حول التأثير الضار للتبغ على جسم الإنسانوخاصة على جسد الأنثى ، ربما لا يحتاج المرء أن يقول. ولذلك ، فإن العلاج في الوقت المناسب للتبعية أمر ضروري. نحن نعلم جميعا أن التدخين يؤدي إلى العقم ، ويزيد من سوء حالة الأعضاء الداخلية والجلد ، ويدمر نظام القلب والأوعية الدموية. يصبح الشخص سريع الانفعال ، وغافل ، وهناك مشاكل في الذاكرة وأكثر من ذلك بكثير. ومعرفة كل هذا ، يستمر الناس في الوصول إلى السجائر من وقت لآخر. 
ضرر للتدخين لجسمنا
بالنسبة للنساء ، والتدخين هو أكثر خطورةعواقب أكثر من الرجال. على عكس المرأة ، فإن الرجل الذي يدخن في الغالب يؤذي نفسه. والمرأة المدخنة مسؤولة عن نفسها على الأقل وعن ذريتها المستقبلية. كيف يمكن لامرأة تلد أن تلد طفلاً يتمتع بصحة جيدة؟ إن تدخين سيجارتك الأولى في مرحلة مبكرة من الشباب أو كونك امرأة بالغة ليس صعباً ، لكن رفض الإدمان سيؤدي إلى عمل ضخم وطويل على نفسك. حتى الآن ، هناك العديد من الطرق التي تساعد على التوقف عن التدخين. لكن فعالية علاج الاعتماد على التبغ لن تجلب النتيجة إلا إذا كنت مصمماً على العمل لفترة طويلة وبقوة على عادتك السيئة. الاعتماد على التبغ ليس حاجة مادية فقط للحصول على النيكوتين من قبل الجسم ، ولكن أيضا الاعتماد النفسي. النيكوتين هو دواء يخترق الدماء ، مثله مثل أي شيء آخر ، في أدمغتنا ويتصرف بكآبة على الجهاز العصبي. سيستغرق الأمر وقتا طويلا لاستعادة الأعضاء الداخلية. يتشكل الاعتماد على النيكوتين على النحو التالي: النيكوتين ، الدخول في الدم ، يدخل الدماغ ويثير الخلايا العصبية. يصبح النيكوتين مخدرًا لدماغنا ، بسبب قلة الدماغ التي يرفض الدماغ العمل بكامل قوتها. هذا هو الجزء الأكثر أهمية في الاعتماد النفسي. 
الطرق الحديثة لمكافحة التدخين
تعتبر طريقة الدواء فعالة جداوفعالة. عقاقير شائعة جدا مع دواء استبدال النيكوتين. يمكن شراء اللصقات والعلك بشكل مستقل في متجر أو صيدلية. سيتم وصف لك اللوحي من قبل الطبيب. عند تناول الدواء ، يكون لدى المدخن إحساس بالجرعات الزائدة من النيكوتين ويسبب الشعور بالاشمئزاز من دخان السجائر ، مما يجعل من الضروري تقليل عدد السجائر المدخنة. وعلاوة على ذلك هناك رفض كامل من التبغ. يتم توفير السيطرة على العلاج من قبل الطبيب. هذه الطريقة تسمح لك أولا بالتخلص من المادية ، ومن ثم الاعتماد النفسي. يعتبر الوخز بالإبر (الوخز بالإبر) أحد الطرق الفعالة للإقلاع عن التدخين. الوخز بالإبر - التأثير على النقاط النشطة بيولوجياً في الجسم بإبر رفيعة. بما أن التدخين هو منعكس مكتسب ، فإنه يتم تسجيله في إحدى مناطق الدماغ وعندما يتعرض إلى نقاط معينة على جسم الإنسان ، يختفي منعكس المدخن. ميزة واحدة أكثر قيمة لهذه الطريقة هي أنه بمساعدة الوخز بالإبر ، فإن الاعتماد الجسدي على النيكوتين يمر. يتم تنفيذ هذا العلاج من قبل أخصائي. تهدف الطريقة العلاجية النفسية إلى تقليل الحنين النفسي للتبغ ، وكذلك العمل مع الشخصية نفسها. إذا كان لديك ما يكفي من الإرادة والمثابرة ، يمكنك التوقف عن التدخين بنجاح بفضل هذه الطريقة. حسنا ، كتاب معروف من قبل آلن كار "طريقة سهلة للاقلاع عن التدخين" يمكن أن تساعدك. يمكنك أيضًا الحصول على مساعدة أحد المتخصصين في الدروس الفردية أو الجماعية. العلاج البديل عن طريق السيجارة الإلكترونية لا يبدو أن هذه السيجارة مختلفة تمامًا عن السيجارة المعتادة. إنه أنبوب بلاستيكي محشو بالإلكترونيات ، ويتكون من خرطوشة قابلة للاستبدال يوجد فيها محلول مائي من النيكوتين المنقى. عند استخدام السيجارة الإلكترونية ، لا يستوعب المدخن المواد الضارة الموجودة في التبغ العادي ودخان التبغ ، وبالتالي ، يقلل من الضرر على صحة الشخص. لكننا لا نعالج السجائر الإلكترونية ، ولا يزال الاعتماد الجسدي والنفسي على التدخين مستمراً. من أجل الحصول على تأثير علاجي ، من الضروري استخدام العلاج المركب باستخدام طريقة العلاج النفسي. لا يزال العلماء لا يوافقون على فوائد السجائر الإلكترونية وأضرارها. لقد نظرنا فقط في بعض الطرق. هناك العديد من الطرق الأخرى ، مثل تمارين التنفس ، التنويم المغناطيسي ، الطب الشعبي ، وما إلى ذلك ، والتي تهدف إلى المساعدة في مكافحة تدخين التبغ. إذا كنت مصمماً على الإقلاع عن التدخين والتحكم في جسمك ، يبقى فقط لاختيار الطريقة المناسبة لك!
