كسينيا بورودينا هي مقدمة برامج تلفزيونية شهيرة.بدأوا يتحدثون عنها بلهجة حماسية بعد أن فقدت عشرين كيلوغراماً. تحول أحد "البيت 2" الرائد بعد الولادة إلى حد كبير ، قبل أن تبدو البلاد بأكملها منتعشة وأجمل. هي واحدة من أكثر المواقع شهرة على الإنترنت. وفقًا لـ Xenia ، لم تكن تتوقع على الإطلاق أنها ستحقق مثل هذا التأثير المذهل. في السابق ، كانت قد جربت بالفعل أنظمة غذائية مثل الكفير والكرملين. لم يذهبوا إلى المستقبل ، ولم يأتوا بنتائج. لكن تبين أن حمية الخيار هي بالضبط ما تحتاجه. لتناول الإفطار ، تناولت قطعتان من الخيار مع شريحة من الخبز الأسمر ، وللغداء سلطة خيار وشوربة خضروات. مرة واحدة في الأسبوع ، سمحت كسينيا لنفسها ببعض اللحوم الخالية من الدهون. لقد أحببت هذا النظام الغذائي لدرجة أن الخيار أصبح الخضار المفضل لديها. لا تكمن ميزة حمية الخيار في الخسارة السريعة للوزن الزائد فحسب ، بل إنها تعمل أيضًا على تحسين التمثيل الغذائي ولون البشرة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل كبيرة مع السمنة ، توصي بورودينا بالبدء في إنقاص الوزن باستخدام نظام غذائي نباتي أو فواكه أحادي التغذية. جوهرها هو تناول الفاكهة الطازجة من نوع واحد خلال النهار. يتضمن هذا النظام الغذائي الصيفي شرب الكثير من السوائل. يمكنك أن تأكل حفنة من المكسرات أو البذور إذا لم يتركك الجوع بمفردك. سيوفر لك الامتناع الأسبوعي عن الوجبات العادية ما بين خمسة إلى سبعة أرطال إضافية ، تم اختبارها على النجوم. ننصحك بقراءة:
