ربما تتذكر أي امرأة مثل هذه اللحظة الحساسةلحظة، مثل دورتي الشهرية الأولى. ومع ذلك، هناك فرق كبير بين النساء البالغات والفتيات المراهقات اليوم. في الماضي، لم يكن التحدث مع أطفالك حول مواضيع حميمة أمرًا شائعًا بشكل خاص. وحتى في صحبة الفتيات كانوا يشعرون بالحرج من مناقشة مثل هذه القضايا. نتيجة لذلك، أصيب عدد كبير من الفتيات، اللواتي واجهن أول دورة شهرية في حياتهن، بالخوف الشديد: الذعر واليأس والخوف من إصابتهن بمرض خطير وإمكانية النزيف حتى الموت. ولم تجرؤ كل فتاة على إخبار والدتها، لذلك تحولت الفترة الأولى إلى اختبار جدي لنفسيتها الهشة. ولحسن الحظ، في أيامنا هذه، بحلول سن البلوغ، تعرف كل فتاة تقريبًا، مع استثناءات نادرة جدًا، ما هي الدورة الشهرية. ولذلك فإن الفترة الأولى لا تشكل لهم صدمة عميقة. ومع ذلك، لا ينبغي للأم أن تتجاهل ضرورة التحدث مع الفتاة حول البلوغ وبداية الدورة الشهرية. سيكون من الأفضل بكثير أن تتعلم ابنتك كل التفاصيل الدقيقة لجسد الأنثى من والدتها، أي منك، وليس من أصدقائها. في كثير من الأحيان نجد بين المراهقين مثل هذه "الحقائق" التي تجعل شعر مؤخرة رقاب البالغين يقف. من المهم جدًا التأكد من أن ابنتك تتلقى معلومات موثوقة وتتمتع بالقدرة على القراءة والكتابة في مثل هذه الأمور الحميمة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب على والدة الفتاة المراهقة التأكد من أن الفتاة تعرف كيفية استخدام منتجات النظافة الشخصية. سيتم مناقشة هذا الأمر بمزيد من التفصيل أدناه. تسمى الدورة الشهرية الأولى في الطب بـ "الحيض الأولي". وهذه الفترات بالتحديد هي التي تتطلب أكبر قدر من الاهتمام بالفتاة من قبل الكبار، وبالطبع من قبل الأم. بعد كل شيء، عادة ما تكون الأم هي من توكل إليه الفتاة المشاكل الحميمة. ويمكن للأم نفسها أن تقدم للفتاة بعض النصائح الجيدة، لأنها تعرف عن كثب ما هو الحيض.
وقت بداية الشهرية الأولى
كقاعدة عامة ، يحدث الحيض الأول فيдевочки в возрасте примерно от 12 до 14 лет. У врачей – гинекологов даже существует такое понятие, как «гинекологический возраст». Началом гинекологического возраста является как раз первая менструация.. И исчисляется данный возраст количеством лет, которые прошли после начала первого менструального цикла. Кроме того, именно появление первых месячных свидетельствует о становлении менструального цикла и, соответственно, половой зрелости. Как правило, первая менструация, как уже говорилось выше, наступает в промежутке от 12 до 14 лет. Однако существуют и исключения из данного правила – месячные могут начаться либо раньше двенадцатилетнего возраста, либо позже. И в том, и в другом случае родители должны обратиться за помощью к детскому гинекологу. В некоторых случаях данное отклонение от среднестатической нормы может являться просто физиологической особенностью девочки. Так, например, в том случае, если девочка с самого рождения опережала в физическом развитии своих сверстниц, очень высока вероятность того, что и первая менструация может наступить намного раньше, чем у ее сверстниц. А если же в физическом развитии девочка, напротив, отставала от своих сверстниц, то и месячные у нее могут наступить гораздо позже. Также не стоит забывать и о том, что немалую роль в сроке наступления первой менструации играет генетическая предрасположенность. В том случае, если у бабушки и мамы девочки месячные наступили рано, подобное же можно и у девушки. То же самое справедливо и в отношении позднего начала менструаций. Но, тем не менее, в случае значительных отклонений (больше двух лет) в начале первых месячных в ту или иную сторону, посещение врача – гинеколога просто необходимо. Ведь зачастую подобные нарушения могут быть вызваны достаточно серьезными заболеваниями, например, нарушением нормальной работы эндокринной системы и, как следствие, нарушение гормонального фона организма ребенка. Поэтому лечение должно начинаться как можно раньше. И чем раньше оно будет начато, тем более эффективным будет результат. Кроме того, на наступление первых месячных влияет и такой фактор, как питание девочки – подростка. Конечно же, в наше время проблема плохого питания неактуальна, благо дефицита продуктов питания современный человек не чувствует. Однако, тем не менее, родители должны следить за тем, что и как ест их растущая дочь. Рацион питания должен быть полноценным и разнообразным. Также многие ученые