السيلوليت الذي يظهر على الفخذينالأرداف والمعدة - هذه مشكلة تطارد جميع الفتيات تقريبًا. يعتقد الكثير من الناس أن السيلوليت يتكون فقط بسبب الوزن الزائد. يجدر القول على الفور أن هذا الرأي خاطئ. وبطبيعة الحال، تساهم التغذية غير السليمة وغير العقلانية أيضًا في تكوين السيلوليت، ولكن يمكن أن تساهم البيئة غير المواتية، والأمراض المختلفة، والاختلالات الهرمونية في ظهوره. سنتحدث اليوم عن كيفية التخلص من "قشر البرتقال" باستخدام التدليك الفراغي المضاد للسيلوليت - وهو أحد أكثر التقنيات فعالية وبساطة. ولكن، قبل أن نبدأ بالحديث عن هذا النوع من التدليك، نود أن نقول بضع كلمات عن فسيولوجيا الأنثى. يقع النسيج الضام بين الأنسجة تحت الجلد (الأنسجة الدهنية) والطبقة العليا من الجلد التي تسمى البشرة. وهو النسيج الضام المسؤول عن الصلابة والمرونة والحالة العامة ومظهر الجلد. الرجال أكثر حظا قليلا منا - حتى مع تقدم العمر، لا تتغير جودة النسيج الضام، ولكن لا يمكن قول ذلك عن الفتيات - يتم فقد قوة ومرونة الألياف من سنة إلى أخرى. ومع ذلك، فإن هذا له ما يبرره، لأنه في الطبيعة لا يحدث شيء من أجل لا شيء: إذا لم تخضع الأنسجة للتغييرات، فلن تكون المرأة قادرة على الإنجاب ويلدن الأطفال. ولكن ما الذي يمكن فعله لمنع ظهور مظاهر السيلوليت والتورم؟ التدليك يأتي للإنقاذ! حان الوقت لمناقشة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
ملامح من التدليك المضادة للسيلوليت
وغني عن القول، التدليكهو أحد إجراءات العلاج الطبيعي التي أثبتت فعاليتها وقيمتها مرارًا وتكرارًا على مر القرون. ومن العدل أن يتم الوثوق بالتدليك أكثر بكثير من الطرق باهظة الثمن، بما في ذلك غاز البترول المسال، أو التدليك بالأجهزة، والذي لا يساعد الجميع. وبطبيعة الحال، لا ينبغي لأحد أن ينكر إمكانيات التجميل المهنية، ولكن لا يمكن للجميع تحمله. مع النهج الصحيح، لن تكون فوائد التدليك المنزلي أقل وضوحا. للتدليك تأثير شامل على جميع العمليات التي تحدث في الجسم: فهو ينشط الدورة الدموية، ويدفئ الجسم، — والتي تسمح لك معًا بحرق تراكم الدهون الزائدة. هذا النوع من الجمباز السلبي سيكون له أيضًا تأثير تقوية عام على كتلة العضلات. وهذا مفيد بشكل خاص لأولئك الأشخاص الذين لا يمكن وصف أسلوب حياتهم بالنشاط. يسير التدليك بشكل جيد مع النشاط البدني اليومي والعناية بالجمال. إذا قمت بإجراء تدليك يومي مضاد للسيلوليت، مما يؤثر على مناطق المشكلة، فسوف تسرع عملية إزالة السموم وتطهير الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، سيتم تنشيط نشاط الجهاز اللمفاوي. يوصي الخبراء بالتدليك الذاتي بعد التدريب لتعزيز تأثيره.
تدليك فراغ ضد السيلوليت
قبل إجراء مكافحة السيلوليت بالفراغмассажа подготовьте свое тело, выполняя ежедневный ручной массаж. Для его проведения можно использовать ролики, щетки или специальные массажные перчатки. Начинайте массировать тело с голени, аккуратно разминая ногу снизу вверх, по направлению лимфотока. Кстати, руки массируются таким же образом. И ни в коем случае не надавливайте на кожу сильно в тех местах, где имеются даже слабые проявления варикоза. Подобный массаж нужно делать с утра и вечером, каждый день. Вакуумный массаж в клинике Конечно же, если вы проводите массаж в клинике, то его эффективность будет чуть выше, ведь специалист лучше разбирается в том, какие участки тела нуждаются в большей проработке. Оборудование позволяет регулировать и давление, и показатели интенсивности – все эти параметры выставляются согласно чувствительности вашей кожи. Аппаратный массаж — это бережное и аккуратное перекатывание кожи в различных направлениях. Массаж проводится по принципам рефлексотерапии, согласно которой поверхность тела разделяется на отдельные зоны. Тот вакуум, который формируется в процессе массажа, воздействует на все активные точки, что способствует местному оздоровлению, а также укрепляет организм и снимает усталость. Вакуумный домашний массаж банками Можно делать вакуумный массаж и дома, используя простые банки. Важно знать, что эту процедуру нужно проводить крайне аккуратно и нежно. Вам нужно будет приобрести несколько полимерно-стеклянных или же силиконовых банок, которые сегодня продаются практически в каждой аптеке. Кроме того, понадобится антицеллюлитный разогревающий крем и немного эфирных масел. С целлюлитом эффективно борется апельсиновое и грейпфрутовое масла. Вакуумный массаж от целлюлита с помощью банок проводится так: к проблемным зонам присасываются банки таким образом, чтобы ощущалось значительное натяжение. После этого банку перемещают медленными круговыми движениями. В процессе такого воздействия механически разрываются все жировые клетки. Однако банки очень легко передержать, да и массаж сам по себе доставляет довольно болезненные ощущения. Иногда на коже могут оставляться яркие стойкие синяки – это свидетельство неправильно проводимой процедуры. А потому обязательно необходимо следить за аккуратностью выполнения и правильностью движений. Посетите врача, и он покажет, как именно нужно делать баночный массаж. Не забывайте следовать его рекомендациям! Медовый антицеллюлитный вакуумный массаж Медовый вакуумный массаж — приятный способ борьбы с проявлениями целлюлита. Вам понадобится липовый или гречневый мед, а также банка для массажа. Прежде всего примите ванну, чтобы распарить кожу. Возьмите мед и начинайте медленно, круговыми движениями втирать его в кожу на проблемных участках. Теперь возьмите банку и, аккуратно прижимая ее к телу, массируйте кожу. Иногда отрывайте банку от тела, после чего опять прижимайте ее к коже и продолжайте делать массаж. Соблюдайте регулярность и проводите процедуру дважды в неделю. Общий курс такого лечения – два месяца. Для усиления эффекта пользуйтесь хорошими массажными и антицеллюлитными гелями или кремами. Регулируйте интенсивность, обращая внимания на особенности собственной кожи. Излишне усердный массаж может ее повредить, и на коже останутся заметные синяки. Бывает, что кожа не засасывается в банку. В таком случае прижмите ее плотно к телу и пальцем подтолкните кожу внутрь банки, тогда она быстро присосется. 
من ليس لديه تدليك مفرغ؟
مثل أي إجراء، هناك تدليك فراغبعض موانع الاستعمال بسبب كثافته. يمنع استخدام التدليك في حالة وجود أمراض الأعضاء الداخلية وعيوب الجلد في مناطق المشاكل. وهذا يشمل أيضًا تحص بولي وتحص صفراوي والتهاب الوريد الخثاري والأورام بأنواعها المختلفة. يحظر التدليك الفراغي ضد السيلوليت لمن يعانون من أمراض الدم والدوالي الواضحة. إذا كانت بشرتك حساسة، فلا ينصح بالتدليك أيضًا. يرجى ملاحظة: خلال هذا العلاج المضاد للسيلوليت، لا تحتاج إلى تدليك الحفرة المأبضية، وكذلك الفخذين الداخليين والصدر والبطن.
يلف الجسم ضد السيلوليت
يكمل عمل التدليك الفراغي بشكل مثالييلتف، والتي يوجد منها العديد من الأصناف اليوم. يعتبر اللف فعالاً لأنه حتى في جلسة واحدة يمكنك التخلص من بضعة سنتيمترات في الوركين والخصر. كقاعدة عامة، يتم تحقيق هذا التأثير بسبب التدفق الغزير للسوائل الزائدة من الأنسجة. يوصي جميع خبراء التجميل بإدراج هذا الإجراء في برنامج العناية بمكافحة السيلوليت. إن أبسط خيار للالتفاف هو غلاف مع كريم دافئ مضاد للسيلوليت. عليك القيام بذلك على النحو التالي: ضعي الكريم على بشرة نظيفة، وزعيه جيدًا وافركيه. الآن، باستخدام فيلم الغذاء، لفي الوركين والخصر. لتعزيز التأثير، استلقِ على السرير وقم بتغطية نفسك ببطانية صوفية - ستبدأ في التعرق بشكل نشط. ستخرج جميع المواد الضارة والسموم مع السائل الزائد. تأثير الغلاف مشابه لتأثير الحمام الروسي أو الساونا. لصنع لفائف منزلية، يمكنك استخدام منتجات مختلفة، على سبيل المثال، العسل مع مسحوق الخردل، مزيج من القهوة وكريم التدليك (نأمل أن تعرف أن الكافيين يكسر الدهون بشكل فعال). غالبًا ما يستخدم لب الخضار أو الفاكهة والأعشاب والموميو - كل هذا له تأثير إيجابي على شكل الجلد وحالته. ينصح الخبراء بعمل لفات للجسم قبل إجراء التدليك. التدليك الفراغي المضاد للسيلوليت هو شيء سيسمح لك بالحفاظ على قوامك في حالة ممتازة. ومع ذلك، لا تنس أن هذا لن يساعدك إلا إذا كنت تمارس الرياضة يوميًا (حتى لو كانت مجرد عملية إحماء منتظمة)، وتمارس الركض بشكل دوري، وبالطبع، تأكل بشكل صحيح. من خلال التأثير الشامل على جسمك، ستلاحظ قريبًا تغييرات ممتعة في مظهرك. يمكنك أن تفخر ليس فقط بشكلك الذي لا تشوبه شائبة، ولكن أيضًا بتصميمك ومثابرتك.
