فوائد اللحوم على الرغم من حقيقة أنه في السنوات الأخيرةفقدت اللحوم جزءا من حب المرأة ، ونحن ما زلنا لم نصبح نباتيين. آكلات اللحوم آجينية في الإنسان: وإلا ، فلماذا تحتاج الأنياب؟ تثبت ذلك والوجود المستمر في إنزيمات المعدة التي تشق بروتينات اللحوم. حتى أولئك الذين لم يأكلوا جراما من اللحم منذ الطفولة. يجادل العلماء بأن الحب الوحيد للحوم قد صنع من مخلوق يشبه الإنسان شخصًا حقيقيًا. ببساطة ، تم توفير الذكاء لنا من قبل شرائح اللحم غير المقلية. تسبب مزيج من البروتينات الحيوانية مع النبات في التطور السريع للدماغ. أنت تعرف ماذا تأمر في المطاعم خلال المفاوضات الصعبة أو قبل الجلسة: اللحوم "بالدم". في هذا الطبق يتم الاحتفاظ بشكل كامل بمجموعة فريدة من الأحماض الأمينية والفيتامينات والبروتين والحديد. علاوة على ذلك ، يتم امتصاص العناصر الثمينة للخضار والفاكهة بشكل أفضل إذا دخلت الجسم مصحوبة بروتين حيواني. وتلعب اللحوم دور موصل للفيتامينات والعناصر النزرة ، وبدون ذلك ، فإن نصفها فقط سيصل إلى الهدف. الآن أنا أفهم لماذا طبق الخضار الجانبي مثالي للفرم. بالطبع ، نحن لا نتحدث عن الأقمار الصناعية الكربوهيدراتية. لا يتم دمجها مع اللحوم. تخيل هذا ، لامتصاص غرام واحد من البروتين ، فإن الجسم يطلق 4 كيلو كالوري من الطاقة. من خلال الحسابات البسيطة ، نجد أنه سيتم إنفاق 1000 سعرة حرارية على عملية هضم 100 غرام من اللحم البقري. تم استلام ما مجموعه 250. بديلا جيدا عن المدى الصباحية ، أليس كذلك؟ سيوفر عشاء اللحم النقي بضعة أرطال وسيعطي الطعام إلى الدماغ. مفيد قبل بداية الطقس البارد ، ونحن غريزي رفض الأسماك لصالح اللحوم. مثل هذا النظام الغذائي يقوي جهاز المناعة ، وهو أمر مهم جدا خلال فترة الأنفلونزا. البشرة الجيدة والتألق في العيون تعتمد بشكل مباشر على مستوى الهيموجلوبين في الدم. هذا الأخير ، بدوره ، يعتمد على كمية الحديد المستهلكة. الحد الأقصى الذي يحتوي على لحوم البقر والضأن. ووجود المغنيسيوم هناك سيفيد الشعر. هذا العنصر التتبع يطيل دورة حياة الشعر. حسنا ، بالنسبة للرجال ، يجب أن يكون اللحم طبق دائم على الطاولة. الزنك الواردة فيه له تأثير مفيد على قوة.
أكبر جريمة ضد اللحومتطرف. هذا لن يفيد مذاق الطبق أو صحتنا. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون درجة النضج متوسطة ، أو أفضل ، متوسطة الندرة. بشكل عام ، الخام ألذ. الوقت يعمل للخير فقط عندما يخبز. بالمناسبة ، هذه هي أفضل طريقة لأولئك الذين يتبعون الشكل. الطبق الجانبي الأمثل لمثل هذا الطبق الغذائي هو الفاصوليا الخضراء أو السبانخ. هل يبدو هذا النوع من "المرافقة" مملاً؟ يضيف. أو هريس الكرفس هو بديل منخفض السعرات الحرارية عن البطاطس المعتادة ، وأخيرًا جزء مهم من الوجبة - النبيذ. خلافًا للاعتقاد السائد ، ليس من الضروري على الإطلاق غسل اللحوم بالنبيذ الأحمر. الأبيض مناسب أيضًا ، ولكن فقط مع لحم العجل. ولكن ما لا يناسب اللحوم بشكل قاطع هو نبيذ الورد والكونياك والويسكي مطعم "ماريو": موسكو ، سانت. Klimashkina، 17، t. (495) 789 6404.
