هناك أناس يعرفون كيفية جعل الجميع حولهانفسي للرقص على لحن بلدي ، وإذا رفض شخص ما الانضمام إلى صفوف "الراقصين" ، فهو بالتأكيد سوف يشعر بالذنب قبل لاعب على الفشل. وقد أتقنت مثل هذه العينات من الجنس البشري بشكل جيد التلاعب الخفي للناس ، واستخدامها ، في بعض الأحيان دون وعي ، لتحقيق السلوك المطلوب للآخرين. بالطبع ، كل واحد منا يدعم فكرة الخير والخدمة للناس ، لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نسمح لأنفسنا بالتلاعب. إنها تدور حول فهم أننا مسؤولون عن حياتنا. وإذا فعلنا شيئا ضد إرادتنا لإرضاء شخص ما ، فإننا نرفض أنفسنا. نريد أن نخبرك عن المتلاعبين وكيفية تعلم مقاومتهم. لنبدأ بالتعريف. التلاعب هو عند استخدام العنف الخفي أو العلني ، والتخويف ، والإكراه ، والضغط ؛ عندما "تغسل" عقلك بحيث تبدأ في فعل شيء لا تريده على الإطلاق. على سبيل المثال، والتي أصبحت شعبية في منطقتنا القاموس توضيحي جديد من التلاعب وبستر من شخص يعرف بأنه إدارة ومراقبة واستخدام ماهرا من تأثير على شخص آخر، وغالبا ما الظالمة وغير الانسانية وغالبا مع استخدام الخداع، عندما يتم التلاعب الوقائع والأحداث لصالح الأهداف الخاصة مناور. في العلاقات الإنسانية يمكن تعريف التلاعب لأن أي محاولة للسيطرة عن طريق الإكراه (علنية أو سرية) من الأفكار والمشاعر والسلوك من شخص آخر.
عندما نستسلم للآخرين ، فإننا نتخلى عن أنفسنا
بالطبع ، يساعد الناس بعضهم البعض. نحن جميعًا نلبي طلبات شخص ما ، وكثيراً ما نسأل أنفسنا عن شيء ما. ولكن هناك فرق كبير بين طلب المساعدة ومحاولة التلاعب. هل تريد أن تفهم كيف يختلف التلاعب عن أي إجراء آخر؟ نحن على استعداد لشرح. عندما نفعل شيئا لشخص ما ، عادة ما نحصل على شيء لأنفسنا. هناك تبادل للقيم متساوية. لكن التلاعب يستبعد مثل هذا التبادل. على سبيل المثال ، يأتي موظف إليك - ليس صديقًا ، صديقًا - ويقول: "انتقلت إلى شقة جديدة ، هناك جميع النوافذ ملطخة بالدهون وغسلها بالأبيض. أنا حقا بحاجة إلى مساعدة ، هناك الكثير من العمل الذي لا أستطيع أن أدار وحده! إذا كنت لا تساعدني ، لا أعرف حتى ماذا أفعل. آمل حقاً بالنسبة لك ولا تريد أن تصاب بخيبة أمل فيك ". لذا ، تحاول التلاعب بك ، تحاول الضغط عليك وتسبب شعورا بالشفقة. انها فقيرة ، غير سعيدة ، ومما يؤسف لها أنها يجب أن تكون! لكن لا يوجد تبادل كامل هنا - إنها تريد أن تقوم بتبادل أعمالك و يومك على وعدها "ألا تشعر بخيبة أمل" فيك! سيكون من الصواب أن يرفض على الفور صديق. لا أحد مدين لها بأي شيء ، ومعاناتها هي ، إلى حد كبير ، مشاكلها الخاصة. وليس عليك أن تشرح أو تعتذر. لكن المتلاعبين لا يرضون عادة بالرفض ويحاولون جذبنا إلى المحادثة. يمكن أن يكونوا مثابرين للغاية وسيقودون حجة تلو الأخرى ، على أمل كبح مقاومتنا. وكيف يمكن للرجل في نفس الوضع أن يفعل ، ولا تشمل عاداته التلاعب بالناس؟ كان صديقك يقترب منك ، وقالت: "أنا بحاجة لمساعدتكم! اسمحوا لي أن أساعدك في عطلة نهاية هذا الأسبوع في داشا ، وسوف تساعدني في غسل النوافذ في الشقة الجديدة في عطلة نهاية الأسبوع القادمة؟ "أشعر بالفرق؟ الشخص يقدم لك التعاون ، وهذا هو النقيض التام للتلاعب. في مثل هذه الحالة ، سيكون من دواعي سرورك المساعدة ، لأن كليهما تحصل على فرصة للقيام بعملك أسرع مرتين ، وحتى العمل سوف تكون أكثر متعة معا!
