بداية لذيذة من اليوم

وصفات حمية ، الفطائر ، Magnitogorskتجربة مع الإضافات ، في كل مرة الفطائريمكن طهيها بطرق مختلفةصور: Getty Images / FotobankTry لبدء اليوم مع الفطائر محلية الصنع. إن تحضير مثل هذه الفطائر لا يستغرق الكثير من الوقت (وهو أمر مهم جدا في الصباح!) ، بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعطيك الطاقة والشعور بالشبع قبل العشاء.

  • جبنة خالية من الدهون - 100 غرام.
  • البيض - 1 جهاز كمبيوتر.
  • نخالة الشوفان - 2 ملعقة كبيرة. ل.
  • التحلية حسب الذوق

يتم خلط جميع المكونات في وعاء ، خبز عليهامقلاة بطبقة غير لاصقة بدون إضافة الزيت. يمكن تقديم عجين الفطائر مقدما. ومع ذلك ، بسبب النخالة ، يثخن العجين ، لذلك قبل الطهي يمكنك تخفيفه باستخدام الكفير الخالي من الدهون.

تعليقات

تعليقات