How to stop depending on someone else's opinion: what determines the inner freedom

Don't you think that we very oftenприслушиваемся к чужому мнению? Причем не просто прислушиваемся, но и выполняем все требования, которые нам диктует посторонний человек. И вроде бы взрослые образованные люди, а так восприимчивы к критике и осуждению. Почему? Как перестать зависеть от чужого мнения? Как научиться самой управлять своей жизнью? Давайте для начала определим, когда бывает полезно прислушаться к словам посторонних людей. В первую очередь необходимо принимать к сведению мнение того человека, который для вас является бесспорным авторитетом, например, учителя. Вы же не будете оспаривать тот факт, что студенты знают гораздо меньше преподавателя? И это не страшно. Ведь они для того и пришли в данное учебное заведение, чтобы освоить те или иные обязательные дисциплины, узнать что-то новое, получить необходимое образование. И кто, как не учитель, является наилучшим проводником к этим целям? Зависимость от чужого мнения часто бывает полезной и в том случае, когда по какому-либо вопросу у вас, в силу отсутствия знаний и опыта, нет и не может быть собственного представления о пути его решения. К примеру, вы решили купить квартиру в кредит. Но при этом совершенно не знаете, в какой банк обратиться и какие условия кредитования выбрать. Поспрашивайте знакомых. Это как раз тот вариант, когда сопоставление нескольких чужих мнений может сослужить неплохую службу. А еще лучше — сходите в банк. Квалифицированный работник сможет оказать гораздо большую помощь, чем так называемое «сарафанное радио». Причем советуем вам походить по разным банкам и сравнить полученную информацию. Где вам предложили более выгодные условия? Вот и идите именно в то финансовое учреждение. Но желательно с юристом, поскольку важные документы лучше не подписывать самостоятельно. Вот вам и еще один пример, когда зависимость от чужого мнения, вернее, умение прислушиваться к дельным советам, может оказаться очень кстати. Полагаться на других, учитывая и принимая их точку зрения, нужно и в случае, если вы больны и вызвали врача. Ведь диагноз специалиста-медика — это тоже мнение. Поэтому положиться на него бывает просто необходимо для скорейшего выздоровления. Но, безусловно, в спорных ситуациях выводов одного врача о состоянии здоровья пациента иногда оказывается недостаточно. В таких случаях стоит проконсультироваться с другими докторами. Но в любом случае решающим станет именно мнение специалиста, а не самого больного. Поэтому зависимость от чужого мнения порой бывает очень полезной. Однако существуют люди, которые настолько переживают о том, какие мысли их поступок или решение вызовет у окружающих, что и шагу боятся ступить, полагаясь на собственное усмотрение. Такое поведение очень мешает жить. Складывается впечатление, что за вашей спиной устроился невидимка и руководит вашими мыслями и поступками, не позволяя делать выбор самостоятельно. Теперь давайте представим, что вы поставили перед собой цель. И на пути к ее достижению стоит не только ваше сомнение (а правильно ли я решила?), но и пресловутое общественное мнение. Кстати, если окружающие не принимают вашу точку зрения, то это не значит, что ваше убеждение ошибочно. Просто оно другое. Не бойтесь отличаться от остальных, думать иначе, говорить вещи, о которых никто даже не слышал. Но будьте готовы при этом к сопротивлению. Природа не любит инакомыслия. Даже белую ворону заклевывают в гнезде ее братья и сестры за то, что ее перья выглядят по-другому. Давайте узнаем на простых и полезных примерах о том, как стать независимым от чужого мнения.

Towards a goal: working on yourself

So that looking back at others does not prevent you from achievingdesired goals and results, you need to do some careful work on your inner worldview. It's like going through your closet and going through the clothes in it. Putting aside those that have long gone out of fashion, worn out, or become hopelessly small (too big), you suddenly discover that you've freed up a lot of space, gotten rid of unnecessary clothes, and decided what your new clothes should be like. The same goes for finding independence within yourself. You'll have to find hidden inner reserves of courage and determination, re-evaluate past mistakes, and draw the appropriate conclusions. Of course, the work ahead will be difficult and rather painstaking, but it's worth the effort if your decision to learn how to stop depending on other people's opinions and overcome your own insecurity is conscious and clear. Otherwise, you'll definitely fail, and with it, your self-esteem will drop. Are you ready? Then here's a little instruction to make the task easier.

Accept your goal To do this, you need toget rid of doubts that are quite natural, but sometimes they are quite destructive and ruin even the most correct idea. Who do you want to be? Who you are now? Or are you currently looking for a way to become much more successful and wealthy? Of course, you chose the second option. But changes for the better do not happen without the changes themselves. Be prepared for them. And not only morally. Any victory in life has to be paid for. Irregular working hours, chronic lack of sleep, the need to learn something new every day. If you accept all these changes, then life will obediently turn in the right direction. No? You will stay where you were.

Learning to accept criticism You must understand,that the more difficult the goal is for you, the more critical comments you will hear. At the same time, the person may speak absolutely sincerely. However, he will set the bar for you according to himself, therefore the opinion expressed will be purely subjective. So should it influence you negatively and make you give up on the goal? For example, you wanted to start your own business, and your closest relative rolls his eyes in horror, predicting failure. Do not listen to him. Perhaps this person would not be able to start his own business, but you can. You have more persistence, better business qualities. Therefore, filter out negative comments. However, if a professional points out your mistakes, you should listen to him. Perhaps the person wants to protect you from the wrong steps that he himself once made.

We don’t take offense at the interlocutor Even if someonerelatives decided to set you on the right path, you should not take his words with hostility. Do not forget - so many people, so many opinions. And the person may sincerely wish you well. Let's consider this situation using the previous example. You decided to open your own business, and your parents are categorically against it, and express their disagreement in a rather harsh form. The easiest thing would be to quarrel with them and leave offended. But put yourself in the place of your father and mother. Perhaps they are just worried about you? Are they worried that you will not be able to repay the loan on time? Or that your partner will deceive you? Moreover, many TV shows enthusiastically talk about the negative experiences of newly minted businessmen. Therefore, it will be better if you reassure your parents, share with them the details of your plan, show what measures you are ready to take for personal insurance. For example, you will not take a loan from the bank, but sell the second car. In this case, you only risk it, and collectors are guaranteed not to twist your arms. A wise approach to the situation will not only allow you to get rid of critical comments from others, but also to find allies in the form of family and friends.

Moving away from negativity Very often we encountersomeone else's opinion, which is dictated not by the good intentions of the critic, but by his desire to assert himself. That is, a person expresses his disagreement only in order to rise in his own eyes. And if in doing so he destroys someone's goal, it can even give him satisfaction: "This is what I am like! My advice has meaning and weight!" At the same time, deep down, the interlocutor is firmly convinced of his rightness, and if he says "you can't", he is not being disingenuous. And it is not at all that the person has misjudged you or considers you unworthy of success. He simply measures by himself, and since he himself is not able to achieve anything, he believes that others cannot achieve their goal either. Do not listen to such people. If possible, avoid communicating with them or throw words of criticism out of your head. How to distinguish negative criticism from constructive advice? Very simple. A person who expresses his opinion only to sting more painfully does not appeal to any facts. His entire speech is focused on the phrase "you won't succeed." But if they really want to point out some mistake, they will do it more specifically, making it clear what is wrong with your plans and how you can fix everything. This is the kind of criticism you should listen to. Unfortunately, a person is so arranged that any negative remark begins to undermine even the most unshakable faith in success. You begin to doubt: "Am I right? Am I taking on too much?" And then you start making mistakes, making miscalculations, and very stupid ones at that, caused by nervousness. And it all started with innocent criticism from an insecure person. That is why it is so important to get rid of the unpleasant aftertaste after someone else's words in time.

We learn to separate the wheat from the chaff. It happens like this,that a person is so unwavering in his own rightness that he begins to fence himself off from any criticism. Although in fact his actions require significant adjustments. People around him simply shout that he is making a mistake. And the addressee only shrugs, reproaching people for envy. For example, a young family with an average income takes out a mortgage loan. The spouses think that they can easily cover the bank expenses. They do not listen to either the warnings of their parents or the critical comments of their friends. The family thinks that those around them are simply narrow-minded and that they are not capable of large-scale actions. As a result, the first months of the loan are somehow covered, and then unforeseen expenses begin. Where do you think the young people go after this? That's right, to the same parents and friends. Only now they have to listen to numerous comments from the series "we told you so." Therefore, self-confidence is great, but it is always useful to sensibly assess your own strengths and get rid of the "crown on your head" in time.

Believe in your goal Of course, words about thisafter all the warnings against undesirable actions are described in detail above, it seems strange. But it is so. It is very important to believe in your goal and go towards it, despite all the difficulties. You know what the wise men say? If a lot of obstacles start to appear on your way, it means you are going in the right direction. Therefore, be persistent. The new business is not bringing in income? Do not rush to close the company. Perhaps it is necessary to think about changing the strategy or attracting new partners?

Realize yourself as an independent person

Remember the wonderful melodrama called«Сбежавшая невеста»? Эта весьма поучительная история о том, как симпатичная молодая женщина несколько раз готовилась выйти замуж, но так и не нашла в себе смелости предстать перед алтарем. Оказывается, ее жизнью управляла болезненная зависимость от чужого мнения. При этом абсолютно нивелировались собственные взгляды и желания. Смешно, но героиня даже не отдавала себе отчет в том, что, встречаясь с каждым новым потенциальным женихом, она становилась отражением его интересов, увлечений и вкусов. Но разве можно на протяжении многих лет жить исключительно чужим умом? Вот внутреннее чувство самосохранения и срабатывало в самый неподходящий для этого момент — на пороге церкви. Перед девушкой будто возникала незримая стена, заставляющая пятиться назад и бежать без оглядки от столь призрачного семейного счастья. А вы помните, как героиня справилась с этой проблемой? Она шла навстречу к самой себе крохотными шажками, удивленно постигая собственные желания, вкусовые пристрастия и мечты. И начинала молодая женщина с того, что пыталась понять, в каком виде ей нравится есть… яйца. Оказалось, что этот продукт она вообще не любит. В конце концов героиня вышла замуж, но только после того, как осознала всю важность такого шага и то, насколько он ей необходим. Вот так и тем из нас, кто всегда сомневается в себе, предпочитая руководствоваться чужим мнением, нужно начинать с малого. Попробуйте на первых порах регулярно выполнять пять простых упражнений. Это и станет первым шагом на пути к обретению внутренней свободы. Первое упражнение заключается в том, чтобы научиться составлять собственное мнение о чем-либо. К примеру, посмотрите популярный сейчас фильм или прочтите нашумевший бестселлер. А теперь проанализируйте свои впечатления, попробуйте определить моменты, которые вас затронули, и те, что оставили вас равнодушной. Это и будет вашим личным мнением. Поделитесь им с друзьями и выслушайте их точку зрения. Если она не совпадет с вашей, то постарайтесь отстоять свои впечатления. Спустя время повторите упражнение, выбрав новую книгу или фильм. В качестве второго упражнения вам надлежит вспомнить события, происходившие в течение последних двух недель. Подумайте о том, сколько раз вам приходилось соглашаться с чужим мнением, игнорируя собственное? И каковы были последствия? А теперь попытайтесь определить то, чего вы хотите достичь в жизни. Проанализируйте, насколько задуманное является плодом именно ваших желаний и устремлений. Возможно, вы просто отображаете мысли родителей или других людей, поэтому так легко доверяете их мнению. Если человек не имеет собственных целей, то он не может понять, куда ему двигаться. В таком случае гораздо проще идти чужим путем. И за ошибки винить себя не придется, а ответственность за неудачи не станет давить на плечи. Третье упражнение заключается в том, что бы научиться самостоятельно определять собственные жизненные цели и мысленно избавиться от влияния на них посторонних. Запишите личные желания и пути их реализации. Начните с планов на ближайшую неделю, затем определите то, что необходимо сделать в течение месяца. Постепенно переходите к году и так далее. На первых порах задача покажется вам сложной, особенно если раньше все это за вас выполняли родители, муж, начальство. Смысл четвертого упражнения состоит в том, чтобы научиться говорить «нет». Не мямлить в ответ нечто невразумительное, если вас что-то не устраивает, а четко высказывать несогласие. Первым шагом в этом непростом деле может стать даже обычная встреча с подругой. К примеру, она предлагает вам сходить в кино в шесть часов вечера. Скажите примерно следующее: «Нет, мне это неудобно. Давай в семь или в восемь!». Начните с пустяковых отказов, и в дальнейшем вам станет проще выражать несогласие в более серьезных вопросах. Пятое упражнение направлено на то, как не наломать дров. Случается, что в той или иной ситуации человек не может сориентироваться мгновенно и найти правильный выход. Чтобы не натворить глупостей, лучше взять паузу и в более спокойной обстановке поразмыслить над решением проблемы или чьим-то предложением. Просто скажите: «Мне нужно подумать». Это позволит вам определиться с ответом без чьего бы то ни было давления. На самом деле не столь важно заниматься решением задачи о том, как не зависеть от чужого мнения. Вопрос необходимо ставить иначе: почему мы неуверенны в себе и как научиться преодолевать это чувство? Может быть, всему виной низкая самооценка, отсутствие самоуважения и любви к себе? Возможно, еще в далеком детстве родители относились к вам слишком критично, без конца ругая и редко удостаивая похвалы? Наверняка проявленная вами инициатива не находила у них поддержки и вас наказывали за то, что свои действия и поступки вы не согласовали со старшими. «А что скажет папа? А как отреагирует мама? Что подумают соседи?» — если подобные вопросы заставляют вас часто отказываться от собственных намерений, пора избавиться от такой моральной зависимости раз и навсегда. Как это сделать? Просто проанализируйте свою жизнь. Ведь вам же наверняка приходилось хоть раз что-то решать самостоятельно. Чем это для вас обернулось? Удачей, небольшими победами, счастьем? Вот видите, так к чему сомнения? Просто будьте смелее — давно пора научиться доверять себе. Нет, учитывать мнение окружающих нужно. Но не зависеть от него целиком и полностью. А главный секрет состоит в том, чтобы понимать, кто говорит искренне и желает вам добра, а кто просто не хочет, чтобы вы стали успешным человеком. К сожалению, зависть занимает в нашем мире не последнее место. Но ведь это не повод рушить свою мечту и идти у кого-то на поводу, верно? Советуем почитать: