لقد سعت النساء دائمًا إلى النظرجذاب. وفي الوقت الحاضر، من الضروري الاهتمام بمظهرك - فهذه حاجة طبيعية لممثلي النصف العادل للبشرية. ليس سراً أنه مع تقدم العمر يتلاشى جلد الوجه ويفقد جاذبيته بسرعة كبيرة. من المؤكد أن مجموعة متنوعة من الكريمات والأمصال والأقنعة لها تأثير مفيد عليها، لكن لها تأثير قصير المدى، وكقاعدة عامة، تأثير ضعيف. ومن ثم تزورنا بشكل متزايد أفكار الجراحة التجميلية والحقن السحرية. ومع ذلك، يمكنك إطالة أمد شبابك والحفاظ على مظهر صحي دون اللجوء إلى تدابير جذرية. مثل هذا الإجراء التجميلي الشائع مثل تدليك الوجه يمكن أن يساعد في الكفاح من أجل جاذبية الأنثى. عندما يتم تنفيذها بشكل صحيح، فإن التأثير سيسعد كل امرأة تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك، بالمقارنة مع الجراحة التجميلية والحقن المؤلمة، فإن هذا الإجراء لا يسبب أي إزعاج، بل على العكس، فهو منشط ممتاز وفي نفس الوقت يخفف من التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن تدليك الوجه مفيد جدًا حتى بالنسبة لأولئك منا الذين، نظرًا لصغر سنهم، ما زالوا غير قادرين على التفكير في التجاعيد الأولى على وجوههم. في هذه الحالة، فإن التأثير السحري للإجراء سيؤجل هذه التغييرات غير المرغوب فيها في المظهر لفترة طويلة.
أنواع التدليك التي يقوم بها المتخصصون ، وخصائصها
صالونات التجميل الحديثة وعدد من العيادات الطبيةучреждений предлагают женщинам, озабоченным проблемой сохранения молодости кожи, сразу несколько щадящих косметологических процедур. Многие из нас выбирают массаж. И делают это не зря, ведь польза от него часто превышает сумму потраченных денег, а эффект оправдывает ожидания. Конечно, морщины не исчезнут, но станут менее заметными, очертания лица вновь обретут четкость, второй подбородок перестанет раздражать своим видом и так далее. В общем, вы засияете светом молодости и очень посвежеете. Но прежде необходимо понять, какая же процедура именно в вашем случае будет иметь наиболее выраженный эффект, поскольку существуют различные виды массажа лица. Наиболее распространенной является классическая методика. Именно она показана в профилактических целях, поскольку предупреждает появление первых морщинок и помогает поддерживать кожу в отличном состоянии. Классический или косметический массаж лица улучшает кровообращение, повышает тонус лицевых мышц, убирает темные круги под глазами, доставляющие немало проблем юным красавицам. Методика включает в себя поглаживания и растирания, выполняемые с применением масла или крема строго по массажным линиям. Существуют противопоказания: герпес, повреждения кожи, демодекс, акне в процессе обострения, повышенное артериальное давление. Пластический массаж лица предусматривает сильные ритмичные и слегка прижимающие кожу движения. Процедура выполняется с применением талька и показана при выраженных возрастных изменениях, а именно: явных признаках увядания кожи, ее истончении, провисании, утрате тонуса, при наличии пигментных пятен и купероза, отечности, морщин и мимических складок. Эффект достигается благодаря проработке мышечного каркаса и немимической мускулатуры. Таким образом возвращается и укрепляется внутренняя основа, поэтому овал лица вновь обретает четкую форму. Противопоказания практически не отличаются от тех, при которых не рекомендуется и классическая методика. Щипковый массаж лица (по Жаке) включает в себя разминания, поглаживания, глубокие щипки, вибрацию. Его выполняют с применением талька. Эта процедура относится к категории лечебных и проводится при наличии себореи, рубцов, пятен от угревой сыпи, а также после гигиенической чистки лица. Поводом для прерывания сеанса служит покраснение кожи, но если она не слишком истончена, то способна выдержать все положенные двадцать минут. Методика направлена на нормализацию деятельности сальных желез, поэтому отлично подходит для лечения жирного и проблемного эпидермиса. Противопоказания для выполнения процедур по Жаке включают в себя герпес, воспалительные заболевания кожи, высыпания, травмы. Лимфодренажный массаж лица борется с отечностью, вялостью, тусклым цветом кожи. Эти признаки указывают на нарушение кровообращения и застойные процессы в лимфе. Кроме того, методика считается одной из наиболее успешных, поскольку существенно омолаживает кожу. Лимфодренажный массаж создает эффект естественного лифтинга. Движения представляют собой чередование надавливаний и поглаживаний, они направлены вверх, выполняются в медленном темпе, очень плавно. Мастер должен хорошо представлять себе, что такое лимфоток, знать расположение лимфоузлов. Необходимо также использовать специальные средства для кожи. Кроме уже перечисленных выше, противопоказания к этому виду процедур включают в себя злокачественные опухоли, болезни крови, инфекционные поражения кожи и организма, обострение хронических процессов, а также избыток волос на лице. 
التدليك الذاتي: متاح وبسيط وفعال
واحدة من أكثر المتاحة على نطاق واسع اليوميوم من الطرق للحفاظ على بشرتك منتعشة وناعمة هو التدليك الذاتي للوجه، وتقنية ذلك بسيطة للغاية بحيث تسمح لك بتنفيذ الإجراء بمفردك، في راحة منزلك وفي أي وقت مناسب. أسلوبه مريح للغاية ويمكن الوصول إليه. وعلاوة على ذلك، فإنه لا يتطلب الكثير من الوقت. ومع ذلك، لا تقلل من بساطة هذا التدليك، لأنه، مثل أي شيء آخر، يتطلب الامتثال لقواعد معينة. بادئ ذي بدء، يجب عليك الاستعداد بعناية لهذا الإجراء: تنفيذ إجراءات تنظيف بشرة الوجه، وتحرير رقبتك، وإرخاء عضلاتك واتخاذ وضعية مريحة. عند إجراء تدليك الوجه بنفسك، تحتاج إلى استخدام تقنية واحدة - effleurage. هذه التقنية بسيطة للغاية: يتم تنفيذ الحركة بأربعة أصابع مغلقة من كلتا اليدين في نفس الوقت. بالنسبة للبشرة الحساسة تحت العينين، يتم النقر باستخدام منصات الأصابع الثالثة والرابعة والخامسة، ولكن ليس معًا، ولكن بالتناوب، بحيث تتبع الضربات بسرعة واحدة تلو الأخرى. وهذا لا يحسن الدورة الدموية في الجلد فحسب، بل له أيضًا تأثير منعكس. يوصى بالتربيت على المنطقة تحت الفك السفلي من الوجه بالجزء الخلفي من أصابعك. وفي هذه الحالة يجب البدء بتدليك الوجه في هذه المنطقة باليد اليسرى في الاتجاه من اليمين إلى اليسار، ثم من اليسار إلى اليمين باليد اليمنى، مع تكرار هذه الحركات عدة مرات متتالية. بالنسبة للبشرة على الذقن، والتي تزعج حالتها العديد من النساء اللائي تجاوزن علامة الثلاثين عاما، فإن تقنية مختلفة مناسبة. من الأنسب تربيت هذه المنطقة من الوجه بمنديل أو منشفة. ستعمل هذه التقنية على تحسين حالة الجلد والتخلص من الذقن المزدوجة. للتربيت، يتم نقع الجزء الأوسط من المنشفة في الماء، ثم عصرها، ثم طيها إلى نصفين، ثم وضعها على منطقة المشكلة في الجزء السفلي من الوجه. يؤدي سحب المنشفة بشكل متكرر ثم إرخائها إلى خلق إحساس بالنقر على الذقن. هذه التقنية لها تأثير أعمق بكثير مقارنة بالعمل بالأصابع ولها تأثير أكثر وضوحًا. يجب أن يتم التدليك الذاتي بشكل منهجي. لتحقيق نتائج أكبر، يوصى بتكميلها بعدة حركات يتم إجراؤها باستخدام تقنية مختلفة:
تم تصميم المنهجية الموضحة أعلاه من أجلاستخدامه المنتظم. لذلك، يوصى بإجراء تدليك للوجه يوميًا، أو في الحالات القصوى، كل يومين. تذكر أن التأثير المطلوب لن يتحقق إلا إذا لم يكن هناك كسل من جانبك. لكن أي تأثير ميكانيكي، مهما كان فوائده للبشرة، له موانع. تم وصف معظمها في القسم السابق من المقالة. كن منتبهاً لنفسك، ومن ثم حقق نتائج مذهلة. ننصحك بقراءة:
