أسباب زيادة الشهية
1. شوربة نافتى
يبدو أنه أكل البرش الغني أو حساء الملفوفالقشدة الحامضة - وكان راضيا. ليس كذلك. قريبا جدا سوف تشعر بالجوع مرة أخرى. والحقيقة هي أن مرق اللحوم أو السمك القوي هو مركز غني بالمواد المغذية. تشير المستقبلات إلى الدماغ، ونتيجة لذلك، يزداد إنتاج عصير المعدة. لذلك، لن تفلت من تناول طبق واحد فقط؛ سيحتاج جسمك إلى سلطة وطبق ثانٍ وحلوى وكومبوت. البديل: أعط الأفضلية لحساء الفطر والخضار الخالية من الدهون. وبالمناسبة، يعتمد هذا الأخير على نظام غذائي خاص للحساء، مما يساعد على فقدان الوزن الزائد.
