لقد كان المظهر الجيد والمهذب دائمًاأفضل بطاقة عمل تشير إلى نجاح الشخص ورفاهيته. بعد كل شيء، كما تعلم، فإن الانطباع الأول عن الأشخاص من حولك هو من أقوى الانطباعات. وحتى أجمل شخص يبدو غير مهذب من غير المرجح أن يثير مشاعر إيجابية لدى الناس. ومن الممتع أكثر أن تنظر إلى المرآة وترى انعكاس شخص جميل وأنيق، أليس كذلك؟ لكن لسوء الحظ، لا نرى دائمًا في المرآة ما نريد رؤيته بالضبط. حب الشباب، البقع المتضخمة، الدمامل... هل هذه الصورة مألوفة؟ هذا يعني أن بشرتك دهنية. وهذا لا يؤدي إلى تطور المشاكل الجمالية فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى مشاكل نفسية: المزاج المكتئب، وفي الحالات الشديدة بشكل خاص، الاكتئاب. وهذا أمر مفهوم تماما. لكن لا تنزعجي، لأنه حتى لو كان لديك مشكلة في بشرة الوجه، فإن العلاج قادر تمامًا على تقليل جميع المشكلات إلى أدنى حد ممكن. لذلك، لا تستسلم أو تستسلم تحت أي ظرف من الظروف. لا يجب أن تستسلم لمشاكل البشرة الدهنية - فأنت بحاجة إلى محاربتها بفعالية. علاوة على ذلك، لا ينبغي تأجيل بدء العلاج لفترة طويلة - كما هو الحال مع أي مرض آخر، يجب أن يبدأ علاج البشرة الدهنية في أقرب وقت ممكن، قبل أن يتفاقم الوضع أكثر. وكن مستعدًا لحقيقة أنه سيتعين عليك بذل الكثير من الجهد - فالنضال سيكون شرسًا. لا يجب أن تعتمد فقط على قوتك — في معظم الحالات، لن يكون من الممكن الاستغناء عن زيارة طبيب الأمراض الجلدية. والعلاج الخارجي فقط لن يكون فعالا بما فيه الكفاية. من أجل التخلص من المشاكل، وليس مجرد دفعها إلى الداخل، فإن العلاج الشامل ضروري. سيتعين عليك إعادة النظر في نمط حياتك: التغذية والروتين اليومي والعادات وغير ذلك الكثير. حسنًا، من وعد بأن الأمر سيكون سهلاً؟ كما يقولون، الجمال يتطلب التضحية. هل أنت مستعد؟ لذا، هذه المقالة مخصصة لك فقط. حتى وقت قريب، كان أطباء الجلد يعتقدون أن مشكلة الجلد كانت نتيجة مباشرة لمستويات زائدة من هرمون التستوستيرون في الجسم. هذا الهرمون يحفز بنشاط نشاط الغدد الدهنية. ومع ذلك، فقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن هذه النظرية ليست عادلة تماما. وبطبيعة الحال، يلعب هرمون التستوستيرون دورا. ومع ذلك، هذا ليس السبب الوحيد الذي يمكن أن يسبب مشاكل الجلد. هناك عدد من العوامل الاستفزازية - النظام الغذائي المصمم بشكل غير صحيح، والوضع البيئي غير المواتي، ووجود عادات سيئة. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر حالة الجلد سلبًا بنقص العناصر النزرة المختلفة والمعادن والفيتامينات، بما في ذلك فيتامين أ المسؤول عن تغذية البشرة.