صفاتنا التي تلعب في أيدي المتلاعبين
بعض ميزات شخصيتنا تجعلناعرضة للخطر. وقبل أن تبدأ في القتال مع شخص يحاول التأثير علينا ، عليك تغيير شيء ما في نفسك. ماذا يمكن أن يفعله مناور؟
- عندما نشعر أنه مفيد ومحبوب فقطحينها يمكننا الاهتمام باحتياجات الآخرين. في بعض الأحيان نذهب في هذا حتى الآن ونحن على استعداد لتقديم أي شيء لآخر من خلال رفاهيتنا. على سبيل المثال ، يمكننا أن نشتري شيئًا لطيفًا على نحو خاص لشريكنا أو صديقتنا ، وهو أمر لم يكن من الممكن أبداً أن يضيع على إنفاق مثل هذه الأموال على أنفسنا. تنجذب المتلاعبين إلى هذا النوع من الناس ، ولا يترددون في استخدام هذه السمات الشخصية.
- عندما نحتاج إلى الحصول على الموافقة والاعترافالناس الآخرين. يمكن أن تكون المشكلة الرئيسية هنا هي الخوف من أن يتم رفضها أو التخلي عنها - يمكن أن يكون قوياً لدرجة أنك تستطيع فعل أي شيء لتجنب المشاعر المرتبطة بهذا الخوف. يعمل المنجل مع خوفك ، ويهدد باستمرار لتحويله إلى واقع حياتك.
- عندما نخشى التعبير عن المشاعر السلبية. على الرغم من أن التعبير عن الغضب والمشاركة في الصراع لأي شخص ليس ممتعاً ، إلا أن بعض الناس سوف يفعلون أي شيء لتجنب المواجهة. في مثل هذه العلاقة ، يكون المتلاعبون هم الأسهل تحقيقًا - يجب على المرء فقط أن يرفع صوته.
- عندما لا نستطيع أن نقول لا. واحدة من خصائص العلاقات السليمة هي وجود حدود شخصية. من أجل الالتزام بهذه الحدود ، من الضروري في بعض الأحيان أن نقول "لا" إذا غزا شخص ما منطقتنا الشخصية. وإذا كنت خائفا من النزاعات التي قد تنشأ نتيجة لفشلك، وسوف تصبح لعبة في أيدي المتلاعبين.
في أي حال ، من الضروري أن يكون واضحافكرة الذات ، وإلا فسيكون من الصعب جداً الوثوق بسلطة تقدير الفرد واتخاذ القرارات لصالحه. بدون تعريف واضح للذات ، يمكننا أن نكون هدفًا سهلًا للمتلاعبين. 
التقنيات التي عادة ما تستخدم المتلاعبين
لسوء الحظ ، غالبا ما نواجهأولئك الذين سيفعلون كل شيء ممكن ، فقط للحصول على ما يريدون. نشعر دائمًا بعدم الارتياح عندما يتم التلاعب بنا ؛ ولكن الأسوأ من ذلك كله ، نحن لا نفهم دائمًا ما يحدث في الواقع. نأمل أن يساعدك التعرف على الأساليب المعتادة للمتلاعبين على فهم الموقف ، وستتمكن من الدفاع عن اهتماماتك. هذا ما يفعلونه في أغلب الأحيان:
- يبدأون في تمجيد لك. ولتحقيق مصلحتهم ، غالبًا ما يبدأ المتلاعبون بالثناء في عنوانك. وعندما تشعر بالارتياح والاسترخاء ، سيطلب منك عمل ما يريد. بعد مجاملة ، يعتقد شخص ما أنه سيكون من الصعب عليك بعد هذا القول. في النهاية ، أنت لا تريد أن تخيبه أو تعطيه ذريعة لتعتقد أنك لا تستحق هذه المجاملات ... لذا يفكر المناور. لكن يجب أن لا تذهب ضده. من الأفضل أن تقول أنك تعتقد أنك لا تستحق هذه الإطراءات ، ثم ترفض بشدة.
- تحاول أن تجعلك تشعر بالذنب. كان هذا التكتيك من التلاعب ناجحا في جميع الأوقات وعلى جميع مستويات العلاقات بين الناس. أتعس ما في الأمر هو أن ضحايا هذا التكتيك يستسلمون لمطالب المتلاعبين ليس لأنهم يريدون ذلك ، ولكن لأنهم يشعرون أنه يجب عليهم "القيام بذلك". في العلاقات الشخصية ، وهذا يخلق الاعتماد المتبادل ، وهو ضار للغاية سواء بالنسبة للعلاقات أو الصحة النفسية.
- انهم يأملون أنك سوف تفشل. هذا المتلاعبين في كثير من الأحيان يعمل! يمكنك إخباره في محادثة (إذا كان ، على سبيل المثال ، أحد أفراد عائلتك) بأن لديك أي خطط للحصول على مبلغ معين من المال قد تأخرت عنه ، وبعد فترة من الوقت يعلن فجأة أنك وعدته بشيء ما ، ثم شراء مع هذا المال. وإعادة المحادثة الخاصة بك بطريقة مختلفة تماما ، وتحويل كلماتك في صالحك. وإذا لم يكن لديك شاهد قادر على دحض كلماته ، فلن تثبت أنت أو هو أي شيء ، أو أنك ستبدأ بالشك في كيفية حدوثه. ثم مرة أخرى - وشعور الشعور بالذنب ، وهذا هو ذراع إضافي للتأثير عليك (انظر قليلا أعلاه)! لذلك ، كن على استعداد لحقيقة أن مناور هو على استعداد تام للذهاب إلى المكائد.
- هم مثل سجل مكسور. واحدة من أكثر أشكال سلوك المناورة وضوحا. يسأل شخص ويسألك عن الشيء نفسه ، ويأتى إليك من جانب أو آخر ... تتغير الحجج ، تتغير الترنيمات ، لكن الطلب يتكرر ويتكرر حتى يكون لديك صبر ولن تفعل شيئا ، إلا إذا من سقطت خلفك!
- قد يلجأ إلى الترهيب. إذا رأى الشخص أنه لا يستطيع الحصول على ما يريد ، يبدأ في تخويفك. في السياق ، يذهب كل شيء إلى خياله الغني: أي شخص "عاجل" يقفز بالضغط أو نوبة قلبية ، يرفض شخص ما أن يأكل ، وبصورة عامة يهدد شخص ما بالركض تحت القطار. كقاعدة عامة ، كل هذا غير جاد بما فيه الكفاية ، ولن يتم إلحاق الأذى بالنفس من قبل هؤلاء الناس ؛ يتوقعون أننا سوف نتخلى عن مصالحنا لرفاهيتهم ، وغالبا ما ينجحون في القيام بذلك.
هناك مجموعة واسعة من التكتيكات المستخدمةالمتلاعبين - من التهديدات اللفظية لمحاولات تنظيم المواقف وفقا لنواياهم. على سبيل المثال ، أحد أكثر أشكال التلاعب شيوعًا هو "التقسيم" - إعداد شخصين ضد بعضهما البعض. يتحدّث المناور مع الجميع - وراء ظهر أحدهم يتحدث إلى آخر ، ثم يفعل الشيء نفسه مع الثاني. هكذا يجبر هؤلاء الناس على عدم الثقة ببعضهم البعض ، بينما هو نفسه في موقع السيطرة على الوضع. يمكنهم استخدام أساليب فعالة للتأثير علينا - فهم يغضبون ويصرخون ويثيرون العدوان. أو يمكنهم استخدام أساليب أكثر سلبية - هم عبث ، صامت أو حتى تجاهل لنا بشكل صريح.
كيفية التفاعل مع التلاعب المخفي
التهديدات المباشرة والمفتوحة في الغالب ليست كذلكالشخصيات ماهرا جدا. إن المتلاعبين المؤهلين يتصرفون بنا بشكل أكثر براعة ، ويهددون تهديدات أكثر نقاء. في بعض الأحيان قد لا يكون التهديد الخفي واضحًا من النظرة الأولى. يحدث ذلك أنهم يضعون معنى خاص ليس في ما يقولونه أو يفعلونه ، ولكن بأي طريقة يستخدمونها عندما يفعلون شيئًا ما أو قول شيء ما. هذه الملائكة البيضاء والناعمة ، من تحت الملابس التي تبرز اللمعات والذيول. يعرف هؤلاء الناس كيف يؤثرون على وعينا بقوة بحيث تتطور العلاقات من الأصحاء تدريجياً إلى علاقات استغلالية. ما هي أفضل طريقة للاستجابة لسلوك وتكتيكات المتلاعبين الذين يسعون إلى السيطرة على كل شيء وإخضاعه لسيطرتهم؟ من الضروري أن تبدأ مع نفسك: تحتاج إلى التخلص من عدم اليقين والقلق والاكتئاب ، القادر على التواصل مع الشخص المعرض للتلاعب ، واستعادة السيطرة على حياة المرء. لا تأخذ أي عذر لسلوك العدواني أو غير لائق! إذا كان سلوك شخص ما خاطئًا وحتى ضارًا ، فإن جميع أسباب هذا السلوك الذي يقدمه هذا الشخص ، لا يهم على الإطلاق. الهدف لا يمكن أن يبرر الوسائل لتحقيقه. تذكر: بمجرد أن يبدأ الشخص "تفسيراته" ، يحاول على الفور البدء في العمل عليك. إذا كان هذا غريبًا عليك ، فيمكنك فقط إيقاف كل أنواع العلاقات معه ؛ الوضع أكثر تعقيدًا إذا كان شخصًا قريبًا منك. يجب أن يكون منصبك حازما: لا يمكن التلاعب بك! لن يقتصر التلاعب على حالة واحدة أو حالتين فقط ، وسيسعى جاهدا لاستخدام تكتيكاته باستمرار. ولكن بمجرد أن تتوقف عن الرد على مناوراته ، سينتقل التركيز تلقائيًا منك (حيث حاول أحد أفراد عائلته توجيهه) إلى سلوكه غير الجدير بالثقة. ثم سيضطر حبيبك لتغيير شيء ما في نفسه! 
