عندما يعتقد الناس أنهم وجدوا الحبطوال حياتهم، ولكنهم يفقدونها في النهاية، فيقعون مباشرة في هاوية الاكتئاب والمحاولات الفاشلة لنسيان حب الماضي. ولكن لا فائدة من البكاء على اللبن المسكوب — هذا لن يجعله يعود إلى الإبريق! — لن تساعد دموع صديقك السابق أيضًا. من الواضح أنه من الصعب جدًا أن تنسى حبك. لكن هذا لا يعني أنه من المستحيل القيام بذلك. كيف تنسى الشخص الذي تحبه؟ يعتمد الكثير على سبب الانفصال.
إذا كنت تحب رجلاً متزوجًا…
أحد الأسباب التي تجعلكانفصل حتى لو لم تنهِ العلاقة بعد — هذه هي الروابط العائلية التي يكون الرجل عضوا فيها. يتكون، ولكن ليس معك. إذا فهمت أنك بحاجة إلى الانفصال، لكن لا يمكنك اتخاذ القرار، أو ربما لا ترغب في الاستماع إلى أي شخص والاستمرار في حب حبيبتك، على أمل الأفضل، فيمكننا أن نقدم ثمانية أسباب على الأقل وراء ذلك لا ينبغي أن تستمر مثل هذه العلاقة. ثمانية أسباب تجعلك تنسى الرجل المتزوج
يتذكر:الوقت أثمن من أن نضيعه. هل لاحظت مدى سرعة مرور السنين وأنت تتقدم في السن أكثر فأكثر؟ حتى لو كنت مرتاحًا لكونك مجرد عشيقة، يجب أن تفهم أن مثل هذه العلاقة مع رجل متزوج يمكن أن تستمر لفترة طويلة. عندما تقرر هؤلاء النساء اللاتي كن في مثل هذه العلاقات قطعهن، فإنهن غالبًا ما يندمن على الوقت الذي أهدرهن تمامًا. إذا أدركت كل ما قلناه لك للتو، فهذا وحده يمكن أن يكون دفعة جيدة لنسيان الرجل، حتى لو كنت لا تزالين تحبينه. وبعد ذلك سيكون من الأسهل عليك البدء في تنفيذ خططك.
إذا لم يكن يستحق حبك
قد تكون هناك أسباب أخرى يمكن أنبمثابة قوة دافعة لانفصالك. ربما لا يولي صديقك اهتمامًا كافيًا لك، أو يسخر من نظرتك للعالم، أو لا يمكنه تفويت تنورة واحدة بلا مبالاة، أو… لا يهم ما هو "أو" الموجود هناك. لسبب ما، لقد انفصلت، والآن أنت جالس في المنزل بمفردك، وغير سعيد تمامًا وتغرق في البكاء، ولا يمكنك أن تفهم كيف تنسى الرجل الذي تحبه أكثر من أي شيء آخر في العالم. لا أعرف كيف تفعل هذا؟ عليك أن تبدأ بالإجابة بصدق على سؤال واحد: هل تريد حقًا أن تنساه ولا تتذكره مرة أخرى أبدًا؟ على أية حال، لا تتذكر بمثل هذا الألم والدموع كما هو الحال الآن. وإذا كانت إجاباتك غير واضحة، فستظهر لك عبارة مثل "الوقت كفيل بتوضيح"؛ أو "حسنًا، قد يتغير، وبعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام معنا،" فهذا يعني أنك لا تريد الانفصال عن الرجل إلى الأبد، ولكنك تأمل معه في نوع من المستقبل؛ عندها ستكون قصة مختلفة تمامًا. ولكن إذا كنت قد قررت بحزم أنك تريد أن تنساه وأنك لن تكون معه مرة أخرى، "أبدًا، أبدًا"، ثم قم بطرده من رأسك - 8212؛ ومن القلب! — دليلنا سوف يساعدك. إليك ما عليك فعله لتنسى الشخص الذي تحبه خلال أسبوعين:
- يوم واحد ، والأكثر صعوبة
هذا — يوم الرثاء العظيم (لكنه واحد فقطاليوم!) اليوم لديك الحق في أن تشعر بالأسف على نفسك، وتبكي بالدموع المريرة وتخبر أصدقائك عن نصيبك التعيس. نعم، الأمور سيئة بالنسبة لك الآن. نعم، لقد انتهت قصة حبك ولم يعد هناك من يقدم لك الزهور والهدايا التذكارية الجميلة. لقد كان وسيمًا جدًا (ذكيًا ومبهجًا...) استمع إلى الأغاني الحزينة، وشاهد أفلامك المفضلة، وارتدِ سترته التي لا تزال لديك في المنزل... وأبكي، أبكي، أبكي! الدموع — هذا رد فعل وقائي للجسم يساعد على التخلص من التوتر والمشاعر السلبية.
- اليوم الثاني: القمامة في البحر!
هذا — يوم التخلص من كل شيء،التي تذكرك به. اجمعي كل أغراضه، والأقراص المدمجة، والكتب التي لا تزال موجودة في خزاناتك. لا تنس أن تحصل على هداياه التي قدمها لك بهذه الطريقة أو بمناسبة حدث ما. وأخذ كل شيء إلى كومة القمامة بدم بارد! إنه لأمر مؤسف، بالطبع، من الصعب الجدال. لكن هل تريدين نسيانه؟ هل تريد أن تظهر لنفسك أنه لم يعد يعني لك أي شيء بعد الآن؟ ثم تخلص من كل ذلك دون أدنى شك! وحتى إذا سأل بعد ذلك عما إذا كان يمكنه التقاط وشاحه الذي نسيه في الردهة، فأخبر الرجل بصراحة أنك رميت هذا الوشاح منذ فترة طويلة. جنبا إلى جنب مع أشياء أخرى. دعه يعرف أنك لا تذرف الدموع على هذه "الهدايا التذكارية"، وتندم على حبك الماضي! نعم، والأهم من ذلك: يجب أيضًا تدمير جميع الصور الرومانسية معًا! تحقق لمعرفة ما إذا كان لديك صورة واحدة على الأقل موجودة بين الكتب أو الأشياء الأخرى، وتأكد من حذف جميع الصور من جهاز الكمبيوتر والهاتف. قد لا يكون الأمر سهلاً، ولكن إذا كنت تريد حقًا أن تبدأ حياة جديدة وتجد سعادتك الحقيقية يومًا ما، فإن تدمير الصور أمر لا بد منه. ولا يكاد يكون هناك أي خيار آخر ممكن هنا!
- اليوم الثالث: تطهير الجسم والروح
تأكد من الاستحمام اليومالملح العطري أو الزيوت. على سبيل المثال، استخدم هذه التركيبة: أضف سبع قطرات من زيت إكليل الجبل وسبع رشات من ملح البحر إلى حمام مملوء بالماء الساخن. استلقي في الماء وحاولي الاسترخاء والحلم بشيء ممتع. عندما تخرج من الحمام وتفتح القابس، شاهد كيف يتدفق الماء للخارج وتخيل أنه يحمل كل حزنك وحزنك معه، ويطفو معه عبر أنابيب غير مرئية أكثر فأكثر. الجميع! اكتمال إجراء التطهير. من هذه اللحظة تبدأ حياة جديدة!
- اليوم الرابع: تحديث دائرة الاتصال
من الواضح أنه من الضروري عمومًا الانفصال عن الجميعالأصدقاء والصديقات الذين يتواصلون مع حبيبتك السابقة ليسوا ضروريين على الإطلاق. لكنك الآن بحاجة إلى تقليل كل لقاءاتك العشوائية. إذا كان لديك أصدقاء لم يلتقوا برجلك أبدًا أو نادرًا ما التقوا به، فهذا هو الوقت المناسب لبدء التواصل معهم بشكل أساسي. بهذه الطريقة ستقتل عصفورين بحجر واحد: أولاً، ستقلل من خطر مقابلة حبيبك السابق، وثانيًا، لن تضطر إلى مناقشته مع هؤلاء الأشخاص الذين لا يعرفونه. بالطبع، من الأفضل لك ألا تكون وحيدًا الآن. ستساعدك الدردشة مع الأصدقاء على صرف انتباهك عن الأفكار الحزينة وتمنعك من الشعور بالوحدة. اجلس مع الأصدقاء في المقهى، وتحدث عن خطط الصيف، وانغمس في ذكريات المدرسة الممتعة أو مقالب الطلاب. نأمل أن يتمتع أصدقاؤك بالحساسية واللباقة الكافية لمحاولة ابتهاجك، وألا يذكروك بالحب السابق من خلال السؤال عن تفاصيل انفصالك أو سرد القصص حول أين ومع من رأوه الأسبوع الماضي. من المهم جدًا بذل الجهود لخلق عالم آمن ومريح من حولك — عالم مليء بالاهتمامات الجديدة والأصدقاء الجدد الذين لن يتعرفوا على رجلك وسط الحشد والذين لا يعرفون حتى كيفية تهجئة اسمه. سيكون هذا عالمًا لن يكون لحبيبك السابق الحق في الدخول إليه، سواء بالمعنى الحرفي أو المجازي — حتى في ذكرياتك لبناء مثل هذه "القلعة" الواقية من حولك، اغتنم كل فرصة لتجربة شيء جديد — دروس الغوص، نادي الكتاب، دروس الفن، مدرسة الرقص، — وذلك لبرمجة جسدك وعقلك لتوقع حياة جديدة. الحياة بدونه!..
- اليوم الخامس: نحقق الجمال
ربما لا تحتاج إلى إخبار أي شخص كيفيمكن لأي امرأة أن تبتهج بتصفيفة شعر جديدة! حدد موعدًا مع مصفف شعر جيد (فقط مصفف شعر جيد، حتى لا يفسد مصفف الشعر غير الكفء مزاجك الهش بالفعل!) ولا تتردد في تجربة مظهرك. تغييره بشكل حاسم ولا رجعة فيه!
- اليوم السادس: البدء والانتباه والمسيرة!
عندما تمارس الرياضة، جسمكتنتج الاندورفين — "فكاهة السعادة" الحقيقية. يمنحك الشتاء إمكانيات غير محدودة — الزلاجات، على الجليد، الزلاجات، الزلاجات. في الصيف، يمكنك السباحة في المياه المفتوحة أو ركوب الدراجة أو لعب التنس أو الكرة الطائرة… وإذا كان كل هذا لا يكفي بالنسبة لك، فيمكنك ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. لا تقصر نفسك على التشكيل المنتظم، اختر شيئًا مثيرًا للاهتمام، على سبيل المثال، اليوجا أو الرقص الشرقي.
- اليوم السابع: هناك للعيش
إذا كان رجلك محبًا للطعام الجيد إذنأثناء تحضير الأطباق الشهية له، كان من الصعب جدًا عليك مقاومة إغراء تدليل نفسك بشيء لذيذ. الخبر السار: الآن لن يضللك أحد، ويمكنك البدء في تناول الطعام الصحي.
- اليوم الثامن: حرك عقلك
عندما تنفصل عن من تحب، يكون الأمر الأصعب— هو التوقف عن التفكير في الأمر. تستمر الأفكار المتعلقة به بالتسلل إلى رأسك ولا توجد طريقة للتخلص منها. هل هذا صحيح؟ حسنًا، المخرج الوحيد هو — اشغل نفسك حتى لا يتبقى لديك دقيقة واحدة مجانية. لذا، إذا كنت حتى الآن قد أخطأت كثيرًا بالتهرب من دراستك أو العمل بفتور، فيجب عليك الآن الانغماس في مسؤولياتك بتهور. ومن الجدير تحمل بعض المسؤوليات الجديدة!
- اليوم التاسع: كل ما يكره ، الآن يمكنك أن تفعل!
ربما تكون علاقتك مع حبيبك السابق حاليًاأنت تنظر إلى صديقك على أنه مثالي تقريبًا، ولكن ربما كان لديك أيضًا بعض الخلافات. ربما لم يعجب صديقك بالموسيقى التي كنت على استعداد للاستماع إليها لساعات، أو هل كان منزعجًا من صديقتك الحبيبة؟ مهما كان الأمر، فأنت بحاجة اليوم إلى تكريس اليوم كله لما لا يمكنك فعله عندما كان رجلك السابق لا يزال ملكك.
- اليوم العاشر: لأولئك الذين لا يزالون صغارا
إذا كنت — الشخص بالفعل كبير في السن،سيكون من الأسهل عليك أن تجد شيئًا تفعله لإبعاد عقلك عن الأفكار المتعلقة بتجربة حب حزينة (وهو ما يجب عليك فعله في هذا اليوم). ماذا لو كنت لا تزال طالبا مثلا؟ لقد بدأت في الدراسة بضمير حي وإيجاد الوقت لممارسة الرياضة؛ ولكن لا يزال أمامك ساعة أو ساعتين عندما لا تعرف ماذا تفعل بنفسك وتبدأ في الانغماس في الحزن. يحدث؟ ثم ابحث عن عمل! سيكون من دواعي سرور العديد من الشركات استيعاب الطلاب الذين يمكنهم العمل لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات في المساء عندما يعود الموظفون الدائمون إلى منازلهم. وبطبيعة الحال، سوف تكسب القليل جدا؛ لكن هذه الأموال لن تكون زائدة عن الحاجة بالنسبة لك. وبحلول نهاية دراستك، ستتمكن أيضًا من التفاخر بخبرة العمل التي اكتسبتها!
- يوم أحد عشر: متاعب ممتعة
هل أدت التمارين الرياضية القاسية والنظام الغذائي إلى نتائجهما الأولى؟ لذا فقد حان الوقت لتحديث خزانة الملابس الخاصة بك. احصل على أفضل صديق لك واذهب للتسوق!
- اليوم الثاني عشر: جمال لا يوصف!
إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فأنت تقريبًاعلى استعداد للظهور في حفل كبير وإظهار أنفسهم بكل مجدهم وعدم إظهار الحزن العالمي. اتصل بصديقاتك وابدأ في الاستعداد لحدث رائع. احصلي على مانيكير وباديكير وأقنعة لجميع أجزاء الجسم ومكياج مذهل. أياً كان ما تريد!
- اليوم الثالث عشر: طريقك للخروج!
استمتع من القلب ولا تنس أن تنظر حولك، لأن خطيبتك الحقيقية قد تظهر في أي لحظة. الآن الشيء الرئيسي — لا تفوت!
- اليوم الرابع عشر: حياة جديدة ، أفكار جديدة
ربما كنت بالفعل في حفلة الأمسقابلت شابًا أبدى اهتمامًا جادًا بك. أو ربما لا يزال كل شيء أمامك، والآن تفكر في الأمر فقط. والحب الماضي هو في الماضي! وبالتالي، حتى لو فقدت حبك، فهذا لا يعني أن الحياة يجب أن تنتهي بالنسبة لك. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تنسحب إلى نفسك، في مساحتك الخاصة، المنغلقة عن الجميع. هذا هو آخر شيء يجب عليك فعله، لأن هذا هو ما سيجعلك تشعر بالتعاسة حقًا. ولكن يمكنك دائمًا أن تنظر حولك: من يدري، ربما نسيت صديقك السابق على وجه التحديد لإفساح المجال لشعور جديد يجعلك سعيدًا لبقية حياتك؟ ننصحك بقراءة:
