كسينيا بورودينا مذيعة تلفزيونية شهيرة.وبدأوا الحديث عنها بعبارات حماسية بعد أن خسرت عشرين كيلوغراما. إحدى مذيعات "البيت 2" تغيرت كثيراً بعد الولادة وبدت منتعشة وأجمل أمام البلد كلها. هي واحدة من الأكثر شعبية على شبكة الإنترنت. وفقا لكسينيا، لم تتوقع على الإطلاق أنها ستحقق مثل هذا التأثير المذهل. في السابق، كانت قد جربت بالفعل أنظمة غذائية مثل الكفير والكرملين. لم تكن ذات فائدة ولم تأت بأي نتيجة. لكن تبين أن حمية الخيار هي بالضبط ما أحتاجه. في وجبة الإفطار، تناولت خيارتين مع قطعة من الخبز الأسود المصنوع من القمح الكامل، وفي الغداء تناولت سلطة الخيار وحساء الخضار. مرة واحدة في الأسبوع، سمحت كسينيا لنفسها ببعض اللحوم الخالية من الدهون. لقد أحببت هذا النظام الغذائي كثيرًا لدرجة أن الخيار أصبح من الخضروات المفضلة لديها. ميزة رجيم الخيار ليست فقط فقدان الوزن الزائد بسرعة، بل تعمل أيضًا على تحسين عملية التمثيل الغذائي ولون البشرة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل خطيرة مع السمنة، توصي بورودينا بالبدء في إنقاص الوزن باستخدام نظام غذائي أحادي التغذية يحتوي على الخضار أو الفاكهة. جوهرها هو تناول الفواكه الطازجة من نوع واحد طوال اليوم. يتضمن هذا النظام الغذائي الصيفي شرب الكثير من السوائل. يمكنك الاستمتاع بحفنة من المكسرات أو البذور إذا كان الشعور بالجوع لا يتركك وحدك. الامتناع عن تناول الطعام العادي لمدة أسبوع سيوفر لك من خمسة إلى سبعة أرطال إضافية، تم اختبارها من قبل النجوم. ننصحك بقراءة:
