الحبار دقيق ولفت البحر بارد -قاعدة مبهجة للطبق مع المأكولات البحرية. إضافة الخضروات الطازجة والمسلوقة أو المعلبة والضمادات المختلفة ، يمكنك إنشاء نسخة أنيقة من السلطة من الملفوف البحر والحبار. جمال القشريات هو أنها تجمع بشكل رائع مع العديد من المنتجات ، مما يضيف طعمًا دقيقًا للطبق ويجعله أكثر تناسقًا. وحول البحر اللفت ونقول شيئا! لا يحب الجميع مذاقه الطبيعي ، ولكن في الأطباق من الصعب التقليل من سطوعه. وجود عشب البحر سيجعل ملاحظة الأصلي في أي طبق. 
سلطة من الحبار والخضروات والملفوف البحر
اعادة تعبئة هذه الوصفة تتكون من الخل والنفط. يمكنك استبداله بمزيج من عدة ملاعق من صلصة الصويا وعصير الليمون بنسبة 4: 1. بعد أن ظهرت ، سوف يكون هذا البديل من السلطة مع الملفوف والمربى البحر خاصة. المكونات:
- كالي البحر الحار (المحفوظة) - 250 غرام
- الحبار الطازج المجمدة - 300 غرام
- الجزر - قطعة واحدة
- بصل
- الزيوت النباتية - 40 ملليلتر
- الخل 3٪ - 5 مللتر
- الملح والفلفل والبقدونس المفروم - وفقا لرغبتك
طريقة التحضير: النقاء الحبار الذبيحة الطازجة المجمدة يرتفع الى درجة حرارة الغرفة، والماء الدافئ الخليج، ثم تحرق الماء المغلي، لجعل الأمر أكثر سهولة لتنظيفها. قم بإزالة القشرة الوردية العلوية ، واجذب الدواخل والأوتار الصلبة. غلي لتر من الماء ، وخفض الذبيحة واطبخها لمدة دقيقة واحدة بالضبط. ثم بارد وقطع رقيقة في شرائح. يُسلق الجزر المسلوق في مكعبات صغيرة أو أكواب ، ويقطع البصل. للتخلص من المرارة الزائدة ، تحرقه بالماء المغلي. قطعت القرنبيط المعلبة إلى قطع قصيرة من نفس طول الحبار من الحبار. مزيج مع الأطعمة الجاهزة ، إضافة الخل والزيت والفلفل والملح ويخلط كل شيء بدقة. ترك في مكان بارد لمدة 8-10 ساعات لامتصاص. رش سلطة محضرة مع البقدونس وتقدم البارد. شهية طيبة!
سلطة من كرنب البحر والحبار والبيض
رائع الحبار المغلي تهب والبيض يكمل البحر اللفت. بإضافة التوابل المفضلة لديك ، يمكنك إنشاء طبق فردي وفقًا لذوقك ورغبتك. المكونات:
- 700 غرام من الحبار الطازج
- 150 غرام من ملفوف البحر المعلب
- 4-5 بيض مسلوق
- البصل - 40 غراما
- الملح والتوابل والمايونيز - وفقا لذوق المرء
طريقة التحضير: إذا كان لديك الحبار غير النظيفة ، قم بإزالة الأحشاء ، تحرق بالماء المغلي وإزالة الفيلم. ثم غليهم لمدة 1-2 دقيقة وخفض إلى نصف الحلقات. قطع البصل بنفس الطريقة وحفظه في الزيت النباتي. عندما يتم تحضين الخضروات ، ضع الحبار في مقلاة وتقلى لمدة 3-4 دقائق. يغلى البيض المسلوق والمبرّد ناعماً ويخلط مع الحبار المقلي والبصل. تُقطّع الكرنب الملفوف إلى قطع صغيرة ، ثم تُخلط مع باقي المكونات ، وتُرش القليل من الفلفل الأبيض المطحون طازجًا وتُتبّل بالمايونيز. خدمة السلطة المبردة ، والتمتع شهيتك! 
سلطة مع الحبار والخيار والملفوف البحر
في الطريق إلى الضيوف ، وأنت لا تعرف ما طبق ذلكلارضاء؟ سيأتي هذا الطعام اللذيذ والقلبية والسهلة التحضير في وقت مناسب. من المنتجات الرخيصة يمكنك إنشاء سلطة رائعة من شأنها إرضاء الجوع وإرضاء العين. المكونات:
- معتدل الكرنب البحر (المعلبة) - 230-250 غرام
- يمكن من الحبار المعلب - 250 غرام
- لمبة البصل 1/4 (يمكن استبدالها بالكراث)
- 2 بطاطس مسلوقة
- الجزر مسلوق - 1 قطعة
- 2-3 خيار مخلل
- شبت
- مايونيز - 100 غرام
طريقة التحضير: تعد البطاطا والجزر أطول فترة تحضير ، لذلك نقترح البدء بها. طهيها دون تقشير. بعد تبريد الخضار ، اقطعها إلى مكعبات وأطحنها في وعاء عميق. استنزف السائل من كرنب البحر المخلوط ، وختمها إذا كانت طويلة وإضافتها إلى صحن سلطة. قطع البصل رقيقة جدا ، مع أرباع شفافة من الحلقات وتصب في وعاء صلاد. الخيار المجففة المجففة ومقطعة إلى شرائح إضافة إلى مجموع الكتلة وتخلط مع المايونيز ، يمكنك صب قليلا. وصلت وصفة للسلطة مع الملفوف الحبار والبحر إلى نهايته ، بقي فقط لخدمة ذلك بشكل صحيح. تزييت كوب صغير بسعة من 100-120 ملليلتر من الزيت النباتي وتحشى في الطبق الذي تم تحضيره بالفعل. صحن الطبق مع أوراق من الخضار والخس والطماطم الكرز وتحويل الكأس بالمحتويات. شهية طيبة!
سلطة "راقصة الباليه" مع المأكولات البحرية والملفوف البحر
القلبية والخفيفة ، اللذيذة والمغذية - كل هذا يمكن أن يقال عن الوصفة ، التي تشاركها راقصة الباليه الشهيرة معنا. جرب طبقها المليء بالنجوم! المكونات:
- الحبار الطازج أو إذابة - 800 غرام
- الجمبري - 1 كيلوغرام
- كلفت البحر المخلل - 220 غرام
- الفلفل البلغاري (الأحمر) - 1 جراب
- البقدونس - 12 فرعا
- عصير الليمون - 30 ملليلتر
- زيت الزيتون - 50 ملليلتر
- الفلفل الأسود طازجة الأرض - قرصة كبيرة
طريقة التحضير: صب الماء على الحبّار ، ودعيها تذوب ، واطهيها حتى تصبح جاهزة وفقًا للطريقة الموصوفة في الوصفة السابقة ، ثم تبرد وتقطع إلى حلقات. الروبيان يغلي لمدة 3 دقائق في الماء المغلي مع التوابل (أوراق الغار والبازلاء من الفلفل الحلو المعطر) ، ثم تبرد وخالية من الصدفة. رشي الروبيان والحبار مع عصير الليمون الطازج. الفلفل البلغاري مقطعة إلى شرائح. يمكنك أن تأخذ أي لون من الكبسولة ، ولكن الأحمر سيبدو أكثر جاذبية في الطبق. اقبض البقدونس بالماء المغلي وقم بتقطيع الأوراق. قطع اللفت البحر. امزجي جميع المنتجات في وعاء عميق ، ثم نضيف الزيت وننثر عليه الفلفل الأسود المطحون الطازج ، لأنه سيعطي نكهة أكثر إشراقاً. ترك سلطة من الملفوف البحر مع الحبار لبث لمدة ساعة تقريبا في درجة حرارة الغرفة. شهية طيبة!
سلطة كرنب البحر مع الحبار في الزبدة الحارة
الحبار العطري الحار بمثابة أساس هذه السلطة ، والملاحظة الأصلية للزيتون مع الليمون سوف تظليل تماما كرنب البحر. المكونات:
- 210 غراما من الأعشاب البحرية المعلبة
- الخيار-الخيارة
- الفلفل الحلو (لون مشرق) - 1 جراب
- نصف علبة من الزيتون بالليمون
- الحبار في الزبدة الحارة - 100 غرام
- القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون
طريقة التحضير: يمزج الخيار والفلفل القش من نفس الحجم ، مع الملفوف سكب السائل الزائد ، وقطع الزيتون إلى الحلقات 2-3. أسماك الحبار من الزيت والبذور عليها في الحلقات. الجمع بين جميع المكونات وإعداد الملابس. يُمزج زيت الزيتون مع عصير الليمون ، ويُضاف إليه ملعقة صغيرة من الزبدة الحارة من تحت القشريات. صب الخليط الناتج من سلطة جاهزة من كرنب البحر مع الحبار وإعطاءها القليل من التسريب ، تخدم مبردة. شهية طيبة! 
سلطة مع المأكولات البحرية والذرة
هذه الوصفة مشرقة جدًا وغنية وغنية بالنكهات. بحث حقيقي في عطلة ساخنة! المكونات:
- كى البحر - 210-230 جرام
- 0،5 علب من الذرة السكرية
- جثث الحبار المجمدة
- بيض مسلوق
- الطماطم الطازجة - 1 قطعة
- لمبة متوسطة الحجم
- خيار - gherkin - 1 قطعة
- نصف ليمون للعصير
- الثوم حسب الذوق ،
- مايونيز المنزل
طريقة التحضير: يقطع البصل نحافة ونعومة ، ويتركه على الزبدة لبضع دقائق حتى يتضح. قطع الطماطم والخيار والبيض مع نفس مكعبات. تنظيف الذبيحة الحبار ذوبان وتغلي لمدة دقيقتين في الماء المغلي. اجمع القش. قطع اللفت البحر إلى قطع قصيرة. اخلط جميع المكونات و ضع المايونيز في المزيج ، يمكنك عصر القليل من الثوم من خلال الصحافة. يقدم سلطة الحبار مع الملفوف البارد - شهية لطيفة لك! عشب البحر سطوع تكمل رائعة طعم المحار، وإذا كنت لم تكن مألوفة مع هذا الجمع، ومن المؤكد أن تجربة الوصفات، التي وصفناها أعلاه. بالإضافة إلى طعم مشرق من حافة الخس بحر من الأعشاب البحرية والحبار أنه منخفض السعرات الحرارية، مغذية ومفيدة للغاية. Laminaria هو مجرد مخزن من اليود والفيتامينات ، والتي يصعب العثور عليها في المحاصيل المزروعة الأخرى. طهيها مع فائدة!
