مفارقة ولكنها حقيقية:في الصيف قد تصاب بالبرد أيضاً! يعتقد الكثير من الناس أن الحرارة توفر بالفعل حماية كافية ضد سيلان الأنف والتهاب الحلق. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. أثناء الهروب من حرارة الصيف، غالبًا ما نفقد الحذر ولا نلاحظ كيف أصبحنا منخفضي الحرارة. ومن انخفاض حرارة الجسم إلى البرد خطوة واحدة. في خطر الأطفال الذين يحبون السباحة والآيس كريم، وكذلك البالغين "الحذرين". يكفي أن تجد نفسك في غرفة مكيفة بعد شارع حار، أو ضبط التحكم في المناخ في سيارتك على درجة حرارة منخفضة للغاية، أو قضاء بضع دقائق في المسودة، أو شرب الماء المثلج بعد الجري أو العمل في الحديقة.
لا تريد أن تؤذي في الصيف؟
ستساعدك بعض القواعد البسيطة على البقاء بصحة جيدة في الطقس الحار.
دخول الغرفة مع تكييف الهواء ، ورمي سترة ، شال ، سترة ، بحيث الفرق في درجة الحرارة ليست حادة جدا. يمكنك إزالة الملابس الخاصة بك في 5-10 دقائق.
عندما تأتي إلى الشاطئ ، لا تتسرع في الماء البارد. اجلس في الظل أو تحت المظلة لبضع دقائق.
بعد المجهود البدني ، تجنب المسودات وحاول أن تمسح العرق على الفور. يتم تبريد الجلد الرطب بسرعة فائقة أكثر من الجلد الجاف.
لا تشرب المشروبات الباردة في جرعة واحدة: تأخذ رشفات صغيرة وتأخذ وقتك.
استخدمي الزيوت العطرية ذات التأثيرات المضادة للبكتيريا والمقوية، على سبيل المثال:
. احتفظ بمناديل تحتوي على بضع قطرات من هذا الزيت بالقرب منك (على مكتبك في المكتب أو في المنزل).
كيف سيساعد زيت التنفس؟
الزيوت العطرية الطبيعية المدرجة في التركيبة، تتبخر بسهولة وتدمر مسببات الأمراضالبكتيريا الموجودة في الهواء الذي تتنفسه. بالإضافة إلى ذلك، فإن دخول هذه الزيوت إلى الجسم بالطريقة الأكثر طبيعية، أثناء التنفس، يكون لها تأثير منشط. من المهم أن يبدأ زيت Dyshi في "العمل" على الفور. ضعي بضع قطرات على منديل أو منديل وضعيه بجانبك. وأثناء ممارسة عملك، ستحميك الزيوت العطرية الطبيعية. يمكنك استخدام زيت التنفس في كل مكان: في العمل أو المنزل أو في المنزل أو حتى في السيارة. يمكن أيضًا استخدام التنفس في المصابيح العطرية أو أجهزة ترطيب الهواء (إذا سمحت بذلك التعليمات الخاصة بها). بالمناسبة، سيكون زيت التنفس مفيدًا أيضًا في أول علامات نزلات البرد التي بالكاد يمكن إدراكها: الصداع، وعدم الراحة الطفيفة في الحلق عند البلع، والصوت الأجش. هكذا يبدأ برد الصيف، وتظهر الأعراض المعتادة - القشعريرة والحمى - بعد ذلك بقليل. تجنب نزلات البرد في الصيف لا يتطلب الكثير من الجهد. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من الحكمة... وبضع قطرات.
تعليقات
تعليقات
