هل تعرف الكثير عن ما هو إيجابيالتفكير؟ تقريبا كل شخص سمع عنه شيئا ، لكنه لم يره شخصيا ولم يكن على علم شخصيا. وهذا أمر مؤسف ، لأن التفكير الإيجابي لديه فرص كبيرة ، وإذا لم يستخدمه شخص ما ، فإنه يحرم نفسه من كومة من الفوائد الحيوية. هل تريد أن تصبح سعيدًا وتحقق أهدافك؟ ثم قوة التفكير الإيجابي في خدمتك! 
ماذا يتكون التفكير الإيجابي؟
هل تعتقد أن العالم من حولك هو ما هو عليه؟ سيئة أو جيدة؟ في الواقع ، كلتا الفكرتين ستكونان صحيحتين ، كما في المثال مع كوب مليء بالنصف: يمكننا القول أنه نصف فارغ ، أو يمكن أن يكون - نصف ممتلئ. العالم مختلف ، والطريقة التي يتحول فيها إليك تعتمد كليًا عليك. هذه هي بالضبط قوة التفكير الإيجابي. لكن ما هو جوهرها؟ إذا كنت تفكر بشكل أعمق ، فإن التفكير الإيجابي هو موقفا خاصا لنفسك ، للحياة ، للأحداث التي وقعت وللأحداث التي لم تحدث بعد. باستخدام أساليب مختلفة وتقنيات نفسية ، يمكنك الاستماع إلى الموجة الصحيحة وتحسين جودة حياتك. وسيبدأ التغيير للأفضل كما لو أنه بمفرده! ما الأشياء التي تشمل التفكير الإيجابي؟ أولا وقبل كل شيء ، فإنه يتجلى في توقع أشياء طيبة وجيدة من الحياة: الصحة والفرح والسعادة والانتهاء بنجاح من جميع المواقف التي تحدث لك. أنت فقط تحترم نفسك وتؤمن بنقاط قوتك وقدراتك. ومع ذلك ، فإن الإيمان البسيط لا يكفي في بعض الأحيان - فأنت بحاجة إلى نشاط. ويتجلى في البحث عن الفرص والحلول والإلهام. كل هذا يمكن أن يسمى التفكير الإبداعي. اختيار التفكير الإيجابي ، اخترت السعادة لنفسك وأحبائك. مثل هذا الشخص ، كقاعدة عامة ، يعرف ما يريد وكيف يمكنه تحقيقه. يدرك أن كل شخص على الطريق يجتمع مع النكسات والعقبات ، ويدرك أنها هبة من القدر الذي يساعد على النمو ويصبح أقوى. يمكن أن تساعدك طريقة التفكير الإيجابية على الإسراع في كل مساعيك بأسرع وأسهل. انه يملأك بالطاقة ويجلب السعادة - على عكس السلبية. يمنحك التفكير الإيجابي موارد داخلية هائلة وسلطة على نفسك وحياتك. كنت مصدر إلهام وتحفيز نفسك وأحبائك للتغلب على آفاق جديدة. يبدأ الناس يشعرون باحترامك ، لكن الصعوبات تزول. ببساطة ، تبدأ الحياة في الابتسام عليك. 
مبادئ التفكير الايجابي
ربما أدركت بالفعل أن صورة إيجابيةالتفكير هو مفتاح السعادة وطول العمر. لكن ما هو جوهرها؟ في المبادئ - الصيغ السحرية التي سحرية (على ما يبدو ، من قبل قوة الفكر!) تغيير حياتك للأفضل وتجلب لك السعادة. ما هي مبادئ التفكير الايجابي التي يمكن أن تقوم بها؟
تنمية التفكير الإيجابي في النفس
كل هذا جيد جدًا ، ولكن كيفية تنفيذهالأفكار الرائعة المذكورة أعلاه؟ بالطبع ، باستخدام تقنيات بسيطة للتفكير الإيجابي. يمكنك تطبيقها كل يوم في حياتك اليومية والإعجاب بالنتائج المحققة. بادئ ذي بدء ، التفكير الإيجابي هو السماح فقط للمشاعر الجيدة والمفيدة في حياتك: الفرح والقوة والنجاح. تجاهل الأفكار السلبية ، واستبدالها بأفكار السعادة. في هذا الصدد ، من المفيد جدًا تقليل الوقت المخصص لعرض الأخبار والوثائق الخطيرة ، بالإضافة إلى التواصل مع الأشخاص الباهتين والسلبيين. شاهد كيف تبني كلامك. عند التحدث إلى نفسك ، حاول استخدام الكلمات التي تحمل رسومًا موجبة فقط: "يمكنك" ، "سأنجح ،" "يمكنني" ، وما إلى ذلك. ... لتوضيح حديثك ، اختر الصور الإيجابية والبهيجة التي تربطها بالسعادة والإنجازات. ضمّن في المحادثة تعاريف لها معنى إيجابي: "جميل" ، "ذكي" ، بهيج ، "" بهيج "،" مشرق ". لا تكن كسولًا لاستخدام تقنية التصور. قبل الانخراط في أي عمل ، بشكل واضح وفي كل التفاصيل تخيل نتيجة إيجابية نهائية. لكن من المهم جدا القيام بذلك ليس من أجل "القراد" ، ولكن في الحقيقة أن نؤمن بما تراه وتعيد شحنه بالطاقة. تعرف على نفسك مع أشخاص ناجحين وممتعين ، ولا تلاحظ كيف سيأتي الحظ لهم. تذكر مصادر الإلهام. يجب التفكير الإيجابي من مكان ما تتغذى على الطاقة. شاهد أفلامًا جيدة وجيدة ، اقرأ كتابًا ملهمًا واحدًا على الأقل في الأسبوع. الذهاب للرياضة والذهاب للنزهة في الهواء الطلق. السفر والذهاب للرياضة. في كلمة واحدة ، حرر نفسك ودوافعك الروحية واسمح لنفسك أن تكون مليئة بالبهجة والرضا. وبالطبع حاول أن تجد أكبر عدد ممكن من الأسباب لتبتسم.
كيف نحدد أنفسنا؟
هناك الكثير من الحيل والطرق التي نحننحن نقيد التفكير الإيجابي ولا ندعه يتكشف في كل مجده. تبدو صغيرة ولا تافهة بالمقارنة مع كل ما نقوم به ، ولكن كما هو معروف ، تتكون أشياء كبيرة من الأشياء الصغيرة. دعونا نحاول تحليل الأخطاء النموذجية للإنسان الحديث ، الذي لا يسمح له باستخدام التفكير الإيجابي إلى "المدى الكامل":
- النزوع إلى التعميمات. هذه العادة ، التي كانت مفيدة في البداية لشخص ما وساهمت في تطوير تفكيره ، في بعض الناس يكتسبون شكلًا مُضخمًا ، ونتيجة لذلك يبدأون في صف جميعهم تحت مشط واحد. مثال نموذجي لهذا الميل هو القول: "كل الرجال هم الأوغاد". ولذلك ، فإن استخدام كلمات "الكل" و "دائمًا" و "لا أحد" و "أبدًا" وما شابه نادرًا ما يكون مناسبًا ومفيدًا لك.
- كلمات خاطئة. أحيانًا نفكر في بعض الأمور بشكل سلبي تمامًا. على سبيل المثال ، لا تستطيع الأم معاقبة طفل ارتكب سوء سلوك. ومع ذلك ، إذا تم استبدال كلمة "معاقبة" بـ "تعليم أنه لا يمكن القيام بها" ، فستتغير الرسالة تمامًا. وينطبق نفس الشيء على حب كلمة "مشكلة" - حاول استخدامها على نحو نادر قدر الإمكان ، واستبدالها بمرادفات أكثر إيجابية.
- متنكرين في صورة سلبية إيجابيةالتصريحات. توضح هذه الميزة العبارة الشائعة: "أنت تبدو رائعاً اليوم." المرأة عادة ما تأخذ الإساءة إليها - وهذا صحيح! هذا بالأمس بدا لي سيئة ، ولكن اليوم - انها جيدة؟ أو مثال آخر: "نحن بحاجة إليك بصحة جيدة. تحصل بسرعة على ما يرام! ". هذا هو ، أنا لست بحاجة لك المرضى؟ هذا غير سارة للغاية.
كل هذه الأشياء هي عقبة كبيرة أمام تطوير إيجابيالتفكير. ومع ذلك ، يمكنك التخلص من الآثار الضارة عن طريق تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. للقيام بذلك ، سيكون عليك أن تشكك في الأفكار المعتادة ، على سبيل المثال ، واحدة تقول أن العالم غير عادل. أوافق ، أنه من الأسهل بكثير التخلص مما تشك به ، وليس مما يبدو لك أنه لا يتزعزع. ولا تنس أن تملأ الفراغ المشكل بأفكار تجسد التفكير الإيجابي. العيش في وئام مع نفسك والعالم ليس بالأمر الصعب. يمكن استخدام التفكير الإيجابي من قبل الجميع ، وإذا لم تحصل عليه ، فقد يكون هناك سببين: إما أن تكون لديك أدوات قليلة ، أو أنك معتاد على استخدام نماذج غير فعالة. ومع ذلك ، ليس لديك المزيد من العوائق ، لأن مقالتنا تحتوي على كل ما تحتاجه. استخدم التفكير الإيجابي وكن سعيدًا! ننصحك بقراءة:
