للحفاظ على جمال بشرة وجهك وإطالة عمرهافي شبابها، تستخدم النساء عددًا كبيرًا من الوسائل المختلفة. يتم استخدام منتجات التجميل الجاهزة من الشركات المصنعة العالمية ووصفات الطب التقليدي. إلى جانب الكريمات والأقنعة ومنتجات العناية الأخرى، يلعب التدليك دورًا مهمًا في العناية بالوجه، وهو مفيد لجميع أنواع البشرة في أي عمر. له تأثير منشط ومقوي على البشرة، ويساعد على مكافحة التجاعيد وتوحيد شكل الوجه. بالإضافة إلى ذلك، له تأثير مريح ومهدئ، ويعمل على تطبيع وتوحيد لون البشرة. تتناول هذه المقالة التدليك بالملعقة، والذي أصبح معروفًا منذ عقود عديدة بسبب فعاليته. غرضه هو تحفيز حركة السائل الليمفاوي وتحقيق تأثير تصريف الليمفاوي. اليوم، تقدم العديد من صالونات التجميل الراقية خدمة مثل تدليك الوجه بالملاعق. سنتحدث عن تقنية هذا التدليك في المنزل، والتي سنستخدم فيها ملاعق بأحجام مختلفة. تعتبر أدوات المائدة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ العادي والنحاس والنيكل، والتي توجد في كل منزل، وأدوات المائدة الفضية مناسبة. تُستخدم ملاعق الشاي والقهوة بشكل أساسي لتدليك الوجه. بالإضافة إلى أدوات المائدة نفسها، سوف تحتاج إلى حاويتين من الماء: واحدة بها ماء ساخن، والأخرى بها... البرد أو الجليد. يتم إجراء عملية التدليك بأكملها باستخدام ظهر الملاعق، والتي تضغط بالتساوي وبلطف على الجلد وتعمل على تنعيم التجاعيد. أما بالنسبة لوقت إجراء العملية فمن الأفضل إجراؤها في الصباح بعد الاستيقاظ. ولكن إذا لم تتوفر لديك هذه الفرصة، قومي بإجراء العملية في المساء بعد تنظيف وجهك قبل النوم ببضع ساعات.

التحضير لإجراء التدليك

لإجراء التدليك سوف تحتاج إلى حوالي 20دقائق من الزمن، 2 إلى 4 ملاعق صغيرة والرغبة في جعل بشرة وجهك أكثر جمالا. قبل البدء بالإجراء، قومي بتنظيف وجهك جيدًا من الماكياج، واغسلي وجهك وضعي كريمًا مضادًا للتجاعيد، والذي يمكن أيضًا تطبيقه مباشرة على الملاعق أثناء الإجراء نفسه. ضع بالقرب منك وعاءين بهما ماء ساخن وبارد. إذا رغبت في ذلك، يمكن استبدال الماء بمغلي الأعشاب الطبية: البابونج أو النعناع. يبدأ التدليك دائمًا بملعقة ساخنة. اغمسها في وعاء من الماء، ثم امسحها بمنديل وتأكد من أنها ليست ساخنة جدًا.

التقنيات الأساسية للتدليك الفعال مع الملاعق

الآن دعونا نلقي نظرة على التقنيات الأساسية لتدليك الوجه باستخدام الملاعق.

تنعيم التجاعيد بين الحاجبين لكستحتاجين إلى ملعقتين صغيرتين من نفس الحجم: ساخنة وباردة. ابدئي ساخنة، ضعيها بين حاجبيك واضغطي عليها برفق 6 مرات، ثم انتقلي إلى أعلى باتجاه خط شعرك. كرر نفس العملية باستخدام ملعقة باردة، وخلال هذا الوقت، اغمس الأولى في الماء الساخن.

تنعيم التجاعيد على الجبهة هنا تحتاج بالفعل إلى 2ملاعق ساخنة. ضعي ملعقة واحدة على صدغك الأيمن وارسمي شكلًا حلزونيًا منها حتى منتصف جبهتك. الآن خذ الملعقة الساخنة الثانية، وضعها على صدغك الأيسر وارسم مرة أخرى شكلًا حلزونيًا باتجاه منتصف جبهتك.

يمكنك أيضًا التخلص من التجاعيد الموجودة على جبهتكلصنع "زجزاج" لهذه الوصفة ستحتاجين إلى 4 ملاعق: 2 ساخنة و2 باردة. ابدئي بالخطوط الساخنة، ضعيها في منتصف الجبهة، ثم ارسمي خطوطًا متعرجة باتجاه الصدغين. بمجرد وصولك إلى صدغيك، قم بالضغط الخفيف 6 مرات. ثم كرر التمرين باستخدام الملاعق الباردة.

جيد لتنعيم طيات الأنف الشفويةتمرين "الطبل" مناسب خذ ملعقتين ساخنتين وربتي برفق على منطقة الطية الأنفية الشفوية (10 على كل جانب ستكون كافية). من المستحسن إجراء هذا التمرين مع خدود منتفخة.

النسخة الثانية من هذا التمرين هي القيام بهحركات دائرية بالملاعق الساخنة، تبدأ من أجنحة الأنف وتتجه تدريجياً إلى زوايا الفم. ارسم دوائر كما لو كنت "ترسم" شاربًا على نفسك. لمزيد من الفعالية، ضعي كريم مضاد للتجاعيد على الملاعق قبل البدء بالتدليك.

تنعيم التجاعيد حول الشفاه خذ 2ملاعق القهوة الساخنة ووضعها أفقيا فوق شفتك العليا. افتح فمك قليلاً، واسترخي شفتيك. استخدمي الملاعق لصنع حركات متناظرة من منتصف الشفاه إلى الحواف، كما لو كنتِ "ترسمين" شاربًا. ثم توقف عند زوايا الفم واضغط بالملاعق برفق على الجلد، وقم بتدويرها بشكل عمودي. الآن انتقلي نحو شحمة الأذن، وارفعي زوايا الشفاه قليلًا. عندما تصل إلى شحمة أذنك، توقف واضغط 3 مرات برفق.

تدليك ضد الأكياس والهالات السوداء تحت العينينخذ ملعقتين باردتين، ضعهما بالقرب من الزوايا الداخلية لعينيك وحركهما باتجاه صدغيك في حركات تشبه الموجة. قم بالضغط الخفيف على صدغيك ثلاث مرات، ثم ضع الأدوات مرة أخرى على جفنيك واستمر في ذلك لمدة ثانيتين.

التدليك ضد أقدام الغراب خذها4 ملاعق لوضع الكريم المخصص لهذا النوع من التجاعيد عليها. ضعي أدوات التدليك الساخنة فوق عظام الخد عند الزوايا الخارجية للعينين. قم بعمل 3 حركات دائرية باتجاه صدغيك، ثم توقف لبضع ثوان وكرر الإجراء مرة أخرى. ثم قومي بالحركات بالملاعق الباردة. قم بالتناوب بين 3 ممثلين باستخدام ملاعق دافئة وواحدة باستخدام ملاعق باردة.

التدليك ضد تورم الجفون لإزالة التورمعلى العيون والجفون، يجب وضع ملاعق باردة جدًا على الجفون، والاحتفاظ بها لبضع ثوانٍ، ثم إزالتها. كرر 3-4 مرات. يمكنك تكرار الإجراء بشكل منفصل للجفنين العلوي والسفلي. تساعد هذه التقنية أيضًا على شد الجلد حول العينين قليلًا وإعطائه مظهرًا نضرًا. ومع ذلك، لا ينصح به إذا كان لديك احمرار أو طفح جلدي على بشرتك.

مساج تونر للوجه بالكامل يتكون منتوزيع الملاعق الساخنة والباردة بالتناوب على مناطق مختلفة من الوجه. تعتبر هذه التقنية مثالية لتجديد البشرة بسرعة وتخفيف التعب.

تدليك الرقبة خذ ملعقة دافئة مدهونة بكريم أو زيت تجميلي، وحركها بحركات دائرية من قاعدة الرقبة حتى الذقن.

يمكنك القيام بكل التمارين الموضحةكرر ذلك حتى 3 مرات. لتنعيم التجاعيد، استخدمي فقط الملاعق الساخنة جيدًا والمدهونة بكريم مغذي (يمكنك أيضًا استخدام العسل أو الزيوت العطرية المخففة). ينبغي أن تتم الحركات في اتجاه عقارب الساعة مع الضغط، وينبغي أن تتم الحركات عكس اتجاه عقارب الساعة مع الضغط. بسهولة ودون جهد. من الأفضل بالطبع استخدام الفضة في تدليك الوجه. يساعد على تطبيع الدورة الدموية الدقيقة وتنظيم إفراز الدهون. للحصول على نتائج مرئية، يوصى بإجراء تدليك للوجه بالملاعق يوميًا. خصصي من 10 إلى 20 دقيقة يوميًا لهذا الإجراء وسوف يتحول جلدك. بعد مرور 2-3 أسابيع، سوف تلاحظ المرآة ونظرات الأشخاص من حولك أن هذا النوع من التدليك قد أدى إلى توحيد لون بشرتك بشكل ملحوظ وتنعيم التجاعيد الصغيرة المزعجة. وجهك سوف يشكرك على هذه العناية. ننصحك بقراءة:

تعليقات

تعليقات