الجريب فروت والنساء
أضرار الجريب فروت مجموعة من العلماء الأمريكيين منتوصلت جامعتا جنوب كاليفورنيا وهاواي، بعد فحص أكثر من 50 ألف امرأة، إلى أن أولئك الذين تناولوا ربع حبة جريب فروت على الأقل يوميًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة 33% من أولئك الذين لم يتناولوا الجريب فروت. نظامهم الغذائي. ومن الجدير بالذكر أن التجربة لم تأخذ في الاعتبار عوامل الخطر مثل الإشعاع الشمسي، أو غياب أو وجود الولادة أو الإجهاض، وغيرها الكثير. ولكن على الرغم من هذه التحذيرات، فإن الأمر يتطلب قدراً معيناً من الحذر. لقد ثبت أن الجريب فروت غير متوافق مع العديد من الأدوية. على سبيل المثال، قد تجد النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل ويشربن عصير الجريب فروت في الصباح أنفسهن حوامل قليلاً في أحد الأيام، في حين أن النساء اللواتي يتناولن مضادات الاكتئاب قد يجدن أنفسهن حوامل قليلاً. إنهم لا يعانون من الاكتئاب على الإطلاق. ما هي النتيجة؟ إذن هل يجب عليك التوقف عن تناول الجريب فروت؟ بالطبع لا. ولكن قدر معين من الحذر لن يضر لا ينبغي أن تنجرف في تناول "فواكه الجنة الحمضية" والعصير منها، خاصة إذا كنت تتناول الأدوية. كما أن تناول الجريب فروت على الريق له تأثير سلبي على الأسنان واللثة والغشاء المخاطي للمريء والمعدة بسبب الحموضة الزائدة، وينصح خبراء التغذية بالحد من تناول الجريب فروت إلى فاكهة واحدة أسبوعياً. يعتبر الجريب فروت، بكميات معتدلة، مفيدًا جدًا في مساعدة الهضم. الأحماض العضوية، البكتينات، الألياف، اللجنين من الأقسام الصلبة، البروتيازات النباتية كل هذا يعمل على تسريع حركة الطعام، ويعزز تطهير الأمعاء، وينشط وظائف الكبد ويحسن بشكل غير مباشر عملية التمثيل الغذائي للدهون. ومع ذلك، بدون النشاط البدني وتقليل إجمالي السعرات الحرارية المتناولة، فمن غير المرجح أن تتمكن من فقدان الوزن.
