صورة:ولإلقاء الضوء على هذه القضية، لجأت مجلة Woman’s Day إلى الخبراء - وهي إحدى مؤيدات الأيورفيدا، التي تدير سلسلة مقاهي الخضروات "رادا" في سانت بطرسبرغ. ك" زينايدا كوكيليفا والمعالجة النفسية، مرشحة العلوم الطبية، مؤلفة طريقة حاصلة على براءة اختراع لتصحيح سلوك الأكل وفقدان الوزن ميخائيل جافريلوف. لذا، دعونا نستمع إلى الخبراء ونتعامل مع "قصص الرعب" الداخلية لدينا، والتي ترويها لنا النباتيات الحوامل، كما هي اتضح أن لديهم المزيد من الدهون مقارنة بأولئك الذين لا يرفضون اللحوم ويلتزمون عمومًا بنظام غذائي تقليدي.
الخوف 1: الأطباء يجعلوني آكل اللحوم
الصورة: Getty Images Zinaida Kukeleva ، مدير شبكة من المقاهي النباتية ، أحد مؤيدي الأيورفيدا
في كثير من الأحيان لا تخبر النساء الحواملالطبيب ، أنهم نباتي ، خوفا من أن يتعرضوا للضغوط. وأنا أفهمهم جيدا. لسوء الحظ ، فإن أطبائنا غالباً ما يكونون جاهلين - فهم يخافون المرأة وفي نفس الوقت لا يقدمون توصيات حول ما يجب فعله. ولكن هناك أيضًا أخصائيون مختصون ، وإذا كان رد فعل طبيبك غير كافٍ ، فيجب عليك قضاء الوقت في البحث عن آخر ، وإذا كان الطبيب يستجيب بشكل غير مناسب ، فابحث عن ميخائيل غافريلوف ، وهو طبيب نفسي ، مؤلف طريقة الأكل وتخفيض الوزن.
لا تبالغ: هناك العديد من الأمثلة عندما يلد النباتيون أطفالاً أصحاء ، ويدرك الأطباء ذلك جيداً. لذلك ، ينبغي على الفتيات الحوامل أن يناقشن بالتأكيد نوع طعامهن مع أطبائهن المعالجين - أخصائيي التغذية ، أطباء أمراض النساء ، أطباء التوليد. خلاف ذلك هناك خطر من المواعيد غير صحيحة. هذا ينطبق بشكل خاص على الفيتامينات والمعادن ، والتي في عصرنا يجب أن تأخذ جميع النساء الحوامل تقريبا.
