الغيرة هي شعور يدمر النفس البشرية
يمكن لأي شخص أن يشعر بالغيرة ، إلى أي شيء وفيأي عمر. طفل الآباء غيور على الأخ الأصغر أو الأخت، فتاة في سن المراهقة - أفضل صديق لزملائه، ولكن المنافسة بين الأشقاء - ظاهرة طبيعية تماما الذي يختفي عندما تلقى اهتماما من والديهم أو الأصدقاء، ويختفي في النهاية مع تقدم العمر. لن يمنع أي شخص بالغ مناسب من الأمهات التواصل مع أحد الجيران أو الأصدقاء والزملاء ، لكن الغيرة المحبوبة من الاهتمام لا تكفي أبداً. في كل مرة يطالب بها أكثر وأكثر بكميات غير محدودة. يعود سبب الغيرة لدى البالغين إلى حالة الاندماج الكامل في شخص آخر ، عندما يكون أكثر شيء غير ذي أهمية من تحوله إلى كائن آخر يثير احتجاجًا عنيفًا وكبرياء جرحًا. لذلك ، يمكننا القول بكل تأكيد أن جذور الغيرة تكمن في الكبرياء. يسمى هذا الميل المزمن للغيرة من غيرة ومقارنة مع المرض. غيور المزمن ونفسه ليست سعيدة ، ولكن للتغلب على مشاعره ، والتي تنبع من مطالبات "حيازة" كاملة وحصرية للهدف من عشق له ، لا يمكن. هذه الادعاءات تظهر باستمرار ، وعلى الرغم من عدم وجود أسباب حقيقية لها في كثير من الأحيان ، يعيش الرجل الغيور في خوف دائم من الخسارة. ويبدو دائما أن شخصا آخر يأخذ بعيدا عن حبه للشخص الأكثر أهمية، وأنه لا يستطيع تحمل مثل هذه التجارب، هو في حالة دائمة من التوتر والغضب، والغضب، والاستياء، والتي دفعته إلى اتخاذ إجراءات غير كافية وغير عقلانية. ووفقاً للإحصاءات ، فإن نصف سكان العالم تقريباً يتأثرون بدرجة أكبر أو أقل بالغيرة ، بينما يعاني 27٪ من الرجال و 23٪ من النساء من تضخم. هؤلاء الناس العاطفيون يعيشون في المتوسط 10-12 سنة أقل من أولئك الذين لا يخضعون أنفسهم لمثل هذه المشاعر القوية. بعد الفضائح العائلية بسبب المال ، أصبحت الغيرة في المرتبة الثانية ، وكثيرًا ما تنتهي بتدمير العائلة ، وتعاني من هذا العدد الأكبر من الأطفال. لذلك ، مع الغيرة - وحش مع عيون خضراء ، كما يطلق عليه في كثير من الأحيان ، - من الضروري ويمكنك القتال. 
غيور - لا يعني الحب
هناك صورة نمطية شائعة - غيور ، ثميحب. وتبدأ الكثير من النساء في الشك في مشاعر شريكهن ، إذا لم تكن هناك غيرة في العلاقة. في الواقع ، هذا الرأي صحيح كما هو مثل "يدق يعني يحب". بمعنى الغيرة لا يوجد شيء جيد ، وبحب لا علاقة له. في الواقع ، الحب هو شعور غير مبرر عندما يريد المرء أن يجعله حتى يكون الشخص الآخر على ما يرام. الحب يعطي كل شيء ، وفي المقابل لا يتطلب أي شيء. مثل هذا شعور مشرق وإيجابي لا يمكن أن يكون أي شيء مشترك مع الغيرة والعنف. أسطورة "يدق غيور و- محب" الناس اخترع تسعى لاحتلال مكانة خاصة، منها مهينة. في غيور هناك طريقتان لجذب وجوه العشق وتأكد من أنه لا يريد أن ينظر في الاتجاه الآخر: الطلب لا نهاية لها أنه كان مثل الكلب المؤمنين في كل وقت عن قدميه أو بذل جهد، وتغيير وتحديد المواقع النصف لنفسه. "مجنون" غيور في كثير من الأحيان اختيار الأول ، وبالتالي تدمير زواجهما. رجل غيور ليس شخص واثق. يقودها الخوف من الخسارة والوحدة الناتجة. هو الخوف من الشعور بالوحدة التي لا مفر منها بدلا من الحب يسبب له للحفاظ على قرب شريكها بأية وسيلة، وغالبا ما يضيعون حياتهم على العلاقة مع الشخص الذي يجوز لها على المدى الطويل وليس في حاجة. على عكس النساء، يمكن للرجل أن يكون غيورا على زوجته، حتى للأطفال المشتركة بين البلدين، معتبرا أن ذلك يتيح لهم الكثير من الاهتمام منه. تتجسد الغيرة الذكورية في رغبتها الشديدة في الحكم على امرأته والحد الأقصى من حريتها. يقوم الرجل الغيور بكل ما هو ممكن لمنع رفيقه من صنع الماكياج ، واللباس الجميل ، ومقابلة الأصدقاء. الخيار المثالي بالنسبة له هو أن المرأة ليس لديها أصدقاء على الإطلاق. تنبع جذور الغيرة الأنثوية في معظم الحالات من تدني احترام الذات. يحتاج Revnivitsa إلى تأكيد ثابت من الشريك في أهميته وجاذبيته. إنها تتطلب تأكيداً ثابتاً من جانبه بأنها أجمل بكثير وأكثر إثارة من النساء الأخريات من حوله. دعونا نحاول بشكل أكثر دقة صياغة الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يشعرون بالغيرة من بعضهم البعض:
كيف تتخلصين من الغيرة للأبد
الغيرة تشبه المرض وتتخلص منهاالأحاسيس وحدها صعبة نوعًا ما ، لأنك لكي تتعلم كيف تديرها ، تحتاج أولاً إلى فهم أسباب حدوثها وفهمها بشكل كافٍ لفقدان هذه العلاقة القيادية في هاوية المشاعر. لذلك ، كما هو الحال مع أي علاج ، فإن أفضل حل هو طلب المساعدة من أخصائي. إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، يمكنك محاولة استخدام الطريقة التالية التي تتكون من عدة مراحل:
عندما تقرر أخيرا الفوز في نفسكالغيرة ، لا تدخر بضعة أيام لكتابة قائمة مكتوبة من الحالات التي يمكن أن تثير لك في ومضة من الغيرة. فكر بالتفصيل وببطء جميع الخيارات. ضعها حسب زيادة الكثافة العاطفية - من الأقل إلى الأكثر غرابة بالنسبة لك. قد يستغرق إعداد مثل هذه القائمة عدة أيام. لا تكن كسولًا. فكر فيه بعناية. بعد وضع القائمة ، فإن المهمة الأكثر أهمية وصعوبة هي القيام بما يلي: تضمين الموسيقى الهادئة المهدئة ، لتكون مريحة ، وواحدة تلو الأخرى تعيش عقليا هذه الحالات ، وتقديمها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. لا تذهب إلى الوضع التالي حتى تواجه سلسلة كاملة من الأحاسيس غير السارة. لا داعي للقلق بشأن القائمة بأكملها في يوم واحد ، لأنها لن تستفيد منها. تدريجيا ، فإن هذه التقنية تساعد على التخلص من مشاعر الغيرة لشريك. بغض النظر عن مدى الغيرة القوية والمستهلكة ، فمن الممكن دائما التعامل معها ، والشيء الرئيسي هو أن نريدها بصدق. يمكن لأي منا أن يسأل كيف تتخلص من الغيرة ، وبعد أن فهم نفسك ، خذ مشاعرك تحت السيطرة. يجب أن تحب نفسك وتؤمن أنك جيد في نفسك وتستحق الحب. عندما تفهم حقا أن الطرق المحيطة بك هي ما أنت عليه ، دون أي شروط ، يمكنك قبول نفسك وتصبح معتمدة على الذات. لن تحتاج بعد الآن إلى محاولة كسب الحب من خلال التظاهر بأنك شخص آخر ، وسوف تختفي الحاجة الماسة للحفاظ على شريك قريب منك.
بعض النصائح للغيرة السابقة
بعد أن فهمت نفسي وعملت بمفرديمشاعر ، سوف تكون قادرة على جلب علاقتك إلى مستوى جديد ، خالية من الغيرة غير المنضبط. أن هذا الشعور بالتدمير الذاتي لا يسيطر عليك مرة أخرى ، يتبنى بعض القواعد البسيطة:
- تطوير باستمرار وتعزيز الثقة في الاكتفاء الذاتي الخاص بك ؛
- بناء علاقات مع شريك على الثقة المتبادلة ؛
- قضاء الكثير من الوقت معًا ، لكن لا يتم فرض الكثير من الحرية وإعطاء الحرية لبعضهم البعض ضمن حدود معقولة ؛
- العثور على مهنة أو هواية مثيرة للاهتمام لنفسك ، والتي سوف تأخذ مكان الغيرة في وقت فراغك والأفكار.
- أحب نفسك من أنت؛
- تعامل الغيرة فقط كواحدة من العديد من المشاعر الإنسانية ، لا تضعها على رأس علاقتك ؛
- لا تعطي تنفيسًا لنوبة كهربية ضد أحد الأحباء - فالعدوان لن يساعده على كبحه ، ولا يخيفه ولا يصده ؛
- كن صادقاً ، أخبر شريكك عن مخاوفك واطلب منه عدم استفزازك ،
- إلى مشاعر الشوط الثاني تعامل باحترام.
التخلص من الغيرة سيتطلب روحانية عظيمةالقوات وسوف يستغرق الكثير من الوقت. تحلى بالصبر. الغيرة ، مثل أي شغف آخر ، تحتاج إلى أن تبقى في الاختيار. إلى مسألة كيفية التخلص منه إلى الأبد ، تحتاج إلى الاقتراب المنطقي. عدم الثقة لم يجعل أي أسرة سعيدة. لا تقارن نفسك مع الآخرين. على الأرض ، أكثر من 6 مليارات شخص ، وهناك دائما شخص أكثر ذكاء وأجمل منا ، ولكن هذا لا يعني أن النصف الثاني يريد أن يحل محلك مع شخص آخر. بعد كل شيء ، لقد اتخذت بالفعل خيارها لصالحك وهو قريب منك. هذا يعني أنها تحتاجك وأنت ليس في الآخرين. الشيء الرئيسي للحفاظ على العلاقات هو التعلم من أخطائهم الماضية ، وتصبح أكثر حكمة وتكون قادرة على تقديم تنازلات.