склоняются к мысли, что на возраст, в котором в первый раз наступают месячные, имеет непосредственное влияние – это количество света и время года. И хотя справедливость данного утверждения еще только проверяется исследователями и врачами – гинекологами, факт остается фактом – в тех странах, где широко распространено применение большого количества искусственного света, менструальный цикл у девушек – подростков наступает на порядок раньше, чем в иных странах. Ну а тот факт, что в нашей стране чаще всего первый раз месячные наступают в самое холодное время года – январь и февраль, является неопровержимым. В то время в летние же месяцы количество наступления первых месячных минимально. Ученые выдвигают следующую версию: тот факт, что питание девушки напрямую влияет на наступление месячных, является научно доказанным. И, соответственно, именно потому, что в жаркие месяцы аппетита особо не бывает, наступление месячных откладывается на более позднее время. Кроме того, на срок наступления первых месячных очень сильно влияет эмоциональный фон девушки – подростка. Эмоциональный стресс способен в значительной степени отсрочить наступление месячных, либо же сбить уже установившийся цикл. Ни в коем случае не стоит пренебрегать этим фактором, так как последствия могут быть достаточно серьезными. Однако нельзя не упомянуть один интересный факт: очень многие психологи полагают, что именно сильный стресс может спровоцировать начало первых месячных. По статистике первая менструация выпадает на самые холодные месяца года, такие как январь, и наоборот наименьшее количество приходит на самые жаркие месяца лета. Это интересное явления скорей всего связанно с рационом еды. Тут можно сказать, что давно доказано про то, что плохой рацион питания сильно сказывается на половом созревании, соответственно приводит к отсрочке наступление первых месячных. Однако не следует забывать о том, что первая менструация свидетельствует лишь о том, что половое созревание протекает нормально. Но никак не о том, что это самое половое созревание уже завершено. Несмотря на то, что с появлением менструального цикла девушка приобретает способность к зачатию и вынашиванию ребенка, ее организм к рождению детей еще не готов. Это объясняется тем, что организм девочки подростка еще полностью не сформирован, продолжает интенсивно расти. И поэтому рождение ребенка станет для него серьезным испытанием и достаточно сильной нагрузкой. Подобная нагрузка может весьма негативно сказаться как на здоровье самой девушки — подростка, так и ее будущего ребенка. 
محادثة مع فتاة في سن المراهقة
بالمناسبة، من المستحيل عدم ذكر ذلكيجب على والدة الفتاة أن تجري محادثة مع الفتاة حول موضوع حساس مثل منع الحمل غير المرغوب فيه. بالطبع، قد لا يكون الأمر سهلاً، ولكن لا يزال يتعين القيام به. تعتقد الكثير من الأمهات خطأً أن ابنتهم لا تزال صغيرة جدًا. لا ينبغي لنا أن ننسى أنه، لسوء الحظ، سواء أردنا نحن الكبار ذلك أم لا، فإن المراهقين المعاصرين يبدأون حياتهم الجنسية في وقت مبكر جدًا. وإذا كانت الأم لا تريد مواجهة الأخبار بأنها ستصبح جدة قريبًا، أو أن ابنتها مريضة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً، فإن محاضرة حول الحاجة إلى وسائل منع الحمل المناسبة أمر لا مفر منه. ومع ذلك، فإن مثل هذه المحادثة يمكن أن تكون فرصة عظيمة لتخبر ابنتك لماذا العلاقات الجنسية المبكرة خطيرة للغاية. وبعد ذلك، يمكنك الانتقال بسلاسة إلى الأسئلة المتعلقة بالحماية من الحمل غير المرغوب فيه. ومع ذلك، انتبه إلى نقطة مهمة للغاية - يجب أن تكون محادثتك ودية، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تشبه الأخلاق. في مثل هذه الحالة، قد تقرر ابنتك المراهقة أنك تلومها على شيء ما، وسوف تنسحب ببساطة على نفسها. ومعلوماتك لن تصل إلى هدفها ولكن إذا رأت ابنتك أنك تتواصل معها على قدم المساواة، فإنها ستستوعب معلوماتك بشكل صحيح و. ربما ستقرر أن تسألك الأسئلة التي تزعجها. ولعل هذا هو الحال الذي لا ينبغي فيه للأم أن تكون أمًا، بل صديقة. وسيكون لهذا التواصل التأثير الأكثر إيجابية على علاقتك العامة مع ابنتك - ففي نهاية المطاف، سوف تثق الفتاة بك. وعليه، إذا كانت لديها أي أسئلة أو مشاكل، فسوف تتوجه إليك أولاً، وليس إلى أصدقائها، الذين من غير المرجح أن يتمكنوا بسبب سنهم من تقديم النصيحة بشأن ما قد يحدث. أو ذكيا.
أعراض الاقتراب من الحيض الأول
عادة في غضون بضعة أشهر قبلقبل أن تبدأ الفتاة دورتها الشهرية الأولى، قد تلاحظ بعض العلامات التي تشير إلى أنها على وشك أن تصبح امرأة شابة. وتشمل هذه العلامات:
ملامح الدورة الشهرية في المراهقين
عادةً، في السنة الأولى بعد البدءبالنسبة لمعظم الفتيات المراهقات، تستمر الدورة الشهرية لمدة 28 إلى 30 يومًا تقريبًا. وتستمر الفترة نفسها في المتوسط من ثلاثة إلى خمسة أيام (وفي بعض الحالات النادرة قد تصل إلى 7 أيام). ومع ذلك، لا ينبغي أن تتوقعي أن الدورة الشهرية لدى الفتاة المراهقة ستصبح منتظمة على الفور - فهذه الظاهرة تُلاحظ لدى حوالي عشرين بالمائة فقط من الفتيات. وعشرين بالمائة فقط من النساء تصبح دورتهن الشهرية منتظمة على الفور. بالنسبة لجميع الفتيات الأخريات، خلال السنة الأولى، يمكن أن تكون الفترات الفاصلة بين الدورات الشهرية طويلة وتختلف في مدتها - من شهر ونصف إلى ثلاثة أشهر. إذا استمرت فترة التوقف بين الحيض لأكثر من ثلاثة أشهر، فيجب على الفتاة طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء في أقرب وقت ممكن، لأن مثل هذه التوقف قد يشير إلى خلل خطير إلى حد ما في جسم الفتاة. يمكن أن تختلف شدة النزيف أثناء دورتك الشهرية الأولى، وكذلك كمية الدم المفقودة، بشكل كبير. ويعتمد هذا العامل، أولاً وقبل كل شيء، على الخصائص الفردية لجسم الأنثى، فضلاً عن العامل الوراثي. إذا كنت تعانين أنت نفسك من الدورة الشهرية الثقيلة والمؤلمة، فمن المرجح أن تعاني ابنتك من نفس الأعراض.
وسائل النظافة الحميمة
بالطبع، الإعلان عن الفوط الصحية والسدادات القطنية فيلم يعد من الممكن مفاجأة أي شخص في هذه الأيام. وبحلول الوقت الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية لدى الفتاة المراهقة، من المرجح أنها ستعرف ما هي فائدة الفوط الصحية. ومع ذلك، فإنها ستظل بحاجة إلى مساعدة والدتها، على الأقل خلال الشهر الأول. أولاً، ليست كل فتاة تجرؤ على شراء منتجات النظافة الشخصية بنفسها. بعد كل شيء، وبغض النظر عن مدى التحرر الذي قد يبدو عليه المراهقون المعاصرون، فإن هذا التحرر في أغلب الأحيان لا يكون أكثر من قناع يخفي المراهقون من خلاله ارتباكهم وخوفهم وحرجهم بنجاح. ربما يكون من الأفضل بكثير أن تقومي بشراء الفوط الصحية لابنتك بنفسك في البداية. ويجب أن يتم اختيار الحشيات بحكمة. بالطبع، ليس هناك جدوى من القول أنه من غير المستحسن استخدام السدادات القطنية الصحية في البداية - فهذا أمر واضح وغني عن القول. ومع ذلك، عليك أيضًا اختيار الفوط الصحية الأكثر ملاءمة لابنتك. لا يجب عليك اختيار الفوط الصحية ذات القدرة العالية على الامتصاص إذا لم يكن تدفق الدورة الشهرية لديك غزيرًا للغاية - فهذا من شأنه أن يربك الفتاة، وقد تقوم بتغيير الفوط الصحية بشكل أقل من اللازم. ونتيجة لذلك، سوف تتكاثر البكتيريا بشكل نشط، لأن الدم يعتبر وسطًا غذائيًا ممتازًا لها. وهذا محفوف ليس فقط بظهور رائحة كريهة للغاية، ولكن أيضًا بتطور الأمراض الالتهابية في منطقة الأعضاء التناسلية للفتاة. ومع ذلك، يجب عليك أيضًا عدم شراء الفوط التي تكون قدرتها على الامتصاص أقل من اللازم. وإلا فقد تظهر بقع الدم على ملابس الفتاة. إذا حدث هذا خارج المنزل، فستجد الفتاة نفسها في موقف صعب للغاية - وهذا يمكن أن يسبب صدمة كبيرة لنفسيتها التي لم تتطور بشكل كامل بعد. بالإضافة إلى ذلك، عند اختيار الفوط الصحية لفتاة مراهقة، لا ينبغي عليك توفير المال. من المستحسن شراء فوط صحية جيدة لا يمكن ملاحظتها تحت ملابس الفتاة. ويمكن أن يساعد هذا أيضًا الفتاة على تجنب الإحراج غير الضروري. ويمكن أيضًا تجنب الشعور بالانزعاج الجسدي باستخدام الشكل الصحيح للفوط. وبطبيعة الحال، فإن الدورة الشهرية الأولى هي مرحلة مهمة جدًا في حياة أي فتاة. والمهمة الأساسية للأم خلال هذه الفترة هي توفير أقصى قدر من الدعم النفسي لابنتها. ففي نهاية المطاف، كل طفل يحتاج إلى ذلك، حتى لو كان بالغًا بالفعل! ننصحك بقراءة:
