البطيخ - مصدر مضادات الأكسدةصور: هل عرفت أن البطيخ ليس فقط حلوى حلوة لذيذة ، ولكن أيضا طريقة ممتازة لمكافحة الوزن الزائد؟ إذا كان هناك بطيخ لبضعة أيام ، يمكنك التخلص من الوذمة وتطهير الجسم من السموم. في يوم واحد حمية البطيخ أحادية ، يمكنك التخلص بسهولة من 1-2 كجم. البطيخ يزيل تماما من الشعور بالجوع ، على الرغم من أن 100 غرام من هذا التوت المقلم تحتوي على 38 سعرة حرارية فقط.
كيف تختار:
- تأكد من أن البطيخ ليس قذرًا أو متشققًا أو متعفنًا.
- تشير الخطوط الصفراء في لب البطيخ إلى زيادة محتوى النترات.
- إذا كانت هناك كدمات مع التعفن على الجانب ، فإن النقاط مرئية ، ثم على الأرجح ، أنها ترش النتر في البطيخ.
- يجب أن يكون سطح البطيخ لامع ، لامع.
- البطيخ الناضج على الباهت سيكون له بقعة صفراء بيضاء على جانبه.
- سوف تطفو البطيخ الناضجة في الماء ، غير ناضج - يغرق.
- إذا ضغطت على البطيخ بيديك ، فإن الثمار الناضجة سوف تنكسر.
- يجب ذاب ذيل البطيخ.
- البطيخ الناضج في القطر يجب أن لا يقل عن 17 سم.
