كل امرأة تريد أن تكون جميلة.في الواقع، لا يوجد الكثير من النساء المحظوظات اللاتي أعطتهن الطبيعة والله بشرة خالية من العيوب وملامح وجه جميلة. يتعين على كل شخص آخر أن يعمل بلا كلل على نفسه لتحسين أوجه القصور في القوى العليا، ويبحث عن وصفته الخاصة للجمال. يذهب البعض إلى التدابير الأكثر تطرفا - أي أنهم يستلقون على طاولة العمليات، لكن الغالبية العظمى تفضل تدخلا أقل جذرية في عملية تزيين أنفسهم بأحبائهم. ماذا يفعلون؟ يحاول البعض تغيير نظامهم الغذائي وتناول سلطة الجمال على الإفطار. ويتابع آخرون أحدث المنتجات في سوق مستحضرات التجميل على أمل الحصول على الكريم المعجزة القادم، الذي من خلاله يمكنهم التحول من امرأة عادية مثقلة بمجموعة من المشاكل والهموم، إلى جميلة من مجلة لامعة. هل تؤمنين أيضًا بالتأثيرات المعجزة للكريمات والأقنعة؟ لا، لا أحد ينكر فوائدها، ولكن من الجيد أن نعرف أن بشرتنا تشكل حاجزًا تكيفته الطبيعة الأم لحمايتنا. وبناء على ذلك، لا ينبغي أن تخدع نفسك بأن هذه الكريمات المعلن عنها والمكلفة ستدخل إلى بعض الطبقات العميقة وتبدأ في صنع المعجزات. سيشرح أي خبير تجميل مختص أن المظاهر غير السارة على الجلد على شكل حب الشباب والتجاعيد والبقع العمرية وغيرها من الأشياء غير السارة تشير إلى وجود نوع من المشاكل في الجسم، والتي تحتاج بوضوح إلى التصحيح والتغذية من الداخل. وعندما نقوم بهذا التصحيح بالذات، ستبدو بشرتنا في أفضل حالاتها. وعلى سبيل التجربة، جربي تناول ما يسمى بسلطات التجميل على الإفطار لمدة شهر، والتي يكون المكون الرئيسي فيها هو دقيق الشوفان الأكثر شيوعاً. وصفته بسيطة للغاية، والنتيجة سوف تفاجئك وتسعدك بالتأكيد. ماذا سيحدث؟ خلال شهر ستقتنع بأن المرآة لا تهيجك، لأنك سترى فيها وجهًا منعشًا جيدًا وبشرة رطبة ومتوهجة. ومع ذلك، عندما تنظر إلى نفسك كل يوم، فمن الصعب رؤية التغييرات. شيء آخر هو كيف ينظر إليك الأصدقاء والمعارف الذين لم ترهم منذ بعض الوقت. كن مطمئنا، مجاملات مضمونة. وهي لا تنتج فقط عن الأخلاق الحميدة لأصدقائك، ولكنها تعكس أيضًا الوضع الحقيقي للأمور. والمذنب هو سلطات التجميل العادية التي ستجد وصفتها أدناه. انها بسيطة جدا.
صلاد الجمال (الخيار رقم 1)
مكونات:
- 5 ملاعق طعام من دقيق الشوفان (رقائق)
- 5 ملاعق من الماء البارد المسلوق
- ملعقتان كبيرتان من الحليب أو الكريمة
- 1-2 ملعقة طعام من العسل
- العديد من البندق
طريقة الطبخ:نقع الشوفان في الماء طوال الليل. في الصباح، أضف جميع المكونات الأخرى، واخلطها جيدًا وتناولها بكل سرور. كما ذكر أعلاه، من أجل رؤية النتيجة، يجب أن تستهلك هذه السلطة لمدة شهر على الأقل. ومع ذلك، إذا أصبح طبق الإفطار المعتاد الخاص بك، فلا يمكن إلا أن يكون موضع ترحيب. وللتنوع، يمكن استبدال سلطة دقيق الشوفان بطبق آخر مشابه جدًا، ووصفته بسيطة ويمكن الوصول إليها أيضًا.
صلاد الجمال (الخيار رقم 2)
مكونات:
- 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان
- 4 ملاعق طعام من الماء المغلي البارد
- تفاحة خضراء واحدة
- ملعقة طعام من العسل
- ملعقة كبيرة من الكريم (أو الحليب)
- عصير نصف ليمون
- العديد من المكسرات الجوزية
طريقة الطبخ:في المساء، صب الماء المغلي على الرقائق. في الصباح، أضف جميع المكونات الأخرى، واخلطها جيدًا وتناولها على الإفطار. كما ترون، الوصفة بسيطة قدر الإمكان. وسر كلا الطبقين هو دقيق الشوفان. بالطبع، تلعب المكونات الأخرى أيضًا دورًا مهمًا جدًا لجسمنا، ولكن يتم إعطاء المكان الرئيسي لدقيق الشوفان. المهم أن الرقائق ليست مسلوقة بل منقوعة (انظر الوصفة رقم 1 ورقم 2). وبناء على ذلك يتم الحفاظ على جميع المواد المفيدة (وهناك الكثير منها في دقيق الشوفان). أثناء المعالجة الحرارية، يتم تدمير معظمها. الشوفان نبات فريد من نوعه. يحتوي على عناصر معدنية مهمة (النحاس والكوبالت والزنك والمنغنيز والحديد) والفيتامينات - جميع فيتامينات ب وفيتامينات E وPP. علاوة على ذلك، يتم تقديم العناصر الدقيقة والفيتامينات الموجودة في هذا المنتج الطبيعي في مركب مفيد على النحو الأمثل لجسم الإنسان. بفضل هذا، فإن الشوفان ومشتقاته لها تأثير تقوية ومنشط عام، وتحسين تكوين الدم والتمثيل الغذائي، وتطبيع التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن. ويبدو أن الظرف الأخير سيجبر العديد من النساء على إدراج دقيق الشوفان في نظامهن الغذائي اليومي. حسنًا، وأخيرًا، هناك جانب مهم آخر بدأنا قصتنا منه في الواقع: دقيق الشوفان له أفضل تأثير على بشرتنا. ما الذي أود أن ألفت انتباهكم إليه أيتها النساء الأعزاء؟ يمكن تعديل كل وصفة وتحسينها، كما يقولون، لتناسبك. يمكنك استكمال السلطات التي قدمناها بالزبيب والمشمش المجفف والخوخ والتوت والفواكه التي تحبها. من خلال تغيير المكونات أو نسبها، يمكنك إنشاء وصفة جديدة، وبالتالي تنويع نظامك الغذائي بطبق صحي جديد. التجارب هي موضع ترحيب! ننصحك بقراءة:
