امرأة حديثة لديها فقط أن تفعل ما يرامللنظر. والسبب في ذلك ليس فقط على الإعلانات أو المقالات على الموقع، الذي يركز على معجزة للعناية بالبشرة وتوضيح الصورة والفيديو مواد من النموذج المثالي المستمر وتدخلي. وكل امرأة حقيقية وبدون ذلك دائما الاعتناء بأنفسهم ومحاولة أن تبدو كبيرة. لهذا ، ليس من الضروري زيارة صالونات اللياقة البدنية كل يوم. يمكنك القيام بعمل جيد في المنزل أو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. أوافق ، ليس من الصعب العثور على الوقت بالنسبة لهم. وكذلك للحصول على سيارة جيدة ذات العجلتين. على سبيل المثال ، هذه تبيع 
"VeloStrana.Ru". بمساعدة دراجة هوائية ، يمكنك تقوية الجسم بشكل كامل وفقدان الوزن الزائد والحصول على شكل جسماني ممتاز. تسمح لك جولات الدراجات بتعزيز ساقيك وتنشيط الجهاز التنفسي والوسط الوعائي ، وبالتالي تعمل كوقاية من العديد من الأمراض. يمكنك بالطبع اختيار رياضة أخرى - الركض ، ولكنها ليست مثيرة ومثيرة للاهتمام مثل ركوب الدراجة. لا تهتم بدراجات التمرين التقليدية - فالاحتلال في الأماكن المغلقة لن يرضيك ، خاصة وأن الهواء في القاعة بعيد عن أن يكون طازجًا. لمثل هذه المشي الآن وضعت خصيصا 
. في تصميمها عدةفهي مريحة وسهلة الاستخدام. قبل شراء دراجة ، من المستحسن أن تتشاور مع البائع حول كيفية تعديلها لخصائص جسمك ، أو حتى أفضل أن تطلب ذلك بنفسك ، في وجودك. في التدريبات الأولى ، من الأفضل اختيار المسارات المعروفة ، التي قمت بزيارتها أكثر من مرة من قبل. من غير المستحسن أيضًا القيادة بعيداً عن المنزل حتى تكون متأكداً من لياقتك البدنية. بعد كل شيء ، بعد كل شيء ، لم يكن لديك 
، وعجلتين ، وفي حالة منها ، فإن لها الكثيرأكثر صعوبة في توصيل المنزل. هنا ، من حيث المبدأ ، وجميع القواعد البسيطة التي تنطبق على دراجات المشي للنساء. الشيء الرئيسي هو أن ترغب في اتباع أسلوب حياة صحي ونشط ثم ستبدو دائما جميلة وصحية وصحية ، بغض النظر عن العصر الحقيقي. أليس هذا كل امرأة حقيقية تحلم؟ لذا ، كل شيء في يديك وقدميك! خاصة ، عندما تكون النافذة هي الربيع ، وهو ما يلوح في الشارع!
تعليقات
تعليقات
