There is no woman in the world who could calmlyI looked in the mirror at my extra 10 kilograms of weight, indifferently bought jeans two sizes bigger and with a smile accepted the ridicule of others about my plumpness. All this is nothing more than a mask. In fact, a girl faced with the problem of excess weight first panics, then begins to feel the full charm of an inferiority complex, and after that frantically writes out diet recipes and addresses of gyms. Will the noble plans to lose a couple of kilograms come true? This depends on the woman herself. Many prefer to cherish the problem instead of decisive action and adapt to life "in the body." And only a few fight with insidious genes for their own attractiveness. Agree, the second category of girls deserves praise. Since denying yourself a piece of cake for a glass of freshly squeezed juice and getting up early in the morning for a run instead of lying in bed for an extra hour is a kind of feat. Although it is much easier to lose weight. It is enough to replace freshly squeezed juice with tea with milk. Yes, yes, you understood correctly. This is a fasting day on milk tea, the effectiveness of which has long been proven. Why starve yourself for weeks and crawl out for a run exhausted, if you can just have a fasting day and get your figure back to normal in the shortest possible time? Moreover, milk tea is good for your health.
The Benefits of Milk
For those who still look skeptically atmilk tea, we can authoritatively say: this drink will help you lose from 700 grams to 2 kilograms of excess weight per day. In addition, milk tea will calm your frayed nervous system (we live in difficult times!), stabilize the functioning of the kidneys, liver, and heart. This method has virtually no contraindications. Only those who were “lucky” enough to be born with an intolerance to milk and dairy products will not be able to lose weight with milk tea. Even a dislike for green tea can be overcome by replacing pure tea leaves with a mixture of black and green tea in a 1:1 ratio. Therefore, we can safely say that such a fasting day is universal. Of course, you will not feel full from this drink, but milk skillfully eliminates the feeling of hunger, which is an invariable companion of weight loss. By the way, it is impossible not to note that after such a fasting day, a woman notices that her hair has stopped falling out, her nails have become stronger, and her entire body feels unusually light. In other words - do you want butterflies in your stomach? Drink milk tea and lose weight at the same time! Of course, this should be done with knowledge of the matter, so the next point in our article will be a review of the fasting day.
Unloading day on milk
What is milk tea?Regular tea with milk, nothing more. Therefore, absolutely every woman can brew it. Of course, many of us drink overseas diet pills and teas in colorful packs with unknown contents with great pleasure. And in vain! There is nothing better than regular milk and tea. The brew removes toxins from the body, milk reduces the level of caffeine and softens the taste of the drink. Truly, milk and tea are an ideal pair. But which tea is better? Nutritionists prefer green tea, although milk tea with regular brew with Indian elephant also has a right to exist. Moreover, there are people who simply do not like green tea. What now? Not to fast? Not so! It is enough to adapt the fasting day on milk tea to yourself, and you will be able to enjoy the long-awaited weight loss. We (with your permission) will take as a basis classic recipes using green tea. There are several options for brewing milk tea:
Thinnesses of unloading on milk
Agree that every diet and fasting periodдня существуют свои секреты и тонкости. Не обошлось без них и в случае с молокочаем. Первое предостережение, которое хотелось бы дать худеющим девушкам – проводить разгрузку дома. Дело в том, что молокочай – это мочегонное средство, поэтому туалет должен быть в спасительной близости, иначе можете не избежать конфуза. Плюс ко всему вы будете испытывать чувство голода, а вместе с ним и слабость. Согласитесь, дома легче прилечь, чем в шумном офисе, где начальство следит за каждым вашим шагом! Следующее правило плавно вытекает из предыдущего. Если мы выгоняем жидкость из организма, ее нужно чем-то восполнять, иначе разгрузочные дни обернутся неделями на больничной койке. Но это не про нас с вами. Мы будем худеть грамотно и кроме молокочая пить 2 литра минеральной воды в день. И тогда наш водный баланс, как и вес, будут в норме. Только минералку стоить брать хорошую и без газа. В понятие «хорошая» вкладывается тот смысл, что минералку должны были добыть именно из скважины, а не из обычного крана в соседнем доме. Не бойтесь переплатить за воду, когда речь идет о вашем здоровье. Сразу спешим огорчить любителей вкусно покушать. Есть во время разгрузки запрещено. Совсем. Поэтому запаситесь терпением и молокочаем. Пить смесь зеленого чая с молоком тоже нужно по правилам – стакан молокочая 1 раз в 2 часа. На минеральную воду это ограничение не распространяется. Ее можно употреблять хоть каждые 5 минут. Только не забывайте, что вам выделено всего 2 литра минералки, поэтому распределите этот объем грамотно. Кстати, молокочай можно пить как горячим (представляя, что это наваристый куриный супчик), так и холодным (если на улице жара). Главное – не сбиться с курса и не схватить вместо стакана с молокочаем бутерброд или кусок мяса. Тем, кто уже успел полюбить этот способ похудения, наверняка захочется повторить свой подвиг и посидеть еще несколько дней на молокочае. Не стоит! Все-таки молоко с чаем – это не просто способ утолить жажду, а эффективное мочегонное средство, поэтому шутить с ним не стоит. Диетологи разрешают проводить всего 1 день в неделю на молокочае, да и то при условии, что вы – полностью здоровый человек. Что касается времени года, то лучше всего начинать худеть весной, когда витаминами уже заполнен не только стол и холодильник, но и обессиленный длительными зимними вечерами организм; когда чувство голода не так сильно, а желание похудеть перебивает даже самые сильные позывы желудка воззвать к вашей жалости и выпросить немного еды. Одним словом, чем жарче на улице, тем больше пользы принесет молокочай. Последней рекомендацией будет чувство умеренности, которым так явно иногда пренебрегают наши девушки. Только они могут сутки держаться на молокочае, чтобы на следующее утро поощрить себя за стойкость горой горячих бутербродов. И только русские женщины могут проводить разгрузку перед корпоративом, чтобы влезть в любимое платье, а на самом вечере уминать курицу-гриль, запивая мясо калорийным вином. И хорошо, если многострадальное платье сшито из эластичной ткани. А если оно разойдется на располневшей от обилия пищи талии в самый разгар праздника? Конечно, мы вас просто пугаем. Но в каждой шутке есть доля правды. Поэтому, устраивая разгрузочный день, давайте себе установку худеть и дальше. И тогда молокочай останется лишь любимым напитком, а не эффективным средством быстро сбросить вес.
