أسباب وأعراض المرض
قد تكون أسباب قصر النظر مختلفة:
- الوراثة.
- صدمة العين
- تصحيح غير صحيح للرؤية (ارتداء نظارات غير مناسبة) ؛
- إجهاد العينين ؛
- نتيجة أمراض أخرى.
عيون شخص يعاني من قصر النظر ، في كثير من الأحيانو متعب جدا. يحدث هذا عندما تضطر إلى ترهق عينيك للنظر إلى شيء ما. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتعب العينين أثناء القيادة وأثناء الأنشطة الرياضية. أعراض قصر النظر هو الصداع الذي يظهر عندما تتعب العيون. وبطبيعة الحال ، يرافق كل هذا حقيقة أن الشخص يبدأ في رؤية الأشياء المزالة أسوأ. 
الوقاية من قصر النظر
بالطبع ، من الأفضل الوقاية من المرض بدلاً من علاجه. الوقاية من قصر النظر هو مراعاة القواعد البسيطة:
- تحتاج إلى التأكد من أن الإضاءة في الغرفة التي تكتب أو تقرأ فيها مشرقة بما يكفي ؛
- لا تجلب الكائن قيد الدراسة أكثر من 30 سم للعيون ؛
- أثناء العمل البصري ، ينبغي إجراء مقاطعات دورية ؛
- لا تقرأ الكذب أثناء ركوب السيارة.
- لا تعمل دون انقطاع على الكمبيوتر لأكثر من 30 دقيقة ؛
- تشمل منتجات النظام الغذائي التي تحتوي على الزنك والكروم والمغنيسيوم والألياف والبروتين والفيتامينات.
تمارين خاصة للعيون
لتحسين الرؤية ومنع المزيدتدهور الوضع ، في المنزل ، يمكنك إجراء تمارين خاصة. فهي بسيطة للغاية ، ولتنفيذها ، ليس من الضروري تشتيت الانتباه عن الحالات الرئيسية. عادة ما يتم تنفيذ تمارين للعينين بالتزامن مع تدريب للعمود الفقري. وبما أن مشاكل العمود الفقري تسبب في كثير من الأحيان تدهورا في إمدادات الدم ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة إلى حد كبير. المجموعة التالية من التمارين لا تستطيع علاج قصر النظر ، لكنها ستساعد على تحسين الرؤية بشكل كبير في المراحل الأولى ، دون اللجوء إلى العلاج الدوائي والجراحة ، ولا تستغرق الكثير من الوقت.
شرط أساسي للجمباز للعيونهو تناوب من الاسترخاء والتوتر. لا ينبغي أن تجلب التمارين شعورًا بعدم الارتياح وألمًا أقل بكثير. أداءها بانتظام. 
العلاج مع العلاجات الشعبية
هناك العديد من الوصفات لتحسينالنظر في العلاجات الشعبية قصر النظر ، والمكون الأكثر شعبية من هذه الوصفات هو التوت. يتم تحديد خصائص الشفاء لهذا التوت من العناصر الموجودة في تكوينه: الكروم ، الكبريت ، البوتاسيوم ، البورون ، المنغنيز ، الحديد. لإعداد قطرات العين التي تعمل على تحسين الرؤية ، من الضروري تناول التوت الطازج من العنب البري وعصر العصير. ثم تحتاج إلى تخفيف عصير بالماء في نسبة 1: 2 ، يقلب جيدا الحل الناتج ، دفن في الصباح في كل عين لمدة 5 نقاط. آخر النباتات الطبية التي تساعد على علاج قصر النظر هو الألوة. للحصول على وصفات لعلاج العلاجات الشعبية ينصح باستخدام عمر نبات لا يقل عن 3 سنوات. يتم قطع ورقة الألوة ، تتم إزالة العمود الفقري ويتم تمريره من خلال مفرمة اللحم. تنتشر الكتلة الناتجة في الشاش وتضغط على العصير. خذ (شرب) يجب أن يكون طازجا ، ثلاث مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل تناول وجبة ، ملعقة صغيرة. تجدر الإشارة إلى أن الألوة يمكن أن تسبب الأرق ، لذلك يجب ألا يكون الاستقبال الأخير في موعد أقصاه 7 مساءً. تحسين البصر من العلاجات الشعبية يمكن أن يكون وبمساعدة الإبر. للقيام بذلك ، من الضروري جمع في نهاية سبتمبر ، ثم طحن الإبر وتجفيفها. فمن الضروري تناول هذا في فصل الشتاء ، مما يجعل ضخ 5 ملعقة و 500 مل من الماء المغلي. شرب بعد تناول الطعام ، ثلاث مرات في اليوم ، على ملعقة كبيرة. قبل محاولة علاج قصر النظر مع العلاجات الشعبية ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. تطبيق جميع طرق العلاج هذه في المنزل ، حتى لو لم تتمكن من علاج قصر النظر ، يمكنك تحسين الوضع والحفاظ على عينيك على نفس المستوى.
