بشكل صحيح للتخطيط للحمل سيساعد على تقديم المشورة أو المجالس للطبيب الصورة: جيتي
الحمل المخطط له يجعل التعديلات في حياة كلا الشريكين
ما هو ضروري القيام به قبل الحمل للطفل؟
قبل 3 أشهر على الأقل (أو من الأفضل ستة أشهر إلى سنة).إذا كان هناك حمل متوقع، يجب أن يخضع كلا الشريكين لفحص طبي. وهو ينطوي على زيارة المعالج وطبيب الغدد الصماء وطبيب الأسنان. يجب على الرجل زيارة طبيب المسالك البولية لتقييم حالة الجهاز التناسلي. تحتاج المرأة إلى فحصها من قبل طبيب أمراض النساء وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض والغدة الدرقية. إذا كان أحد أقاربك يعاني من أمراض وراثية، عليك أيضاً الخضوع للاستشارة الوراثية الطبية قبل التخطيط للحمل، يجب عليك الخضوع للفحوصات التالية:
- اختبار الدم البيوكيميائي.
- اختبار الدم لالتهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية.
- اختبار الدم للمجموعة وعامل ري.
- تحليل للعدوى ToRCH.
- تحليل للهرمونات.
- مسحات على النباتات في الأعضاء التناسلية.
- تحليل عام للدم والبول.
من المرغوب فيه أن يقوم الرجل بصنع spermogram. في تحديد العدوى الجنسية ينبغي أن تخضع sanatsiyu.Za قبل 2-3 أشهر من الحمل المزعومة، ويجب على الرجال والنساء ضبط النظام الغذائي، والبدء في اتخاذ الاستعدادات الفيتامينات. كلاهما بحاجة إلى التخلي عن الكحول ، والأدوية ، والتدخين ، ومنع الحمل. تجنب الاتصال بالمواد السامة ، وقضاء وقت أقل مع جهاز تلفزيون أو جهاز كمبيوتر.
كيفية التخطيط للحمل: فترة الحمل
في مرحلة الحمل يجب على الرجل أن يتوقفاذهب إلى الساونا أو خذ حمامًا ساخنًا، لأن ارتفاع درجة الحرارة يعيق نشاط الحيوانات المنوية. لنفس السبب، لا ينبغي عليك ارتداء الملابس الداخلية الضيقة. بالنسبة للمرأة، الشيء الرئيسي هو الموقف الإيجابي والنشاط البدني. تعمل المشي المتكرر في الهواء الطلق والتمارين الرياضية المائية واليوجا على تحسين صحتك. تعتبر التمارين التي تقوي عضلات الحوض والبطن مفيدة بشكل خاص في مرحلة التحضير، يجب على الآباء المستقبليين تناول حمض الفوليك، لأنه يقلل من خطر إصابة الطفل بالعيوب داخل الرحم. يُنصح النساء بشرب هذا الفيتامين بعد الحمل. الوقت الأكثر ملاءمة لولادة حياة جديدة هو اليوم 12-16 قبل بدء الدورة الشهرية التالية، ويجب الامتناع عن التصويت لمدة 2-3 أيام من الجنس من أجل زيادة عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي. من الأفضل قضاء يوم الحمل في جو رومانسي: شاهدي فيلمًا جيدًا، واستمعي إلى الموسيقى المفضلة لديك، وإجراء محادثة ممتعة على عشاء خفيف، لذا فإن الخطوة الأولى لحمل صحي هي الفحص الطبي لكلا الشريكين . إن تصحيح نظامك الغذائي والتخلي عن العادات السيئة وممارسة النشاط البدني يجعل من السهل حمل وولادة طفل قوي.
