شعر الجميع على الأقل بشعور مؤلمالوحدة ، عندما يكون هناك الكثير من الناس من حولك ، ولكن لا يوجد أحد للتحدث معه. لن يفهموا. على الأقل ، كنت أعتقد ذلك ، وخاصة في مرحلة المراهقة. لذلك ، بدلاً من حل مشاكل الشعور بالوحدة من خلال التواصل مع الأصدقاء أو أحد معارفك الجدد ، تكون أكثر إغلاقاً في نفسك وتندم بحماس على نفسك. صورة مألوفة؟ ويعتقد أنه في معظم الحالات ، تؤثر الوحدة على النساء في أي عمر. وكل ذلك لأنهم أكثر تأثرا ، وعلم النفس بالوحدة قريب منهم في الروح. لكن القول بأن هذا الشعور غريب على الرجال أمر مستحيل. العديد من علماء النفس على يقين من أنهم يعانون فقط في صمت ، معتبرين أن مشاعرهم ضعيفة غير مقبولة. ماذا يمكنني أن أقول؟ إنهم ليسوا مستعدين للاعتراف بأنفسهم بأنهم وحدهم ، وليس كخبير في مكتب الاستقبال. إذا كنا نتحدث عن الانقسامات الإقليمية ، ثم في المدن الكبرى يشعر بمشكلة الوحدة أكثر قوة. المسافات الطويلة لا تسمح للناس بالاجتماع بقدر ما يرغبون. وحشد كبير من الناس ليس لديهم اتصال الروح. الجميع يهرعون إلى مكان ما ، يتعجلون ، يتصارعون في الحشد مع مرفقيهم ولا ينظرون إلى الوراء حتى يعتذروا. آلية مجهدة ضخمة تمتص الناس. والشخص نفسه لا يلاحظ كيف يتوقف عن التواصل مع عائلته (مرة واحدة) ، ليأتي للعطلات العائلية (البعيدة) ، لطهي الطعام المنزلي (لماذا ، إذا كان المطعم ألذ). الرجال والنساء يعيشون ، كما لو كان بسبب الجمود. وأحد اللحظات الجميلة التي ينظرون حولها ، وبجوارها لا أحد. ومن هنا - الشعور بالوحدة. العديد من الزملاء الذين قضوا معظم وقتك يعيشون حياتك. لقد أصبح أقاربي بعيدًا عنك ، وببساطة ليس لديك أي شيء يمكن الحديث عنه. الكلمات الفارغة عن الطقس والسياسة قادرة على قتل الوقت ، ولكن ليس بالوحدة. في المدن الصغيرة الوضع أفضل. لكن هنا أيضا ، لديها مشاكلها الخاصة. على سبيل المثال ، الشخص الذي يعاني من الوحدة لا يمكنه طلب المساعدة المهنية للتغلب عليه. نحن لا نتحدث عن خدمات المواعدة ، ولكن عن علماء النفس. بعد كل شيء ، من أجل التخلص من المشكلة ، من الضروري تحديد سبب ظهوره. وكيف لي ، أخبرني ، أن الرجل سيكون قادراً على الشكوى من أن زوجته لا تفهم ولا تسمع عندما يكون عالم النفس صديقًا لزوجته؟ أو رجل في سن المراهقة ، لا يمكن أن تذهب إلى طبيب نفساني؟ في بلدة صغيرة الجميع يعرف بعضهم البعض ، لذلك فمن المستحيل التعرف على شخص جديد. كيف ، بعد كل شيء ، تخلص من الشعور بالوحدة؟ دعونا معرفة ذلك. 
الوحدة والتفرد الإنساني
من الغريب أن الوحدة هي حياتنا كلها. جاء رجل لهذا العالم وحده. في العزلة ، سيغادر. ولكن من الصعب على الناس أن يدركوا هذه الحقيقة. أنشأوا مؤسسة الزواج ، المجتمع الاجتماعي ، أقاموا منازل متعددة الطوابق ، حيث من المستحيل الاختباء عن بعضهم البعض. وكل ذلك ليكون قريبًا من شخص ما. إذا انحرف الناس البدائيون إلى مجتمعات محلية لتسهيل عملية الصيد ، فإن المرأة العصرية لا تحتاج إلى إحضار عبوة من الحليب من السوبرماركت. لكنها في الوقت نفسه تريد الكثير من العائلة والأصدقاء والمعارف والشعور بالحب والحاجة. والماموث الجديد الذي قتل على عتبة الكهف لا علاقة له به. من أجل فهم جوهر الشعور بالوحدة ، يجب على المرء أن يتبع المسار الكامل لتطور هذه الظاهرة النفسية. لنعد إلى زمن الكهف الناس البدائيون في البداية لم يشعروا بالوحدة. ذهبوا للصيد ، أحرقوا النيران وشعروا بالرضا عن الحياة. وهكذا استمرت حتى يدرك أحدهم أن الشخص مختلف تمامًا عن الطبيعة غير الحية. أن جلد الشخص لا يشبه على الإطلاق ، على سبيل المثال ، سطح الحجر. صُدم المفكر البدائي. وكان الحل الوحيد الذي حدث له هو بناء هيئة على خلافه إلى رتبة ألوهية. لا ألوم أسلافنا للغباء والجبن. تصرفوا بإصرار شديد - حاولوا تكوين صداقات مع ما لم يعرفوه. لكن المفهوم الرئيسي هنا ليس الخوف أو المكر ، بل الإدراك بتفرد المرء نفسه. 
الشعور بالوحدة في مرحلة الطفولة
بمجرد أن يبدأ الشخص في فهم ما هو ليس مثلعلى نفس الماموث ، بدأت أولى أحاسيس الوحدة بالظهور فيه. وقد بنى عادة الكائنات الحية المتباينة إلى رتبة ألوهية. هنا هو - واحدة من الأخطاء الرئيسية للبشرية والمشكلة الرئيسية للوحدة. نحن نحب أن نضع كل شخص فوق أنفسنا. الطبيعة هكذا. إذا أخطأ أسلافنا ، فماذا يمكننا أن نقول عنا؟ قل لي ، من يصلي الناس اليوم؟ يسوع. الى الشخص. سنفترض أننا وصلنا إلى حدود إدراك تفردنا. أولاً ، كان هناك طبيعة غير حية ، ثم حيوانات ، ثم رجل. أدرك الناس اختلافهم في الآخرين و .... بدأت تشعر بالوحدة. لأنه إذا كان مختلفًا ، ليس كالجميع ، فلا يمكن لأحد أن يفهمه. وعلاوة على ذلك ، أعتقد أن الوحدة هي نوعية فطرية لا يستحق كل هذا العناء. الشخص ، عند ولادته ، لا يدرك أنه وحيد. الطفل سعيد للغاية (مع الرعاية المناسبة). يعبده والديه ، الجدات أعشق. يستحق أن تبكي ، كما تنظف الحفاضات ، وأمي تعطي الحليب بعناية. أي نوع من الشعور بالوحدة يمكن أن نتحدث عنه؟ لكن النقطة ليست في الرعاية المفرطة للطفل ، ولكن في حقيقة أنه لا يشعر نفسه حتى الآن ليكون الشخص. عندما يتعلم الطفل أن يتكلم ، يسمي نفسه "نحن" ويتحدث عن نفسه بشكل حصري في الشخص الثالث. هو في المجتمع. وبمجرد أن ينزل الضمير "أنا" في المحادثة ، يمكنك التأكد من وضع أول لبنة للشعور بالوحدة. وسوف تتفاقم هذه النوعية من قبل هؤلاء الأطفال الذين قرر آباؤهم تحقيق كل أحلامهم وتطلعاتهم في أطفالهم. أمي لم تصبح راقصة باليه؟ يتم جر ابنتي لدروس الرقص كل يوم ، على الرغم من الاحتجاجات النشطة للطفل نفسه. أبي أراد أن يصبح جراحًا؟ ابن من الطفولة يفرض مهنة غير محبوبة. وإذا بدأ الطفل في المقاومة ، يتم استخدام الابتزاز الأخلاقي. يبدأ الآباء بتذكير الطفل بجميع النعم التي أعطوها له. لا تريد أن تذهب إلى الرقص؟ فتاة سيئة. سآخذ الدراجة الجديدة منك وأعطها لجارتي. هي مطيعة. ذروة هذا الابتزاز هي عبارة عن أن الطفل المستعصي سيتغير لشيء آخر جيد. قل لي ، هل سيشعر هذا الطفل بالوحدة؟ بالطبع سوف. يرى أن الآباء لا يفهمون رغباته وتطلعاته. والأهم من ذلك - لا تدرك تفردها. والأسوأ من ذلك هو أن مشاكل الأطفال مرهونة عميقاً في العقل الباطن وتشكل شخصية أخرى. يتم سحب الفتاة ، التي لم تصبح راقصة باليه في سن المراهقة. إنها تعتقد بحق أنه إذا لم تفهم أمها ، فماذا تقول عن الغرباء. لا ، لا تقاطع الفتاة التواصل مع العالم تمامًا. تتواصل ، إنها أصدقاء مع أقرانها ، لكنها لا تكشف عن روحها لأحد. وهي تشعر بالوحدة الشديدة. بالمناسبة ، في مرحلة المراهقة ، مشكلة الشعور بالوحدة حادة بشكل خاص. أنت لا أحد يفهم على الإطلاق: لا أهل ولا أصدقاء ولا حتى معلمين. يضاف إلى هذا انطباعات مشوهة عن مظهرهم - هذا كل شيء! أنت خاسر ليس لديه أي أحد للتحدث معه. وحتى بعد التغلب على هذه الفترة الصعبة ، ستكون هناك ندوب على النفس ، والتي ستذكرنا دائمًا بالمراهقة.
الوحدة النسائية
بالإضافة إلى ذلك ، فإن نفسية الوحدة النسائية هي غايةغالبا ما يرتبط مع عدم وجود رجل. هل لاحظت أن الفتاة المطلقة غالباً ما تطلق على نفسها وحيدا ، بينما ينام طفلها في البيت المجاور؟ وعندما تبدأ في القول بأنها ليست وحدها ، تبدأ المرأة في إظهار شعورها بالوحدة والطفل: "لا نحتاج إلى أي شخص". تدرك الفتاة أنها وطفلها لا يحتاجان إلى زوج سابق ، لكن الإسقاط واسع بحيث يغطي البشرية جمعاء. ما هي مشكلة هذه الرغبة الأنثوية المؤلمة في تكوين أسرة؟ لا ، هذه ليست حاجة بعيدة المنال ، كما يقول الرجال. هذا السلوك متأصل في الطبيعة. انظر إلى الأطفال في رياض الأطفال. في الوقت الذي يركض فيه الأولاد حول غرفة الألعاب بأسلحة أوتوماتيكية ، تلعب الفتيات في بنات أمهاتهم. يتم طهي الشوربة في وعاء بلاستيكي ، دمى تجعد ، ملابس صغيرة قابلة للطي في خزائن. إنهم يحلمون بالفعل بحجاب أبيض وزوج جميل. إذن ماذا عن الفتيات البالغات؟ لنفترض أننا تمكنا من وضع فستان زفاف. وتقول خاتم الخطوبة في يدها إن الحياة لم تفقد بلا جدوى. ولكن أين هو هذا الشعور القمعي بالوحدة؟ يبدو أن الزوج قريب ، والأطفال يكبرون. مثل هذه الحالة النفسية للمرأة - غالباً ما تنشأ الوحدة في الأشخاص الذين يحيط بهم الأقارب والأصدقاء. وبشكل معقول جدا. في كثير من الأحيان تعيش العائلات كما لو كان ذلك بسبب الجمود وعدم الاهتمام بالمزاج والأفكار والأفعال التي يقوم بها أولئك الذين هم تحت سقف واحد. امرأة تطبخ العشاء مع الحب ، واختيار أفضل الأطباق من كتاب الطبخ ، وفي المقابل يسمع "شكرا" على واجب. حول هذا الموضوع هناك نكتة تحذيرية: والدة الأسرة وضعت على الطاولة أمام زوجها والأبناء مل ء الذراعين من القش، وعندما بدأ الرجال يشعرون بالاستياء وقالت الممرضة: "وإلا كيف يمكن أن أعرف أن ترى ما تأكله" هل هذه المرأة تشعر بالوحدة ؟ مما لا شك فيه. بالمناسبة ، في كثير من الأحيان تدين امرأة نفسها إلى الشعور بالوحدة. عادة ما يحدث هذا بعد رواية غير ناجحة ، عندما انتهت العلاقة مؤلم جدا للفتاة. تم التخلي عنها ، والإذلال ، وهذا يؤلم. فبدلاً من التغلب على هذه الصعوبات بشكل كافٍ ، يتم تضمين آلية للحماية ، والتي تجد أن السبب والتلخيص ، يقول أن الرجال شر. ولم تعد المرأة تحاول بناء حياتها الشخصية ، معتقدة أن كل شيء سينتهي بنفس الطريقة كما في المرة السابقة. ونتيجة لذلك ، تصبح أكثر تعاسة من ذي قبل. لأن إنشاء علاقة يمنع الخوف ، وكل رغباتها اللاواعية في الحب والمحبة ، امرأة تعيش خلافا لرغباتها. وفي النهاية ، عليها أن تعيد ليس فقط القدرة على الوثوق بالرجل ، ولكن أيضا أن تعامل من أجل الشعور بالوحدة. ولكن إذا كان السبب ليس في النصف الثاني من الشخص؟ ماذا لو لم يكن لدى شخص ما اتصالات كافية؟ دعونا ننظر إلى مشاكل الوحدة الاجتماعية.
من الوحدة إلى تحسين الذات
اسأل نفسك السؤال: لماذا لا يريد الآخرون التواصل معك؟ ربما هم غير مهتمين بك؟ أم أنك تركز على موضوع واحد ، يشعر الناس بالملل من أجله للمرة المائة؟ يحدث هذا أحيانًا مع الأمهات الشابات اللواتي يعملن ليلًا ونهارًا على استعداد لمناقشة حديثي الولادة. كيف يأكل ، وكيف ينام ، وكيف يحمل الرأس. وإذا سمح لأول مرة للأصدقاء غير المتزوجين بالاستماع بسهولة إلى كلماتك المتحمسة حول إنجازات الطفل ، فعندئذٍ يبدأون في أسبوع من الرحيل عن التواصل ، في إشارة إلى بعض المشاكل. لا تعتقد أن هذه المشاكل نفسها لا وجود لها ، وأن صديقة جاءت معهم من أجل التخلص منكم. هم. وليس على الإطلاق من المحاور الخاص بك ، ولكن معك. لقد توقفت عن أن تكون مثيرا للاهتمام للناس. توقفت عن التطور. وهذه هي مشكلة وحدتك. ماذا علي ان افعل؟ تبدأ الآن العديد من الأمهات الحديثات عن حقيقة أنهن ليس لديهن ما يكفي من الوقت للدراسة ، وإلا فإنهن يتعلمن بكل سرور شيئًا جديدًا ومثيرًا للاهتمام. لكن هل هو كذلك؟ وما الذي يمنعك من المشي مع الطفل كتابًا جديدًا؟ بينما ينام الطفل في كرسي متحرك في الهواء ، فإنك تتحسن. كما لا يمكن أن تكون رواية رومانسية فحسب ، بل هي أيضًا كتابًا عن علم النفس أو دليلًا للتدريس الذاتي باللغة الإنجليزية. يجب أن تفعل كل شيء ممكن لتصبح رفيقا مفيدة ومثيرة للاهتمام. علم النفس من الوحدة هو متعدد الوجوه جدا ويوحد عددا من المشاكل الإنسانية من جانب واحد. أي أنه يمكن الشعور بالوحدة من قبل أم شابة ، ومديرة مؤسسة كبيرة ، ومتقاعد قديم ، وحتى طالب ثانوي. أسباب الجميع مختلفة. النتيجة واحدة. ولكي تتخلص من الشعور بالوحدة ، تحتاج إلى تحديد نوع المشكلة النفسية التي تخطيتها. 
