أنيتا تسوي "أصعب شيء هو أن نكون صادقين دائمًانفسك. لا أحد يستطيع التحكم في نمط حياتك 24 ساعة في اليوم. ضبط النفس فقط! والثاني هو البدء من جديد. ثالث - . جربها بنفسك! لذلك كان أصعب شيء هو رفض الطعام بعد الساعة 19.00 ، خاصة بسبب حياة الحفلة الموسيقية. "تينا كانديلاكي" ستخبرك مارجريتا نفسها بأنني كنت من أبسط زبائنها. أنا نباتي ، وأتناول القليل من حيث المبدأ. الشيء الأكثر إزعاجًا بالنسبة لي هو التدليك الإجباري المضاد للسيلوليت: إنه مؤلم!
الملكة margarita حمية الاستعراضات
زانا فريسك "علمتني مارغريتا ألا أتعادلالعواطف مع الطعام. أنت في حاجة للتفاوض مع نفسك ، ولكن في أي حال من الأحوال لا تجويع نفسك. القيود ضرورية ، لا يمكنك أن تصبح عبداً للمعدة. "أندريه مالاخوف" من الصعب عدم تناول الطعام بعد السابعة مساءً. مع هذا الوضع ، رحلات المساء إلى المطاعم لا معنى لها. وعندما تصل اليد إلى المشوي ، تدعو مارجريت على الفور - تشعر عندما أريد أن "أخطئ". أمل بابكين "كان أصعب شيء هو الحفاظ على إيقاع وصفات معينة بسبب الجولات والرحلات الجوية. اضطررت لأخذ الطعام معي في حاويات الجرار ، ولكن الآن بدونها ، في أي مكان. ”Olesya Sudzilovskaya“ لم يكن هناك شيء معقد ، لأنه في أسبوعين تخلصت من كل المشاكل. يمكنك أن تأكل في كثير من الأحيان والقليل - لا توجد صعوبات. أنت فقط بحاجة إلى نهج مسؤول تجاه العمل ".
يقولون أن العثور على رقم هاتفها أكثر صعوبة منرقم Alla Pugacheva. ليس لديها موقع. عنوان عيادتها ليس على الإنترنت. "أنت ، أيضا ، من فضلك ، لا تخبر أي شخص حيث أكون في حفل الاستقبال ، ولا تعطي أي شخص الهاتف ،" تسأل في اجتماع شخصي. - لدي عيادة صغيرة. متمنيا - الكثير. ولا بد لي من التعامل مع كل واحد شخصيا. لكنني شخص حي - قدراتي الجسدية ليست بلا حدود. ولترتيب الناقل ليس في قواعد بلدي. لقد كنت أعمل لمدة 16 عامًا دون الإعلان. لم أكن بحاجة لها. وجميع العلاقات العامة من حولي - لا لدعم وضعي. أود أن أقول إن هذه مهمة تعليمية محددة. يحتاج الناس إلى معرفة كيفية تحقيق النتائج وكيفية الاحتفاظ بها. نتيجة لكونها صحية وجميلة. " "أنا لا أحب كلمة" النظام الغذائي ". لديها مسحة معينة من الزمن. يجب أن تكون حول نظام غذائي ثابت. "زانا فريسك ، نيكولاي باسكوف ، ناديجدا بابكينا ، أنيتا تسوي ... من المستحيل إدراج جميع عملائها النجوم. "أنا لا أعتبر نفسي إلا أخصائي تغذية. ولكن من المريح الاتصال بي بالعملاء الذين يأتون إلي لحل مشاكلهم الجمالية ، بما في ذلك مشكلة الوزن. بالطبع ، سيقول شخص ما إن الشخص يمكن أن يفقد وزنه بنفسه: لا تأكل ، واجذب نفسك معاً وهكذا. ولكن في المقام الأول ، يكون من الأسهل دائمًا التغلب على المسار الصعب عندما يكون هناك حليف قريب. هناك دعم. وأنا ... السيطرة. لذلك ، فإن الشخص لديه شعور بالمسؤولية قبلي. وثانيا ، فإن النظام الغذائي له مبدأ - لا ضرر. أفعل دائما فحص طبي شامل. وأعتقد أنه من الضروري تصحيح نظام النظام الغذائي الخاص بك تحت إشراف أخصائي ". اليوم ، يعتبر شكل جيد للحديث عن التغذية الشخصية الخاصة بك. وقبل بضع سنوات فقط ، حافظت النجوم على ذلك على أنه سر رهيب. صحيح ، والآن العديد من الرجال (خاصة من رجال الأعمال) يخفون أنهم يراقبون أنفسهم. "إن عقلية! - مارجريتا يبتسم. "لكن الزمن يتغير ، واليوم هناك المزيد والمزيد من الناس الذين بدأوا في مراقبة صحتهم ومظهرهم بعناية. ومثل هذا الشخص يشعر بالارتياح ، وهو ينجح في كل شيء. ”مارجريتا كوروليفا تخرجت من أكاديمية موسكو الطبية. IM Sechenov ، الإقامة السريرية في أمراض القلب. مرشح للعلوم الطبية. اختصاصي التغذية المهنية ، أخصائي العلاج الطبيعي ، المنهجية dermacos ، mesotherapist. لأكثر من 16 عامًا ، شارك في قضايا فقدان الوزن ، والنمذجة غير الجراحية للرسم والوجه ، والتغيرات في طبيعة التغذية ونمط الحياة بأكمله. كما تساعد التجربة الشخصية أيضًا في: بعد الولادة الثانية ، مارغريت ، التي لديها استعداد لزيادة الوزن ، يتم استردادها بمقدار 30 كيلوجرامًا. بفضل طريقتها الخاصة ، تمكنت من حل مشكلتها وحافظت على النتيجة لسنوات عديدة.