التغيير في نمط الحياة

من الضروري أن يبدأ العلاج أولاًتغييرات في نمط حياتك. أولاً، قم بمراجعة روتينك اليومي. احرصي على أن لا تقل مدة نومك عن 8 ساعات، خاصة في الليل. قلة النوم لها التأثير السلبي الأكبر على حالة الجسم بأكمله، بما في ذلك الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الشخص أن يقضي ساعتين على الأقل يوميًا في الخارج. علاوة على ذلك، فإن المشي مباشرة بعد المطر أو أثناء الضباب مفيد بشكل خاص - فالجلد مشبع بالرطوبة بشكل فعال للغاية. متفاجئ؟ يعتقد الكثير من الناس خطأً أن البشرة التي تعاني من مشاكل لا تحتاج إلى ترطيب. لكن الأمر ليس كذلك - فهو لا يحتاج إلى رطوبة أقل وأحيانًا أكثر. من نوع الجلد الطبيعي. لكن في الموسم الحار، حاول ألا تمشي عندما تكون الشمس في ذروتها. ومع ذلك، لا ينبغي عليك تجنب أشعة الشمس بشكل كامل. للأشعة فوق البنفسجية تأثير إيجابي للغاية على البشرة التي تعاني من مشاكل - حيث تقل العمليات الالتهابية وينحسر حب الشباب أيضًا. ليس من قبيل الصدفة أن يوصي أطباء الجلد بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي في الشتاء للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مختلفة. خمس إلى ست دقائق فقط في الأسبوع كافية للبشرة لتلقي ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية. راجع عاداتك. تجنب شرب المشروبات الكحولية. يؤثر الكحول سلبًا على عمل مجموعة متنوعة من الأعضاء الداخلية. أولا وقبل كل شيء، على عمل الكبد والبنكرياس. ونتيجة هذه الانتهاكات «ظاهرة» حرفياً — تتفاقم حالة الجلد بشكل ملحوظ. من الضروري أيضًا التوقف عن التدخين - فالنيكوتين لا يؤدي إلى تفاقم لون البشرة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب الشديد. من المستحيل تحسين حالة البشرة التي تعاني من مشاكل دون مراجعة نظامك الغذائي. وهذا ليس مفاجئا - أولا، دون استثناء، جميع المواد التي تدخل الجسم مع الطعام تخترق الدم. وثانيا، الأداء السليم للجهاز الهضمي بأكمله، وخاصة الأمعاء، يعتمد إلى حد كبير على ما نأكله. ويؤثر عمل الأمعاء بشكل مباشر على حالة الجلد. يوصي الأطباء باستبعاد الأطعمة مثل:

• أطباق مالحة وحادة ومدخنة.
• المنتجات التي تحتوي على النكهات الاصطناعية ، الأصباغ ، المضافات الغذائية.
• أي حلويات ، باستثناء المكسرات والفواكه المجففة ، دون أي إضافات.
• أي كعك ، خبز ، باستثناء الخميرة ، بكميات صغيرة.
• المشروبات الغازية والكربينية والشاي الأسود القوي.

بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من المنتجات المفيدة جداً للجسم بشكل عام وللبشرة بشكل خاص:

• جميع منتجات الحليب المخمرة خالية من المواد الحافظة والملونات.
• الحد الأقصى لعدد الفواكه والخضروات المختلفة ، حسب الموسم.
• مثل عصيدة مثل الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان والقمح. لا ينصح جميع الآخرين.
• مياه الشرب غير الغازية ، كومبوت غير محلى ومشروبات الفواكه والشاي الأخضر.

كما ترون، مثل هذا النظام الغذائي مفيد لأي شخصالجانبين. وسيتم تطهير الجسم، وسوف تتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ، وسوف تختفي الوزن الزائد المكروه دون أن يترك أثرا. بالطبع، إذا كانوا موجودين. وبطبيعة الحال، فإن الحفاظ على مثل هذه القيود الغذائية ليس بالأمر السهل. ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أن تبدأ. ومن المحتمل أن تعتاد على ذلك.

مستحضرات التجميل

اليوم هناك ضخمةعدد مجموعة واسعة من مستحضرات التجميل التي يعد مصنعوها بالاختفاء الفوري تقريبًا لجميع عيوب البشرة الدهنية الموجودة. اللمعان والتقشير وحب الشباب - كل هذا يجب أن يختفي دون أن يترك أثراً. للأسف، أي إعلان يميل إلى تجميل الواقع. ليست كل الوسائل مثالية كما هي في وضع يسمح لها بذلك. ومع ذلك، فقد تبين أن بعضها فعال للغاية. من أجل اختيار منتج جيد حقًا للعناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل، عليك أن تتذكر بعض القواعد الأساسية:

• سياسة السعر

لسوء الحظ، في هذه الحالة مبدأ "رخيص وبغضب" لا يعمل. إذا كنت ترغب في شراء منتج تجميلي جيد، فكن مستعدًا للتخلي عن مبلغ معين من المال، وهو أمر مثير للإعجاب تمامًا. في معظم الحالات، تكون الأدوية الرخيصة غير فعالة على الإطلاق - وفي أفضل الأحوال، لن تتغير حالة بشرتك ببساطة. وفي أسوأ الأحوال، ستضطر أيضًا إلى التعامل مع عواقب استخدام هذه الأدوية الرخيصة - التقشير والاحمرار وما إلى ذلك. بالطبع، علامات الأسعار هذه في متاجر مستحضرات التجميل لا يمكن إلا أن تزعجك. لكننا نحن النساء، في معظم الأحيان، نفكر بشكل إيجابي للغاية. دعونا نحاول العثور على جوانب إيجابية في هذا الشأن. على سبيل المثال، يمكنك رفض عدة وجبات عشاء في المقهى. الفوائد واضحة - ستوفر المال، ولا توجد سوى مزايا مستمرة لشخصيتك. هل ابتسمت؟ هذا عظيم.

• العلامات التجارية

في كثير من الأحيان الناس، عند شراء هذا أو ذاكتسترشد الأموال باسم العلامة التجارية. من الصعب الحكم على مدى صحة هذا. ولكن في حالة مستحضرات التجميل، فإن العلامة التجارية لا تزال ليست الأقل أهمية. لا ينبغي عليك شراء منتجات من شركات غير معروفة - فجودتها مشكوك فيها للغاية. من غير المرجح أن تخاطر شركة معروفة باسمها وتنتج منتجات منخفضة الجودة.

• نوع الجلد

في كثير من الأحيان يعتقد الناس أن مشكلة الجلد هي...إنها دائمًا بشرة دهنية حصريًا. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا - يجب ألا ننسى ما يسمى بالبشرة المختلطة. لذلك، عند اختيار هذا الدواء أو ذاك، تأكد من مراعاة نوع بشرتك - فقط في هذه الحالة سيكون تأثير استخدام المنتج هو الحد الأقصى.

• التشاور مع أخصائي

من الناحية المثالية، قبل شراء هذا أو ذاكمستحضرات التجميل، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية. لا تعتمد على نصيحة البائع - فالمتاجر توظف أشخاصًا ليس لديهم التعليم اللازم.

العلاجات الشعبية لعلاج البشرة الإشكالية

في بعض الأحيان، لسبب ما، لا تفعل النساء ذلكاللجوء إلى مساعدة مستحضرات التجميل. في هذه الحالة، تأتي الطبيعة نفسها لمساعدتهم. هناك وصفات فعالة للغاية تعمل على تطبيع حالة الجلد بسرعة كافية. ولكن دعونا نتحدث عن كل شيء بالترتيب:

• يعني لغسل

يجب أن تبدأ العناية بأي نوع من أنواع البشرة بهتطهير. لا ينصح الأطباء باستخدام الصابون - فهو ليس له أفضل تأثير على حالة الجلد. لهذه الأغراض، يمكنك استخدام العلاج التالي: طحن ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان في مطحنة القهوة، أضف إليها ملعقة كبيرة من الجلسرين واخلطها جيدًا. ننقل الخليط إلى وعاء زجاجي ونحفظه في الثلاجة. استخدمي هذا المنتج كما تفعلين مع الصابون العادي. بعد ذلك، اشطفي وجهك بمحلول خل التفاح – بمعدل ملعقة كبيرة من الخل لكل كوب من الماء.

• قناع البطاطا

عصير البطاطس له تأثير إيجابي للغاية علىحالة الجلد المشكلة. فهو يزيل العمليات الالتهابية ويخفف التهيج ويزيل حب الشباب ويعزز ارتشاف الدمامل. هذا القناع سهل التحضير للغاية - ما عليك سوى درنة بطاطس واحدة وملعقة صغيرة من العسل ومنديل شاش. اغسل البطاطس جيدًا وقشرها وابشرها على مبشرة ناعمة. بعد ذلك، أضيفي العسل واخلطيه جيدًا. ضع الكتلة المتجانسة الناتجة في طبقة سميكة جدًا على منديل الشاش. ضعي المنديل على المناطق المصابة من الجلد واتركيه لمدة 20 - 25 دقيقة. بعد ذلك، اشطفي الجلد جيدًا وجففيه بمنشفة تيري. يجب أن يجف الجلد بشكل طبيعي. يمكن استخدام هذا القناع كل يوم - لن يكون هناك أي ضرر. لكن لن يفيدك الأمر إذا قمت بعمل أقنعة أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.

• قناع من أوراق الصبار

القناع المصنوع من أوراق الصبار ليس أقل فعالية.لتحضيره، ستحتاجين إلى 4 أوراق صبار، من نبات لا يقل عمره عن خمس سنوات. يجب أولاً وضع أوراق الصبار في الثلاجة لمدة أسبوع على الأقل. بعد ذلك، قم بتنظيف الأوراق من الفيلم وطحنها عن طريق تمريرها عبر مفرمة اللحم. بعد ذلك، قومي بإذابة خمس ملاعق كبيرة من أي عسل طبيعي على نار خفيفة. يُمزج العسل مع لب أوراق الصبار ويُخلط جيدًا ويُنقل إلى وعاء زجاجي ويُخزن في مكان مظلم وبارد. قبل تطبيق هذا القناع، يجب أن تقومي بتبخير وجهك جيداً باستخدام حمام البابونج. ضعي القناع في طبقة متساوية واتركيه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، اغسلي وجهك بالماء البارد واتركي بشرتك تجف بشكل طبيعي. يجب ألا يتم عمل هذا القناع أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. وإيلاء اهتمام خاص - يُمنع استخدام هذا العلاج بشكل صارم للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه العسل ومنتجات النحل الأخرى. بالإضافة إلى المنتجات المخصصة للاستخدام الخارجي، يوصى أيضًا باستخدام الوصفات للاستخدام الداخلي.

• ضخ الهندباء

واحدة من أكثر الوسائل فعالية هيضخ الهندباء الطبية. لتحضيره، قومي بتقطيع ملعقة كبيرة من جذور الهندباء ووضعها في الترمس. صب كوبًا واحدًا من الماء المغلي، وأغلق الغطاء واتركه لينقع لمدة يوم. بعد ذلك، سلالة باستخدام قطعة قماش الشاش. عليك أن تأخذ ملعقتين صغيرتين من هذا المرق قبل كل وجبة. مدة العلاج 21 يوما.

• ديكوتيون من أوراق البتولا

ضع خمس ملاعق كبيرة من مغلي البتولايُضاف لتر من الماء إلى وعاء المينا ويُغلى لمدة 15 دقيقة. قم بتبريد المرق وتصفيته باستخدام الشاش. تحتاج إلى تناول كوب من المرق في الصباح والمساء لمدة شهر. كما ترون، حتى لو كان لديك مشاكل في بشرة الوجه، فلا داعي لليأس. يمكن ويجب علاجها. ننصحك بقراءة:

تعليقات

تعليقات