نحن النساء أناس عاطفيون. من ناحية ، هذا جيد. العالم مليء بالألوان بالنسبة لنا ، ونحن نعلم كيف نجد السعادة في مثل هذه اللحظات التي لا يوليها الرجال للاهتمام بها. ولكن من ناحية أخرى - في كثير من الأحيان نبدأ فجأة في التعكر بدون سبب واضح. وهذا في غاية البساطة - لا يوجد سبب، لا يوجد سبب في الشمس يخفي وراء الغيوم، والألوان تتلاشى وليست سعيدة أكثر من أي شيء. ومع ذلك، مألوفا؟ لا؟! عفوا أيها الشاب، وكيف وصلت إلينا؟ لا، ونحن سعداء لرؤيتك، بالطبع، ولكن لا تبتسم الساخرة ذلك - ونحن نتحدث عنها، عن المرأة ... وهكذا، فإن التحدي الرئيسي الذي يواجهنا - نحن سوف اقول لكم كيف بسرعة ليهتف نفسك وتصبح خبيرا (مثل هذا أو أكثر ولا أقل!) لتفريق الغيوم والقدرة على جلب في حياتك السعادة والشمس المشرقة. من الممكن جدا وقريبا جدا سوف ترى بنفسك. بعد كل شيء، فلن تصبح فقط خبير، ولكن أيضا قليلا جنية. نعم، بل هو الساحرة، لأن مزاج جيد - وهذا هو معجزة حقيقية. 
إيلاء اهتمام خاص لمظهرك
إذا كنت تشعر أنك لست معك اليوم ،الحزن ، أولا وقبل كل شيء ، فمن الضروري أن تعتني عدم وضوح مظهرها. هذا يعني أنه في كل مرة يكون لديك مزاج من فئة "ليس على قدم خاطئة" ، هذا اليوم ، حسناً ، إنه ببساطة أمر حيوي بالنسبة لك لقضاء أكثر من الوقت المعتاد أمام المرآة. الزي هو الأجمل ، كما لو كان اليوم هو الثامن من مارس. ليس في المساء ، بالطبع ، لأن العمل لم يتم إلغاؤه. لكن - أجمل وأحب. تصفيف الشعر - وعموما كما في عيد ميلاد. في الحالة القصوى ، كما في تاريخ. العطر المطلوب - حسنا ، الأكثر - أكثر! ماكياج ، حبات خرز - في حد ذاته! هذه هي أفضل طريقة لتشجيع نفسك. بعد كل شيء ، نحن نساء! نعم ، بالمناسبة - سيتحسن مزاجك ليس فقط بعد مراجعة نتيجة جهودك في المرآة ، ولكن أيضًا في عملية "طمأنة" شخصك! وكيف يمكن أن يفهم الرجال ، لماذا لدينا هذا المزاج البهيج اليوم؟ ونحن بالفعل لا نتذكر كيف بدأ يومنا غير سعيد ، لأن "ليس هذه الساقين" وبأي طريقة أخرى. قبلهم - امرأة جميلة ومبهجة! 
الأفكار - فقط إيجابية
هنا تخرج كل صباح وتفكر: "حسنا، هو! أمامي - يوم عظيم، والكثير من الخير كنت قد القيام به اليوم "ومزاج لك على الفور تصبح سعيدا، وروحك يصبح من السهل جدا ... ومع ذلك، وحتى الغريب أن ننظر إلى الذين مخبأة تحت مظلات سوداء كبيرة على المارة القاتمة؟ وأنهم لا يحبون؟ المطر، أم ماذا؟ حتى في واقع الأمر جيد جدا - سوف المطر يغسل كل الاوساخ من الشوارع، وسوف يبدأ الجهاز للتألق، إلا إذا كان من الغسالة. وللبشرة، ما مدى فائدة، لأنه مثل فرصة عظيمة - هنا وذلك بسهولة ومجانا من العلاج تهمة الترطيب! ومظلة - لماذا كان يجب أن يكون الظلام؟ فمن الأفضل أن تكشف على الأزرق - مثل شريحة الشخصية من السماء، أو الأصفر، مثل الشمس، أو لون قوس قزح مشرق - بحيث يمكن لأي شخص أن مظهرها جذاب سوف يؤدي إلى زيادة إضافية من المتعة! إعطاء السر: الألوان الزاهية - هو أفضل وسيلة كيفية يهتف نفسك. فهل من عجب أن لم تكن راضية عن يوم جديد، إذا كنت لا تعرف كيفية التفكير بشكل إيجابي؟ "أوه لا، يوم ممل آخر في المكتب !!!" كيف يمكن هذا الخبر السار بعد أي شيء؟ هنا هو النهج الأول لا تسمح لجذب الاهتزازات "جيدة" والناس إيجابية من شأنها أن تكون أساس المزاج الجيد. وهناك النهج الثاني توفر لك اكتئابية يوم واحد تلو الآخر. وهو كيفية رفع نفسك في هذه الحالة - هي لغزا بالنسبة لنا جميعا.
انتبه إلى البيئة
الآن من المألوف جدا أن ننظر إلى جميع المشاكلمن خلال منظور الفن القديم من فنغ شوي. لذا ، فإن فينغ شوي هذا مُلزم بالتخلص من الفوضى. يسبب اضطراب في المنزل أو مكان العمل تراكمًا سلبيًا للطاقة في موطنك ، ويعمل التنظيف الجيد على توفير مساحة لموجات الطاقة الإيجابية. لذلك أم لا - لن نخمن. لكن هذه حقيقة لا جدال فيها بأن التخلص من الفوضى يجعل الحياة أسهل بالنسبة لنا. كيف يمكنك التحدث عن مزاج جيد ، إذا ، على سبيل المثال ، لا نعرف أين ذهب أحمر الشفاه المفضل لدينا؟ ومن الذي يمكن أن يكون سعيدًا أن المستند الضروري على سطح المكتب سيجب العثور عليه في كومة من المجلدات غير المحملة؟ ولكن عندما يبدو منزلنا أنيقًا ومهذبًا ، فلن يتم الضغط علينا بسبب عبء الشعور بالذنب لأن التنظيف يتم تأجيله مرة أخرى ، والفضاء المحيط بنا يصبح أخف وأكثر اتساعًا. حتى تنظيف المنزل ، وحتى الجنرال - أيضا وسيلة جيدة لتشجيع نفسك. بالمناسبة ، من السهل جداً الحفاظ على التصرف الجيد للروح من خلال لون المناطق الداخلية المحيطة بالمنزل. الجدران الملونة باللون البرتقالي أو الأصفر والحلي المختلفة في غرفتك المفضلة ، حيث تقضي معظم وقتك ، ستساعد في خلق شعور من يوم بهيج ومشمس. وسوف يصبح نفس المزاج المشمس والفرح غلبة بك كل يوم. وداخل نفسك ، "وضع الأمور في نصابها" ضروري أيضا ، لأن الاضطراب العاطفي يمكن أن يكون أكثر تدميرا. على سبيل المثال ، لا تدور حول الشعور بالذنب - إذا سبق لك أن ذكرت شيئًا أو فعلت شيئًا قد تندم عليه ، فقم في أسرع وقت ممكن بكل ما هو ممكن لتصحيح أخطائك. واذا كان من المستحيل - اغفر لنفسك والعيش. وإلا ، فسيكون من الصعب جدًا رفع معنوياتك ، وأحيانًا تكون غير حقيقية تمامًا. 
تجاهل الناس
لا تظن ، من فضلك ، أننانحن نحثك على أن تصبح زاناً غير قابل للخلط. انها ليست نصيحة كل يوم! هنا تشعر بالملل ، والرمادي ، والسيئ - فقط قم بإيقاف تشغيل الهاتف ، والبقاء في صمت. حسنا ، نعم ، أنت في مزاج سيء! ولماذا تشرح ذلك للأصدقاء والأقارب ، وتعتذر عن عدم وجود السعادة الهائلة في صوتك وتطلب منك أن تتركك بمفردك ، لأنك اليوم ستجعلك تجلس كل يوم أمام التلفزيون في غرفة معتمة؟ نحن خائفون من أن المشكلة لن تكون بعد ذلك سوى كيفية تشجيع نفسك ، ولكن أيضا كيفية رفعها إلى أصدقائك وأقاربك. من الأسهل تجنب أي نوع من الكلام.
رحلات التسوق
النصيحة السابقة سوف تساعدك ، بالأحرى ، لايفسد المزاج السيئ بالفعل أكثر من ذلك. لكن الآن تستعد للاستماع: إنها تساعد على أن تصبح سعيدة لجميع النساء دون استثناء! نحن على يقين من أن كل واحد منكم في كل يوم تقريبا ينكر على نفسك شيئا. ببساطة ، من غير الواضح من الذي اخترع هذا العالم غير الكامل. بدلا من ذلك ، الذي توصل إلى فكرة أن كل شيء في هذا العالم يجب أن يعتمد على المال؟ لكل عرض ، في كل متجر ، على كل طاولة ، لا بد أن يكون هناك شيء صغير رائع سيكلف بالتأكيد نصف راتبك! للشراء ، نعم إنه أمر غير واقعي ... هذا ، بالمناسبة ، يضيف إلينا درجات في نطاق المزاج السيئ. وماذا تفكر؟ كنت حقا بحاجة لشراء ، لا تعاني من مزاج سيئ! فقط ليس ذلك الشيء الباهظ جدا ، لكن الشيء الذي يقع بجانبه. إنها تكلف فلساً واحداً فقط ، ولكنها تبدو أيضاً جميلة جداً ، قبل أن تنظر إليها بطريقة ما لم تسقط. ويجب أن تقوم بعملية الشراء هذه ، وليس محفظة مدمرة ، حيث أن المزاج سيرتفع بشكل ملحوظ. وليس من المهم أن يكمن هذا المرق في مكان ما في الزاوية البعيدة. هذا الشيء الباهظ الثمن سينتهي به المطاف في نفس المكان. وهكذا - والمال غير سليم ، والمزاج جيد! ليس من الضروري أن نشعر بالسوء ، في كل رفض لنفسها امرأة مؤسفة. 
الطب السحري
من المعروف أن الأطفال يضحكون حوالي أربعمائةمرة واحدة في اليوم ، في حين أن البالغين لا يبتسمون عشرين مرة. ومتى نفقد حس الفكاهة لدينا؟ حاول إعادته. لعب الألعاب ، وقراءة صفحة مع الحكايات في صحيفتك المفضلة ، ومشاهدة الكوميديا - وابتسامة! اجعل نفسك تبتسم ، حتى لو كنت لا تريد ذلك. هذه خدعة من شأنها أن تخدع عقلك وتجعله يعتقد أنك سعيد بالفعل. تريد أن تكون سعيداً ، أليس كذلك؟ ثم على حساب ثلاثة: واحد ، اثنان ، ثلاثة - ابتسامة! وتبدأ المزاج السيئ في التبخر ببطء. ويمكنك قضاء بعض الوقت مع الأطفال. هذا حقا من الذي لدينا الكثير لتعلمه! خذ مثالاً منهم وتعلم كيفية العثور على الفرح في أشياء بسيطة ، أو لعق الآيس كريم ، أو اللعب بالماء ، أو سرقة الأوراق المتساقطة أو الركض في الصيف لفراشة. وبالطبع ، يجب أن نرقص بأكبر قدر ممكن! قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك - قم بتشغيلها بصوت مرتفع! - وابدأ الرقص. هذا مضمون لتجعلك تشعر بالارتياح. لا تستطيع الرقص؟ فماذا ، ثم الغناء في الجزء العلوي من صوتك! يمكن ، والجيران لديهم مزاج في الارتفاع؟
ترتيب في منتجع سبا المنزل
لم تحاول تدليل نفسك بحمام دافئمع رغوة فخمة ، عطرة ، متجددة الهواء؟ حسنا ، لقد فقدت الكثير! افعلها على الفور! وإذا كنت لا تزال تضيء الشموع ، قم بتشغيل الموسيقى ، وتأخذ كوبًا من النبيذ معك - يا ، إنها مجرد نعمة سماوية! في الواقع ، سيكون منتجعًا في منزلك. وكم هو جميل ، فإن الجسم كله مرتاح ، ما يصبح الجلد حريريًا! كنت أشعر وكأنه إلهة. لكن كيف يمكن للإلهات أن تزعج أي شيء؟ الماء بشكل عام هو وسيلة جيدة للغاية لمدى سعادتك.
لأكون أبدا أكثر حزنا
نأمل أن تكون قد فهمت بالفعل أنالمزاج دائما يعتمد على أنفسنا. إذا تركنا شيئًا يزعجنا ، فإننا ننزعج. وإذا كنا لا نريد أن نشعر بالاكتئاب ، فسنجد دائمًا طريقة لإسعاد أنفسنا. اجعلها قاعدة أن تكون سعيدًا. بعد كل شيء ، لديك دائمًا خيار - قضاء هذا اليوم بالطريقة التي تريدها ، أو أن تكون سعيدًا اليوم - أو أن تكون غير سعيد بسبب كل تفاهات. حتى لو لم يكن هذا التافه تافهًا دائمًا ، فلا يزال يتعين عليك عدم إضاعة ساعات أو حتى أيام من حياتك في مزاج سيء. اتخذ خيارًا لصالح مزاج جيد وكن سعيدًا! ننصحك بقراءة:
