أسرار الجمال صوفيا لورين: المس الأسطورة!

الشباب والجمال لا يتزعزعانالقيم التي تريد كل امرأة الحفاظ عليها. من أجل الحصول على الشباب "الأبدي" ونظرات الإعجاب من الرجال، فإن ممثلي الجنس العادل على استعداد لاستخدام مجموعة متنوعة من الحيل. ولكن لا تتسرع في استخدام التدابير الجذرية! في هذا المقال سنشاركك أسرار جمال المرأة التي رغم عمرها الـ78 عاماً لا تزال تبدو جذابة ومبهجة وتستحق الإعجاب. بالطبع، نحن نتحدث عن الممثلة الإيطالية الشهيرة والجميلة المعترف بها صوفيا لورين. وتكمن قيمة أسرارها في الحفاظ على الشباب في أنها بسيطة للغاية، وسهلة الوصول إليها، وكما رأينا، فهي تساعد حقًا. بفضل خبرتها، وسفرها، وعملها بالطبع، جمعت مجموعة كاملة من هذه الأسرار، وهي سعيدة دائمًا بمشاركتها مع النساء الأخريات. وفقا للإيطالية، الجمال لا يقتصر على النسب المثالية، وملامح الوجه، والبشرة والشعر، بل هو أكثر من ذلك.

قواعد الجمال صوفيا لورين

الممثلة متأكدة من أن أن تصبح لا تقاوم ليس بالأمر السهلإنه أمر صعب حقًا ويمكن لأي امرأة القيام به. للحصول على مظهر معبر وملفت للنظر، عليك الالتزام بمبدأين فقط: أولاً، الجمال يستحق بالتأكيد القتال من أجله، وثانياً، كل شيء بين يديك.

لا تتأثر الموضة

لا داعي لشراء مستحضرات تجميل جديدة أو تغييرهاخزانة الملابس، لون الشعر أو قصة الشعر فقط لأنها عصرية. إذا كان الابتكار العصري لا يناسبك ولا يجعلك جميلة، فارفضيه. تذكري أن مصممي الموضة يهتمون في المقام الأول والأخير بمكاسبهم المالية، وليس بمظهرك.

كن واثقا

لا شيء يجعل المرأة أكثر جمالاً، وفقاً لصوفيلورين، أحب الثقة بالنفس ومعرفة نقاط قوتك. حاول دائمًا أن تظل على طبيعتك، وتتصرف بشكل طبيعي، ولكن في نفس الوقت ابق في القمة. حتى المظهر المثالي لن يجذب إليك الاهتمام المطلوب إذا لم تكن واثقًا من أنك لا تقاوم.

تطوير الانضباط الذاتي

هي مفتاح النجاح في كل شيءمجالات الحياة، وفي الجمال على وجه الخصوص. الفرق بين المرأة العادية والمرأة المذهلة يكمن بالتحديد في غياب أو وجود الانضباط الذاتي. لا تبخل بالوقت لنفسك. هذا لا يعني أنه يجب عليك قضاء عدة ساعات يوميًا في إجراءات التجميل وتصفيف الشعر واختيار خزانة الملابس. ما عليك سوى اختيار برنامج الرعاية المناسب لك ومتابعته بانتظام. تعرف صوفيا لورين الكثير من التقنيات البسيطة التي لا تستغرق الكثير من الوقت.

أسرار الجمال من امرأة إيطالية جميلة

بسبب شعبيتها، تشعر بالخجل من المشيالذهاب إلى صالونات التجميل - الاهتمام المفرط من الزوار الآخرين لا يسمح لك بالاسترخاء والاستمتاع. ولهذا السبب اعتادت الممثلة على القيام بكل إجراءات العناية الشخصية بنفسها - في الحمام، حيث أنشأت صالون تجميل خاص بها في منزلها. وهناك تقوم بالعناية بشعرها وبشرتها وتخضع لإجراءات للحفاظ على جمال قدميها ويديها. سر جمال شعر الممثلة يكمن في العناية المنتظمة، واختيار المنتجات المناسبة، وزيت الزيتون. إنها معتادة على الاهتمام بشعرها، ولهذا السبب لا تزال تسريحة شعرها تستحق الإعجاب. حاول الاستفادة من نصيحتها أيضًا.

للحفاظ على جمال شعرك ، من المهميغسل لهم بشكل صحيح. بغض النظر عن تصفيفة الشعر ، يجب أن تكون دائما نظيفة طهارة. تحديد نوع وخصائصها ، ووفقا لهذا ، اختر الشامبو وتكرار غسل رأسك. شعر صوفيا لورين طبيعي ، لذلك تستخدم شامبو خفيف للشعر الطبيعي. يغسل الرأس في يوم واحد. تنصح الممثلة باختبار الشامبو المختلفة حتى تلتقط الشعر الذي سوف يلمع شعرك ويلائمه بشكل جيد.
تغسل رأسك بلطف ، لأن الشعر الرطب جدامن السهل أن الضرر. لا تتخلص من فروة الرأس بأظافرك ، لكن دلكيها بلطف بأطراف الأصابع لعدة دقائق. هذه هي الطريقة التي يتم بها غسل الرأس في صالونات التجميل. بعد كل شيء ، استخدم البلسم حتى يمكن تمشيط الشعر بسهولة.
كل صباح الممثلة بعناية وبدقةيمشط الشعر بفرشاة مع ناعمة واسعة ، مدورة في نهايات الأسنان. بعد ترطيب اليدين بالماء ، يرطب أطراف السواحل ، ثم يرشها بماء المرحاض المفضل لديك ويهويها على بكروها. بفضل الكحول الموجود في المشروبات الروحية ، يجف الشعر بسرعة أكبر. بعد مثل هذا الإجراء ، سوف يكذبون طوال اليوم بموجات طبيعية ورائحة لطيفة.
مرة واحدة في الأسبوع ، استخدم بلسم مخترقالإجراءات. ينصح الإيطالي الشهير لهذا الغرض باستخدام زيت الزيتون - هو سر جمال شعرها. فركه في فروة الرأس ثم قم بتوزيعه بمشط على كامل طوله ، وبعد بضع ساعات ، اشطفيه جيدًا بالشامبو. زيت الزيتون يعطي لمعان الشعر ويغذيها ويحميها من أشعة الشمس.
صاحبة الشعر الداكن ، تنصح صوفيا لوريناستخدام الأصباغ من الظل الكستنائي المحمر والخفيف. وسوف تفتيح الشعر قليلا ، وبالتالي تنشيط الوجه. تعتبر الممثلة خطأ وحشيا لتحويل امرأة سمراء إلى شقراء (والعكس بالعكس) ، لأنها كانت قادرة على التحقق من تجربتها الخاصة. أيضا ، تشير الممثلة إلى عدم توفير الوقت للعثور على سيد جيد. الجهد سيبرر نفسه حتمًا.

نصائح للعناية بالبشرة هذا المنتج الفاخر للعناية بالبشرةلا يمكننا إلا أن نحسد النساء الإيطاليات. على الرغم من عمرها البعيد عن صغر سنها، إلا أنها تبدو مهيبة للغاية. وبطبيعة الحال، تلعب الوراثة دورًا كبيرًا هنا، ولكن على الرغم من ذلك، فإن نصائحها للعناية بالبشرة تستحق أن تؤخذ في الاعتبار. وبحسب الممثلة، حتى لو كانت حالة الجلد بعيدة عن المثالية، فمن الممكن إصلاحها بسهولة. الحقيقة هي أن الجلد يتفاعل مع الرعاية بسرعة كبيرة، وبالتالي فإن كل جهودك لن تمر دون أن يلاحظها أحد. من خلال رعايتها اليوم، فإنك تساهم بشكل كبير في سلامتها المستقبلية. صوفيا لورين محظوظة - لديها بشرة طبيعية. ومع ذلك، فهي تعتني به بانتظام.

لتزويد الجلد بمنظر رائع ، بهمن الضروري ترطيب وتغذية بانتظام. بمرور الوقت ، يتغير الجلد ، لذا من المهم مراقبة هذه التغييرات وضبط برنامج الرعاية وفقًا لذلك. تزويد الجلد بالماء ، ينصح الإيطالي كلا الخارج والداخلي. توصي بشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ومراقبة الرطوبة في الغرفة. الهواء الجاف جدا يؤثر سلبا على الجلد ، لذلك في منزلها ترطبها دائما إذا لزم الأمر.
الممثلة تحب أخذ حمام شمس ، لكن لاالانتهاكات حمامات الشمس. تنصح أن تنظر في رد فعل الجلد الفردي للأشعة فوق البنفسجية ، ووفقا لهذا ، حساب طول فترة البقاء في الشمس. كما توصي بعدم إهمال الشمس.
سر آخر من الجلد الإيطالي الجميل -حسن النوايا وموقف إيجابي من الحياة. وتعتقد ، ومع هذا لا يمكن إلا أن نتفق على أن الجلد يعكس العواطف المنبعثة من شخص. التهيج والغضب والملل مع مرور الوقت سيؤدي إلى تشويه أي شخص - ولن يساعد أي رعاية.
لتجديد الوجه ، تملأ الممثلة الحوضالمياه، إضافة إلى عدد قليل من مكعبات الثلج لفترة وجيزة إلى أسفل في وجهها. الماء البارد المسام يتقلص، ويأخذ الجلد على لهجة والبصر يصبح أكثر وضوحا. فمن المستحسن عدم استخدام تحت الماء البارد جدا بشرة الحساسة لطيف، لأنه يساهم في ظهور عروق العنكبوت.
سر الجلد الجميل حول العينين هو كريم معمن فيتامين (أ) من تورم الصباح تخفيف ضغط غير معقدة - نقع في الحليب البارد ، واثنين من أقراص محشوة ونعلق على العين لمدة 10-15 دقيقة. ارتداء النظارات الشمسية. كن حذرا أنهم كانوا دائما في محفظتك أو سيارتك. التحديق في الشمس ، وبالتالي إثارة تشكيل التجاعيد الصغيرة ("الأشعة") حول العينين. التخلص منها لن يكون سهلاً ، لذلك من الأفضل منع ظهورها باستخدام النظارات الشمسية.
تستخدم صوفيا لورين وجهها لتطهير وجههانخالة القمح - يخلط نخالة مع كريم ، يطبق الخليط على المناطق الملوثة من الجلد وتدليك لهم لبضع دقائق. مثل هذا التركيب لا ينظف البشرة فحسب ، بل يزيل الخلايا الميتة. بعد ذلك بقليل ، لتجنب التهيج ، يفرض قناع مغذٍ. تستخدم كل من الأقنعة الجاهزة والتي يتم إعدادها في المنزل ، على سبيل المثال ، خلط دقيق الشوفان بالماء وتطبق طبقة رقيقة من الخليط على الجلد. بالنسبة للبشرة الجافة ، توصي الممثلة بخلط الحليب الجاف والماء.
سر الجمال والإشراق لجلد الجسم هو فركفرشاة ناعمة. يجب أن تكون الشعيرات ناعمة للغاية بحيث لا يظهر التهيج على الجلد. هذا التدليك لا يزيل الخلايا الميتة فحسب ، بل يحسن الدورة الدموية ، ويمنع نمو السيلوليت.
لإزالة شعر الجسم الزائد صوفيا لورينيستخدم الحلاقة. بعد نهاية الإجراء ، فإنه يخفف الجلد مع كريم. توصي بحلق شعرها في المساء ، حيث أن الجلد ، كقاعدة عامة ، يتضخم في الصباح ، وهذا يمكن أن يسبب التخفيضات. الشعر الذي على يد الإيطالي يتغير لونه. يعد مزيج من مسحوق أبيض ومحلول 10 ٪ من بيروكسيد الهيدروجين ويقف على يديه لمدة 10 دقائق.
كشف أسرار جمال الممثلة لا يمكن للمرء إلا أنتحدث عن الاستحمام، لأنه الوسيلة الأساسية للعناية بالجسم. يسمح لك الحمام بتخفيف التوتر وتنعيم البشرة وتحضيرها للإجراءات الإضافية. في فصل الشتاء، توصي الإيطالية الجميلة بإضافة كوب من الحليب الجاف الفوري إلى الحمام، وفي الصيف - أوراق النعناع. لعلاج حروق الشمس، أضيفي كمية صغيرة من خل التفاح إلى الماء.
ليلة نوم جيدة. تنام صوفيا لورين لمدة 9-10 ساعات ، مما يسمح لها ليس فقط أن تبدو جيدة ، ولكن أيضا أن تشعر بالراحة. وتوصي بالذهاب إلى السرير كلما أمكن ذلك والاستيقاظ في نفس الوقت. من المستحسن أن يكون لديك طقوس معينة من النوم والاستيقاظ. فعلى سبيل المثال ، يحبّ الإيطالي الشهير القراءة قليلاً قبل الذهاب إلى الفراش ، وفي الصباح يمشي في الحديقة.

نصائح للعناية باليدين والقدمين الممثلةليس لديها الصبر الكافي للجلوس لفترة طويلة في صالون الأظافر، لذا فهي تعتني بيديها وقدميها بنفسها. ولضمان أن تبدو بشرة يديها دائماً نظيفة، تقوم الإيطالية بوضع كريم عليها بانتظام - تستخدمه فور ملامستها للماء، بينما تكون يديها لا تزال مبللة. إنها تحتفظ بأنابيب من كريم اليدين بالقرب من كل حوض في منزلها، كما أنها تحملها معها في حقيبتها في جميع الأوقات. صوفيا لورين لا تقوم بتقليم الأظافر. تقوم ببرد أظافرها قبل الاستحمام، وبعد ذلك، عندما يصبح الجلد حول الثقوب ناعمًا بسبب ملامسته للماء الدافئ، تقوم بدفعه للخلف بمنديل ناعم وتضع الكريم. الممثلة لا تستخدم طلاء الأظافر في كثير من الأحيان. خلال موسم البرد، ترتدي القفازات دائمًا. وقبل أن تضعها، تقوم دائمًا بوضع كريم على يديها. تفضل الجميلة الشهيرة الجمع بين مشاهدة التلفاز أو القراءة مع تدليك القدمين - فهي تقوم بتدوير الشوبك العادي بقدميها. يعتبر هذا الإجراء ممتازًا لتخفيف التوتر. بالإضافة إلى ذلك، تقوم بانتظام بمعالجة باطن قدميها بالخفاف وتزييتها بالكريم. اللمسة النهائية هي باديكير.

أسرار شخصية نحيفة من صوفيا لورين

أسرار الجمال لا تقتصر على العناية الخارجية فقط،ولكن أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الممثلة لا تؤيد أي حميات غذائية وتلجأ إليها نادرا للغاية. وتنصح بتناول كميات صغيرة ثلاث مرات في اليوم. القاعدة الأساسية هي استبعاد الأطعمة المعلبة والمقلية والمالحة والحلوة، وتقليل استهلاك اللحوم الحمراء، وتناول المزيد من الأسماك والدجاج. صوفيا لورين، كأي إيطالية حقيقية، لا تستطيع العيش بدون المعكرونة. ولكن كيف استطاعت أن تحصل على جسم رشيق؟ الحقيقة هي أن المعكرونة تقمع الجوع بشكل جيد للغاية وتحترق بسرعة في الجسم. وبالطبع، لكي تكون المعكرونة مفيدة وغير ضارة، يجب أن تكون مصنوعة من دقيق القمح الكامل. وينبغي أيضًا استبعاد الصلصات والمرقات الدهنية. على سبيل المثال، تقوم الممثلة بإعداد صلصة من الطماطم الطازجة، وتضيف إليها زيت الزيتون غير المكرر والجزر المفروم ناعماً. لقد تبين أن هذه السباغيتي صحية بشكل مضاعف. مفتاح جمال ونحافة المرأة الإيطالية هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يتكون برنامجها التدريبي من ثلاثة أجزاء: التمدد لتطوير المرونة والرشاقة، والمشي لتحسين الدورة الدموية، والعمل على المناطق التي تعاني من مشاكل لزيادة قوة العضلات. يمكن لكل امرأة أن "تتحول" إلى جميلة إذا أرادت ذلك. استخدم أسرار جمال هذه الممثلة المذهلة والمرأة الجميلة والمحترمة، وسوف ترى قريبًا تحسنات ملحوظة في مظهرك. تذكر أن الجمال يستحق بالتأكيد القتال من أجله!