التغيرات الفسيولوجية في فترة الحمل
أحاسيس الألم هي علامة علىفرط. بداية الحمل في الجسم يحفز التغيرات الهرمونية ، والتي بسببها يبدأ الرحم والغدد الثديية في الاصطياد. يزيد حجم الدوران الدموي ، وتغيرات تركيبه الكيميائي ، ويصبح النبض أسرع. تتوسع شبكة الأوعية الدموية في أسفل البطن وفي الصدر. يتم تحضير الأربطة والعضلات البطنية من أجل الحمل ، ويتم تخفيفها في الأسابيع الأولى من الحمل ، وبعد ذلك ، مع نمو البطن ، تتمدد وتكثف. تتحرك أجهزة الحوض الصغيرة وتضغط. وبسبب هذا ، يجب على الأم المستقبلية تناول الطعام بأجزاء صغيرة. التمعج في الأمعاء صعب ، والإمساك والمغص تظهر. تحدث إعادة الهيكلة الأكثر نشاطًا في الأسابيع الستة عشر الأولى من الحمل. قد يكون الشعور بالضيق: النعاس ، التعرق ، الغثيان أو الحرقة ، ألم في أسفل البطن ، مغص وإمساك. تقريبا كل امرأة أثناء الحمل تسحب أسفل البطن. بشكل دوري هناك آلام طفيفة قصيرة في البطن أثناء الحمل. ترتبط التغيرات الفسيولوجية في جسم المرأة أثناء الحمل بنمو الطفل ، فهي طبيعية وطبيعية. 
لماذا يصاب البطن أثناء الحمل؟
أسباب الألم أثناء الحملتنقسم مشروطة إلى التوليد وغير التوليدية. ألم الولادة في أسفل البطن والمسببة للأمراض انفكاك المشيمة أو الإجهاض. ألم الولادة غير كل الآخرين هم: تقلصات في أسفل البطن، وألم، والإمساك، وانتفاخ البطن، وألم من الالتواء، والمؤلم الشعور عضلات البطن، وألم خفيف في العجان وأسفل البطن من الاختلافات في الحوض. معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور عدم الراحة، والسماح لفهم، آلام في المعدة أثناء الحمل بسبب التغيرات في علم وظائف الأعضاء أو الزائد. قائمة الأسباب التي يمكن أن تسبب ظهور الألم أدناه أثناء الحمل هي التالية:
في معظم الأحيان أثناء الحمل ، الشد ، الرشفات ،يألم قليلا في البداية (في الأشهر الأولى والثانية) وفي النهاية (الثامن والتاسع ، قبل الولادة). يصبح تضخم البطن أثناء الحمل صعبًا بشكل ملحوظ فقط بعد الشهر السابع. في منتصف الحمل (من الشهر الثالث إلى الشهر السابع) ، تستقر أحاسيس المرأة ، وتصبح مريحة ومقبولة. إذا كنت تشك في سبب الألم ، لا يمكنك أن تقرر سبب عدم ارتياحك ، استشر الطبيب. 
ما يجب القيام به لتقليل الألم في أسفل البطن
- النظام الغذائي يجب أن يضمن الجهاز الهضمينظام. إلزامية لعمل الحركة المعوية والخضروات والفواكه والمكسرات. منتجات اللبن الزبادي سوف توفر البكتيريا والأنزيمات اللازمة لهضم الطعام ، ومنع ظهور المغص. الاستخدام الكافي للسائل (غير مفرط وغير مرن) يحافظ على التوازن المائي اللازم. من الضروري معرفة أن نقص مياه الشرب وحدودها يؤدي في الجسم إلى عمليات تخزين السوائل والتورم اللاحق. من الضروري الحد من الدهون والمواد المسرطنة والقهوة والكعك والحلويات. أبسط وأكثر طبيعية سيكون حمية الأم المستقبلية ، كان ذلك أفضل لصحتها وصحة الطفل المتنامي.
- النشاط البدني المتاحة والجمباز وتمارين خاصة لتمدد عضلات العجان والأربطة. لماذا من المهم أداء الجمباز وإعداد الجسم للتسليم مع تمارين خاصة؟ لأن الحمل ليس مرضًا ، فهو حالة فسيولوجية طبيعية لجسد المرأة. ولذلك ، فإن متوسط الحمل البدني غير مرغوب فيه ، فمن الضروري. إلى التمارين التي تساعد على إعداد الجسم للولادة ، وتشمل امتدادات مختلفة ، والمنحدرات ، وطرح الفراشة ، والأسماك:
- المشي والحمولات المشي المتاحة تحفزتدفق الدم ، وتحسين امدادات الاوكسجين لجميع أجهزة الجسم الأم والمشيمة. في الوقت نفسه ، يتم تسريع عملية القضاء على السموم. لقد وجد أن أكثر تمدد الأربطة ألمًا يحدث عند النساء غير النشيطات ، اللواتي يبدأن طريقة الحياة غير النشطة. لمنع حدوث حالة عند آلام عضلات الساق ، يجب أن تكون أحمال المشاة يومية.
- تجنب التجارب السلبية. حاول تقليل أو إزالة المجمعات النفسية. لماذا من المهم جدًا تتبع تجاربك وانفعالاتك؟ جسم الإنسان هو هيكل متكامل ، يتكون من المادية والمعلومات المادية. تنعكس أي مشاعر وأفكار في الأحاسيس الجسدية. الخوف والغضب والاستياء والسخط والغضب والحسد سبب تشنج، تقلص العضلات أي من الهيئات والذراعين والساقين والوجه، وبطبيعة الحال، أثناء الحمل، وعضلات الحوض والبطن. ضغط والعضلات إجهاد في أسفل البطن يضغط على الأوعية الدموية للنظام الدورة الدموية، توريد أغذية الأطفال والأكسجين. ونتيجة لطفل العواطف والدتها يتلقى ضربة الفسيولوجية في شكل التجويع الأكسجين على المدى الطويل.
يعني لتخفيف الألم في البطن أثناء الحمل
إذا كنت تفهم أن الآلام في أسفل البطن لا تستجيب وغير دوري ، هي التي تسببها التغييرات الفسيولوجية في جسمك ، يمكنك تطبيق بعض الوسائل لتهدئتها:
- سيساعد الحمام الدافئ على الاسترخاء ، وتخفيف التوتر عن العضلات.
- الراحة والاسترخاء ، موقف الكذب.
- ضمادة - يقلل من تمدد عضلات البطن ويقلل من الألم.
عندما يصبح الألم في الحمل في أسفل البطن خطرا؟
من الضروري معرفة ما هو مهمشدة الألم أسفل وتواتر الإحساس بهم. الشعور بالثقل عند سحب أسفل البطن ، وتكثيف وتنامي إلى ألم واضح في أسفل البطن ، يجب أن ينبه. قد يكون هناك ألم في منطقة أسفل الظهر ، الألم المحيط وسحب الأحاسيس في منطقة الحوض. عامل مثير للقلق بشكل خاص هو حدوث دورية في الألم أدناه. مثل هذه الإشارات غالبا ما تشير إلى احتمال أو بدء الإجهاض أو الولادة المبكرة. يمكن أن يرافق الألم والمغص في البطن عن طريق اكتشاف المخاط. هناك حاجة إلى رعاية طبية عاجلة لإنقاذ الطفل.
بدلا من كلمة لاحقة
المضايقة والألم والمغص والشعور بالثقل ليست كذلكهي أمراض لا لبس فيها من الحمل. لا يهم إذا كانت المعدة مريضة أثناء الحمل ، سواء كانت تجذبه ، ويتم نقل هذه المشاعر ونسيانها بسرعة مع ولادة الطفل وظهور عطورات بهيجة جديدة.
