ، إذا كنت لا تعرف كيفية البقاء على قيد الحياة لفقدان مبلغ كبير من المال والرفاهية المالية بشكل صحيح. حتى في مثل هذه الأوقات الصعبة تكون هناك فرصة ليس فقط للتعافي من الخسارة ، ولكن حتى لبدء الازدهار. سنقول لك ما يجب القيام به لتحسين نقل الحمل النفسي ، والتعافي من الصدمة والعودة إلى الحياة الطبيعية.
كيفية البقاء على قيد الحياة والبدء في الازدهار من خلال تحمل الخسائر المالية
أولاً ، دعونا نتحدث عن كيفية النجاة من الخسائر المالية:
- اسمح لنفسك بقبول الخسارة
تقبل حقيقة أن هذه الخسارة هي في الواقعحدث لك في البداية ، سوف يرفض وعيك قبول ما حدث على أرض الواقع. هذا أمر طبيعي ، لأن الإنكار هو آلية دفاع قوية. يحميك من الألم حتى تكون مستعدًا للتعامل معه. وعندما تصطاد نفسك تفكر: "حتى لو كنت في العمل الجديد أحصل على نصف ما حصلت عليه من قبل ، فلا يزال بإمكاننا العيش كما كان من قبل" ، فهذا يعني أنك ما زلت ترفض قبول الخسارة. ولكن من الضروري تقييم الوضع في أقرب وقت ممكن وقبول واقعه من أجل إيجاد مخرج من الوضع الذي نشأ. اسمح لنفسك بالحزن على ما فقدته. لقد اختبرت حقًا خسارة. فمن الضروري إعطاء تنفيس لعواطفهم - في البكاء ، لحرق. إذا كنت تخفي مشاعرك وتتظاهر بأن شيئًا لم يحدث ، فسوف تزيد من الضغط وتزيد من طاقتك على الجهاز العصبي. لذلك لا تمرض لفترة طويلة! لا تقاوم. هذا لا يعني أنه يجب عليك الاستسلام. ولكن هذا يعني أن عليك أن تعترف ، تمامًا مثلما تعترف بمشاعرك ، أنك واجهت خسائر مالية وأن وضعك قد ساء. مثل هذا الاعتراف ، على عكس خداع الذات (يقولون ، كل شيء سيكون كما كان من قبل ...) ، سيساعدك على التفكير والتصرف بشكل بناء لتصحيح الوضع.
- إنشاء واستخدام نظام الدعم الخاص بك
ابحث عن أشخاص يمكنك الوثوق بهم: الأصدقاء والعائلة والناس قريبة في الروح. اجمع فريق الدعم الخاص بك. سوف يتعاطفون ويساعدونك بنفس الطريقة التي يساعدون بها في فقدان أحد أفراد أسرته. خذ مساعدتهم! الكلام. إن إعطاء تنفيس لمشاعرك بمفردك مع نفسك شيء واحد ، والتحدث عن مشاعرك مع الأصدقاء شيء آخر. وعلاوة على ذلك، فمن الضروري أن نتحدث ليس فقط عن فقدان (ماذا وكم كنت قد فقدت)، بل عن مشاعرهم، أن هذه الخسارة تسبب لك. هذا أمر مهم للغاية ، لأنه طريقة جيدة "لإعادة صياغة" حزنك وعدم التورط فيه.
- تغيير وجهة نظرك لما يحدث
التوقف عن كونه أسف. بالطبع ، هذا قول أسهل من فعله ؛ ولكن ، وتذكر هذه اللحظة المريرة مرارا وتكرارا ، في محاولة ل "إصلاح" الوضع في الماضي ، سوف تضر نفسك اليوم. أنت تقلل بشكل كبير من نطاق عالمك ، تاركة مكانًا فقط لهذه المشكلة وتجعلها فريدة في حياتك. اترك ما حدث في الماضي. الحياة تستمر. وسّع نطاق تركيزك وشاهد ما هو مهم أيضًا في حياتك. حتى بعد أكثر إفلاس مدمر ، يمكنك البقاء على قيد الحياة. انها ليست السرطان ... تذكر الصعوبات السابقة الخاصة بك. عندما واجهت هذه الخسارة ، ربما كنت تعتقد أن هذا هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك. ربما هو كذلك. ولكن من المؤكد أنك واجهت بعض الصعوبات في حياتك ، لأن كل شخص يقع في الكثير من الاختبارات. توافق على أن الصعوبات السابقة لم يتم حلها بنفسك ، كان عليك بذل الكثير من الجهود للتغلب عليها. قد تعطيك انتصاراتك الماضية شجاعة وتحفيزًا للتغلب على هذا الحاجز. لا تبقى في الماضي ولا تمضي قدما ؛ فكر اليوم. هذا أيضا ليس سهلا. من المفهوم أفكارك وقلقك حول ما سيحدث لك بعد ذلك. لكن بدلاً من التفكير في أحداث الماضي أو الذعر قبل المستقبل ، فكر بشكل أفضل في ما يحدث الآن. فكر في إيجاد حل للمشكلة ، ولا تحسر مستقبلك ، فكر في ما يمكنك القيام به اليوم. 
والآن - حول ما يمكن عمله لتحقيق الازدهار في المستقبل:
حقيقة أنك سوف تتعافى بسرعة بعد الماليةالخسائر ، بطبيعة الحال ، لن يعني أنك ستعيد المال المفقود. ولكن هذا يعني أنك تعلمت البقاء في وضع صعب ، وستزدهر في المستقبل. كيف تفضل أن ترى خسارتك - كهزيمة أو كفرصة جديدة؟ ننصحك بقراءة:
