الجريب فروت والنساء
ضرر الجريب فروت من قبل مجموعة من العلماء الأمريكيين مناستنتجت جامعات جنوب كاليفورنيا وهاواي ، بعد إجراء مسح لأكثر من 50 ألف امرأة ، أن أولئك الذين تناولوا ربع يوم على الأقل معرضون لخطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 33٪ أكثر من أولئك الذين لم يشملوا الجريب فروت في نظامهم الغذائي. وتجدر الإشارة إلى أن التجربة لم تأخذ بعين الاعتبار عوامل الخطر مثل الإشعاع الشمسي ، وغياب أو وجود الولادة أو الإجهاض ، وغيرها الكثير. لكن على الرغم من هذه المحاذير ، يجب أن تكون حذرًا. الجريب فروت والأدوية لقد ثبت أن الجريب فروت غير متوافق مع العديد من الأدوية. على سبيل المثال ، النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل ويشربن عصير الجريب فروت في الصباح قد يجدن يومًا ما أنهن حامل قليلاً ، وأولئك الذين يتناولون مضادات الاكتئاب - أي أنهم ليسوا مصابين بالاكتئاب قليلاً. فما النتيجة؟ هل يجب أن نتخلى عن الجريب فروت؟ بالطبع لا. لكن بعض الحذر لن يضر - لا تنجرف في تناول "الحمضيات السماوية" والعصير منها ، خاصةً إذا كنت تتناول الأدوية. ويؤثر تناول الجريب فروت على معدة فارغة بشكل سلبي على الأسنان واللثة والأغشية المخاطية للمريء والمعدة بسبب ارتفاع نسبة الحموضة فيها ، وينصح أخصائيو التغذية بالحد من تناول فاكهة واحدة أسبوعياً. باعتدال ، يعتبر الجريب فروت مفيدًا لعملية الهضم. الأحماض العضوية ، البكتين ، الألياف ، اللجنين للحواجز الصلبة ، البروتياز النباتي - كل هذا يسرع من حركة الطعام ، ويعزز تطهير الأمعاء ، وينشط نشاط الكبد ويحسن التمثيل الغذائي للدهون بشكل غير مباشر. ولكن بدون نشاط بدني وانخفاض في إجمالي السعرات الحرارية المتناولة ، فمن غير المرجح أن يكون من الممكن إنقاص الوزن.
