حول أضرار التبغ على جسم الإنسانوخاصة عندما يتعلق الأمر بجسد الأنثى، ربما لا أحتاج إلى إخبار أحد. ولذلك، فمن الضروري إجراء العلاج في الوقت المناسب لإدمان التبغ. نحن نعلم جميعا جيدا أن التدخين يؤدي إلى العقم، ويزيد من سوء حالة الأعضاء الداخلية والجلد، ويدمر نظام القلب والأوعية الدموية. يصبح الشخص عصبيًا، وغير منتبه، ويعاني من مشاكل في الذاكرة، وأكثر من ذلك بكثير. ومع إدراك كل هذا، لا يزال الناس يلجأون إلى التدخين مراراً وتكراراً.
ضرر للتدخين لجسمنا
بالنسبة للنساء، التدخين له عواقب أكثر خطورة.عواقبها أكبر من تلك التي يتعرض لها الرجال. على عكس المرأة، الرجل الذي يدخن لا يضر إلا بنفسه في المقام الأول. والمرأة المدخنة مسؤولة على الأقل عن نفسها وعن أطفالها في المستقبل. كيف يمكن للمرأة المدخنة أن تنجب طفلاً سليماً؟ إن تدخين سيجارتك الأولى في بداية شبابك أو كامرأة بالغة ليس بالأمر الصعب على الإطلاق، ولكن الإقلاع عن هذه العادة السيئة يتطلب الكثير من العمل على نفسك على المدى الطويل. اليوم، هناك العديد من الطرق التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين. ولكن فعالية علاج الإدمان على التبغ لن تحقق نتائج إلا إذا كنت مصمماً على العمل لفترة طويلة وبجد على عادتك السيئة. إدمان التبغ إن الحصول على النيكوتين ليس مجرد حاجة جسدية للجسم، بل هو أيضًا اعتماد نفسي. النيكوتين- إنه دواء، مثل أي دواء آخر، يدخل إلى دماغنا مع الدم وله تأثير محبط على الجهاز العصبي. سيستغرق تعافي الأعضاء الداخلية وقتًا طويلاً. يتشكل إدمان النيكوتين بالطريقة التالية: يدخل النيكوتين إلى الدم ثم ينتقل إلى الدماغ ويثير الخلايا العصبية. يصبح النيكوتين بمثابة المنشط لدماغنا، ونتيجة لغيابه يرفض الدماغ العمل بكامل طاقته. وهذا هو الجزء الأكثر أهمية في الاعتماد النفسي.
الطرق الحديثة لمكافحة التدخين
تعتبر طريقة العلاج بالعقاقير فعالة للغايةفعالة وكفؤة. تحظى الأدوية التي تحتوي على بدائل النيكوتين بشعبية كبيرة. يمكنك شراء اللاصقات والعلكة بنفسك من المتجر أو الصيدلية. سيصف لك الطبيب الحبوب. عند تناول الأدوية يشعر المدخن بشعور زيادة النيكوتين ويتطور لديه شعور بالاشمئزاز تجاه دخان السجائر، مما يضطره إلى تقليل عدد السجائر التي يدخنها. ومن ثم يأتي الرفض الكامل للتبغ. يتم العلاج تحت إشراف طبيب. هذه الطريقة تمكنك من التخلص من الاعتماد الجسدي أولاً ثم النفسي. تعتبر الوخز بالإبر إحدى الطرق الأكثر فعالية للإقلاع عن التدخين. الوخز بالإبر - التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا في الجسم بإبر رفيعة. حيث أن التدخين هو وهذا رد فعل مكتسب، يتم تسجيله في إحدى مناطق الدماغ، وعندما تتأثر نقاط معينة في جسم الإنسان، يختفي رد الفعل لدى المدخن. من الميزات القيمة الأخرى لهذه الطريقة هي أنه بمساعدة الوخز بالإبر، يختفي الاعتماد الجسدي على النيكوتين. يتم إجراء هذا العلاج من قبل أخصائي. تهدف الطريقة العلاجية النفسية إلى تقليل الرغبة النفسية في تعاطي التبغ، بالإضافة إلى العمل مع الفرد نفسه. إذا كان لديك ما يكفي من قوة الإرادة والمثابرة، يمكنك الإقلاع عن التدخين بنجاح باستخدام هذه الطريقة. حسنًا، يمكن لكتاب "الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين" الشهير من تأليف آلن كار أن يساعدك. ويمكنك أيضًا الاستفادة من مساعدة أحد المتخصصين في الدروس الفردية أو الجماعية. العلاج البديل باستخدام مثال السجائر الإلكترونية. هذه السجائر لا تختلف كثيرًا عن السجائر العادية. وهو عبارة عن أنبوب بلاستيكي مملوء بالإلكترونيات ويتكون من خرطوشة قابلة للاستبدال تحتوي على محلول مائي من النيكوتين النقي. عند استخدام السجائر الإلكترونية، لا يمتص المدخن المواد الضارة الموجودة في التبغ العادي ودخان التبغ، وبالتالي تسبب ضرراً أقل لصحته. ولكننا لا نعالج بالسجائر الإلكترونية، إذ يبقى الاعتماد الجسدي والنفسي على التدخين قائما. من أجل تحقيق التأثير العلاجي، من الضروري إجراء علاج معقد باستخدام طريقة العلاج النفسي. لا يزال العلماء لا يتفقون على فوائد وأضرار السجائر الإلكترونية. لقد نظرنا فقط إلى بعض الأساليب. هناك العديد من الطرق الأخرى، مثل تمارين التنفس، والتنويم المغناطيسي، والطب التقليدي، وغيرها، والتي تهدف إلى المساعدة في مكافحة التدخين. إذا كنت مصمماً على الإقلاع عن التدخين والسيطرة على جسدك، كل ما تبقى هو اختيار الطريقة المناسبة لك!