لماذا يريد الناس التلاعب بالآخرين؟
على الرغم من أنك يجب أن تكون في حالة تأهب ، ولكن كن خائفا من المحاولاتلا يحتاج الآخرون إلى التلاعب بك. يمكن أن تعطيك محاولاتهم الفرصة لمساعدة شخص يصبح مختلفًا ، أفضل مما هو عليه الآن. بالطبع ، إذا كان هذا الشخص قريب منك وأنت غير مهتم بمصيره. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تفهم لماذا يحاول التلاعب بك ، سيتم استبدال خوفك بالتعاطف. وبسبب تعاطفنا الناشئ ، لن يتطور موقفك تجاهه أبداً إلى عدوان متبادل. لماذا يتلاعب بعض الأشخاص بشخص يريدون تحقيق شيء منه؟ نعم ، لأنهم ضعفاء. لا ينبغي أن يكون الشخص الضعيف خائفا ، لا يمكن إلا أن يشفق. ضعفه يتجلى في أشكال عديدة ويشمل الشعور بالدونية وعدم الكفاءة. يحاول هؤلاء الأشخاص إجبار الآخرين على القيام بما يعتقدون أنهم لا يستطيعون فعله. إنهم يحاولون التعويض عن شعورهم بالعجز عن طريق اكتساب السلطة على الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، الأشخاص الذين يشعرون بالعيوب حتى ويعيشون حياة بائسة ، يودون رؤية الآخرين غير سعداء. عندما ينجحون في تسميم حياة شخص ما ، يجدونه مصدر راحة لأنفسهم ، لأن ألم الآخرين يصرف انتباههم عن ألمهم. إن تفكير بعض محبي التلاعب مشوه إلى حد ما ، وهم إما يبدؤون بالاعتقاد بأن لديهم الحق في طلب شيء من الآخرين ، أو يشعرون بأنفسهم ليكونوا تهمنا ، وبالتالي فإنهم يستحقون امتيازات خاصة - فهم يعتقدون ذلك. مهما كان سبب الميل للتلاعب ، على أي حال ، فإن هذا الميل للضعف قائم. لذلك ، عندما يقرر مثل هذا الشخص الذهاب بالطريقة المعتادة لنفسه ، مما يجعلك تشعر بالذنب ، لا تستسلم ولا تتحول ضعفها إلى نفسك. إذا واجهت التلاعب - لا تستسلم للخوف ، خاصة إذا كنت تحاول جاهدة أن تخاف. لا تخافوا من فقدان الصداقة ، وليس تبرير توقعات صديق وخيبة أمل لها. أنت مسؤول عن حياتك ، وليس عن مصيره. نحن نعيش لمساعدة الآخرين. لكن لا يمكننا أن نساعد الآخرين عندما يكونون مشغولين بحل مشاكلهم. كيف يمكننا أن نجعل الآخرين أقوياء إذا كنا أنفسنا ضعفاء؟ كيف يمكننا أن ندع الآخرين يدافعون عن حقوقهم إذا لم نقم بحماية حقوقنا؟ في العالم هناك الكثير من سوء الحظ ، وهو ، هذا العالم ، يحتاج إلى الكثير من الناس القادرين على نشر الفرح. ومع ذلك ، عندما نفعل ما لا نريده على الإطلاق ، فنحن لا نساهم إلا في سوء الحظ في جميع أنحاء العالم. دعونا على نحو أفضل مضاعفة الفرح! ننصحك بقراءة:
