مع تطور تكنولوجيا المعلومات ، والتيفي حد ذاتها نعمة لا يمكن إنكارها ، يواجه الشخص مع مشكلة جديدة. اتضح أن الإنترنت ، الذي تم إنشاؤه من أجل المساعدة وكأداة في العمل أو الدراسة ، يمكنه في حد ذاته استعباد وترقيع شخص ما إلى اعتماد قاس على الشبكة العالمية. ويقلل الكثيرون من حجم هذه المشكلة وبدون عبث ، لأن حتى الأطباء النفسيين والأطباء لطالما دقوا ناقوس الخطر. إدمان الإنترنت هو بالفعل بالفعل على قائمة الأمراض العقلية ، وشكلها الشديد يخضع للعلاج جنبا إلى جنب مع إدمان الكحول والإدمان على المخدرات.

كيفية التعرف على الاعتماد

لذا ، كيف تفهم أن إدمان الإنترنت هو بالفعلقد استولى عليك أو على أسرتك ، فهل هناك أي سبب للقلق؟ هناك بعض العلامات التي يمكن للمرء أن تحديد ما إذا كان أو لم يكن سلطة قوية على الإنسان غدرا على شبكة الإنترنت. أولا، المشي عبر مساحات للإنترنت كنت تفضل أي نوع آخر من الترفيه والتسلية. في كثير من الأحيان، والوقت الذي يقضيه في الكمبيوتر، ويمر سريعا بحيث، الاستيقاظ من النوم، وكنت مندهشا لرؤية: بدلا من اجتازوا المخطط 15 دقيقة لمدة ساعتين. بعد الاتصال بالشبكة العالمية في المنزل بدأت تتراكم بلا رحمة وقت العمل المتميز، وانخفضت بشكل ملحوظ أدائك. إذا كان الإنترنت ليست متوفرة، كنت لا تعرف ما يجب القيام به، وهناك الاكتئاب أو التهيج. إدمان الانترنت هو واضح أيضا في حقيقة أن الشبكة العالمية يأخذك ليس فقط الكثير من الوقت والمال ما يلزم لشراء معدات الكمبيوتر أكثر قوة ودفع الشراء عبر الإنترنت. كنت تأخذ على محمل الجد فقدان كبار في مختلف المواقع، مؤلم النتيجة سيئة بالنسبة للإزالة صورة أو من الأصدقاء في الشبكات الاجتماعية. تسعى باستمرار الرغبة الهائلة للتحقق من البريد ، والنظر في المنتدى المفضل لديك أو صفحة الفيسبوك. إذا وجدت نفسك تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ، فقد حان الوقت لبدء القتال من أجل الاستقلال عن الإنترنت. الرجل، الذي هو في المراحل النهائية من الاعتماد، لم يعد قادرا على الوجود في الحياة الحقيقية، خارج مصغرة الظاهري مريح لهم. يتوقف عن العمل ، ليشاهد لنفسه ، وينسى حتى يأكل. التواصل المباشر يختفي تماما ، والأصدقاء والأقارب الخوض في الخلفية. وقبل بضع سنوات، هزت أمريكا الحالة التي يكون فيها امرأة، مفتونة لعبة الكمبيوتر، ونسي الطفل الخاصة بهم - فتاة تبلغ من العمر 3 سنوات ماتت من الجوع والعطش.

أنواع وأشكال الاعتماد على الكمبيوتر

يميز الباحثون عن هذه المشكلة العديدأنواع من هذا الاعتماد ، كل منها بسبب بعض المتطلبات النفسية. الشكل الأول والأكثر شيوعًا هو الاتصال الظاهري الثابت ، وليس محدودًا بالأطر الزمنية. يعلق الرجل بلا نهاية في العديد من الشبكات الاجتماعية ، ويجعل المئات من الأصدقاء. هناك بديل من التواصل الحقيقي والصداقة مع نظرائهم الظاهري. مثل هذا الإدمان على الإنترنت ، وفقا لعلماء النفس ، يتطور في أولئك الذين لديهم مشاكل مع التنشئة الاجتماعية في هذه الحياة. المجموعة المعرضة للخطر هي المراهقين ، الذين لديهم ثقة بالنفس. الاعتماد الثاني المشترك هو اللعبة. تكتسب المزيد والمزيد من شعبية الألعاب عبر الإنترنت متعددة اللاعبين ، وغالبا ما لا تسمح للاعب أن يذهب بعيدا حتى لمدة نصف ساعة. تجر المعارك والمطاردات والشخصيات الخيالية متهورًا في العالم الافتراضي ، مما يتيح لك نسيان المشاكل والاضطرابات. قادمة من العمل مملة وثقيلة أو المدرسة، وهو رجل يندفع إلى الكمبيوتر للوصول الى عالم النور والانتصارات ممتعة ومغامرة، ويحصل في إدمان الإنترنت الألعاب الثقيلة. مجموعة المخاطر هي طفولية ، وذات شخصية ضعيفة لا تعرف كيف لا تريد أو لا تريد التغلب على المشاكل التي تضعها الحياة الحقيقية أمامها. النوع الثالث من الإدمان جنسي. يعبر عنها في الرغبة في الحصول على المتعة الجنسية ، دون الخروج من شاشة الشاشة. يتجلى هذا الإدمان على الإنترنت في المشاهدة المستمرة للأفلام الإباحية والرغبة في الانخراط في الجنس الافتراضي. السبب في ذلك هو في الغالب عدم الرضا الجنسي لشريك حياتك أو عدمه. والنتيجة هي وجود عائلة مدمرة وعدم القدرة الكاملة على إقامة علاقة في الحياة الحقيقية. شكل آخر من أشكال الاعتماد على الشبكة في جميع أنحاء العالم هو معلومات إدمان الإنترنت. الناس الذين يتعرضون له يتجولون لساعات على مساحات شاسعة من الشبكة ، ينتقلون من موقع إلى آخر دون الحاجة إلى ذلك. وبفضل الحمل الزائد ، المفرط بالمعلومات ، يفقد الدماغ قدرته على التفكير العميق والتحليل النقدي. يمكنك أيضا تسليط الضوء على الاعتماد على الإنترنت على الألعاب عبر الإنترنت مقابل المال ، على وجه الخصوص ، والإدمان على كازينو الظاهري. ليس كل شخص لديه الفرصة لزيارة الكازينو الحقيقي ، ولكن يمكن للجميع تقريبا الاستسلام بسهولة للعبة في العديد من المواقع ، مما يؤدي إلى إغراء الإعلانات.

الوقاية والعلاج

حاليا ، هناك عيادات ذلكعلى استعداد لقبول المرضى الذين يشكون من إدمان الإنترنت ، ومع ذلك ، وفقا للأطباء ، يتم التعامل مع عدد قليل فقط. أما الباقي ، فلا يعترفون بالاعتماد ، أو يحاولون الخروج منه بشكل مستقل. في بعض البلدان ، يكون العلاج جذريًا للغاية. الخبراء الصينيون ، على سبيل المثال ، يستخدمون صدمة كهربائية. في روسيا ، كل شيء ليس رهيباً: كقاعدة ، تقتصر المسألة على الإرشاد النفسي والتدريبات البدنية. للتأكد من أن إدمان الإنترنت لا يسيطر عليك ، قم بترتيب راحة منتظمة من الشبكة العالمية. أوقف تشغيل الكمبيوتر في عطلة نهاية الأسبوع ، واقرأ الكتاب ، وقم بنزهة خارج المدينة. حدد الوقت المستغرق على الإنترنت باستخدام جهاز ضبط الوقت ، يمكنك أيضًا أن تطلب من أحد أفراد عائلتك التحكم بك. لا تجلس أمام الشاشة ، عندما تلوح في الأفق أعمال غير منتهية. استخدم القاعدة للاتصال بالإنترنت فقط بعد اكتمال العمل المجدول. من المهم اكتشاف المشاكل النفسية ، والتي ظهرت بسبب إدمان الإنترنت ، والتعامل معها. ابدأ القتال اليوم.

تعليقات

تعليقات