إن إيقاع الحياة الحديثة مرتفع للغاية. حياتنا من هذا القبيل أنه لا يوجد عمليا الوقت المتبقي للراحة. تؤثر هذه المشكلة على جميع الأعمار على الاطلاق، من الأطفال الصغار السن سادوفسكي، وتنتهي مع المتقاعدين. Sadiki ، والمدارس ، والطبقات الإضافية ، والأقسام ، والامتحانات ، والجامعات ، والعمل ، وبناء الوظائف وما شابه - كل هذا يتطلب كمية هائلة من الطاقة من شخص حديث. نتيجة لهذا الإيقاع في الحياة ، أصبحت ظاهرة مثل متلازمة التعب المزمن واسعة الانتشار. من المؤكد أن الجميع على الأقل مرة في حياتي سمعوا عن هذه الظاهرة ، ولكن ليس كلهم ينظرون بجدية إلى هذا المرض ، دون اعتباره على الإطلاق. ومع ذلك ، وبالرغم من الإنكار ، فإن هذه الظاهرة شائعة جدا ، خاصة بين سكان المدن الكبرى الضخمة ، والمناطق غير المواتية بيئيا. وإذا كان الشخص يعاني من متلازمة التعب المزمن ، فإن العلاج يكون ضروريًا له فقط ، وإلا يمكن أن تتطور عواقب صحية سلبية خطيرة بما فيه الكفاية حتى تصل إلى تطور الأمراض الخطيرة.
أعراض التعب المزمن
أعراض متلازمة التعب المزمن هي في كثير من الأحيانهي مختلفة جدا ومبهمة جدا ، بالإضافة إلى ذلك ، كقاعدة عامة ، فإنها تظهر نفسها في المجمع. يميز الأطباء العديد من الأعراض الأساسية التي تظهر عندما يكون لدى الشخص متلازمة التعب المزمن:
- الشعور المستمر بالتعب الذي يحدث خلال الأسابيع الثلاثة أو أكثر، والتي لا يمر حتى بعد راحة طويلة وكاملة وبعد الحد من الحمل.
- الانزعاج العضلي. يشكو الشخص المريض من الشعور بالضعف ، والألم في العضلات ، على غرار تلك التي تنشأ في اليوم التالي بعد زيادة الجهد البدني.
- أيضا ، شخص يعاني من متلازمة التعب المزمن ، وغالبا ما يشكو من انخفاض كبير في الذاكرة وحتى الاكتئاب
- في الحالات الشديدة من الإرهاق المزمن ، قد يكون الشخص المريض يعاني من الحمى وزيادة كبيرة في العقد الليمفاوية المؤلمة بما فيه الكفاية للجس.
- انتهاك للنوم الطبيعي - ظهور كل من الأرق ، والعكس بالعكس ، زيادة النعاس.
- ألم في المفاصل ، وبدون سبب واضح.
- الصداع المستمر من المسببات غير واضحة.
كل الأعراض المذكورة أعلاه في غيابتقدم العلاج الكافي ، ولكن تطورها لا يرجع إلى وجود أمراض جسدية مصاحبة يمكن أن تسبب أعراضا مماثلة. وحتى مع الفحص السريري الشامل للجسم ، لا يستطيع الأطباء اكتشاف أي انحرافات عن الحالة الطبيعية ، كما أن الدراسات المخبرية لا تكشف عن أي انحرافات عن المعايير الفيزيولوجية. لا توجد تغيرات مرضية في الدم أو في البول. في صور الأشعة السينية ، لا يلاحظ الطبيب أيضًا أي تشوهات مرضية ، ولا يخضع لأي فحص بالموجات فوق الصوتية. تبقى المعايير الكيميائية الحيوية للدم خلال أبحاثه السريرية ضمن حدود القاعدة ، ولا توجد تغييرات من نظام الغدد الصماء. وكقاعدة عامة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن يوضعون إما لتشخيص رد الفعل العصابي ، أو خلل خلقي في الأوعية الدموية. العلاج ، الذي يوصف عادة في مثل هذه الحالات ، لا يؤدي إلى أي نتيجة إيجابية على الإطلاق ، وحالة المريض تتدهور بسرعة ، قد تكون هناك تغييرات كبيرة في الذاكرة والنفسية وحتى التغيرات في مخطط القلب الكهربائي. إذا كنا نتحدث عن متلازمة التعب المزمن ، يجب أن تسمى الأسباب بالضرورة. وعلى الرغم من عدم وجود أسباب موثوقة وحيدة من أعراض الإرهاق المزمن ، إلا أن الأطباء ما زالوا يستدعيون العديد من العوامل التي قد تسبب المرض. يمكن أن تسبب متلازمة أعراض التعب المزمن ما يلي:
- الأمراض الفيروسية التي تتسبب في تنشيط الجهاز المناعي غير محدد.
- العوامل النفسية الجسدية ، مثل التعب المستمر والمواقف العصيبة.
- يؤذي العيش الناس في المدن الكبرى والمناطق غير المواتية بيئياً.
- التغذية غير الكافية أو غير المنتظمة للشخص المريض ، مما يؤدي إلى ظهور avitaminosis الحادة ، أو المزمنة.
علاج متلازمة التعب المزمن
لذا ، فإن التشخيص واضح - مزمنالتعب ، وكيفية علاجها؟ في الوقت الحالي في الطب الرسمي هناك عدة طرق لعلاج متلازمة التعب المزمن. الأكثر شعبية بين الأطباء هو إعطاء الوريد من الجلوبيولين المناعي عن طريق الوريد G. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة الحديثة في العلاج تعطي المزيد من التعقيدات. من أجل علاج متلازمة التعب المزمن لتكون فعالة ، يجب أن تكون شاملة. إذا لم تعالج المرض نفسه ، ولكن أعراضه الفردية ، فمن المستحيل ببساطة تحسين حالة المريض. في العلاج المركب لمتلازمة التعب المزمن ، يجب تضمين التدابير التالية:
- التطبيع والسيطرة الصارمة على نظام الباقي ، وكذلك مستوى المجهود البدني لشخص مريض.
- تطبيع النظام الغذائي والعلاج الغذائي.
- فيتامين - العلاج بالمعادن. يجب على الشخص الذي يعاني من متلازمة التعب المزمن تلقي دورة كاملة من هذه الفيتامينات من المجموعة B وفيتامين C.
- إذا أمكن ، يجب إضافة إجراءات التدليك والماء إلى مجمع العلاج.
- أي طرق لتطبيع الحالة النفسية-العاطفية المتاحة لشخص مريض.
- العلاج الطبيعي هو أيضا قادر على تحسين حالة الشخص بشكل كبير في وجود متلازمة التعب المزمن.
- تطبيقات المستجيبين المناعيين للعمل العام ، الذي يمتلك عملًا متكيَّفًا.
- استخدام الاستعدادات enterosorbent من قبل المرضى ، على سبيل المثال ، مثل enterosgel.
خلال العلاج ، منهجيالملاحظة الطبية المنهجية لحالة الشخص المريض ، وفي حالة وجود مسار شديد من المرض ، فمن المنطقي أن نفكر في علاج المرضى الداخليين لمنع تطور المضاعفات. علاج المرضى الداخلي ضروري للتطبيع الكامل للراحة والمجهود البدني لشخص مريض. لإجراء مثل هذا العلاج هو الأكثر ملاءمة في الإدارات العصبية في المستشفيات أو المصحات المتخصصة ، أو المستوصفات ، والتي من الممكن تهيئة الظروف اللازمة لشخص مريض. يجب على الشخص الذي يعاني من متلازمة التعب المزمن ، دون توقف أن يقوم بجولات إجبارية في الهواء الطلق ، ويجب ألا تقل مدته عن ساعتين في اليوم. يجب على الشخص المريض أن يحاول اختيار أماكن نظيفة قدر الإمكان للمشي ، ويفضل في المساحات الخضراء ، حيث يكون الهواء أكثر نظافة مما هو عليه في المناطق الصناعية بالمدينة. ومع ذلك ، إذا كان هذا لسبب ما - للأسباب مستحيلة ، حتى جولة بسيطة سيرا على الأقدام في الطريق إلى البيت من العمل قادرة على تحقيق فائدة هائلة. الثقافة المادية الشفاء هو أيضا مساعد لا غنى عنه في علاج متلازمة التعب المزمن. يجب اختيار مجموعة من التمارين للتدريب البدني العلاجي من قبل أخصائي طبي مدرب خصيصًا. تسمح لك هذه التمارين بالحفاظ على شكل جسماني جيد ، ولكنها تمنع الجسم من التحميل الزائد.
العلاجات المثلية
جيد جدا لمتلازمة التعب المزمنمساعدة الأدوية المثلية. الخاصية الإيجابية الرئيسية للمستحضرات المثلية هي غياب كامل لأي آثار جانبية وموانع ، مما يجعل من الممكن استخدام هذا الدواء في أي فئة عمرية من المرضى ، من الأطفال إلى كبار السن. وفيما يلي أهم العلاجات المثلية المستخدمة في متلازمة التعب المزمن:
يوصف هذا الدواء للأشخاص الذينانهم يشكون من التعب، والصداع العادية، وعيون دامعة والضياء. ويرافق هذه الحالات المرضية التي كتبها القلق، والأرق المزمن، والخفقان، وضعف في الساقين، وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يكون انخفاض درجة حرارة الجسم.
تم تطوير هذا المستحضر المثليخاصة للمراهقين عند تطوير الدواء ، أخذ علماء الصيدلة بعين الاعتبار جميع خصائص المراهقة ، مثل النمو المكثف ، والتغير الهرموني ، الفسيولوجي والنفسي للجسم ، وزيادة القدرات العقلية المرتبطة بعملية التعلم. استخدام هذا الدواء يلغي المشاكل مع تركيز الانتباه ، وتصور المعلومات الجديدة ، ويزيد من مقاومة الإجهاد.
تم تصميم هذا العلاج المثلية لاستخدام كبار السن الذين يشكون من أمراض مثل المشتركة ضعف وضوحا، والدوخة وارتعاش اليدين، وكذلك في إعادة تأهيل ما بعد احتشاء.
العلاج بالطرق الشعبية
ومع ذلك ، فإن جميع الأموال المذكورة أعلاه بعيدة كل البعد عن أن تكونالطريقة الوحيدة لعلاج متلازمة التعب المزمن. إذا كان لديك إجهاد مزمن ، فإن العلاج بالعلاجات الشعبية سيساعد في تحسين حالتك الصحية بسرعة. أدناه وصفت الوسائل الرئيسية للطب التقليدي ، تتصرف بأكثر فعالية. لطالما كان النظام الغذائي العلاجي مساعدًا أمينًا للطب التقليدي ، وهو شرط لا غنى عنه للنجاح في علاج متلازمة التعب المزمن. النظام الغذائي بسيط للغاية ولا يتطلب الكثير من الجهد من شخص مريض:
- في النظام الغذائي لشخص مريض ، ينبغي أن يكون هناك قدر من الغذاء قدر الإمكان يحتوي على كمية كبيرة من البروتين الحيواني ، على سبيل المثال ، المأكولات البحرية والدجاج وأنواع أخرى من اللحم قليل الدسم.
- أيضا ، الشخص الذي يعاني من متلازمة التعب المزمن ، يجب بالضرورة استبعاد أي نظام غذائي من المشروبات الغازية والشاي والقهوة القوية.
- كما أنه من المستحسن أن تشمل في المواد الغذائية قدر الإمكان المنتجات التي تحتوي على اليود - feijoa ، كرنب البحر والجوز.
بالإضافة إلى النظام الغذائي ، هناك عدد كبير من وصفات الطب الشعبي:
إذا كنت تشعر بظهور دائممشاعر التعب ، يجب أن تبدأ على الفور مع عصير العنب. ومع ذلك ، لعلاج التعب المزمن ، لن يعمل عصير المعاد الصنع المعتاد. تحتاج إلى عصره من العنب الطازج قبل كل عصير. خذ العصير مرتين في اليوم ، بعد الوجبات ، ثلاث ملاعق كبيرة. يجب أن يستمر العلاج حتى تشعر اختفاء أعراض التعب.
البطاطا العادية هي أيضا قادرة على المساعدةمتلازمة التعب المزمن. للعلاج بالبطاطا ، تحتاج إلى القيام بما يلي: شطف جيدا تحت الماء الجاري اثنين من البطاطس متوسطة الحجم ، صب لتر من الماء ويطهى حتى تصبح جاهزة. يجب أن تؤخذ عن طريق الفم ، على معدة فارغة ، مرة واحدة في اليوم للحصول على كوب من مرق البطاطس. خذ هذا المرق ضروريًا مرةً أخرى لمدة 14 يومًا ، وبعد ذلك تحتاج إلى استراحة لمدة أسبوع ، وتكرار دورة العلاج إذا لزم الأمر.
لتحضير العلاج التاليمتلازمة التعب المزمن ، سوف تحتاج إلى مائتي غرام من الجوز المقشر ومئتي غرام من أي العسل الطبيعي. قم بصقل الجوز و اخلطيها مع العسل. ينقسم الخليط إلى أجزاء متساوية ويستغرق لمدة ثلاثة أيام قبل الإفطار. كقاعدة ، في اليوم الثاني ، لاحظ المرضى تحسناً ملحوظاً في رفاههم.
إذا ترافق متلازمة التعب المزمنهذه الأعراض غير سارة مثل البكاء ، والتهيج ، المزاج المكتئب ، ديكوتيون من جذر فاليريان سوف يساعد المريض. لتحضيرها ، تطحن مائة غرام من الجذر الجاف لحشيشة الهر ، صبها مع لتر من الماء المغلي وتطهى لمدة ساعة واحدة. بعد ذلك ، تصفية باستخدام قطعة قماش الشاش وتصب في الأواني الزجاجية. خذ مرق الليل ، نصف الزجاج. يجب ألا يتجاوز مسار العلاج 10 أيام. في حالة أن متلازمة التعب المزمن يرافقه الأرق ، فإن حمام دافئ مع ديكوتيون من جذر فاليريان يساعد على حل هذه المشكلة. مجرد إضافة كوب من ديكوتيون valerian إلى الحمام. تذكر أن الماء في الحمام يجب أن يكون دافئًا ، ولكن ليس حارًا. يمكن أن يؤدي الحمام الساخن إلى تأثير معاكس تمامًا.
وهو ليس أقل فعالية في متلازمة المزمنالتعب ، والحساء من motherwort خمسة الفصوص. لإعداده ، صب 100 غرام من عشب الأم المجفف في الترمس وصب لتر واحد من الماء المغلي الحاد. أصر على ذلك لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. لاستخدام التسريب من الضروري في الصباح ، على معدة فارغة ، على نصف كوب خلال شهر.
الوصفة التالية لها التنغيم وتعزيز تأثير الحصانة. لتحضيرها سوف تحتاج إلى: 10 ليمونات ، نصف كوب من عصير التوت البري ، 3 ملاعق كبيرة من السكر. من الليمون ، من الضروري عصر العصير وخلطه مع عصير التوت البري وإضافة السكر. يجب وضع خليط جاهز من العصائر في وعاء زجاجي ووضعه في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام على الأقل. خذ هذا الخليط ضروري قبل كل وجبة ، ملعقة طعام واحدة. يجب أن يستمر مسار العلاج حتى الشفاء التام.
مع متلازمة التعب المزمن لا تقل عنيعمل الإجراء الفعال على مزيج من العصائر التالية: نصف كوب من عصير الليمون الطازج ، ونصف كوب من عصير التفاح الطازج ، وكوب من عصير الجزر الطازج ، والسكر. اخلط جميع المكونات بعناية ، أضف السكر حسب الذوق ، صب الخليط في وعاء زجاجي وضعه في الثلاجة. خذ نصف الزجاج قبل العشاء ، حتى الشفاء التام.
إذا كنت تعاني من الصداع والاضطراباتالنوم ، سوف يساعد الحمام مع خليط من الزيوت: 2 ملاعق صغيرة من زيت اللوز ، و 3 قطرات من زيت إبرة الراعي. اخلط الزيوت وأضيفها إلى الماء. يجب أن يكون الماء حوالي 37 درجة ، ويجب أن يكون وقت الاستحمام حوالي 15 دقيقة ، وليس أكثر من ذلك. يجب أن يستمر العلاج لمدة 15 يومًا.
إبر الصنوبر يمكن القضاء على الأعراضالتعب المزمن بعد أسابيع قليلة فقط. لإعداد هذا العلاج ، ستحتاج ملعقتين من الإبر. يغسل جيدا بالماء تحت الماء الجاري ، وينتشر على ورقة الخبز ويوضع لمدة 15 دقيقة في فرن مسخن لما يصل إلى مئتي درجة. بعد أن تجفّ الإبر ، اطحنها ، ضعها في وعاء مطلي بالمينا وصب كوبًا من الماء. يُغلى إبر الصنوبر ويُغلى على نار خفيفة لمدة ساعة ، ثم يُلف المغسلة بإحكام ، ويُضاف ثلاث ملاعق كبيرة من أي عسل طبيعي ، ويترك ليغمر لمدة ساعة تقريبًا. تأخذ مرق الناتج على ملعقة كبيرة قبل النوم. يجب أن يستمر العلاج لمدة عشرة أيام.
يمكن أن يقدم البابونج الكيميائي العاديمساعدة لا تقدر بثمن في علاج متلازمة التعب المزمن. لهذا ، يجب على المريض أن يأخذ نصف كوب المرق لمدة 10 أيام. لتحضير المرق ، يجب أن تطحن ثلاث ملاعق طعام من النورات المجففة من البابونج ، وتسكبها مع كأسين من الماء المغلي الحاد وتصر على ما لا يقل عن ثلاث ساعات. ثم توتر من خلال نسيج الشاش. قم بتخزين الحل في الثلاجة.
عصير الألوة فيرا قادر على تقوية بشكل ملحوظحصانة لشخص يعاني من متلازمة التعب المزمن. لإعداد الأدوات التالية ستحتاج: 10 أوراق شجرة الصبار، وقطع وينقع في الثلاجة لمدة عشرة أيام، 500 غراما من الجوز قصف، 3 ليمون كبيرة. ضغط عصير ثلاث ثمار الليمون ، يهرس الجوز بعناية ، ويمر من خلال مفرمة اللحم أوراق الألوة. امزج جميع المكونات للحصول على كتلة متجانسة ، وضعها في وعاء زجاجي بغطاء محكم. الحفاظ على الخليط في الثلاجة. خذها بعد العشاء ، ملعقتان كبيرتان. يجب أن يستمر العلاج لمدة 21 يومًا.
فإن ديكوتيون من البرسيم القضاء على الشعور بالإحباط ووجع في العضلات. لإعداد ديكوتيون ، تحتاج إلى 300 غرام من رؤوس البرسيم ، ومائة غرام من السكر وكوب واحد من الماء. يجب أن يُغلى الماء ويُغمر رؤوس البرسيم ويُغلى لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، قم بإخراجه من الحرارة والضغط عليه بقطعة قماش من الشاش وإضافة السكر وخلطه جيدًا حتى يذوب تمامًا. تأخذ ثلاث ملاعق صغيرة في اليوم ، في أي وقت مناسب لشخص مريض. يجب أن تكون مدة العلاج أسبوعين على الأقل.
أوراق التوت هي أيضا قادرة إلى حد كبيرتوبيخ الجسم وتقوية مناعة الشخص الذي يعاني من متلازمة التعب المزمن. لإعداد مرق الشفاء سوف تحتاج: ملعقة كبيرة من أوراق التوت البري ، ملعقة كبيرة من أوراق الفراولة ، نصف لتر من الماء المغلي الحاد ، 4 ملاعق كبيرة من أي عسل طبيعي. يجب سحق أوراق التوت البري والفراولة ، ووضع في الترمس ويسكب الماء المغلي. أضف العسل ، اخلطي جيدا واتركه ليوم واحد. خذ المرق لثلث الزجاج ، في الصباح ، قبل تناول الطعام. يجب أن يستمر العلاج لمدة شهر على الأقل.
توت العليق هي أيضا قادرة على زيادة الحصانة والنغمة الحيوية لشخص يعاني من متلازمة التعب المزمن. ضعيها في طبق المينا مائتي غرام من التوت الطازج ، املأهما ليتر من الماء المغلي ، وألفي منشفة بإحكام واتركهما ليوم واحد. أخذ ضخ التوت على نصف كوب مرة واحدة في اليوم. يجب أن يستمر العلاج لمدة أسبوع على الأقل. إذا لم تتحسن حالة المريض ، يجب تكرار الدورة بعد استراحة لمدة ثلاثة أيام.
ليس أقل فائدة لكائن حي ضعيفشخص ، وخاصة الذين يعيشون في منطقة الفراولة غير المواتية بيئيا. لجعل ضخ الفراولة ، تحتاج إلى ثلاث ملاعق كبيرة من فاكهة الفراولة المجففة صب لتر واحد من الماء المغلي ، وتغطي الأطباق ووضعها في مكان دافئ. ينقع المرق ليوم واحد ، ثم يصفى من خلال الشاش. لا تخزن المرق المحضر أكثر من ثلاثة أيام. خذها بنصف كأس مرتين في اليوم. يجب أن يستمر العلاج لمدة أسبوعين.
إذا كان الشخص يعاني من مزمنالتعب ، وشكا من زيادة التعب البدني ، لتعزيز حالته سيساعد ديكوتيون من الشوفان العادي. انتبه - إنه الشوفان ، ولكن ليس الشوفان. لتحضير المرق ، اشطف ثلاثة أكواب من الشوفان ، املأها بثلاثة لترات من الماء. اجلب الماء ليغلي ، وخففي الحرارة واتركه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، قم بإحكام التفاف الأطباق وترك للبث لمدة يومين. بعد ذلك ، استنزف المرق الناتج مع الشاش ، صب في الأواني الزجاجية ، إضافة مائتي غرام من العسل ومكان في الثلاجة. خذ مرقًا لنصف كأس ، ثلاث مرات في اليوم ، قبل تناول الطعام. قبل تناول المرق ، يُنصح بإضافة عصير الليمون إليه حسب الرغبة. يجب أن يستمر العلاج لمدة شهر.
إذا كنتيجة لمتلازمة التعب المزمنشخص مريض إلى حد كبير ضعف جهاز المناعة، ونتيجة لذلك، في كثير من الأحيان هناك العديد من نزلات البرد والأمراض الفيروسية، فإنه قد يساعد على علاج. عشر فصوص من الثوم تمر من خلال مفرمة اللحم ، وضعت في الأواني الزجاجية. بعد ذلك ، صب الثوم مع الكحول بنسبة 96 ٪ ، وتخلط جيدا وتغطي مع غطاء. يجب أن يصر على هذا الخليط في الثلاجة لمدة 10 أيام. بعد ذلك ، يجب أن يتم ضغط الخليط الناتج من خلال نسيج كثيف. استعرض خليط يجب أن يكون وفقا للمخطط التالي: الأيام الثلاثة الأولى - مرة واحدة يوميا، ملعقة صغيرة، قبل المخفف في كوب من الحليب والثالث والرابع اليوم - خليط ملعقة صغيرة واحدة، وأيضا قبل المخفف في كوب من الحليب. في اليوم السادس والسابع من الضروري أن تأخذ استراحة ، وبعد ذلك يجب تكرار مسار العلاج. في المجموع ، ينبغي أن يكون هناك خمسة من هذه الدورات. ومع ذلك، ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن يتم بطلان هذه الأداة بدقة والأطفال دون سن 14 سنة من العمر، والأشخاص الذين يعانون من أي مرض في الجهاز الهضمي.
وصفة أعلاه من واحدالصبار ، ولكن لا ينبغي تجاهلها في أي حال. لتحضيرها سوف تحتاج إلى: 10 أغصان من الألوة ، وهي أيضاً مكيفة لمدة أسبوع في الثلاجة ، و 5 ملاعق كبيرة من أعشاب يارو الجافة ، و 10 ملاعق من أي عسل طبيعي. يجب وضع يارو العشب في أطباق مطلية بالمياه ، وصب نصف كوب من الماء وتغلي في حمام مائي. في هذه الأثناء ، دع أوراق الصبار تمر من خلال مفرمة اللحم. في هذا الوقت ، ربما غليتم حساء اليارو ، الذي يجب أن يتم تصفيته وخلطه مع أوراق الصبار ، مضيفًا نفس العسل الجاهز مسبقًا. يجب أن تكون الكتلة مختلطة بدقة ، مما يجعلها في حالة متجانسة. خذ الخليط الناتج ضروريًا لنصف ملعقة صغيرة ، بعد كل وجبة ، لمدة 30 يومًا. بعد هذا ، يجب على الشخص الذي يعاني من متلازمة التعب المزمن أن يأخذ استراحة لمدة أسبوع ويكرر الدورة مرة أخرى. الحد الأقصى لعدد الدورات هو ثلاثة. ومع ذلك ، كقاعدة ، يحدث تحسن كبير بعد الدورة الأولى.
جيد جدا الاسترخاء ومهدئايتم إعطاء التأثير بواسطة وصفة قديمة تم اختبارها لسنوات وأحبتها أجيال عديدة. لجعله ، سوف تحتاج: نصف ملعقة طعام من النورات الجافة البابونج ، 1 كوب من بقرة أو حليب الماعز ، 1 ملعقة طعام من أي عسل طبيعي. وضع النورات من البابونج في enamelware صغيرة ، صب كوب من الحليب وتغلي على حرارة منخفضة. بمجرد أن يغلي الحليب ، أخرجه من النار ، ثم يذوب ملعقة من العسل ، ثم يصفى بشاش. يجب شرب هذا الكوب من الحليب قبل النوم. هذه الأداة ليست إدمانية ويمكن استخدامها حتى في الأطفال الصغار ، كلما كان ذلك ضروريًا.
ليس أقل فائدة هو ديكوتيون من خليط من الأوراق والأغصانالتوت وتوت العليق. خذ 100 غرام من الفروع وأوراق العنب البري والتوت البري ، املأها بواحد لتر من الماء المغلي الحاد ، وقم بتغطيتها وتغليفها بإحكام بمنشفة. يصر على هذا العلاج في غضون 24 ساعة. بعد هذا ، سلالة مرق مع القماش الشاش ، إضافة إلى ذلك عشرين نقطة من صبغة روح فاليريان. خذ هذا المرق على ثلث الزجاج مرتين في اليوم - في الصباح وعلى معدة فارغة وقبل الذهاب إلى الفراش. يجب أن يكون مسار العلاج شهر واحد على الأقل. في حالة عدم حدوث التحسن ، يمكنك تكرار مسار العلاج دون أخذ راحة.
بعد قراءة هذا المقال ، حصلت على المعرفة الأساسيةحول مرض مثل متلازمة التعب المزمن والأعراض والعلاج ، وأنت مألوفة أيضا. ولكن على أي حال يجب علينا أن لا ننسى هذه الزيارة في الوقت المناسب إلى الطبيب، حتى لو صحتك قد تحسنت إلى حد كبير، والأعراض اختفت تماما تقريبا. تذكر أن متلازمة التعب المزمن يمكن أن تخفي بشكل فعال جدا لأمراض أخرى ، وغالبا حتى بدون أعراض تماما ، وتعريض الجسم البشري لاختبارات جدية للقوة. والطبيب المتمرس فقط قادر على تحديد مسار المرض وصحة المريض في الوقت الحالي. والطبيب هو الوحيد القادر على تقييم فعالية طريقة علاج أو أخرى. وتذكر أن الوقاية من متلازمة التعب المزمن أسهل بكثير وأكثر فعالية من معالجتها. ننصحك بقراءة:
تعليقات
تعليقات