أنواع من الشعور بالوحدة
متى تكون العزلة جيدة؟
هل هناك أشخاص يأخذون عن علمالشعور بالوحدة لنموذج السلوك؟ بالطبع ، نعم. هذه هي الانطوائيون. تحول الناس إلى الداخل ، الذين لا يحتاجون إلى التواصل ليشعروا بالسعادة والاكتفاء الذاتي. بطبيعة الحال ، الانطوائيون لا يعترفون بالوحدة الكاملة. لديهم عائلة ، أصدقاء. ولكن بشكل عام ، فإنها تؤدي إلى طريقة حياة مغلقة. علاوة على ذلك ، يمكنهم فقط استرداد الواحد تلو الآخر معهم. متى تصبح الوحدة كارثية بالنسبة لهم؟ ثم ، عندما يتم قطع اتصال مع أحد أفراد أسرته ، وفي أي عمر. على سبيل المثال ، تشاجرت امرأة مع أفضل صديق لها. أو زوجي بطلب الطلاق. يزداد معاناة المحتاجين لأن المترجمين يترددون في السماح للغرباء بالدخول إلى حياتهم ، وتلك التي يعتبرونها قريبة من قيمتها عالية للغاية. من هذا ، تصبح الخسائر أكثر أهمية من المنفتح الخارج. للتغلب على هذا الإجهاد ، يحتاج الانطوائي إلى وقت ، وبالطبع ، شعور بالوحدة الصحية.
تغيير المواقف تجاه الشعور بالوحدة
ومع ذلك قد يبدو غريبا ، علماء النفسلا ينظر للوحدة باعتبارها المشكلة الرئيسية - جوهر يتعلق بشعور هذا الشعب. على سبيل المثال: امرأة ترعرعت ، وتزوجت منهم ، ويشعر الآن بعدم الارتياح في شقة مهجورة. تفتقر إلى التواصل وأصوات الأطفال. هي وحيدا. لتخفيف الشعور ، غالباً ما تبدأ المرأة بزيارة عائلات جديدة للأطفال ، وتدعوهم في المساء. بطبيعة الحال ، قد لا يسترعي هذا الاهتمام الشديد الشباب. هناك صراع. وماذا ، بحسب علماء النفس ، ينبغي على المرأة أن تفعل ذلك للتغلب على وحدتها؟ تجد نفسك هواية جديدة. التسجيل في نادي من المصالح ، تكوين صداقات مع نفسها. انظر إلى كيف يتصرف الناس في سن الشيخوخة في الغرب. يتحدثون كثيرا ، والسفر ، وجعل الأطراف ، والتي لا تملك مجالا للموسيقى الصاخبة والأرواح القوية. يستمع الضيوف إلى السجلات القديمة ويتحدثون عن الحياكة أو صيد الأسماك. إنهم سعداء ولا يثقلون الأطفال مشاكلهم. لذلك ، حاول أن تحب وحدتك ، والعثور على الجانب الإيجابي الذي أنت فيه في اللحظة وحدها ، وستكون الحياة على ما يرام. ننصحك بقراءة:
