أحد المكونات الرئيسية لجمال الأنثىهو الموقف الصحيح. كيف قامت السكرتيرة فيروشكا بتعليم رئيسها المشي في فيلم "Office Romance"؟ هل تذكر؟ لذلك، للحصول على مشية طيران، تحتاج إلى العمل على نفسك، وتدريب وتهيئة جميع الظروف في المنزل. يُعتقد أن الوضعية الصحيحة للأنثى تشبه وضعية الجندي التي قدمها أ. سوفوروف إلى الجيش الروسي. وتتحدث عنها البطلة أخيدزاكوفا أيضًا: “الثديين — في نفسك، والعودة — في نفسك، كل شيء — في نفسك." من أجل استرخاء هذه المشية، من الضروري إجراء تمارين خاصة بانتظام. على سبيل المثال، في الجيش الروسي، كان الجنود يربطون لوحًا على ظهورهم، وكانت أكواب الماء مثبتة على أحزمة أكتافهم. أثناء التدريب على الحفر، كان عليهم أن يسيروا حتى لا يتناثر الماء. في مجال عرض الأزياء، كل شيء مختلف قليلاً. يتم تعليم الجميلات المشي بشكل صارم على طول الخط المرسوم مباشرة على المنصة ، ولجعل مشيتهن تطير ، يضعن الخوخ في أحذيتهن. ومع ذلك، في الحياة اليومية، ليس من الضروري اللجوء إلى هذه الأساليب المعقدة؛ يكفي المشي بانتظام مع كتاب على رأسك على طول خط وهمي. نقطة أخرى مهمة يجب مراعاتها عند العمل على الوضعية الجميلة الصحيحة — ظروف النوم. لكي يكون التأثير فعالا في الليل، تحتاج
، العظام، الذي يخلقالظروف المثالية للاسترخاء ولا تؤذي العمود الفقري. لا ينبغي أن تحلم بأسرة من الريش جيدة التهوية، حيث لا تستطيع الأميرة والبازلاء النوم عليها في قصة خيالية، لأن القاعدة الناعمة للغاية تؤدي إلى تشوه العمود الفقري. إذا كنت في وضع خاطئ، فإن جسمك لا يسترخي ولا يستريح، مما يعني أن النوم لا يجلب العديد من الفوائد كما ينبغي. النوم على شيء صلب هو أمر غير عادي في البداية، ولكن بعد ذلك تبدأ في الشعور بمدى الراحة والصواب. إذا وجدت أن النوم على الأسطح الصلبة لا يطاق تمامًا، فمن الأفضل حل هذه المشكلة بمساعدة فراش خاص. على سبيل المثال،
تعطي أيضًا تأثيرًا جيدًا لتقويم العظام، ولكنتليين المرتبة نفسها. إنها مصنوعة من مواد حديثة مثل جوز الهند واللاتكس والميموريكس. بفضل هذا، تتكيف أغطية المراتب بسهولة مع شكل جسمك وتخلق الظروف المثالية للراحة. من الأفضل استخدامها مع مراتب لتقويم العظام. إذا كانت هناك حاجة إلى أساليب أكثر تحفظًا لتصحيح وضعيتك، فمن الأفضل اختيار مرتبة ذات صلابة متزايدة، فهي لا تسمح للعمود الفقري "بالغرق". نقطة أخرى مهمة — الوسادة الصحيحة. يجب أن يكون له شكل تشريحي بحيث تكون الرقبة والرأس في وضع مريح. حديث
يقدم الكثير من الخيارات.الوسائد الأكثر صحة هي تلك التي تكون على شكل دعامات أو مع تجاويف للرأس. بالإضافة إلى ما سبق، لا تنسى الأحذية المناسبة، والتي يعتمد عليها جمال وضعك إلى حد كبير. المبدأ الرئيسي هنا — لا التطرف. الخيار الأفضل — هذه أحذية ذات كعب ثابت ومتوسط الارتفاع، فهي مريحة وجميلة في نفس الوقت. ننصحك بقراءة:
تعليقات
تعليقات
